Mì-ghoireas co-ghluasaid air a mhìneachadh

Susbaint

• Dè a th ’ann an neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh?
• Symptoms
• A ’faighinn eòlas air neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh
• Làimhseachadh
• Pushups peansail
• Eacarsaichean in-oifis
• Glainneachan prism
• Leigheas lèirsinn coimpiutair
• Lèigh-lann
• An takeaway

Tha neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh (CI) na eas-òrdugh sùla far nach gluais do shùilean aig an aon àm. Ma tha an cumha seo ort, gluaisidh aon no an dà shùil a-mach nuair a choimheadas tu air rud a tha faisg air làimh.

Faodaidh seo adhbhrachadh eyestrain, cur cinn, no duilgheadasan lèirsinn mar sealladh neo-shoilleir no dùbailte. Tha e cuideachd ga dhèanamh duilich a leughadh agus fòcas.

Tha neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh nas cumanta ann an inbhich òga, ach faodaidh e buaidh a thoirt air daoine de gach aois. An àiteigin tha e eadar 2 agus 13 sa cheud de inbhich agus clann anns na Stàitean Aonaichte.

Mar as trice, faodar neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh a cheartachadh le eacarsaichean lèirsinneach. Faodaidh tu cuideachd speuclairean sònraichte a chaitheamh gus na comharraidhean agad a chuideachadh airson ùine.

Dè a th ’ann an neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh?

Bidh an eanchainn agad a ’cumail smachd air a h-uile gluasad sùla agad. Nuair a choimheadas tu air rud a tha faisg air làimh, gluaisidh do shùilean a-steach gus fòcas a chuir air. Canar co-ghluasad ris a ’ghluasad co-òrdanaichte seo. Cuidichidh e thu le bhith a ’dèanamh obair dlùth mar leughadh no cleachdadh fòn.

Tha neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh na dhuilgheadas leis a ’ghluasad seo. Bidh an suidheachadh ag adhbhrachadh gum bi aon no an dà shùil a ’gluasad a-mach nuair a choimheadas tu air rudeigin faisg air làimh.

Chan eil fios aig dotairean dè a tha ag adhbhrachadh neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh. Ach, tha e co-cheangailte ri suidheachaidhean a bheir buaidh air an eanchainn.

Faodaidh iad sin gabhail a-steach:

• leòn eanchainn traumatach
• concussion
• Galar Pharkinson
• Galar Alzheimer
• Galar uaighean
• myasthenia gravis

Tha e coltach gu bheil neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh a ’ruith ann an teaghlaichean. Ma tha càirdeas agad le neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh, tha e nas coltaiche gum bi e agad cuideachd.

Tha do chunnart nas àirde cuideachd ma chleachdas tu an coimpiutair airson ùine mhòr.

Symptoms

Tha na comharraidhean eadar-dhealaichte airson gach neach. Chan eil comharraidhean aig cuid de dhaoine.

Ma tha comharraidhean ort, tachraidh iad nuair a leughas tu no nuair a nì thu obair dlùth. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near:

• Eyestrain. Is dòcha gum bi do shùilean a ’faireachdainn iriosal, goirt no sgìth.
• Duilgheadasan lèirsinn. Nuair nach gluais do shùilean còmhla, is dòcha gum faic thu dùbailte. Dh ’fhaodadh gum bi cùisean a’ coimhead neo-shoilleir.
• A ’brùthadh aon sùil. Ma tha uireasbhuidh co-chruinneachaidh agad, dh ’fhaodadh aon sùil a dhùnadh do chuideachadh gus aon ìomhaigh fhaicinn.
• Cur cinn. Faodaidh cùisean sùla agus lèirsinn do cheann a ghoirteachadh. Dh ’fhaodadh e cuideachd dizziness agus gluasad gluasad adhbhrachadh.
• Duilgheadas a ’leughadh. Nuair a leughas tu, is dòcha gu bheil e coltach gu bheil faclan a ’gluasad timcheall. Is dòcha gum bi ùine chruaidh aig clann ag ionnsachadh mar a leughas iad.
• Trioblaid a ’dìreadh. Faodaidh e a bhith duilich fòcas agus aire a thoirt. Anns an sgoil, faodaidh clann obair a dhèanamh gu slaodach no leughadh a sheachnadh, a bheir buaidh air ionnsachadh.

