Biadh ri sheachnadh ma tha Diverticulitis ort

Susbaint

• Dè a th ’ann an diverticulitis?
• Dè na biadhan a bu chòir dhomh a sheachnadh aig àm fìor dhroch diverticulitis?
• Biadhan ri sheachnadh le diverticulitis
• Biadh àrd FODMAP
• Feòil dhearg agus air a phròiseasadh
• Biadhan àrd ann an siùcar agus geir
• Biadh is deochan eile
• Am bu chòir dhomh biadh àrd fiber a sheachnadh?
• Dè na biadhan a bu chòir dhomh ithe aig àm lasair diverticulitis?
• Biadhan fiber ìosal
• Daithead soilleir leacht
• Beachdachadh daithead eile
• A bheil daithead le fiber àrd a ’lughdachadh cunnart diverticulitis?
• Cuin a chì thu dotair
• An loidhne bun

Is e suidheachadh meidigeach a th ’ann an diverticulitis a dh’ adhbhraicheas spùtan inflamed anns a ’bhroinn. Do chuid de dhaoine, faodaidh daithead buaidh a thoirt air comharran diverticulitis.

Chan eil dotairean agus luchd-daithead tuilleadh a ’moladh daitheadan sònraichte airson diverticulitis. Thuirt sin, tha cuid de dhaoine a ’faighinn a-mach gum faod ithe agus seachnadh biadhan sònraichte cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nan comharran aca.

Dè a th ’ann an diverticulitis?

Tha diverticulitis na chumha a bheir buaidh air an t-slighe cnàmhaidh. Bidh e ag adhbhrachadh spògan inflamed ann an lìnig a ’bhroinn. Canar diverticula ris na spùtanan sin.

Bidh diverticula a ’leasachadh nuair a thig spotan lag sa bhalla intestinal fo chuideam, ag adhbhrachadh gum bi earrannan a’ dol a-mach.

Nuair a bhios diverticula a ’leasachadh, tha diverticulosis aig an neach. Nuair a dh ’fhàsas an diverticula inflamed no gabhaltach, canar diverticulitis ris an seo.

Bidh diverticulosis a ’fàs nas cumanta mar a bhios tu ag aois, a’ tachairt ann an timcheall air 58% de dh'Ameireaganaich nas sine na 60. Leasaichidh nas lugha na 5% de dhaoine le diverticulosis diverticulitis.

Faodaidh diverticulitis leantainn gu duilgheadasan slàinte no duilgheadasan, nam measg:

• nausea
• fiabhras
• fìor phian bhoilg
• gluasadan fuilteach am broinn
• abscess, no pòcaid inflamed de stuth
• fistula

Tha diverticulitis na staid pianail air adhbhrachadh le sèid ann an spògan anns a ’bhroinn. Tha e nas cumanta ann an inbhich nas sine.

Dè na biadhan a bu chòir dhomh a sheachnadh aig àm fìor dhroch diverticulitis?

B ’àbhaist do dhotairean a bhith a’ moladh daithead ìosal fiber, soilleir rè lasraichean diverticulitis.

Ach, a rèir an Institiud Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair agus Galairean cnàmhaidh agus dubhaig (NIDDK), chan eil eòlaichean a-nis a ’creidsinn gum feum thu biadh sònraichte a sheachnadh nuair a bhios diverticulosis no diverticulitis ort.

Thuirt sin, tha cuid de sgrùdaidhean ag ràdh gum faod a bhith a ’seachnadh cuid de bhiadhan agus ag ithe feadhainn eile cuideachadh. Cuideachd, tha e an urra ris an neach fa leth, agus tha cuid de dhaoine a ’faighinn a-mach gu bheil a bhith a’ seachnadh biadh sònraichte na chuideachadh.

Bidh cuid de dhotairean ann an daithead soilleir leachtach rè lasraichean tlàth. Cho luath ‘s a thig piseach air na comharraidhean, is dòcha gum mol iad gluasad air adhart gu daithead fiber ìosal gus an tèid na comharraidhean à sealladh, agus an uairsin togail suas gu daithead àrd fiber.

Rè lasair diverticulitis, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh daithead soilleir lionn no fiber ìosal gus am bi na comharraidhean a’ fàs nas fhasa.

Biadhan ri sheachnadh le diverticulitis

Nuair a tha diverticulosis ort, no ma tha diverticulitis air a bhith agad roimhe, tha na molaidhean daithead eadar-dhealaichte an coimeas ri flare.

Faodaidh cuid de bhiadhan an cunnart bho lasraichean tachairt.

