Corticosteroids agus buannachd cuideam: Na dh'fheumas tu fios a bhith agad

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Ciamar a bhios steroids ag obair?
• Carson a dh ’fhaodas àrdachadh cuideam tachairt?
• A ’cur casg air buannachd cuideam bho steroid
• An takeaway

Sealladh farsaing

Tha cortisol na hormone air a dhèanamh leis na glands adrenal. A bharrachd air a bhith a ’toirt a-mach am faireachdainn“ sabaid no itealaich ”a tha thu a’ faireachdainn nuair a tha thu fo uallach, tha obair chudromach aig cortisol ann a bhith a ’lughdachadh sèid anns a’ bhodhaig.

Tha corticosteroids (ris an canar gu tric “steroids”) nan dreachan synthetigeach de cortisol agus tha iad air an cleachdadh gus dèiligeadh ri suidheachaidhean inflammatory leithid:

• airtritis
• lupus
• Galar Crohn
• asthma
• aillse
• rashes

Tha corticosteroids eadar-dhealaichte bho steroids anabolach a chuidicheas le bhith a ’togail fèithean.

A rèir rannsachadh a chaidh fhoillseachadh ann an International Journal of Medical Sciences, tha mu òrdughan steroid air an sgrìobhadh gach bliadhna anns na Stàitean Aonaichte. Am measg steroids a tha òrdaichte gu cumanta tha:

• prednisone
• prednisolone
• cortisone
• hydrocortisone
• budesonide

Tha na drogaichean sin air leth èifeachdach ann a bhith a ’lughdachadh sèid, ach tha cuid de bhuaidhean duilich aca cuideachd. Is e togail cuideam aon dhiubh sin. Leugh air adhart gus faighinn a-mach carson a tha seo agus dè as urrainn dhut a dhèanamh.

Ciamar a bhios steroids ag obair?

Tha mòran shuidheachaidhean a dh ’adhbhraicheas sèid mar thoradh air siostam dìonachd lochtach. Bidh an siostam dìon agad a ’cuideachadh le bhith gad dhìon bho ghalaran le bhith ag aithneachadh rudan mar bhìorasan agus bacteria mar bhuidhnean cèin agus a’ cur suas iomairt cheimigeach gus an sgrios.

Airson adhbharan nach eil an-còmhnaidh soilleir, tha siostaman dìon aig cuid de dhaoine a bheir ionnsaigh air ceallan àbhaisteach, fallain. Faodaidh seo milleadh agus sèid a dhèanamh air cnàmhan a ’chuirp. Bidh steroids a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh a ’mhillidh agus an t-sèid le bhith a’ lughdachadh nan ceimigean a dh ’adhbhraicheas sèid. Bidh iad cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às don t-siostam dìon, agus mar sin chan eilear a ’toirt ionnsaigh air ceallan fallain.

Carson a dh ’fhaodas àrdachadh cuideam tachairt?

Ach tha cuid de bhuaidhean àicheil aig steroids, a ’toirt a-steach àrdachadh cuideam. A rèir aon sgrùdadh, b ’e àrdachadh cuideam an droch bhuaidh a bu trice a chaidh aithris air cleachdadh steroid, a’ toirt buaidh air an fheadhainn a bha ag òrdachadh nan drogaichean.

Bidh steroids ag adhbhrachadh àrdachadh cuideam le bhith ag atharrachadh electrolyte a ’chuirp agus cothromachadh uisge, a bharrachd air a metabolism - an dòigh anns a bheil e a’ cleachdadh agus a ’stòradh lipidean, amino-aigéid, pròtain, gualaisg, agus glucose, am measg rudan eile. Bidh na factaran sin a ’cur ri àrdachadh cuideam le bhith ag adhbhrachadh:

• barrachd miann
• gleidheadh ​​fluid
• atharrachaidhean air far a bheil an corp a ’stòradh geir

Bidh mòran dhaoine air steroids a ’mothachadh barrachd geir anns an abdomen, aghaidh, agus amhach. Fiù ‘s ma shoirbhicheas leat smachd fhaighinn air buannachd cuideam a tha air a bhrosnachadh le steroid, tha thu iomchaidh a bhith a’ coimhead nas truime fhad ‘s a tha thu air na drogaichean sin air sgàth an ath-sgaoileadh geir seo.

Bidh an ìre agus eadhon ged a gheibh thu cuideam (chan eil sin cinnteach) an urra ri mòran fhactaran, a ’gabhail a-steach dòs agus fad.

