Pian hip

Tha pian hip a ’toirt a-steach pian sam bith anns no timcheall air a’ cho-phàirt hip. Is dòcha nach bi thu a ’faireachdainn pian bho do hip gu dìreach thairis air an sgìre hip. Is dòcha gum bi thu ga faireachdainn nad groin no pian anns an sliasaid no glùin agad.

Faodaidh pian hip a bhith air adhbhrachadh le duilgheadasan ann an cnàmhan no cartilage do hip, a ’toirt a-steach:

• Briseadh hip - faodaidh e pian hip gu h-obann agus gu h-obann adhbhrachadh. Faodaidh na leòntan sin a bhith gu math dona agus leantainn gu duilgheadasan mòra.
• Briseadh hip - nas cumanta mar a bhios daoine a ’fàs nas sine leis gu bheil easan nas dualtaiche agus do chnàmhan a’ fàs nas laige.
• Galar anns na cnàmhan no na joints.
• Osteonecrosis na hip (necrosis bho bhith a ’call solar fala don chnàimh).
• Arthritis - gu tric a ’faireachdainn ann am pàirt aghaidh na sliasaid no an groin.
• Deòir labral den hip.
• Buaidh acetabular femoral - fàs anabarrach timcheall do hip a tha na ro-shealladh air airtritis hip. Faodaidh e pian adhbhrachadh le gluasad agus eacarsaichean.

Faodaidh pian mar no timcheall air an hip a bhith air adhbhrachadh le duilgheadasan leithid:

• Bursitis - pian nuair a dh ’èireas tu bho chathair, coiseachd, streap staidhrichean, agus draibheadh
• Stuth Hamstring
• Syndrome còmhlan Iliotibial
• Stuth hip flexor
• Syndrome impingement hip
• Strain groin
• Snapping hip syndrome

Dh ’fhaodadh gum bi am pian a tha thu a’ faireachdainn anns an hip a ’nochdadh duilgheadas nad dhruim, seach anns an hip fhèin.

Tha na ceumannan as urrainn dhut a dhèanamh gus pian hip a lughdachadh a ’toirt a-steach:

• Feuch ri gnìomhan a sheachnadh a nì pian nas miosa.
• Gabh cungaidhean pian thar-an-aghaidh, leithid ibuprofen no acetaminophen.
• Cadal air taobh do bhodhaig nach eil pian. Cuir cluasag eadar do chasan.
• Caill cuideam ma tha thu reamhar. Iarr cuideachadh air an t-solaraiche cùram slàinte agad.
• Feuch gun a bhith a ’seasamh airson ùine mhòr. Ma dh ’fheumas tu seasamh, dèan sin air uachdar bog, ciùbach. Seas le cuideam co-ionann air gach cas.
• Cuir ort brògan còmhnard a tha ciùin agus comhfhurtail.

Am measg nan rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus pian hip a sheachnadh co-cheangailte ri cus cleachdaidh no gnìomhachd corporra tha:

• Blàthachadh an-còmhnaidh mus dèan thu eacarsaich agus fuaraich às deidh sin. Leudaich na quadriceps agus hamstrings agad.
• Seachain ruith dìreach sìos cnuic. Coisich sìos na àite.
• A ’snàmh an àite ruith no baidhsagal.
• Ruith air uachdar rèidh, bog, mar frith-rathad. Seachain ruith air saimeant.
• Ma tha casan còmhnard agad, feuch cuir a-steach bhrògan sònraichte agus taicean bogha (orthotics).
• Dèan cinnteach gu bheil na brògan ruith agad air an dèanamh gu math, gu bheil iad a ’freagairt gu math, agus gu bheil deagh chìreadh orra.
• Gearr sìos an ìre eacarsaich a nì thu.

Faic an t-solaraiche agad mus dèan thu do hip ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil airtritis ort no gun do leòn thu do hip.

Rach gu ospadal no faigh cuideachadh èiginn ma tha:

• Tha do phian hip gruamach agus air adhbhrachadh le tuiteam mòr no leòn eile.
• Tha do chas deformed, droch bhrùthadh, no sèid.
• Chan urrainn dhut do hip a ghluasad no cuideam sam bith a ghiùlan air do chas.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Tha do hip fhathast pianail às deidh 1 seachdain de làimhseachadh dachaigh.
• Tha fiabhras no broth ort cuideachd.
• Tha pian obann hip ort, a bharrachd air anemia sickle cell no cleachdadh steroid fad-ùine.
• Tha pian agad anns gach cuid cnapan agus joints eile.
• Bidh thu a ’tòiseachadh a’ bàirneach agus bidh duilgheadas agad le staidhrichean is coiseachd.

Nì an solaraiche agad sgrùdadh corporra le aire chùramach air do chroman, sliasaidean, air ais, agus an t-slighe air am bi thu a ’coiseachd. Gus cuideachadh le adhbhar na trioblaid a lorg, bidh an solaraiche agad a ’faighneachd cheistean mu:

• Far a bheil thu a ’faireachdainn a’ phian
• Cuin agus ciamar a thòisich am pian
• Rudan a nì am pian nas miosa
• Na tha thu air a dhèanamh gus faochadh a thoirt don phian
• Do chomas coiseachd agus taic a thoirt do chuideam
• Duilgheadasan meidigeach eile a tha agad
• Cungaidhean-leigheis a bheir thu

Is dòcha gu feum thu x-ghathan de do hip no scan MRI.

Is dòcha gun innis an solaraiche agad dhut dòs nas àirde de chungaidh-leigheis thar-chunntair a ghabhail. Is dòcha gu feum thu cuideachd cungaidh anti-inflammatory cungaidh.

Pian - hip

• Briseadh hip - sgaoileadh
• Ath-chuir hip no glùin - às deidh - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Ath-nuadhachadh hip no glùin - roimhe seo - dè a dh ’iarras tu air an dotair agad
• Ath-nuadhachadh hip - sgaoileadh

• Briseadh hip
• Airtritis ann an hip

Chen AW, Domb BG. Diagnosis hip agus dèanamh cho-dhùnaidhean. Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee, Drez, & Miller. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 77.

Guyton JL. Pian hip anns an lannsaireachd inbheach òg agus hip. Ann an: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Orthopedics obrachail Caimbeul. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 6.

Huddleston JI, Goodman S. Hip agus pian glùin. Ann an: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Leabhar teacsa Kelley and Firestein de Rheumatology. 10mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 48.