Tha na h-earrannan a leanas a ’toirt sùil air an rannsachadh air cùl diofar bhiadhan a dh’ fhaodadh tu a sheachnadh le diverticulosis no diverticulitis.

Biadh àrd FODMAP

Às deidh daithead FODMAP ìosal tha buannachdan ann do dhaoine le syndrome innidh neo-thorrach (IBS), agus dh ’fhaodadh e cuideachadh a thoirt do chuid de dhaoine le diverticulitis.

Tha FODMAPs nan seòrsa gualaisg. Tha e a ’seasamh airson oligosaccharides fermentable, disaccharides, monosaccharides, agus polyols.

Tha cuid de rannsachadh a ’moladh gum faodadh daithead ìosal FODMAP casg a chuir air cuideam àrd anns a’ choloin, a dh ’fhaodadh, gu teòiridh, daoine a chuideachadh gus diverticulitis a sheachnadh no a cheartachadh.

Anns an daithead seo, bidh daoine a ’seachnadh biadhan a tha àrd ann am FODMAPS. Am measg eisimpleirean de bhiadhan ri sheachnadh tha:

• measan sònraichte, leithid ùbhlan, piorran, agus plumaichean
• biadh bainne, leithid bainne, iogart, agus reòiteag
• biadh coipeadh, leithid sauerkraut no kimchi
• pònairean
• càl
• Buinneagan a ’Bhruiseil
• uinneanan agus garl

Feòil dhearg agus air a phròiseasadh

A rèir, le bhith ag ithe daithead a tha àrd ann am feòil dhearg agus air a phròiseasadh, dh ’fhaodadh sin do chunnart a mheudachadh airson diverticulitis a leasachadh.

Air an làimh eile, tha daithead a tha àrd ann am measan, glasraich agus gràinean iomlan co-cheangailte ri cunnart nas ìsle.

Biadhan àrd ann an siùcar agus geir

Faodar daithead àbhaisteach an Iar le tòrr geir is siùcar agus ìosal ann am freumhag a cheangal ri barrachd tricead de diverticulitis.

Tha rannsachadh a ’moladh gum faodadh a bhith a’ seachnadh nam biadhan a leanas cuideachadh le casg a chur air diverticulitis no lughdachadh a thoirt air na comharran aige:

• feòil dhearg
• gràinean ath-leasaichte
• bainne làn geir
• biadh friogais

Biadh is deochan eile

B ’àbhaist dha dotairean a bhith a’ moladh cnothan, popcorn, agus a ’mhòr-chuid de shìol a sheachnadh, agus is e an teòiridh gum faodadh na mìrean beaga bìodach bho na biadhan sin a dhol a-steach do na pasgain agus galar adhbhrachadh.

Tha cuid de sheann rannsachadh cuideachd air moladh gum bu chòir do dhaoine le diverticulitis deoch làidir a sheachnadh.

A rèir cuid de sgrùdadh, faodaidh a bhith a ’seachnadh feòil dhearg agus biadhan àrd ann am FODMAPs, siùcar agus geir cuideachadh le casg a chuir air lasraichean diverticulitis.

Am bu chòir dhomh biadh àrd fiber a sheachnadh?

Anns an àm a dh ’fhalbh, mhol dotairean gum biodh daoine le diverticulitis a’ leantainn daithead fiber ìosal, no daithead lionn soilleir. O chionn ghoirid, tha a ’mhòr-chuid de dhotairean air gluasad air falbh bhon chomhairle seo.

Gu dearbh, tha an NIDDK gu dearbh a ’moladh a bhith ag ithe biadh àrd-fiber gus cuideachadh le casg a chur air diverticulitis.

Faodaidh fiber daithead comharraidhean galar diverticular a lughdachadh agus gnìomh a ’bhroinn a leasachadh, a rèir sgrùdadh bho 2018.

Tha an luchd-rannsachaidh ag ràdh gu bheil seo air sgàth ‘s gum faod fiber slàinte a’ choloin a leasachadh le bhith a ’ceadachadh gluasad nas fheàrr agus mòr-chuid stòl, a’ cuideachadh le bhith a ’brosnachadh bacteria fallain anns an t-sgoltadh, agus a’ cuideachadh le cuideam corp a lughdachadh thar ùine.

gum faod daitheadan fiber ìosal an cunnart bho diverticulitis a mheudachadh, còmhla ri ìre àrd de dh'fheòil, gnìomhachd chorporra ìosal, agus smocadh.

