Uile mu dheidhinn pàrantachd ceangail

Susbaint

• Chan eil pàrantachd aon-mheudach dha na h-uile
• Dè a th ’ann am pàrantachd ceangail?
• Prionnsapalan bunaiteach pàrantachd ceangail
• Ceangal breith
• Biadhadh broilleach
• Ar suidheachadh: Fed as fheàrr
• Aodach leanaibh
• Co-roinn leabaidh
• Ar suidheachadh: Sàbhailteachd an toiseach
• Creideas ann an glaodhan leanaibh
• Cothromachadh agus crìochan
• Pàisdean pàrantachd ceangail (breith gu aois 1)
• Breith
• 0 gu 12 mìosan
• Pàisdean pàrantachd ceangail
• Buannachdan pàrantachd ceangail
• Cons de phàrantachadh ceangail
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Bhon mhionaid a chuireas tu sùilean air do phàisde ùr, tha gluasad ann an adhbhar do bheatha. Aon latha tha an clàr deireadh-seachdain agad làn de thursan aon-neach dàna, fèin-chùram agus cinn-latha, agus an ath latha, bidh thu a ’fuireach ann an pants yoga gun stad fhad‘ s a bhios tu a ’frithealadh gu dòigheil air do bambino ùr milis a h-uile cò. (Nota taobh: Cuimhnich gun lean thu a ’toirt aire dhut, cuideachd!)

Às deidh na beagan sheachdainean (no mìosan) blurry sin de dh ’oidhcheannan gun chadal, buillean slaodadh, agus seiseanan biadhaidh timcheall a’ ghleoc, is dòcha gum bi thu mu dheireadh a ’tighinn suas airson èadhar gus co-dhùnadh ciamar a tha thu a’ dol a dhèanamh supermom (no superdad) seo rud pàrantachd le stoidhle a tha a ’freagairt air do chreideasan agus beòthalachd teaghlaich.

Chan eil pàrantachd aon-mheudach dha na h-uile

Ged a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn tòrr cuideam a bhith a ’togail aon stoidhle, is e seo an fhìrinn chofhurtail: Anns a ’bhad, bidh thu nad phàrant, ach tha an gnìomh pàrantachd na fhìor thuras. Faodaidh e ùine a thoirt a-mach dè an dòigh pàrantachd a tha thu airson a chleachdadh.

A-rithist, chan eil dòigh-obrach ann a tha freagarrach dha na h-uile. Faodaidh an stoidhle pàrantachd agad atharrachadh stèidhichte air feumalachdan mean-fhàs eag-shiostam do theaghlaich.

Tha sinn a ’dol a thoirt sùil nas mionaidiche air feallsanachd pàrantachd ceangail, ach tha sinn a’ faireachdainn cumhachd airson do chuid a chruthachadh fhèin stoidhle pàrantachd a bhios a ’ebbs agus a’ sruthadh. Cumaibh cuimhne gu bheil sinn a ’cur cuideam air gabhail ri cleachdaidhean stèidhichte air fianais a bhrosnaicheas slàinte is sàbhailteachd do phròis agus do thoileachas.

Dè a th ’ann am pàrantachd ceangail?

Tha pàrantachd ceangail na fheallsanachd pàrantachd ùr-nodha stèidhichte air an teòiridh ceangail, a chaidh a cho-cheangal le obair dithis eòlaiche-inntinn cloinne. Tha an teòiridh seo, le taic rannsachaidh, stèidhichte air a ’bheachd gu bheil buaidh shìorraidh aig ceangal pàrant agus freagairt ri feumalachdan an leanaibh aca air slàinte is dàimhean tòcail an leanaibh aca san àm ri teachd.

Bidh pàrantachd ceangail a ’toirt seo beagan cheumannan nas fhaide. Tha e a ’cur cuideam air a bhith a’ cruthachadh bannan corporra is tòcail pàrant-pàrant tro “innealan ainmichte.” Tha na h-innealan sin air an dealbhadh gus co-fhaireachdainn as motha, freagairt, agus suathadh corporra adhartachadh.

Thathas a ’creidsinn gun toir an dòigh-obrach seo misneachd do phàrantan agus do chloinn. Tha seo air sgàth gu bheil am pàrant ag ionnsachadh comharran an leanaibh aca aithneachadh agus freagairt gu h-iomchaidh, agus tha an leanabh a ’faireachdainn cinnteach gun tèid na feumalachdan aca a choileanadh.

