Leigheasan Sunburn gu craiceann Sothe Scorched

Susbaint

• Leigheasan losgadh grèine airson faochadh dìreach às deidh losgadh
• Leigheasan losgadh grèine gus craiceann a leigheas bho mhilleadh
• Leigheasan Sunburn airson fìor dhroch Burns (agus Cuin a chì thu derm)
• Lèirmheas airson

Is dòcha gun do thuit thu nad chadal air plaide fhad ‘s a bha thu a’ sùghadh anns a ’bhiotamain D sin, no is dòcha gun do chaith thu beagan cus ùine anns na tonnan gun a bhith ag ath-thagradh SPF. Ann an dòigh sam bith a sliseas tu e, chan eil e neo-chumanta a bhith a ’ceum a-staigh às deidh uairean sa ghrèin gus do lorg fhèin le craiceann dearg burnin. (Co-cheangailte: Na speuclairean-grèine aghaidh is bodhaig as fheàrr airson 2019)

Tha losgadh grèine, mar a tha fios agad gu cinnteach, mar thoradh air milleadh ghathan UV, arsa an dermatologist stèidhichte ann an NYC Dendy Engelman, MD “Nuair a gheibh thu losgadh grèine, bidh casg iomlan de dhroch bhuaidhean a’ tachairt: thèid radicals an-asgaidh a leigeil ma sgaoil, a bhios a ’tòiseachadh a’ unzipping ‘an còmhdach cealla-cealla, ag adhbhrachadh bàs cealla ro-luath," tha i a ’mìneachadh. (Co-cheangailte: 5 Buaidhean neònach taobh cus grèine)

Nas miosa, arsa an Dr Engelman, tha an DNA agad air a mhilleadh leis gu bheil solas UV a ’cruthachadh mì-chothromachadh anns an t-siostam càraid, a tha aig a’ cheann thall a ’leantainn gu mùthaidhean agus cansearan craiceann sìos an rathad.

Tha sin a ’ciallachadh a bharrachd air faochadh a lorg sa bhad airson do chraiceann scorched (agus na gluasadan iar-losgadh sin agus fìor chugallachd), tha thu cuideachd airson cuir an aghaidh a’ mhilleadh sin a rinn thu. Seo mar a shlànaicheas tu an losgadh grèine sin nas luaithe agus nas èifeachdaiche.

Leigheasan losgadh grèine airson faochadh dìreach às deidh losgadh

Do mhisean: Cuir stad air an t-sèid. "Tha thu airson a h-uile dad a dhèanamh gus stad a chuir air casg casg a dh’ adhbhraicheas losgadh grèine, "arsa an Dr Engelman. Dìreach às deidh losgadh, tha i ag ràdh, bu chòir dhut a bhith a ’popping NSAIDs mar ibuprofen, a’ cleachdadh compresses fionnar gus teas a thoirt air falbh agus a thoirt air falbh bho chraiceann, agus a ’pumpadh antioxidants a-steach don t-siostam agad.

Tha Aloe vera na anti-inflammatory dearbhte, air a chleachdadh gu farsaing mar làimhseachadh airson losgadh. A rèir Acadamaidh Dermatology Ameireagaidh, is e lotan le aloe ann an geall as fheàrr agad. Bheir seo casg air craiceann mòr agus maothaicheas e craiceann dearg, tana. (Faic: 5 Bathar Soothing gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh losgadh grèine)

Dìreach seachain foirmlean sam bith le peatroil, benzocaine, no lidocaine, a tha nan tàthchuid a bhios a ’glacadh teas sa chraiceann agus a’ truailleadh an uillt tuilleadh. (Bu chòir dhut cuideachd ola cnò-chnò a sheachnadh mar leigheas losgadh grèine sa bhad airson an aon adhbhar, tha derms ag ràdh.)

Leigheasan losgadh grèine gus craiceann a leigheas bho mhilleadh

Seachad air aloe, tha cuid de leigheasan losgadh grèine ann a chuidicheas le bhith a ’milleadh do chraiceann nach fhaic thu. Mar eisimpleir, tha an Dr Engelman cuideachd a ’moladh antioxidants beòil agus co-aimsireil gus craiceann a leigheas nas luaithe. "Faodaidh tu vitamain C agus E a ghabhail gus dìon an aghaidh milleadh radaigeach an-asgaidh, agus antioxidants gnàthach mar vitimín C agus searbhag ferulic gus cuir an aghaidh milleadh craiceann," tha i ag ràdh. "Tha antioxidants cho mòr oir tha iad a’ cuir a-steach iad fhèin anns an membran cealla agus faodaidh iad na ceallan sin a dhìon bho bhàs tràth. " (Co-cheangailte: Na toraidhean cùram craiceann vitimín C as fheàrr airson craiceann nas soilleire, nas òige)

Tha cuideachd cuid de phrìomh bhiadhan as urrainn dhut a thoirt a-steach gus do bhodhaig a shlànachadh. Feuch ri tì uaine làn polyphenol òl gus craiceann a dhìon bho mhilleadh grèine eile agus càileachd craiceann adhartachadh, no nosh air bradan, butters cnò, agus ola canola - sheall aon sgrùdadh gum faodadh caitheamh omega-3s cunnart aillse co-cheangailte ri UV a lughdachadh.

Leigheasan Sunburn airson fìor dhroch Burns (agus Cuin a chì thu derm)

Canaidh sinn gu robh thu a-muigh a fada ùine anns a ’ghrèin sin - taing, fèisean Ceathramh an Iuchair! —agus tha do chraiceann gu math goirt. Call do stat derm. Tha an Dr Engelman ag ràdh gum faigh thu leigheasan solais LED, a chuidicheas le bhith a ’neartachadh càradh craiceann agus a’ socrachadh an uillt. A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi e comasach don derm agad rudeigin a thoirt dhut airson a ’mhì-chofhurtachd, tha i ag ràdh. "Faodaidh uachdaran cortisone ciùin dà uair san latha cuideachadh, a bharrachd air an fheadhainn as fheàrr leam: uachdar losgadh Biafine. Tha e iongantach." tha i ag ràdh.

Ma tha an losgadh grèine agad a ’brùthadh, no le fiabhras, fuachd, atharrachaidhean fradhairc, no duilgheadasan inntinneil, faic an dotair agad anns a’ bhad. "Dh’ fhaodadh na comharran sin a bhith nan comharra air suidheachaidhean nas cunnartach mar stròc teas, "arsa an Dr Engelman. (Faic: Mar a dh'innseas tu ma tha puinnseanachadh grèine agad ... agus dè a nì thu an ath rud)

Agus an ath thuras, slather air an SPF sin! An seo, tha sinn air na speuclairean-grèine spraeraidh as fheàrr a chruinneachadh, speuclairean-grèine mèinnearach, speuclairean-grèine aghaidh airson an seòrsa craiceann agad, agus speuclairean-grèine ceadaichte le derm.

Lèirmheas airson