Dè as urrainn a bhith na losgadh-cridhe seasmhach agus dè a nì thu

Susbaint

• 1. Reflux
• 2. Hernia hiatal
• 3. Gastritis
• 4. Esophagitis
• 5. Torrachas
• 6. Neo-fhulangas bìdh
• 7. Cleachdadh aodach teann
• Cuin a dhol chun dotair

Faodaidh làthaireachd losgadh cridhe cunbhalach a bhith mar thoradh air reflux gastro-oesophageal no gastritis, no mar thoradh air factaran mar ithe ceàrr, iomagain no cleachdadh aodach gu math teann, a thig gu crìch a ’toirt droch bhuaidh air cnàmhadh bìdh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach gus cuimhneachadh gum faod boireannaich, ann am boireannaich, a bhith na chomharra air torrachas. Ach, mura h-eil na h-adhbharan air an comharrachadh, dh ’fhaodadh iad a bhith nan duilgheadas nas miosa, a’ feumachdainn gastroenterologist a lorg.

Ge bith dè an adhbhar, thathas a ’làimhseachadh airson losgadh cridhe seasmhach le antacids gus searbhachd an stamag a lughdachadh agus atharrachadh ann an cleachdaidhean ithe. Is ann dìreach ann an cùisean ainneamh a tha lannsaireachd air a chomharrachadh gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas.

Is e reflux prìomh adhbhar losgadh cridhe, ach tha adhbharan eile ann cuideachd a tha a ’dìon an losgadh seo:

1. Reflux

Ann an reflux gastroesophageal tha tilleadh neo-phàirteach de na tha anns a ’stamag chun esophagus, ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd dian oir tha e na stuth fìor searbhagach.

Ann an cùisean reflux, is e losgadh cridhe an comharra as cumanta, a bharrachd air fìor phian ann an sgìre a ’bhroilleach, coltach ri pian ionnsaigh cridhe no angina, casadaich thioram agus eadhon duilgheadasan analach leithid a’ chuing agus a ’ghrèim.

Dè a nì thu: gabhaidh cuid de cheumannan sìmplidh a ghabhail gus faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd, leithid a bhith a ’seachnadh laighe sìos ceart às deidh ithe, cadal leis a’ bhòrd-cinn air a thogail, a bharrachd air a bhith faiceallach le biadh, a ’seachnadh caitheamh cofaidh, deoch làidir, biadh geir agus deochan searbhagach, mar eisimpleir . Faic barrachd mholaidhean beathachaidh agus dè a nì thu gus casg a chuir air reflux:

2. Hernia hiatal

Tha hernia hiatal na dhuilgheadas a tha a ’comasachadh reflux agus mar sin tha e na phrìomh adhbhar eile airson losgadh cridhe seasmhach. Mar as trice tha hernia hiatus nas cumanta ann an daoine a tha reamhar, a bhios a ’smocadh, no a bhios a’ dèanamh cus eacarsaich.

Tha na comharraidhean tlàth agus glè choltach ris an fheadhainn aig reflux, a ’toirt a-steach mì-chothromachadh mar as trice nuair a bhios an neach a’ laighe sìos às deidh dha ithe, agus a ’fàs nas miosa nuair a bhios an neach a’ leum thairis, a ’dèanamh oidhirpean no a’ togail nithean troma.

Dè a nì thu: tha e ciallach ithe gu slaodach agus barrachd thursan san latha, gus biadh trom a sheachnadh co-dhiù dà uair a thìde mus tèid thu a chadal, gus laighe sìos leis a ’bhòrd-cinn àrdaichte, gus biadh geir, searbhagan, deoch làidir, toitean a sheachnadh, ann an cùisean reamhar no reamhrachd Thathas a ’comhairleachadh call cuideim. Faic barrachd air mar a chuireas tu casg air reflux air adhbhrachadh le hiatus hernia.

3. Gastritis

Is e gastritis an irioslachd no sèid a tha a ’tachairt anns an stamag air adhbhrachadh le galairean, cuideam, alergidhean, cleachdadh cuid de chungaidh-leigheis agus atharrachaidhean san t-siostam dìon. Tha na comharraidhean an urra ris an t-seòrsa gastritis agus dh ’fhaodadh iad a bhith nam pian bhoilg agus mì-chofhurtachd, nausea agus vomiting, indigestion agus a’ faireachdainn làn eadhon às deidh biadh beag. Seo mar a dh ’aithnicheas tu comharran gastritis.

Dè a nì thu: tha e air a chomharrachadh gu bhith a ’lughdachadh caitheamh biadhan a tha a’ meudachadh searbhachd anns an stamag, leithid biadh spìosrach, deoch làidir, cofaidh, biadh geir no bainne fìor-ghlan. Tha e cuideachd cudromach a bhith a ’seachnadh fastadh airson ùine mhòr, oir anns na cùisean sin tha cruinneachadh nas motha de dh’ aigéad gastric anns an stamag, a dh ’fhàsas sèid. Thathas cuideachd a ’nochdadh cleachdadh cungaidh-leigheis a lughdaicheas toradh sùgh gastric, leithid antacid mar eisimpleir.