Prionnsapalan bunaiteach pàrantachd ceangail

Ged a tha a h-uile pàrant gràdhach ag amas air a bhith furachail, tha an sgaradh eadar stoidhlichean pàrantachd uile ann an “ciamar.” Gu h-ìosal, tha sinn a ’còmhdach na h-innealan bunaiteach ciamar (ris an canar an“ Baby B’s ”) a bhios a’ stiùireadh pàrantachd ceangail.

Mar a leughas tu iad sin, smaoinich gum faod thu aithneachadh le aon inneal ach chan ann le feadhainn eile. Agus ma tha inneal ann nach eil thu mì-chofhurtail leis - leis nach eil cuid gu tur a ’co-thaobhadh ri molaidhean gnàthach Acadamaidh Ameireagaidh Ameireagaidh (AAP) - tha sinn gu làidir gad bhrosnachadh gus bruidhinn ris a’ phàiste-chloinne agad mu dheidhinn gus dèanamh cinnteach gum bi do phàisde sàbhailte.

Ceangal breith

Tha pàrantachd ceangail a ’faicinn a’ chiad cheangal eadar màthraichean / athraichean agus pàisde dìreach às deidh breith - agus suas ris a ’chiad 6 seachdainean - mar cheum èiginneach ann a bhith a’ cruthachadh ceangal fallain pàrant-chloinne fad-ùine.

Bidh an dòigh-obrach a ’brosnachadh conaltradh craiceann gu craiceann agus aonachd seasmhach eadar pàrant is pàisde le ìre àrd de bheathachadh leanaibh bhon mhàthair gu sònraichte, a’ cleachdadh na h-innealan a tha air an deasbad gu h-ìosal.

Biadhadh broilleach

Le pàrantachd ceangail, thathas a ’coimhead air bainne-cìche mar dhòigh riatanach airson do phàisde a bheathachadh agus a shlànachadh. Bidh e a ’brosnachadh suathadh corporra agus cothroman gus dèiligeadh ri cuisean acras do phàisde. Bidh beathachadh broilleach cuideachd a ’toirt air adhart corp màthair gus hormonaichean a leigeil ma sgaoil a dh’ fhaodadh spionnadh a thoirt do dh ’instincts màthaireil.

Ar suidheachadh: Fed as fheàrr

Mamas, cluinn sinn a-mach: Tha fios againn gum faod bainne-cìche a bhith a ’togail chìsean gu tòcail agus gu corporra. Tha amannan ann nuair a tha moms ùra ag iarraidh bainne-cìche ach chan urrainn dhaibh mòran adhbharan dligheach, agus moms eile a tha a ’roghnachadh gun a bhith a’ broilleach airson adhbharan fìor fhìor, cuideachd.

Fhad ‘s a tha saidheans agus an stoidhle pàrantachd ceangail a’ toirt taic, faodaidh stòr beathachaidh do phàisde agus ceangal màthair-pàisde soirbheachadh tro dhòighean beathachaidh eile. Tha beathachadh broilleach na roghainn cho pearsanta a dh ’fhaodas a bhith air a stiùireadh leis na tha a’ toirt cothrom dhut fhèin agus do phàisde an dà chuid soirbheachadh.

Aodach leanaibh

Tha e glè choltach gum faca tu a h-uile seòrsa còmhdach, sling, agus dè a th ’agad - mar sin dè an hype a th’ ann mu bhith a ’caitheamh pàisde? Le feallsanachd pàrantachd ceangail, bidh caitheamh pàisde a ’brosnachadh dlùth chorporra agus earbsa eadar an leanabh agus an neach-cùraim aca. Nuair a bhios iad caite, faodaidh naoidheanan ionnsachadh gu sàbhailte mun àrainneachd aca, agus faodaidh pàrantan ionnsachadh gu samhlachail mu na leanaban aca cho faisg.

Co-roinn leabaidh

Is dòcha gur e seo an fheadhainn as connspaideach de na h-innealan pàrantachd ceangail. Anns an dòigh-obrach seo, thathas den bheachd gu bheil roinneadh leabaidh a ’lughdachadh dragh sgaradh pàisde air an oidhche agus a’ dèanamh bainne-cìche tron ​​oidhche nas fhasa dha mama.

Ach, tha tòrr rannsachaidh ann a tha a ’toirt fa-near na cunnartan mòra a tha an lùib a bhith a’ co-chadal, a ’toirt a-steach syndrome bàis leanaibh aithghearr (SIDS), mùchadh, bochdainn ocsaidean, agus a bhith air an glacadh anns na còmhdaichean no air an glacadh gu mì-fhortanach leis an neach-cùraim fhad‘ s a tha iad nan cadal.

