Tha Gym a ’tabhann Nap‘ Clasaichean ’airson pàrantan sgìth

Susbaint

• Chan eil crìoch ann an rudan as urrainn dhut a phàigheadh ​​do chuideigin eile. Faodaidh tu eagraiche proifeasanta fhastadh gus do theagasg mar a chuireas tu siùcairean air falbh. Faodaidh tu cuideigin a phàigheadh ​​airson do chofaidh a dhèanamh, gus an urrainn dhut suidhe gu poblach, ag obair air an scrion agad. Faodaidh tu eadhon daoine a phàigheadh ​​airson a bhith a ’crochadh còmhla riut ann am bàraichean. A dh ’aithghearr, is dòcha gum bi e comasach dhut airgead math a phàigheadh ​​gus nap a thoirt aig an gym.
• Is e Napercise an t-ainm a th ’air, agus is e a h-uile dad nach robh fios agad a bha a dhìth ort
• Tha e an-asgaidh ... airson a-nis
• Cò ris a tha e coltach a bhith nap aig an gym?
• A bheil seo dha-rìribh riatanach?
• Bun-loidhne

Chan eil crìoch ann an rudan as urrainn dhut a phàigheadh ​​do chuideigin eile. Faodaidh tu eagraiche proifeasanta fhastadh gus do theagasg mar a chuireas tu siùcairean air falbh. Faodaidh tu cuideigin a phàigheadh ​​airson do chofaidh a dhèanamh, gus an urrainn dhut suidhe gu poblach, ag obair air an scrion agad. Faodaidh tu eadhon daoine a phàigheadh ​​airson a bhith a ’crochadh còmhla riut ann am bàraichean. A dh ’aithghearr, is dòcha gum bi e comasach dhut airgead math a phàigheadh ​​gus nap a thoirt aig an gym.

Is e Napercise an t-ainm a th ’air, agus is e a h-uile dad nach robh fios agad a bha a dhìth ort

Mhothaich David Lloyd Clubs, gym san RA, gu robh coltas uamhasach sgìth air cuid den luchd-dèiligidh aca. Gus dèiligeadh ris a ’chothrom margaidheachd èiginn nàiseanta seo, thòisich iad a’ tabhann The 40 Winks Workout, clas “napercise” 45-mionaid. Agus tha e (gu litearra) a ’toirt air daoine cadal.

A rèir a ’bhidio aca, bidh cairteal de phàrantan a’ faighinn nas lugha na còig uairean a thìde de chadal gach oidhche. Tha cha mhòr an còigeamh cuid de dhaoine ag aideachadh gu bheil iad a ’tuiteam nan cadal aig an obair. Agus tha Clubaichean David Lloyd a ’sabaid an aghaidh sabaid sgìth gus“ cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh an inntinn, a ’bhodhaig, agus eadhon a’ losgadh na calaraidhean neònach. ” A ’cur cuideam air neònach?

Tha e an-asgaidh ... airson a-nis

Chaidh an “clas” nap a thabhann mar dheuchainn an-asgaidh beagan deireadh-sheachdainean air ais. Sa bhad, chuir 100 neach sgìth a-steach airson neach-obrach gym a bhith aca. Tha am beachd ag amas air pàrantan a tha an-fhoiseil, ach nam biodh a ’chiad chlas na chomharra air feum nas motha na nap, dh’ fhaodadh an cluba sgaoileadh air feadh na dùthcha (RA), a rèir gu riochdaire companaidh ann an agallamh le HuffPost. Is dòcha nach suidhich a ’ghrian air Ìmpireachd Bhreatainn, ach tionndaidhidh i sìos na solais ann am meadhan an latha airson na sgìth.

Cò ris a tha e coltach a bhith nap aig an gym?