4. Esophagitis

Is e sèid a th ’ann an esophagitis a tha a’ tachairt anns an esophagus, a bhios a ’tachairt sa mhòr-chuid air sgàth reflux, ach faodaidh e cuideachd a bhith mar thoradh air ath-bhualadh mothachaidh do bhiadh sònraichte. Tha na comharraidhean glè choltach ris an fheadhainn aig gastritis, ach a bharrachd air an fheadhainn sin dh ’fhaodadh gum bi duilgheadasan ann le slugadh, call càil bìdh, agus faireachdainn gu bheil am biadh a thèid ithe ag ithe anns an amhach, gun a bhith a’ crìochnachadh an t-slighe chun stamag mar bu chòir. .

Dè a nì thu: cuidichidh cleachdadh dhrogaichean corticosteroid le bhith a ’còta an esophagus agus a’ cumail smachd air an t-sèid a tha air adhbhrachadh agus mar sin, ma tha amharas air esophagitis, bu chòir bruidhinn ri gastroenterologist. Bu chòir cuid de dh ’atharrachaidhean daithead a dhèanamh cuideachd, leithid cuir às do bhiadhan le flùr cruithneachd, bainne agus toraidhean bainne, biadh mara, cnothan, uighean agus soy, a’ cuideachadh le faochadh agus casg a chuir air comharraidhean reflux, mar eisimpleir. A bharrachd air an sin, feumar an seòrsa bìdh a dh ’adhbhraich an alergidh a chomharrachadh agus a thoirt air falbh gu tur bho bhiadh. Faic mar a tha an làimhseachadh airson esophagitis air a dhèanamh.

5. Torrachas

Ann am boireannaich a tha trom le leanabh, faodaidh losgadh cridhe a bhith an làthair bho thoiseach an leatrom, tha seo air sgàth nan atharrachaidhean hormonail a tha a ’tachairt agus cuideachd air sgàth fàs a’ bhroinn. Leis an àrdachadh ann an cinneasachadh an hormona progesterone, tha cuideachd, gu neo-inntinneach, fois ann am fèithean an stamag ag adhbhrachadh gum bi na h-aigéid a ’dol suas don esophagus, ag adhbhrachadh mothachadh de losgadh cridhe seasmhach.

Dè a nì thu: Thathas a ’moladh ithe nas trice, ithe cuibhreannan nas lugha barrachd thursan san latha, gus deoch làidir a sheachnadh aig àm bìdh, gun a bhith a’ laighe sìos dìreach às deidh na bìdh agus a bhith a ’caitheamh aodach comhfhurtail. Faic barrachd mholaidhean air mar as urrainn dhut faochadh cridhe a lughdachadh nuair a tha thu trom.

6. Neo-fhulangas bìdh

Tha neo-fhulangas bìdh na dhuilgheadas don bhodhaig a bhith a ’cnàmh cuid de bhiadhan neo-fhighte, leithid lactose no neo-fhulangas gluten. Tha cnàmhadh nas slaodaiche leis nach eil uiread de enzymes aig a ’bhodhaig tuilleadh airson a bhith a’ lughdachadh beathachadh sònraichte, le seo tha cruinneachadh de na beathachadh sin anns an stamag ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd gastric, leithid colic, nausea, a ’bhuineach, cur cinn agus losgadh cridhe.

Tha e cuideachd gu math cumanta ann an daoine aig a bheil neo-fhulangas bìdh comharraidhean co-cheangailte leithid: bloating agus pian bhoilg, cus sgìth, itch no spotan air a ’chraiceann. Ionnsaich mar a chomharraicheas tu an e neo-fhulangas bìdh a th ’ann.

Dè a nì thu: tha e cudromach an seòrsa biadh a tha ag adhbhrachadh an neo-fhulangas aithneachadh, airson seo faodar leabhar-latha bìdh a dhèanamh, a bhios a ’clàradh a h-uile càil a chaidh ithe agus dè na comharran a nochd tron ​​latha. Cho luath ‘s a thèid am biadh aithneachadh, tha e cudromach am biadh a ghearradh gu tur. Is e dòigh eile air faochadh a thoirt do chomharran neo-fhulangas bìdh a bhith a ’cleachdadh dhrogaichean enzyme, a chuidicheas le bhith a’ cnàmh, mar a tha fìor le lactase ann an neo-fhulangas lactose.

7. Cleachdadh aodach teann

Faodaidh cleachdadh aodach mì-chofhurtail agus teann adhbhrachadh gu bheil an stamag air a bhrùthadh, tha seo ag adhbhrachadh gum bi searbhagan gastric ag èirigh a-steach don esophagus, ag adhbhrachadh reflux agus losgadh cridhe.

Dè a nì thu: tha e inntinneach a bhith a ’roghnachadh a bhith a’ cleachdadh aodach aotrom agus comhfhurtail nach cuir cus cuideam air a ’bhroinn, mar a thachras le taidhrichean is strapan.

Cuin a dhol chun dotair

Faodaidh losgadh cridhe seasmhach a bhith nas cunnartaiche nuair nach eilear ag aithneachadh na h-adhbharan aige. Ann an cùisean de chomharran nas miosa leithid bloating agus mì-chofhurtachd bhoilg, casadaich fuil agus fìor phian broilleach, mar eisimpleir, tha e ciallach co-chomhairle a chumail ri gastroenterologist a dhearbhas, stèidhichte air deuchainnean nas sònraichte, cò mu dheidhinn a tha e agus a ’comharrachadh an làimhseachadh as fheàrr. a leantainn.