Ar suidheachadh: Sàbhailteachd an toiseach

A ’dol an-aghaidh molaidhean co-roinneadh leabaidh pàrantachd ceangail, tha an Stiùireadh Cadail Sàbhailte a chaidh a leigeil ma sgaoil le Acadamaidh Ameireagaidh Péidiatraiceach (AAP) a’ moladh cadal san aon rùm ri do phàisde airson co-dhiù 6 mìosan agus suas ri bliadhna, ach air cadal air leth uachdar. Gu dearbh, tha an AAP ag ràdh sin rùmfaodaidh -sharing cunnart SIDS a lùghdachadh 50 sa cheud (ach leabaidh-sharing faodaidh e àrdachadh).

Am measg mholaidhean cadail sàbhailte a bharrachd bhon AAP tha:

• a ’suidheachadh do phàisde gus cadal air an druim air uachdar làidir
• a ’cleachdadh siotaichean teann ann an crib lom gun aodach leapa bog, plaideachan, dèideagan no cluasagan
• a ’dìon do phàisde bho bhith fosgailte do cheò, deoch làidir, agus drogaichean mì-laghail
• a ’tabhann pacifier aig nap agus àm leabaidh (tha am fear seo cuideachd a’ dol an aghaidh molaidhean pàrantachd ceangail, a dh ’fhaodadh luchd-pacaidh stàite casg a chuir air bainne-cìche)

Creideas ann an glaodhan leanaibh

Ann am pàrantachd ceangail, thathas a ’coimhead air glaodhan leanaibh mar an dòigh air feum a chuir an cèill - chan ann mar dhòigh làimhseachaidh. Bidh pàrantan ceangail gu sgiobalta a ’freagairt gu faiceallach ris a h-uile glaodh a th’ aca gus earbsa cùram-cùraim leanaibh a bhrosnachadh agus stoidhle conaltraidh an leanaibh aca ionnsachadh.

Cothromachadh agus crìochan

Faodar pàrantachd a choimeas ri bhith mar an ringleader siorcas. Aon mhionaid tha na h-ailbheanan a ’caismeachd ann an sreath, agus ann an sgoltadh diog, bidh iad a’ leaghadh sìos ann an caos fìor airson cnòthan-talmhainn.

Mar sin tha a ’bhun-bheachd air cothromachadh na dhùil duilich coinneachadh ri 100 sa cheud den ùine, gu h-àraidh anns na làithean tràtha de bhith a’ pàrantachadh pàisde (agus tro bhliadhnaichean an leanaibh tòcail tòcail). Tha seo air sgàth gu bheil thu an-còmhnaidh a ’feuchainn ris a’ chothromachadh ùr a lorg eadar coinneachadh ri feumalachdan atharrachail do phàisde, thu fhèin, do chompanach, agus na dàimhean is dleastanasan eile agad. An ùrachadh inbhe agad? Tha e toinnte.

Aig cridhe na h-obrach, tha pàrantachd ceangail a ’brosnachadh gleusadh a-steach do do phàisde, thu fhèin, agus feumalachdan dhaoine eile ann an eag-shiostam an teaghlaich agad. Tha e ag amas air dòighean a lorg gus freagairt gu socair agus gu h-iomchaidh (tha no chan eil) agus eadhon iarr cuideachadh nuair a dh ’fheumas tu e (yep - chan eil sin furasta, nas motha).

Pàisdean pàrantachd ceangail (breith gu aois 1)

An coimeas ri pàrantachd ceangail, bidh stoidhlichean eile stèidhichte air clàr-ama a ’cleachdadh an dòigh-obrach“ trèanadh pàisde ”. Is dòcha gum faic thu an stoidhle seo ann an dòighean “glaodh a-mach e” a chruthaicheas barrachd neo-eisimeileachd pàrant-chloinne agus clàran nas cruaidhe airson a bhith a ’biathadh agus a’ cadal.

Ann am pàrantachd ceangail, ge-tà, thathas a ’faicinn glaodhan leanaban mar an inneal conaltraidh aca, a leigeas leis an pàisde gus na feumalachdan sin a stiùireadh seach am pàrant a bhith gan dearbhadh.

Chì thu an cuspair seo anns na h-eisimpleirean a leanas de choltas dòighean pàrantachd ceangail bho àm breith gu aois 1.