Thòisich an seisean le cuid de dh ’eacarsaichean sìnte fo stiùir oide ann an seòmar mòr. Fhuair com-pàirtichean frasan cadail agus fhuair iad cuireadh streap fo duvets grinn air na leapannan càraid fa leth aca. Chaidh teòthachd an t-seòmair ìsleachadh, chaidh na solais sìos, agus chaidh e gu fearann ​​la-la. Aig an gym. Le dòrlach de choigrich…

Tha tòrr cheistean agam mu dheidhinn seo. A bheil e ag adhbhrachadh barrachd cuideam mura h-urrainn dhut tuiteam na chadal air àithne? Tha sin a ’faireachdainn mì-thorrach. Dè mu dheidhinn daoine a bhios a ’srann? A bheil nudgers proifeasanta nan seasamh? Dè mu dheidhinn daoine a tha a ’cadal rùisgte? A bheil sin ceadaichte? An urrainn dhut ceann-latha a thoirt leat?

A bheil seo dha-rìribh riatanach?

Bidh cion cadail a ’toirt buaidh air cinneasachd, sàbhailteachd obrach, ìrean tubaist trafaic, pàrantachd, agus a bhith comasach air film a chrìochnachadh ann an aon suidhe. Tha Dàibhidh Lloyd ag ainmeachadh staitistig na RA seo:

• Tha 86 sa cheud de phàrantan ag aideachadh gu bheil iad a ’fulang le sgìths
• Bidh 26 sa cheud gu cunbhalach a ’faighinn nas lugha na còig uairean a thìde de chadal gach oidhche
• Tha 19 sa cheud de phàrantan sgìth ag aideachadh gu bheil iad a ’cadal aig an obair
• Tha 11 sa cheud air lorg gu bheil iad a ’gluasad air falbh agus iad a’ dràibheadh
• Tha 5 sa cheud air dìochuimhneachadh an leanabh aca a thogail bhon sgoil air sgàth sgìth

Anns na Stàitean Aonaichte, lorg na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC) a tha ag ràdh gu bheil iad air tuiteam nan cadal gu mì-fhortanach. Tha seachd sa cheud de dhaoine aois 25-35 air tuiteam nan cadal nuair a tha iad air cùl na cuibhle. Tha sin uamhasach! Chunnaic mi gu pearsanta cuideigin a ’tuiteam na chadal, meadhan-cagnaidh, ann am meadhan na dìnnear. Gu soilleir, dh ’fhaodadh comann-sòisealta an latha an-diugh barrachd nap a chleachdadh.

Bun-loidhne

Tha companaidhean smaoineachaidh adhartach mu thràth a ’tabhann chothroman napaidh don luchd-obrach aca. Tha seòmar aig Ben & Jerry ann am Burlington, Vt., Le leabaidh agus cluasagan dha neach sam bith a tha ag obair ann. Tha “seòmraichean sàmhach aig oifis dachaigh Nike ann am Portland, Ore.” Bidh neach-reic bhrògan Zappos.com a ’ceadachadh cuirp aig na h-oifisean aca ann an Las Vegas. Agus gun a bhith nas sine, tha pods lùth aig Google, airson an fhaireachdainn sin taobh a-staigh fuamhaire-ugh.

Mura h-eil thu ag obair aig gin de na h-àiteachan sin, faodaidh tu fhathast grèim fhaighinn air cnap cumhachd tron ​​latha. Rach a-mach don chàr agad aig àm-dìnneir, cuir timer 20-mionaid air do fhòn, agus faigh a-steach cuid de Zzz anns a ’phàirce. Ma chleachdas tu còmhdhail poblach gus faighinn gu obair, cuir dàil air do chofaidh sa mhadainn gus an ruig thu an oifis agad, agus rach gu cadal air an trèana no air a ’bhus. Tha aplacaidean ann a dhùisgeas tu nuair a ruigeas tu do stad.

Mura h-eil gin dhiubh sin dhut, faodaidh tu an-còmhnaidh feitheamh ris an gym agad a bhith a ’tabhann cuirp buidhne. Am pàigheadh ​​tu gu napercise?

Tha Dara Nai na sgrìobhadair àbhachdas stèidhichte air LA le creideasan a ’toirt a-steach telebhisean scripte, naidheachdas agus naidheachdas cultar pop, agallamhan le daoine ainmeil, agus aithris chultarach. Tha i cuideachd air nochdadh anns an taisbeanadh aice fhèin airson LOGO TV, air dà chom-pàirtiche neo-eisimeileach a sgrìobhadh, agus gu neo-iomchaidh, bha i na britheamh aig fèis film eadar-nàiseanta.