Annatto: carson a tha e, carson a tha e agus ciamar a chleachdas tu e

Susbaint

• Carson a tha e
• 1. Leasachadh slàinte sùla
• 2. Dèan sabaid air fàs craiceann
• 3. Cuir casg air galar cardiovascular
• 4. Smachd air cuideam fala
• 5. Riaghladh siùcar fala
• 6. Leasaich an siostam cnàmhaidh
• 7. Cùm do chnàmhan fallain
• 8. Cùm slàinte eanchainn
• 9. Dèan leigheas air a ’chraiceann
• 10. Cuir às do fhungasan agus bacteria
• 11. A ’cuideachadh le bhith a’ sabaid aillse
• Mar a chleachdas tu
• Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Cò nach bu chòir a chleachdadh

Tha an annatto mar thoradh den chraoibh annatto, ris an canar gu saidheansail Bixa orellana, a tha saidhbhir ann an carotenoids, tocopherols, flavonoids, vitimín A, fosfar, magnesium, calcium agus potasium, a bheir dha togalaichean antioxidant, antimicrobial agus anti-inflammatory agus mar sin air an cleachdadh ann an leigheas traidiseanta gus cnàmhan a neartachadh, smachd a chumail air glùcois fala agus làimhseachadh craiceann duilgheadasan, mar eisimpleir.

A bharrachd air a bhith air a chleachdadh airson na feartan cungaidh-leigheis aige, tha annatto cuideachd air a chleachdadh mar dhath ann am bathar cosmaigeach agus anns na gnìomhachasan aodach agus peant. Ann a bhith a ’còcaireachd, bidh pronnadh sìol a’ toirt paprika, air a chleachdadh mar blas bìdh.

Faodar Annatto a cheannach aig mòr-bhùthan, stòran bìdh slàinte no margaidhean sràide. Ach, bu chòir a chleachdadh an-còmhnaidh a bhith air a dhèanamh fo stiùireadh dotair no proifeasanta slàinte eile aig a bheil eòlas air cleachdadh lusan leigheis, gu sònraichte airson làimhseachadh duilgheadasan slàinte.

Carson a tha e

Tha sgrùdaidhean le annatto air sealltainn gu bheil grunn thogalaichean leigheis aig a ’phlannt seo. San dòigh seo, faodar a chleachdadh gus:

1. Leasachadh slàinte sùla

Tha Annatto saidhbhir ann an carotenoids, leithid bixin agus norbixin, a gheibhear sa mhòr-chuid ann an sreath a-muigh an t-sìl, agus vitimín A, a tha cudromach airson a bhith a ’cumail suas lèirsinn, a’ dìon nan sùilean agus a ’casg dhuilgheadasan lèirsinn leithid sùilean tioram agus dall oidhche. Mar sin, faodar an lus seo a chleachdadh le neach sam bith a tha airson slàinte sùla a leasachadh.

2. Dèan sabaid air fàs craiceann

Tha Annatto beairteach ann an carotenoids, terpenoids, flavonoids agus tocotrienols aig a bheil gnìomh làidir antioxidant agus, mar sin, a ’cuideachadh le bhith a’ casg agus a ’sabaid an aghaidh a bhith a’ fàs nas sine sa chraiceann agus coltas loidhnichean faireachdainn, le bhith a ’sabaid radicals an-asgaidh a dh’ adhbhraicheas milleadh cealla.

3. Cuir casg air galar cardiovascular

Bidh na tocotrienols a tha an làthair anns an annatto, mar thoradh air a ghnìomhachd làidir antioxidant, a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh droch cholesterol a tha an urra ri bhith a ’cruthachadh plaidean geir anns na h-artaigilean agus, mar sin, bidh an lus seo a’ cuideachadh le bhith a ’casg agus a’ lughdachadh cunnart ghalaran cardiovascular mar atherosclerosis, cridhe ionnsaigh no stròc cerebral.