Breith

• Bidh conaltradh craiceann gu craiceann agus ceangal corporra eadar màthair agus pàisde a ’tòiseachadh dìreach às deidh breith.
• Bidh beathachadh broilleach a ’tòiseachadh cho luath‘ s a ghabhas às deidh breith.
• Bidh mama agus dad a ’cumail an leanaibh ùr aca gu tric.
• Bidh pàrantan a ’tòiseachadh ag èisteachd ri glaodhan is comharran an leanaibh aca gus ionnsachadh cuisean, stuamachd agus feumalachdan.
• Bidh mama a ’stèidheachadh bainne-cìche le clàr beathachaidh air-iarrtas.
• Thathas a ’seachnadh pacifiers airson a bhith a’ maothachadh agus tha bainne-cìche air a thabhann na àite.

0 gu 12 mìosan

• Bidh pàrantan a ’cumail agus a’ caitheamh pàisde gu tric le giùlan pàisde sàbhailte.
• Bidh mama a ’leigeil pàisde dìreach nuair a bhios biadhadh a’ tachairt, a ’brosnachadh bainne-cìche gu tric.
• Bidh pàrantan a ’freagairt glaodhan leanaibh gu sgiobalta agus a’ frithealadh gach feum le cugallachd.
• Bidh pàrantan a ’sgrùdadh giùlan leanaibh, abairtean aghaidh, agus pàtrain gus eòlas bunaiteach a thogail mu shlàinte, stuamachd agus feumalachdan leanaibh.
• Co-chadal phàrantan is pàisde (a-rithist, chan eil seo air a mholadh leis an AAP) no cadal san aon rùm (tha seo air a mholadh leis an AAP).
• Tha dòigh-obrach phàrantan a ’cur cuideam air co-fhaireachdainn a thaobh dol-a-mach leanaibh no faireachdainnean àicheil.
• Tha luchd-pacaidh fhathast air an seachnadh.

Pàisdean pàrantachd ceangail

Bidh pàrantachd ceangail ann am pàistean a ’giùlan tro na h-aon phrionnsapalan ceangail pàrant-pàiste. Ach bidh na h-innealan ag atharrachadh mar a bhios pàisde a ’gluasad a-steach don ìre leasachaidh seo a tha nas neo-eisimeiliche (agus nas cumhachdaiche).

Tha an stoidhle fhathast air a stiùireadh gu ìre mhòr le clann, agus thathas a ’moladh clàr-ama fosgailte a chumail airson innealan cìoch, a’ toirt a-steach an fheadhainn co-cheangailte ri co-chadal agus bainne-cìche, stèidhichte air comharran leughaidh an leanaibh.

Bidh an stoidhle pàrantachd ceangail ann am pàisde a ’coimhead eadar-dhealaichte airson gach teaghlach. Ach, seo cuid de dhòighean coitcheann anns am faodar dèiligeadh ris na prionnsapalan le do phàiste.

• Faodaidh beathachadh broilleach leantainn air adhart gu aois 1 agus sgur gu slaodach a rèir stiùireadh an leanaibh.
• Bidh co-fhaireachdainn phàrantan a ’stiùireadh freagairt do fheumalachdan an leanaibh.
• Bidh pàrantan a ’dearbhadh (agus nach bi iad a’ brùthadh no a ’trod) faireachdainnean àicheil pàiste (eagal, fearg, agus sàrachadh) a dh’ fhaodadh a bhith ceangailte ri giùlan mì-fhàbharach (a ’caoineadh, a’ tantrums, a ’tilgeil agus a’ bualadh).
• Bidh co-chadal a ’leantainn gus am bi e air a stiùireadh le cho deònach sa tha an leanabh airson cadal neo-eisimeileach.
• Bidh pàrantan a ’brosnachadh conaltradh le luchd-giùlan pàisde, cuddling, agus dlùth-chorporra.
• Leigidh pàrantan leis a ’phàiste a bhith fèin-riaghailteach agus co-dhùnaidhean a dhèanamh nuair a tha iad sàbhailte agus iomchaidh.
• Tha smachd air a dhèanamh le stiùireadh socair agus daingneachadh adhartach seach peanas teann no cruaidh.

Buannachdan pàrantachd ceangail

Is dòcha gu bheil a ’bhuannachd as motha a tha a’ faighinn taic bho phàrantachd ceangail ceangailte ri bainne-cìche agus na mòran bhuannachdan meidigeach, beathachaidh, leasachaidh agus neuromotor a tha air a dhearbhadh. A rèir poileasaidh AAP a chaidh fhoillseachadh ann an 2012, thathas a ’moladh beathachadh broilleach a-mhàin airson suas ri 6 mìosan agus a’ leantainn le solaidean airson suas ri bliadhna no nas fhaide.