Gus dìoladh a dhèanamh airson duilgheadasan lèirsinn, is dòcha gum bi an eanchainn a ’seachnadh aon sùil. Canar suppression lèirsinn ris an seo.

Tha casg lèirsinn a ’cur stad ort bho bhith a’ faicinn dùbailte, ach cha bhith e a ’fuasgladh na duilgheadas. Faodaidh e cuideachd breithneachadh air astar, co-òrdanachadh, agus coileanadh spòrs a lughdachadh.

A ’faighinn eòlas air neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh

Tha e cumanta gu leòr uireasbhuidh co-chruinneachaidh a dhol gun fhiosta. Tha sin air sgàth ‘s gum faod lèirsinn àbhaisteach a bhith agad leis a’ chumha, gus an urrainn dhut faighinn seachad air deuchainn cairt sùla àbhaisteach. A bharrachd air an sin, chan eil deuchainnean sùla stèidhichte san sgoil gu leòr airson a bhith a ’faighinn eòlas air neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh ann an clann.

Feumaidh tu sgrùdadh-sùla coileanta na àite. Faodaidh offthalmo-eòlaiche, neach-tomhais-sùla, no orthoptist breithneachadh a dhèanamh air neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh.

Tadhail air aon de na dotairean sin ma tha duilgheadasan leughaidh no lèirsinneach agad. Bu chòir do phàiste dotair dotair fhaicinn cuideachd ma tha iad a ’strì le obair-sgoile.

Aig do choinneimh, nì an dotair agad diofar dheuchainnean. Faodaidh iad:

• Faighnich mun eachdraidh mheidigeach agad. Cuidichidh seo do dhotair na comharraidhean agad a thuigsinn.
• Dèan làn-sgrùdadh sùla. Nì do dhotair sgrùdadh air mar a ghluaiseas do shùilean air leth agus còmhla.
• Tomhais faisg air puing a ’cho-chruinneachaidh. Is e co-ghluasad faisg air puing an astar as urrainn dhut an dà shùil a chleachdadh gun a bhith a ’faicinn dùbailte. Gus a thomhas, gluaisidh do dhotair gu slaodach cairt-cinn no cairt clò-bhuailte a dh ’ionnsaigh do shròin gus am faic thu dùbailte no gum bi sùil a’ gluasad a-mach.
• Obraich a-mach dearbhachd fusional adhartach. Coimheadaidh tu tro lionsa priosam agus leugh thu litrichean air cairt. Bidh do dhotair a ’toirt fa-near nuair a chì thu dùbailte.

Làimhseachadh

Mar as trice, mura h-eil comharraidhean agad, cha bhith feum agad air làimhseachadh. Ma tha comharraidhean ort, faodaidh grunn leigheasan leasachadh no cuir às don duilgheadas. Bidh iad ag obair le bhith a ’meudachadh co-ghluasad sùla.

Tha an seòrsa làimhseachaidh as fheàrr an urra ri d ’aois, roghainnean, agus ruigsinneachd gu oifis dotair. Am measg nan leigheasan tha:

Pushups peansail

Mar as trice is e pushups peansail a ’chiad loidhne de làimhseachadh airson neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh. Faodaidh tu na h-eacarsaichean sin a dhèanamh aig an taigh. Bidh iad a ’cuideachadh comas co-ghluasaid le bhith a’ lughdachadh faisg air ìre a ’cho-chruinneachaidh.

Gus pushups peansail a dhèanamh, cùm peansail aig fad gàirdean. Cuir fòcas air a ’pheansail gus am faic thu aon ìomhaigh. An ath rud, thoir gu slaodach e a dh'ionnsaigh do shròin gus am faic thu dùbailte.

