Meadhanan Sòisealta agus MS: A ’riaghladh d’ fhiosan agus a ’cumail rudan ann an sealladh

Susbaint

• Riochdachadh
• Ceanglaichean
• Guth
• Coimeas
• Fiosrachadh meallta
• Positive puinnseanta
• Gun fhuasgladh
• Bi taiceil
• Suidhich crìochan
• Bi nad neach-cleachdaidh susbaint math
• An takeaway

Chan eil ceist sam bith ann gu bheil na meadhanan sòisealta air buaidh làidir a thoirt air a ’choimhearsnachd tinneas leantainneach. Tha e air a bhith gu math furasta a-nis buidheann de dhaoine air-loidhne a lorg a bhios a ’roinn na h-aon eòlasan riut fhèin.

Thairis air na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha sinn air farsaingeachd nam meadhanan sòisealta fhaicinn a’ fàs a-steach do mheadhan gluasad gluasad airson barrachd tuigse agus taic airson tinneasan tinneasach mar MS.

Gu mì-fhortanach, tha na buannachdan eile aig na meadhanan sòisealta. Tha a bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil an deagh rud a’ toirt bàrr air an olc na phàirt chudromach de bhith a ’riaghladh an eòlas agad air-loidhne - gu sònraichte nuair a thig e gu bhith a’ roinneadh mion-fhiosrachadh no ag ithe susbaint mu rudeigin cho pearsanta ri do shlàinte.

Is e an deagh naidheachd, cha leig thu leas a bhith a ’falamhachadh gu tur. Tha cuid de rudan sìmplidh as urrainn dhut a dhèanamh gus an fheum as fheàrr a dhèanamh den eòlas meadhanan sòisealta agad ma tha MS agad

Seo cuid de na buannachdan agus na cnapan-starra a tha aig na meadhanan sòisealta, a bharrachd air mo mholaidhean gus eòlas adhartach fhaighinn.

Riochdachadh

Le bhith a ’faicinn dreachan dearbhte de dhaoine eile agus a bhith comasach air ceangal a dhèanamh ri daoine a tha a’ fuireach leis an aon bhreithneachadh, leigidh sin fhaicinn dhut nach eil thu nad aonar.

Faodaidh riochdachadh cuideachadh le bhith a ’togail do mhisneachd agus gad chuimhneachadh gu bheil beatha làn comasach le MS. Air an làimh eile, nuair a chì sinn daoine eile a ’strì, tha na faireachdainnean againn fhèin de bhròn agus de shàrachadh air an àbhaisteachadh agus air am fìreanachadh.

Ceanglaichean

Faodaidh a bhith a ’roinneadh eòlasan cungaidh-leigheis agus comharraidhean le daoine eile leantainn gu lorgan ùra. Is dòcha gun toir ionnsachadh mu na tha ag obair do chuideigin eile thu gu bhith a ’sgrùdadh leigheasan ùra no atharrachaidhean dòigh-beatha.

Faodaidh ceangal le daoine eile a bhios “ga fhaighinn” do chuideachadh le bhith a ’giullachd na tha thu a’ dol troimhe, agus leigeil leat faireachdainn gu bheil thu air fhaicinn ann an dòigh chumhachdach.

Guth

Le bhith a ’cur ar sgeulachdan a-mach an sin bidh sin a’ cuideachadh le bhith a ’briseadh sìos stereotypes ciorraim. Bidh na meadhanan sòisealta a ’toirt cothrom do dhaoine gus am bi sgeulachdan mu dheidhinn cò ris a tha e coltach a bhith a’ fuireach le MS air an innse le daoine aig a bheil MS.

Coimeas

Tha MS gach neach eadar-dhealaichte. Faodaidh coimeas do sgeulachd ri daoine eile a bhith cronail. Air na meadhanan sòisealta, tha e furasta dìochuimhneachadh nach eil thu a ’faicinn ach ruidhle sònraichte de bheatha cuideigin. Faodaidh tu gabhail ris gu bheil iad a ’dèanamh nas fheàrr na tha thu. An àite a bhith a ’faighinn brosnachadh, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn meallta.

Faodaidh e cuideachd a bhith cronail coimeas a dhèanamh eadar thu fhèin agus cuideigin ann an staid nas miosa na tha thu. Faodaidh smaoineachadh mar seo cur gu h-àicheil ri comasachd taobh a-staigh.

Fiosrachadh meallta

Faodaidh na meadhanan sòisealta do chuideachadh gus fiosrachadh a chumail riut mu thoraidhean is rannsachadh co-cheangailte ri MS. Rabhadh spoiler: chan eil a h-uile dad a leugh thu air an eadar-lìn fìor. Tha tagraidhean leigheasan agus leigheasan exotic anns a h-uile àite. Tha mòran dhaoine deònach casg luath a chuir air oidhirp cuideigin eile gus an slàinte fhaighinn air ais ma dh ’fhailicheas cungaidh-leigheis traidiseanta.

