8 Molaidhean airson còmhradh a thòiseachadh leis an dotair agad mu ghnè pianail

Susbaint

• 1. Bi onarach leis an dotair agad
• 2. Bruidhinn ri dotair ris a bheil thu comhfhurtail
• 3. Cleachd teachdaireachdan teachdaireachdan air-loidhne mus cuir thu an dreuchd
• 4. Dèan aithris air na chanas tu
• 5. Leig fios don dotair agad gu bheil thu nearbhach
• 6. Dèan deiseil gus ceistean pearsanta a fhreagairt
• 7. Tog an cuspair tràth san dreuchd
• 8. Thoir taic tòcail
• Thoir air falbh

Thathas den bheachd gum faigh faisg air 80 sa cheud de bhoireannaich gnè pianail (dyspareunia) aig àm air choreigin. Thathas a ’toirt iomradh air seo mar losgadh, smeòrach, agus pian ro, rè, no às deidh caidreamh.

Tha na h-adhbharan bunaiteach ag atharrachadh, ach tha iad a ’dol bho ghiorrachadh neo-phàirteach nam fèithean faighne aig àm dol-a-steach, gu tiormachd na vagina air adhbhrachadh le tuiteam ann an estrogen aig àm menopause.

Bidh gnè pianail uaireannan a ’fuasgladh leis fhèin.Nuair a bhios an tinneas a ’leantainn no a’ toirt buaidh air slàinte feise, tha an àm ann còmhradh a dhèanamh leis an dotair agad.

Tha e tuigseach ma tha thu a ’faireachdainn mì-chofhurtail a’ dèiligeadh ris a ’chuspair seo leis an dotair agad. An àite a bhith beò le pian, seo beagan mholaidhean airson a bhith a ’bruidhinn air an cuspair mothachail seo (agus feadhainn eile) leis an dotair agad.

1. Bi onarach leis an dotair agad

Is dòcha gum bi thu duilich còmhradh a thòiseachadh mu dheidhinn feise pianail le do charaidean no do luchd-gràidh oir tha nàire ort no tha thu a ’faireachdainn nach eil iad a’ tuigsinn.

Ged is dòcha nach toir thu suas an cuspair le caraidean no teaghlach, tha e na chuspair air am bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad. Tha do dhotair an seo gus do chuideachadh agus gun a bhith gad bhreithneachadh. Na bi a-riamh a ’faireachdainn nàire no nàire cùis slàinte a thogail leis an dotair agad.

2. Bruidhinn ri dotair ris a bheil thu comhfhurtail

Is dòcha gu bheil barrachd air aon dotair agad. Mar eisimpleir, is dòcha gum faic thu dotair teaghlaich no dotair-teaghlaich airson cuirp corporra agus tinneasan eile a thig am bàrr. Dh ’fhaodadh gum bi gynec-eòlaiche agad cuideachd airson cùisean a tha sònraichte do shlàinte boireannaich.

Tha gynecologist na dheagh roghainn airson a ’chuspair a dheasbad, ach faodaidh tu bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad ma tha dàimh nas fheàrr agad riutha. Ma tha nàire ort mu dheidhinn feise pianail, dh ’fhaodadh gum biodh e na chuideachadh bruidhinn ris a’ chùis leis an dotair as comhfhurtail dhut.

Tha trèanadh mòr aig cuid de dhotairean-teaghlaich ann an slàinte boireannaich, agus mar sin faodaidh iad molaidhean a dhèanamh agus cungaidh-leigheis a thoirt seachad gus nach bi gnè cho pianail.

3. Cleachd teachdaireachdan teachdaireachdan air-loidhne mus cuir thu an dreuchd

Às deidh dhut do choinneimh a chuir air dòigh, mar as trice gheibh thu lorg air teachdaireachdan air-loidhne gus tuilleadh fiosrachaidh a thoirt seachad mu carson a tha thu a ’clàradh òrdachadh. Mar eisimpleir, faodaidh tu teachdaireachd a chuir chun bhanaltram no dotair gus innse dhaibh mu na comharran feise pianail agad.

Le bhith a ’cur teachdaireachdan do dhraghan ro-làimh seach a bhith gan deasbad aig do choinneimh is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn nas comhfhurtail. Agus, leis an fhiosrachadh ro-làimh seo, faodaidh do dhotair tighinn chun na coinneimh a chaidh ullachadh gus do chuideachadh.

4. Dèan aithris air na chanas tu

Mura h-eil portal teachdaireachdan air-loidhne ri fhaighinn, ath-aithris na tha thu airson a ràdh mus cuir thu an dreuchd. Faodaidh seo cuideachadh le iomagain. Gheibh thu a ’chuid as fheàrr às do choinneimh ma tha e comasach dhut fhèin a mhìneachadh gu soilleir agus gu mionaideach don dotair agad.

