Molaidhean call cuideim: an fhìrinn mu dhaithead detox

Susbaint

• Lèirmheas airson

C. Chaill caraid dhomh tòrr cuideam le bhith a ’dèanamh daithead detox. A bheil daithead detox fallain dhut?

A. Gu cinnteach tha dòighean nas fheàrr ann dhut beagan notaichean a leigeil sìos. Bidh daithead detoxification, no glanadh, ag amas air cuidhteas do bhodhaig de "toxins" a tha ag adhbhrachadh galair le bhith a ’cuingealachadh nan seòrsaichean agus na tha de bhiadh as urrainn dhut ithe. Tha cuid de phlanaichean a ’ceadachadh dad ach measan agus glasraich àraidh (a bhios gu tric air an snìomh gu sùgh), fhad‘ s a bhios am Master Cleanse mòr-chòrdte gad chuingealachadh gu elixir cayenne piobar-laced airson 10 latha.

Leis gu bheil an cunntas calorie làitheil airson mòran de phlanaichean detox a ’dol a-mach aig 700, bidh thu a’ fàs nas slaodaiche ma leanas tu iad, arsa Dàibhidh Grotto, R.D., a stèidhich Nutrition Housecall, companaidh comhairleachaidh pearsanta ann an Elmhurst, Illinois. Ach bidh an cuideam a chailleas tu a ’toirt a-steach uisge agus teannachadh fèithe caol seach geir corp. Agus na bi dùil gum bi thu nas taine airson ùine mhòr: Leis gu bheil na daitheadan detox sin a ’cur do bhodhaig ann am modh acras, bidh e an crochadh air a h-uile calaraidh gus lùth a ghleidheadh. Bidh call mòr fèithe lean a ’dèanamh cron air an fhùirneis losgaidh calorie agad cuideachd. Mar sin aon uair ‘s gun till thu air ais do na seann chleachdaidhean ithe agad, arsa Grotto, bidh an metabolism agad air fàs nas slaodaiche, gad dhèanamh eadhon nas dualtaiche an cuideam fhaighinn air ais. Tha easbhaidhean vitimain comasach cuideachd, gu sònraichte leis na planaichean a tha a ’cuingealachadh mheasan agus ghlasraich.

A bharrachd air an sin, tha a ’bhun-bheachd iomlan de dhaithead detox meallta agus tha e na ro-innleachd nas fheàrr cumail ri daithead fallain cothromach. “Bidh an grùthan agad agus buill-bodhaig eile gu nàdarra a’ toirt sgudal ris an canar do bhodhaig, ”arsa Grotto. "Bidh ithe gràinnean slàn, toradh, geir fallain, bainne-bainne ìosal, agus pròtain lean a’ cumail na h-organan sin agus pròiseas cuir às do bhodhaig ann an deagh staid. Ma ghearras tu an ìre calorie agad gu 1,500 gach latha, caillidh thu cuideam cuideachd. "

Lorg molaidhean airson call cuideam a tha ag obair gu fìor - agus faigh a-mach mar a chailleas cuideam le bhith ag ithe daithead fallain cothromach.

Lèirmheas airson