Positive puinnseanta

Nuair a tha thu a ’faighinn eòlas air tinneas mar MS, tha e cumanta dha caraidean, teaghlach, agus eadhon coigrich, comhairle gun iarraidh a thoirt seachad air mar as urrainn dhut do ghalar a riaghladh. Mar as trice, bidh an seòrsa comhairle seo a ’toirt thairis duilgheadas iom-fhillte - an duilgheadas agad.

Faodaidh a ’chomhairle a bhith mearachdach, agus faodaidh e toirt ort faireachdainn gu bheil thu air do bhreithneachadh airson do staid slàinte. Ma dh ’innseas tu dha cuideigin le fìor thinneas gu bheil“ a h-uile dad a ’tachairt airson adhbhar” no “dìreach smaoineachadh gu deimhinneach” agus “gun leigeil le MS do mhìneachadh” faodaidh e barrachd milleadh a dhèanamh na math.

Gun fhuasgladh

Faodaidh leughadh mu dheidhinn pian cuideigin eile a tha cho faisg air do cheann fhèin a bhith na bhrosnachadh. Ma tha thu so-leònte le seo, smaoinich air na seòrsaichean cunntasan a leanas tu. Co-dhiù a tha MS agad no nach eil, ma tha thu a ’leantainn cunntas nach bi a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn math, fosgail e.

Na bi a ’dol an sàs no a’ feuchainn ri beachd coigreach atharrachadh air an eadar-lìn. Is e aon de na rudan as fheàrr mu na meadhanan sòisealta gu bheil e a ’toirt cothrom don h-uile duine na sgeulachdan pearsanta aca innse. Chan eil a h-uile susbaint air a chiallachadh airson a h-uile duine. A bheir mi chun ath phuing agam.

Bi taiceil

Taobh a-staigh na coimhearsnachd tinneas leantainneach, tha cuid de chunntasan air an càineadh airson a bhith a ’dèanamh beatha le ciorram a’ coimhead beagan ro fhurasta. Bidh cuid eile a ’faighinn gairm airson a bhith a’ nochdadh ro àicheil.

Aithnich gu bheil còir aig a h-uile duine an sgeulachd aca innse mar a gheibh iad e. Mura h-aontaich thu le susbaint, na bi a ’leantainn, ach seachain casg a chuir air neach sam bith gu poblach airson an fhìrinn a cho-roinn. Feumaidh sinn taic a thoirt dha chèile.

Suidhich crìochan

Dìon thu fhèin le bhith dìreach a ’foillseachadh na tha thu a’ faireachdainn comhfhurtail a ’roinneadh. Chan eil fiachan agad air duine airson do làithean math no droch làithean. Suidhich crìochan agus crìochan. Faodaidh àm scrion anmoch dragh a chuir air cadal. Nuair a tha MS agad, feumaidh tu na Zzz’s ath-leasachail sin.

Bi nad neach-cleachdaidh susbaint math

Cuir taic ri daoine eile sa choimhearsnachd. Thoir spionnadh is an leithid nuair a bhios feum air, agus seachain comhairle daithead, làimhseachadh no dòigh-beatha a phutadh. Cuimhnich, tha sinn uile air ar slighe fhèin.

An takeaway

Bu chòir na meadhanan sòisealta a bhith fiosrachail, ceangaltach, agus spòrsail. Faodaidh a bhith a ’postadh mu do shlàinte agus a’ leantainn tursan slàinte chàich a bhith gu math slànachaidh.

Faodaidh e cuideachd a bhith na chìsean smaoineachadh mu MS fad na h-ùine. Aithnich cuin a tha an t-àm ann airson fois a ghabhail agus is dòcha sùil a thoirt air cuid de memes cat airson greis.

Tha e ceart gu leòr a bhith a ’falamhachadh agus a’ coimhead airson a ’chothromachadh eadar àm sgrion agus a bhith a’ conaltradh le caraidean is teaghlach far-loidhne. Bidh an eadar-lìn fhathast ann nuair a tha thu a ’faireachdainn gun tèid ath-thogail!

Is e Ardra Shephard am blogair buadhach à Canada air cùl a ’bhlog cliùiteach Tripping On Air - an scoop neo-chùramach mu a beatha le iomadh sglerosis. Tha Ardra na chomhairliche sgriobt airson sreath telebhisean AMI mu dheidhinn ceann-latha agus ciorram, “There’s Something You Should Know,” agus chaidh a nochdadh air Sickboy Podcast. Tha Ardra air cur ri msconnection.org, The Mighty, xojane, Yahoo Lifestyle, agus feadhainn eile. Ann an 2019, bha i na prìomh neach-labhairt aig Bunait MS nan Eilean Cayman. Lean i air Instagram, Facebook, no hashtag #babeswithmobilityaids gus a bhith air am brosnachadh le daoine a tha ag obair gus beachdan atharrachadh air cò ris a tha e coltach a bhith beò le ciorram.