4. Smachd air cuideam fala

Tha Annatto làn de potasium, a tha na mhèinnear a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air cuideam fala, gu sònraichte nuair a tha e àrd, oir tha e ag adhbhrachadh gum bi soithichean fuil a’ gabhail fois, a ’lughdachadh cuideam fala.

A bharrachd air an sin, tha am magnesium a tha an làthair anns an annatto ag obair mar neach-bacadh nàdarra de shianalan calcium, a ’cur bacadh air leigeil ma sgaoil neurotransmitter, norepinephrine, le uallach airson àrdachadh bruthadh-fala, agus mar sin cuideachd a’ cur ri lughdachadh bruthadh-fala.

5. Riaghladh siùcar fala

Tha cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod tocopherols a tha an làthair anns an earrann duille annatto piseach a thoirt air strì an aghaidh insulin, a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air ìrean siùcar fala agus a dh ’fhaodadh a bhith na charaid cudromach ann an làimhseachadh tinneas an t-siùcair.

6. Leasaich an siostam cnàmhaidh

Leis gu bheil e beairteach ann am freumhag, bidh na duilleagan agus na sìol annatto a ’cuideachadh le bhith ag adhartachadh gnìomhachd an t-siostam cnàmhaidh, a’ cur ri deagh chnàmh agus a ’toirt piseach air beathachadh leis a’ bhroinn.

7. Cùm do chnàmhan fallain

Tha Annatto làn de chalcium, magnesium agus fosfar, a tha nam mèinnirean bunaiteach airson neartachadh, àrdachadh an aghaidh agus cumail suas slàinte chnàmhan, a chuidicheas le bhith a ’cur casg air galairean leithid osteoporosis, osteopenia no rickets, mar eisimpleir.

8. Cùm slàinte eanchainn

Tha Annatto saidhbhir ann an anti-inflammatory agus antioxidants mar carotenoids agus tocotrienols a chuireas casg air milleadh cealla air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh, a ’cumail an eanchainn fallain agus a’ cuideachadh le casg a chuir air galairean neurodegenerative leithid Alzheimer, mar eisimpleir.

9. Dèan leigheas air a ’chraiceann

Tha cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn gu bheil feartan slànachaidh agus anti-inflammatory aig duilleagan annatto, a’ lughdachadh cinneasachadh stuthan leithid prostaglandins agus cytokines, agus faodar an cleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh leòintean craiceann, losgadh, gearraidhean no psoriasis, mar eisimpleir, le bhith a’ luathachadh an slànachadh a ’chraicinn.

10. Cuir às do fhungasan agus bacteria

Tha cuid de sgrùdaidhean obair-lann a ’sealltainn gu bheil an earrann duille annatto comasach air cuir às do fhungasan, sa mhòr-chuid Candida albicans agus Aspergillus niger, a bharrachd air bacteria mar:

• Staphylococcus aureus a dh ’adhbhraicheas galairean sgamhain, craiceann agus cnàmhan;
• Escherichia coli a dh ’adhbhraicheas galair tract urinary;
• Pseudomonas aeruginosa a dh ’adhbhraicheas galairean sgamhain, galairean cluaise agus galairean urinary;
• Streptococcus faecalis a dh ’adhbhraicheas galair tract urinary;
• Shigella dysenteriae bidh sin ag adhbhrachadh a ’bhuineach bacterial.

Ach, tha feum fhathast air sgrùdaidhean ann an daoine gus na buannachdan sin a dhearbhadh.

