Is e seo as coireach gu bheil mo thinneas do-fhaicsinneach a ’toirt droch charaid dhomh

Susbaint

• Aig amannan, chan eil e coltach gu bheil mi air mo thasgadh nad sgeulachd no nad bheatha
• Cha mhòr an-còmhnaidh, cha bhith mi a ’tilleadh do phuist-d, teacsaichean no puist-gutha
• Gu tric, cha bhith mi a ’nochdadh suas ris na tachartasan sòisealta agad
• A bheil mi dha-rìribh na dhroch charaid? Chan eil mi airson a bhith

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dh ’fhaodadh na h-eòlasan againn agus na h-ath-bheachdan agam a bhith air an sìoladh tro mhìltean de ghunnaichean dubhach, ach tha mi fhathast a’ gabhail cùram. Tha mi fhathast airson a bhith nam charaid. Tha mi fhathast airson a bhith ann dhut.

Canaidh sinn gu bheil neach cuibheasach a ’faighinn faireachdainnean air sgèile 1 gu 10. Mar as trice bidh na faireachdainnean làitheil a’ suidhe anns an raon 3 gu 4 oir tha na faireachdainnean ann ach chan eil iad ag òrdachadh… gus an tachair rudeigin iongantach - sgaradh-pòsaidh, a bàs, adhartachadh obrach, no tachartas neo-àbhaisteach eile.

An uairsin thig faireachdainnean neach taobh a-staigh an raon 8 gu 10 agus bidh iad beagan nas toilichte leis an tachartas. Agus tha a h-uile duine a ’tuigsinn sin. Tha e a ’dèanamh ciall do chuideigin a tha dìreach air cuideigin a chall a bhith aig mullach an inntinn a’ mhòr-chuid den ùine.

Ach a-mhàin, le trom-inntinn, tha mi cha mhòr an-còmhnaidh a ’fuireach anns an raon 8 gu 10. Agus faodaidh seo toirt orm nochdadh - gu dearbh, dh ’fhaodadh an sàrachadh tòcail mo thionndadh a-steach - caraid“ dona ”.

Aig amannan, chan eil e coltach gu bheil mi air mo thasgadh nad sgeulachd no nad bheatha

Creid mi nuair a dh ’innseas mi dhut, tha mi a’ gabhail cùram mu na tha mun cuairt orm. Tha mi fhathast airson faighinn a-mach mu do dheidhinn, eadhon ged a dhìochuimhnicheas mi faighneachd. Aig amannan tha am pian cho dona is e an aon rud a tha aig mullach m ’inntinn.

Mo fhulangas, mo bhròn, mo sgìos, m ’imcheist… tha a h-uile buaidh a thig leis an trom-inntinn agam anabarrach mòr agus campaidh mi suas ge bith dè. Is e seo an t-eòlas làitheil agam, nach bi daoine an-còmhnaidh “a’ faighinn. ” Chan eil tachartas neo-àbhaisteach ann airson na fìor fhaireachdainnean sin a mhìneachadh. Air sgàth tinneas eanchainn, tha mi anns an stàit seo an-còmhnaidh.

Tha na faireachdainnean sin air mullach m ’inntinn cho tric, tha e coltach gur iad na h-aon rudan as urrainn dhomh smaoineachadh.Is urrainn dhomh a thighinn tarsainn mar a bhith a ’coimhead boglach, mar a tha mi air mo mhealladh a-steach don phian agam fhìn agus is e an aon rud as urrainn dhomh smaoineachadh mu dheidhinn mi fhìn.

Ach tha dragh orm fhathast. Dh ’fhaodadh na h-eòlasan againn agus na h-ath-bheachdan agam a bhith air an sìoladh tro mhìltean de ghunnaichean dubhach, ach tha mi fhathast a’ gabhail cùram. Tha mi fhathast airson a bhith nam charaid. Tha mi fhathast airson a bhith ann dhut.

Cha mhòr an-còmhnaidh, cha bhith mi a ’tilleadh do phuist-d, teacsaichean no puist-gutha

Tha fios agam gu bheil e coltach ri gnìomh còig diogan, ach tha e duilich dhomh sùil a thoirt air a ’phost-guth agam. Really. Tha mi ga fhaighinn pianail agus eagallach.

Chan eil mi airson faighinn a-mach dè a tha daoine eile ag ràdh mum dheidhinn. Tha eagal orm gum bi rudeigin “dona” anns a ’phost-d agam, teacsaichean no post-guth agus cha bhith e comasach dhomh a làimhseachadh. Faodaidh e uairean a thìde no eadhon làithean a thoirt dhomh gus an lùth agus an neart obrachadh suas dìreach airson faighinn a-mach dè a tha daoine ag ràdh rium.