Mar as trice, bidh an eacarsaich air a dhèanamh airson 15 mionaidean gach latha, co-dhiù 5 latha san t-seachdain.

Cha bhith pushups peansail ag obair a bharrachd air leigheas in-oifis, ach tha iad nan eacarsaich gun chosgais as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh. Bidh pushups peansail ag obair nas fheàrr nuair a bhios iad air an dèanamh le eacarsaichean in-oifis.

Eacarsaichean in-oifis

Tha an làimhseachadh seo air a dhèanamh leis an dotair agad san oifis aca. Le stiùireadh an dotair agad, bidh thu a ’dèanamh eacarsaichean lèirsinneach a tha air an dealbhadh gus do shùilean a chuideachadh ag obair còmhla. Tha gach seisean 60 mionaid agus air ath-aithris uair no dhà san t-seachdain.

Ann an clann is inbhich òga, bidh leigheas in-oifis ag obair nas fheàrr na eacarsaichean dachaigh. Chan eil a èifeachdas cho cunbhalach ann an inbhich. Gu tric, bidh dotairean a ’òrdachadh an dà chuid eacarsaichean in-oifis agus dachaigh. Is e am measgachadh seo an làimhseachadh as èifeachdaiche airson neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh.

Glainneachan prism

Thathas a ’cleachdadh eyeglasses prism gus sealladh dùbailte a lughdachadh.Bidh na prìosanan ag obair le bhith a ’lùbadh solas, a bheir ort aon ìomhaigh fhaicinn.

Cha bhith an làimhseachadh seo ceart gu leòr co-ghluasad. Tha e na fhuasgladh sealach agus chan eil e cho èifeachdach ri roghainnean eile.

Leigheas lèirsinn coimpiutair

Faodaidh tu eacarsaichean sùla a dhèanamh air a ’choimpiutair. Feumaidh seo prògram sònraichte a ghabhas cleachdadh air coimpiutair dachaigh.

Bidh na h-eacarsaichean sin a ’leasachadh comas co-ghluasaid le bhith a’ toirt air na sùilean fòcas. Nuair a tha thu deiseil, faodaidh tu na toraidhean a chlò-bhualadh gus sealltainn don dotair agad.

San fharsaingeachd, tha leigheas lèirsinn coimpiutair nas èifeachdaiche na eacarsaichean dachaigh eile. Tha eacarsaichean coimpiutair cuideachd coltach ri geama, agus mar sin faodaidh iad a bhith spòrsail dha clann is deugairean.

Lèigh-lann

Mura h-eil lèirsinn lèirsinn ag obair, is dòcha gum mol do dhotair lannsaireachd air na fèithean sùla agad.

Is e làimhseachadh tearc a th ’ann an lannsaireachd airson neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh. Bidh e uaireannan a ’leantainn gu duilgheadasan mar esotropia, a bhios a’ tachairt nuair a thionndaidheas aon no an dà shùil a-steach.

An takeaway

Ma tha uireasbhuidh co-chruinneachaidh agad, cha bhith do shùilean a ’gluasad còmhla nuair a choimheadas tu air rudeigin faisg air làimh. An àite sin, bidh aon no an dà shùil a ’gluasad a-mach. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn eòlas air eyestrain, duilgheadasan leughaidh, no duilgheadasan lèirsinn mar sealladh dùbailte no doilleir.

Chan urrainnear a ’chumha seo a dhearbhadh le cairt sùla àbhaisteach. Mar sin, ma tha duilgheadas agad a bhith a ’leughadh no a’ dèanamh obair dlùth, tadhal air dotair-sùla. Nì iad sgrùdadh sùla làn agus nì iad sgrùdadh air mar a ghluaiseas do shùilean.

Le cuideachadh bhon dotair agad, faodar neo-fhreagarrachd co-chruinneachaidh a shuidheachadh le eacarsaichean lèirsinneach. Dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad ma leasaicheas tu comharraidhean ùra no nas miosa.