Mar as àirde, mar as àirde dòs an steroid agus mar as fhaide a tha thu air, is ann as dualtaiche a bhios tu a ’faighinn cuideam. Mar as trice cha bhith cùrsaichean goirid eadar beagan làithean no dà sheachdain a ’toirt mòran fo-bhuaidhean.

Ach lorg aon sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Arthritis Care and Research gu robh cuspairean a bha air barrachd air 7.5 milligram de prednisone gach latha airson còrr air 60 latha nas dualtaiche droch bhuaidh fhaighinn mar àrdachadh cuideam na an fheadhainn air dòs nas ìsle airson nas giorra ùine.

Is e an deagh naidheachd, aon uair ‘s gu bheil na steroids air an stad agus do bhodhaig ag atharrachadh, mar as trice thig an cuideam dheth. Mar as trice tachraidh seo taobh a-staigh 6 mìosan gu bliadhna.

A ’cur casg air buannachd cuideam bho steroid

Tha a ’chiad cheum a’ bruidhinn ris an dotair agad. A rèir an druga a tha thu a ’gabhail agus an t-eas-òrdugh a tha e a’ làimhseachadh, is dòcha gum bi roghainnean leigheis eile agad.

Faodaidh do dhotair cuideachd clàr dosing eadar-dhealaichte no cruth eadar-dhealaichte den steroid a mholadh. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh iad dòsan a h-uile latha eile a mholadh no, ma tha rudeigin agad mar a’ chuing, a ’cleachdadh steroid ion-analach a bhios ag amas air na sgamhain gu dìreach an àite pill a dh’ fhaodadh buaidh làn-bodhaig a thoirt air.

Na leig seachad do chungaidh-leigheis a ghabhail (no atharrachadh cuin agus ciamar a bheir thu e) gun stiùireadh meidigeach. Tha steroids nan drogaichean làidir a dh ’fheumas a bhith air an teip mean air mhean. Le bhith a ’stad gu h-obann faodaidh iad droch dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh leithid stiffness fèithe, pian co-phàirteach agus fiabhras, gun a bhith a’ toirt iomradh air ath-sgaoileadh de dh ’eas-òrdugh sam bith a bha iad a’ cumail smachd.

Gus casg a chuir air cuideam, cleachd na h-aon ro-innleachdan a chleachdas tu airson smachd a chumail air cuideam san fharsaingeachd:

• Tagh biadhan lìonadh bolg (ach ìosal-calorie) mar mheasan agus glasraich ùra.
• Cuir stad air an acras le bhith ag ithe sia biadh beaga gach latha an aghaidh trì biadh mòra.
• Tagh gualaisg iom-fhillte làn fiber agus nas slaodaiche an coimeas ri feadhainn ath-leasaichte (mar eisimpleir, pasta cruithneachd slàn an àite pasta cunbhalach, agus rus donn an àite geal).
• Cuir a-steach stòr pròtain le gach biadh (feòil, càise, legumes, msaa). Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an American Journal of Clinical Nutrition gu bheil biadh anns a bheil iad as èifeachdaiche a thaobh a bhith a ’lughdachadh miann agus a’ cumail smachd air cuideam.
• Deoch uisge. A bharrachd air do lìonadh, faodaidh e calaraidhean a losgadh. Lorg aon sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an International Journal of Obesity gu robh clann reamhar a dh ’òl dìreach 10 mìleliotar gach cileagram de chuideam cuirp de dh’ uisge fuar ag àrdachadh an caitheamh lùtha fois aca airson 40-plus mionaidean às deidh dhaibh a bhith ag òl.
• Fuirich gnìomhach. Tha seo uaireannan doirbh a dhèanamh nuair nach eil thu a ’faireachdainn gu math. Faodaidh buddy workout cuideachadh, agus cuideachd gnìomhachd a tha a ’còrdadh riut a thaghadh.

An takeaway

Tha steroids air leth èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh cuid de shuidheachaidhean inflammatory. Ach tha na drogaichean làidir agus faodaidh iad droch bhuaidhean neo-mhiannach a thoirt gu buil, leithid togail cuideam.

Ma tha thu air steroids agus draghail mu bhith a ’faighinn cuideam, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a’ lughdachadh do chunnart. Ann an iomadh cùis, thig cuideam sam bith a gheibhear rè làimhseachadh aon uair ‘s gun stad na drogaichean, ach faodaidh an call cuideim sin mìosan gu bliadhna a thoirt. Is e a bhith a ’feuchainn ri casg a chuir air buannachd cuideam mus tig e gu bhith na dhuilgheadas an ro-innleachd as fheàrr agad.