Top 5 Biadh Boireannaich Crave

Susbaint

• Lèirmheas airson

Seoclaid

Dè ri ithe na àite Bheir sinn aghaidh air, chan eil àite ann airson seoclaid. Ith beagan dheth, agus faigh blasad de gach bìdeadh.

Reòiteag

Dè ri ithe na àite Feuch 1/2 cupa de reòiteag vanilla aotrom (100 calaraidh) le grunndagan an àite reòiteag vanilla làn-geir (270 calaraidh gach 1/2 cupa). No rachaibh airson Häagen-Dazs Chocolate Sorbet, a tha blasda air leth beairteach ach nach eil: 130 calaraidh agus 0 graman geir gach 1/2 cupa.

Sglèatan buntàta

Dè ri ithe na àite Popcorn saillte: tha dìreach 120 cupan (bobhla slàn!) De popcorn aotrom microwave. Ma dh ’fheumas tu beagan chips a bhith agad, ith an seòrsa bèice le 110 calaraidh gach 1-unnsa a’ frithealadh vs domhainn-friochte le 158 calaraidh.

Briosgaidean

Na bu chòir dhut ithe an àite briosgaidean le geir nas ìsle no bàraichean granola / measan. Feuch: Newtons Fig What-Wheat (tha 110 calaraidh ann an 2 bhriosgaidean); Briosgaidean Jumbo sùbh-craoibhe fallain, a tha saor bho geir agus tar-geir (tha 80 calaraidh aig 1 briosgaid); Bàr Granola Choice Nature Nature (80 calaraidh).

Slisneagan buntàta

Na bu chòir dhut ithe an àite friogais càise bèicearachd dachaigh: Dèan spraeadh air cnagan buntàta le Pam le blas ola ollaidh agus sprinkle le salann; ròstadh aig 400 ° F airson 40 mionaid; sprinkle le beagan càise Cheddar le geir nas lugha agus fuine airson 5 mionaidean eile.

Lèirmheas airson