11. A ’cuideachadh le bhith a’ sabaid aillse

Tha sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh le ceallan myeloma agus aillse a ’phròstain, pancreas, an grùthan, an colon, an stamag, an sgamhan agus a’ chraiceann, air sealltainn gu bheil gnìomh anti-iomadachaidh aig bixin, carotenoid a tha an làthair ann an annatto, a tha a ’ciallachadh gu bheil e a’ lughdachadh fàs aillse cealla. . A bharrachd air an sin, tha gnìomh antioxidant cumhachdach aig carotenoids mar bixin agus norbixin, agus annatto tocotrienols, a bhios a ’sabaid gus a bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh a dh ’adhbhraicheas barrachd milleadh air ceallan. Ach, tha feum fhathast air sgrùdaidhean ann an daoine a tha a ’dearbhadh a’ bhuannachd seo.

Mar a chleachdas tu

Is e na pàirtean den annatto a chaidh a chleachdadh na duilleagan no an sìol às an tèid na stuthan gnìomhach aige a thoirt a-mach.

Is iad na prìomh dhòighean air annatto a chleachdadh:

• Tì duilleach Annatto: cuir 8 gu 12 de dhuilleagan annatto tiormaichte no ùr ann an aon liotair de dh'uisge goileach. Leig seasamh airson 5 mionaidean agus strain. Thathas a ’moladh 3 cupannan a òl gach latha;
• Tì sìol Annatto: cuir 1 spàin-bùird de shìol annatto ann an 1 liotair de dh'uisge goileach agus leig leis fois airson 15 mionaidean. Thoir air falbh na sìol agus òl 2 gu 3 cupan san latha;
• Ola Annatto airson còcaireachd: measgachadh 300 g de shìol annatto ann an 1 liotair de ola lus na grèine. Teas beagan gus am bi an ola ruadh. Cuir dheth an teas, feitheamh ris gus fuarachadh agus cleachd an ola gus saladan a ràith no gus còcaireachd;
• Capsalan Annatto: faodaidh tu 1 250 mg capsal annatto a ghabhail, suas ri 3 tursan san latha, ro bhiadh. Faodar na capsalan sin a cheannach aig bùthan-leigheadaireachd, stòran dhrogaichean no stòran bìdh slàinte.

Is e dòigh eile air annatto a chleachdadh ann an ointments, a tha air an dèanamh le earrann den lus seo agus faodar an ceannach deiseil ann am bùthan-leigheadaireachd no stòran dhrogaichean, air an cleachdadh airson slànachadh craiceann, ann an cùisean psoriasis, lotan no losgadh, mar eisimpleir. Ach, tha e cudromach bruidhinn ri dotair mus cleachd thu an ointment.

Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Tha Annatto sàbhailte don mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid a chleachdadh ann an cruth ointment craiceann no air ithe ann an cruth paprika ann an suimeannan beaga anns an daithead.

Airson duilleagan annatto, thathas a ’moladh suas ri 750 mg a chleachdadh gach latha airson 12 mìosan aig a’ char as àirde agus, airson sìol, bu chòir cleachdadh fad-ùine a sheachnadh leis nach eil fiosrachadh gu leòr ann airson faighinn a-mach a bheil iad sàbhailte no dè na frith-bhuaidhean dh ’fhaodadh a bhith.

Faodaidh Annatto aileirdsidh adhbhrachadh agus bu chòir aire mheidigeach a shireadh sa bhad no an roinn èiginn as fhaisge ma nochdas comharran alergidh leithid duilgheadas analach, nausea, vomiting no glacaidhean.

Cò nach bu chòir a chleachdadh

Cha bu chòir Annatto a bhith air a chleachdadh le boireannaich a tha trom no le broilleach mar nach eil sgrùdaidhean gu leòr ann airson an sàbhailteachd a dhearbhadh.

A bharrachd air an sin, bu chòir annatto a bhith air a chleachdadh gu faiceallach le daoine a tha a ’cleachdadh cungaidhean tinneas an t-siùcair leithid glimepiride no insulin, mar eisimpleir, oir dh’ fhaodadh e lùghdachadh gu h-obann ann an glùcois fala agus leantainn gu coltas comharraidhean hypoglycemic leithid cus sweating, nervousness, agitation, crith, troimh-chèile inntinn, palpitations no fainting.