5. Leig fios don dotair agad gu bheil thu nearbhach

Tha e ceart gu leòr a bhith iomagaineach mu bhith a ’fosgladh don dotair agad, gu sònraichte le cùis mothachail mar gnè pianail. Tha e cuideachd ceart gu leòr aideachadh gu bheil thu neònach agus mì-chofhurtail leis a ’chuspair.

Dh ’fhaodadh tu an deasbad a thòiseachadh le bhith ag innse don dotair agad,“ Tha beagan nàire orm seo a ràdh, ”no“ Cha robh mi a-riamh air seo a cho-roinn le duine sam bith roimhe. ”

Le bhith ag innse don dotair agad gur e cuspair mothachail a tha seo cuidichidh e thu gus do fhosgladh. Mar as comhfhurtail a tha thu a ’faireachdainn leis an dotair agad, is ann as fheàrr a bhios an còmhradh agad. Tha a bhith socair cuideachd ga dhèanamh nas fhasa cùisean a mhìneachadh le do shlàinte feise.

6. Dèan deiseil gus ceistean pearsanta a fhreagairt

Feumaidh faighinn gu bonn na tha ag adhbhrachadh gnè pianail beagan fiosrachaidh pearsanta. Dèan deiseil gus ceistean a fhreagairt aig do choinneimh a tha a ’buntainn ri do bheatha gnè agus cùisean pearsanta eile.

Feumaidh tu a bhith fosgailte agus onarach leis an dotair agad gus an urrainn dhaibh an làimhseachadh ceart a thoirt dhut.

Is dòcha gum bi do dhotair a ’faighneachd dhut cuin a bhios e a’ goirteachadh. A bheil pian a ’tòiseachadh ro, rè, no às deidh gnè? A bheil thu a ’faighinn eòlas air pian a-mhàin aig toiseach briseadh a-steach, no a bheil am pian a’ fàs nas cruaidhe le bhith a ’smeòrachadh?

Is dòcha gun iarr do dhotair eadhon na faireachdainnean agad mu dheidhinn gnè. An toil leat e? A bheil e a ’cur eagal no iomagain ort? Faodaidh na ceistean sin dearbhadh a bheil gnè pianail mar thoradh air suidheachadh mar vaginismus, a tha an giorrachadh neo-phàirteach de fhèithean faighne air adhbhrachadh gu tric le eagal dlùth-cheangal.

Ma thòisich an duilgheadas o chionn ghoirid, faodaidh do dhotair ceistean fhaighneachd a bheil thu air dochann, trauma no gabhaltachd sam bith fhaighinn san raon seo.

Is dòcha gum bi do dhotair a ’faighneachd mun chearcall menstrual agad ma tha thu anns na 40an no 50an agad. Ma tha na cearcallan agad air fàs neo-riaghailteach no air stad gu tur, dh ’fhaodadh gnè pianail a bhith air adhbhrachadh le suidheachadh co-cheangailte ri menopause ris an canar vulvar agus atrophy faighne. Bidh seo ag adhbhrachadh tiormachd agus tanachadh ballachan na vagina, a ’toirt air adhart gnè pianail.

7. Tog an cuspair tràth san dreuchd

Ma tha thu mì-chofhurtail a ’bruidhinn mu dheidhinn gnè pianail, is dòcha gun cuir thu stad air bruidhinn. Ach, le bhith a ’togail a’ chuspair tràth san dreuchd bheir e barrachd ùine don dotair agad ceistean a chuir ort mu na comharraidhean agad.

Thoir suas an cuspair tràth gus dèanamh cinnteach gu bheil ùine aig do dhotair do chùis a mheasadh agus an làimhseachadh ceart a thabhann.

8. Thoir taic tòcail

Faodaidh tòiseachadh air a ’chòmhradh leis an dotair agad mu ghnè pianail a bhith nas comhfhurtail nuair a tha taic agad. Ma tha thu air an duilgheadas seo a dheasbad leis a ’chompanach agad, bràthair no piuthar, no caraid dlùth, iarr air an neach seo a dhol còmhla riut chun na coinneimh agad.

Le bhith a ’faighinn aodann eòlach san t-seòmar dh’ fhaodadh sin do chuir gu socair. A bharrachd air an sin, faodaidh an neach seo na ceistean aca fhèin a chuir air a ’chumha agus notaichean a ghabhail dhut.

Thoir air falbh

Faodaidh pian, losgadh, no smeòrachadh le briseadh a-steach fàs cho dian is gum bi thu a ’seachnadh dlùth-cheangal. Mura tig piseach air gnè pianail le lubrication thar-chunntair (OTC) no leigheasan aig an taigh, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh duilgheadasan gnè a bhith duilich bruidhinn mu dheidhinn, ach feumaidh tu an adhbhar bunaiteach a chomharrachadh gus an tèid a làimhseachadh.