Chan e gu bheil mi a ’smaoineachadh nach eil na daoine sin coibhneil no dàimheil. Is e dìreach gu bheil m ’eanchainn dubhach gam chreidsinn gum bi rudeigin dona a’ tachairt ma cho-dhùnas mi èisteachd.

Agus dè mura h-urrainn dhomh a làimhseachadh?

Tha na draghan sin fìor dhomh. Ach tha e cuideachd fìor gu bheil cùram orm mu do dheidhinn agus tha mi airson freagairt. Tha fios agam gu bheil do chonaltradh leam cudromach ged nach urrainn dhomh an-còmhnaidh ath-phostachadh.

Gu tric, cha bhith mi a ’nochdadh suas ris na tachartasan sòisealta agad

Is toil leam e nuair a dh ’iarras daoine orm tachartasan sòisealta. Aig amannan bidh mi air bhioran mu dheidhinn aig an àm a dh ’iarras iad - ach tha mo shunnd cho neo-fhaicsinneach. Is dòcha gu bheil seo a ’toirt orm a bhith coltach ri droch charaid, cuideigin a tha thu airson stad a chuir air tachartasan sòisealta.

Is e dìreach nuair a thig an tachartas timcheall, is dòcha gum bi mi cus trom-inntinn an taigh fhàgail. Is dòcha nach do nochd mi airson làithean. Is dòcha nach do bhris mi m ’fhiaclan no m’ fhalt. Is dòcha gum bi mi a ’faireachdainn mar a’ bhò as reamhar a-riamh nuair a chì mi mi fhìn ann an aodach a dh ’fhaodadh mi a bhith ag iarraidh caitheamh a-mach. Is dòcha gu bheil mi cinnteach gu bheil mi nam dhuine gu math dona agus fada ro “dhona” airson a bhith air beulaibh chàich. Agus chan eil sin uile a ’toirt a-steach m’ iomagain.

Tha dragh sòisealta orm. Tha dragh orm mu bhith a ’coinneachadh ri daoine ùra. Tha dragh orm mu na tha daoine eile a ’dol a smaoineachadh mum dheidhinn. Tha dragh orm gu bheil mi a ’dol a dhèanamh no ag ràdh an rud ceàrr.

Faodaidh seo uile togail, agus mus tig an tachartas timcheall, tha mi glè choltach nach bi mi an làthair. Chan e nach eil iarraidh a bhith ann. Tha mi. Is e dìreach gu bheil mo thinneas eanchainn air gabhail thairis agus chan urrainn dhomh a bhith a ’sabaid gu leòr airson an taigh fhàgail.

Ach tha mi airson gum bi fios agad gu bheil mi fhathast ag iarraidh ort faighneachd agus tha mi dha-rìribh ag iarraidh a bhith ann, mas urrainn dhomh.

A bheil mi dha-rìribh na dhroch charaid? Chan eil mi airson a bhith

Chan eil mi airson a bhith nam dhroch charaid. Tha mi airson a bhith na dheagh charaid dhut na tha thu dhòmhsa. Tha mi airson a bhith ann dhut. Tha mi airson cluinntinn mu do bheatha. Tha mi airson bruidhinn riut agus tha mi airson ùine a chaitheamh còmhla riut.

Tha e dìreach a ’tachairt gu bheil an trom-inntinn agam air cnap-starra mòr a chuir eadar thu fhèin agus mise. Tha mi a ’gealltainn gun obraich mi gus an cnap-starra sin a chuir air adhart nuair as urrainn dhomh, ach chan urrainn dhomh gealltainn gum bi e comasach dhomh an-còmhnaidh.

Feuch an tuig thu: Ged a dh ’fhaodadh an trom-inntinn mi a bhith na dhroch charaid dhomh uaireannan, chan e trom-inntinn a th’ annam. Tha an fhìor dhòmhsa a ’gabhail cùram mu do dheidhinn agus ag iarraidh do làimhseachadh mar a tha thu airidh air do làimhseachadh.

Tha Natasha Tracy ainmeil mar neach-labhairt agus sgrìobhadair cliùiteach. Tha am blog aice, Bipolar Burble, gu cunbhalach a ’suidheachadh am measg nan 10 blogaichean slàinte as fheàrr air-loidhne. Tha Natasha cuideachd na ùghdar leis na Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar a chreideas. Thathas den bheachd gu bheil i na prìomh neach-buaidh ann an raon slàinte inntinn. Tha i air sgrìobhadh airson iomadh làrach a ’toirt a-steach HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post agus mòran eile.

Lorg Natasha air Burble Bipolar, Facebook;, Twitter;, Google+ ;, Post Huffington agus rithe Duilleag Amazon.