A bharrachd air an sin, chaidh aon bhuannachd iongantach den stoidhle pàrantachd seo a mhìneachadh ann am meta-anailis 2019. Sheall e gu robh clann le pàrantan a bha a ’gleusadh agus a’ cumail sùil air na feumalachdan tòcail is corporra aca dà uair nas dualtaiche sgilean cànain nas fheàrr a leasachadh na clann nach d ’fhuair eòlas air an stoidhle seo.

Is dòcha gu bheil ionnsachadh sgil riaghladh tòcail mar pro eile de phàrantachadh ceangail. Cho-dhùin an artaigil 2010 seo gu bheil naoidheanan a tha fosgailte do stoidhle pàrantachd fìor fhreagarrach a ’caoineadh nas lugha, a’ nochdadh nas lugha de shàrachadh. A bharrachd air an sin, chaidh naoidheanan nas sine agus clann fo bhuaidh pàrantachd freagairteach a chomharrachadh gus riaghladh nas fheàrr air faireachdainnean leithid eagal, fearg agus àmhghar.

Aig an aon àm, bidh seo a ’lughdachadh an cuid cuideam air cuideam, a dh’ fhaodadh buaidh mhath a thoirt air leasachadh eanchainn agus an comas dèiligeadh ri cuideam nas fhaide air adhart nam beatha.

Cons de phàrantachadh ceangail

Tha an con as cudromaiche agus a dh ’fhaodadh a bhith gu math dona de phàrantachadh ceangail a’ cuairteachadh roinneadh leabaidh. Mar a bhruidhinn sinn, tha an cunnart bho bhith a ’mùchadh agus SIDS nas àirde le co-chadal na tha e le roinneadh seòmar, cleachdadh anns a bheil am pàisde air a chuir ann an àite cadail fa-leth agus tèarainte san aon rùm.

Agus ged nach eil na buaidhean air an clàradh le mòran rannsachaidh, faodaidh a bhith a ’buileachadh nan innealan pàrantachd ceangail a bhith gu math trom gu corporra agus gu tòcail air a’ phàrant (gu traidiseanta, am màthair a tha a ’broilleach) no an neach-cùraim bun-sgoile.

Dh ’fhaodadh gum bi beathachadh air-iarrtas agus dlùth-chorporra seasmhach air a bheil cuideam san dòigh-obrach seo a’ cuingealachadh comas màthair a bhith a ’stèidheachadh a pàtrain cadail fallain fhèin, a’ tilleadh a dh ’obair, no eadhon a’ cumail suas an aon ìre dlùth-cheangal ri a cèile (co-dhiù airson ùine). Mar sin, is dòcha nach bi na h-innealan pàrantachd ceangail uile a ’dol gu math le beatha cuid de theaghlaichean.

An takeaway

Le bhith a ’toirt pàisde ùr nad bheatha faodaidh e do shaoghal a chreachadh ann an uiread de dhòighean. Agus tha fios againn gu bheil ciont mam fìor, mar sin nuair a bhios tu a ’dlùthachadh ri stoidhlichean pàrantachd, leugh tro ghrunnan gus ro-innleachdan ionnsachadh a tha a’ co-thaobhadh ri do chreideasan, beatha, amasan, agus beòthalachd teaghlaich.

Tha e coltach gur e a ’bhuannachd fad-ùine as cumhachdaiche a th’ ann am pàrantachd ceangail a bhith a ’togail stoidhle pàrantachd ciallach a bhios a’ coinneachadh ri feumalachdan corporra is tòcail do phàiste tro dhòigh-obrach mothachail agus co-fhaireachdainn.

Agus ged a tha mòran eòlach air na buannachdan bho bhith a ’biathadh air a’ bhroilleach, tha e na cho-dhùnadh fa-leth airson gach mama ùr. Nas cudromaiche, bi faiceallach le co-chadal. Tha sinn a ’moladh bruidhinn mu stiùiridhean cadail sàbhailte le dotair-chloinne do phàiste mus cuir thu an inneal pàrantachd ceangail seo an gnìomh.

Ma tha ùidh agad barrachd fhaighinn a-mach mu phàrantachadh ceangail, seo beagan leabhraichean airson sgrùdadh.

• Pàrantachadh Ceangail: Cùram Instinctive airson do phàisde agus do phàiste òg le Katie Allison Granju agus Betsy Kennedy

• Beyond the Sling: Stiùireadh Fìor-bheatha mu bhith a ’togail misneachd, a’ toirt gràdh do chloinn an t-slighe pàrantachd ceangail le Mayim Bialik

• Pàrantachadh Ceangail Ùr-nodha: An Stiùireadh Cuimseach mu bhith a ’togail leanabh tèarainte le Jamie Grumet