Am measg biadhan àrd fiber tha:

• pònairean agus legumes, leithid pònairean navy, chickpeas, lentils, agus beans dubhaig
• gràinnean slàn, leithid rus donn, quinoa, coirce, amaranth, litreachadh, agus bulgur
• glasraich
• measan

Tha gach neach eadar-dhealaichte. Bidh fiber a ’cur mòr-chuid ris an stòl agus dh’ fhaodadh e giorrachadh coloin a mheudachadh, a dh ’fhaodadh a bhith pianail aig àm lasair. Is dòcha gu bheil do dhotair a ’moladh gun a bhith a’ seachnadh snàithleach rè lasachadh mòr.

Nuair a chuireas tu fiber ris an daithead agad, bi cinnteach gun òl thu uisge gu leòr gus casg a sheachnadh.

Nuair nach eil flare agad an-dràsta, faodaidh daithead le fiber àrd an cunnart bho lasraichean diverticulitis a lughdachadh agus cuideachadh gus an gut a chumail fallain.

Dè na biadhan a bu chòir dhomh ithe aig àm lasair diverticulitis?

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh cuid de dh’ atharrachaidhean daithead gus an suidheachadh a dhèanamh nas fhasa gabhail ris agus cho buailteach a dhol nas miosa thar ùine.

Ma tha thu a ’toirt ionnsaigh gheur air diverticulitis, faodaidh do dhotair a bhith a’ moladh an dàrna cuid daithead le fiber ìosal no daithead lionn soilleir gus cuideachadh le faochadh a thoirt do na comharraidhean agad.

Cho luath ‘s a thig piseach air na comharraidhean, is dòcha gum bi iad an uairsin a’ moladh cumail ri daithead le fiber ìosal gus an tèid na comharraidhean à sealladh, agus an uairsin a ’togail suas ri daithead àrd fiber gus casg a chuir air lasraichean san àm ri teachd.

Biadhan fiber ìosal

Am measg bhiadhan fiber ìosal gus beachdachadh air ithe ma tha comharran diverticulitis agad tha:

• rus geal, aran geal, no pasta geal, ach seachain biadh anns a bheil gluten ma tha thu neo-fhulangach
• gràin tioram, fiber ìosal
• measan air an giullachd, leithid ùbhlan no peitseagan ann an canastairean
• pròtainean ainmhidhean bruich, leithid iasg, cearcan, no uighean
• ola ollaidh no ola eile
• squash buidhe, zucchini, no pumpkin: peeled, sìol air a thoirt air falbh, agus bruich
• spinach bruich, beets, carrots, no asparagus
• buntàta gun chraiceann
• sùgh mheasan is glasraich

Daithead soilleir leacht

Tha daithead lionn soilleir na dhòigh-obrach nas cuingealaiche airson faochadh a thoirt do chomharran diverticulitis. Faodaidh do dhotair òrdachadh airson ùine ghoirid.

Mar as trice ann an daithead leaghaidh soilleir tha:

• uisge
• sliseagan deighe
• pops deighe le purée measan reòta no pìosan de mheasan air an gearradh gu grinn
• brot brot no stoc
• gelatin, leithid Jell-O
• tì no cofaidh às aonais uachdaran, blasan no milsearan
• deochan electrolyte soilleir

Beachdachadh daithead eile

Ge bith an ann air daithead soilleir lionn no nach eil, tha e feumail san fharsaingeachd co-dhiù 8 cupannan de dh ’uisge a òl gach latha. Bidh seo gad chumail hydrated agus a ’toirt taic do shlàinte gastrointestinal.

Dèan cinnteach gum bruidhinn thu ris an dotair agad mus dèan thu atharrachaidhean daithead iongantach.

Ma tha thu a ’dèanamh daithead soilleir leachtach, às deidh do staid a bhith a’ fàs nas fheàrr, is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh gun cuir thu biadh le fiber ìosal air ais nad daithead, a’ togail suas ri daithead àrd fiber.

Rè lasair diverticulitis, faodaidh daithead le fiber ìosal no lionn soilleir cuideachadh le bhith a ’lughdachadh nan comharran airson cuid de dhaoine.

A bheil daithead le fiber àrd a ’lughdachadh cunnart diverticulitis?

Eadhon ged a dh ’fhaodadh dotairean moladh a bhith a’ seachnadh biadhan àrd-fiber rè flare diverticulitis, tha rannsachadh air sealltainn gum faodadh a bhith ag ithe daithead àrd-fiber le tòrr glasraich, measan agus gràinean iomlan an cunnart airson diverticulitis acute a lughdachadh.

Leis gum faod fiber stuth sgudail do bhodhaig a dhèanamh bog, bidh stòl nas buige a ’dol tro do bhroinn agus a’ tuineachadh nas luaithe agus nas fhasa.

Tha seo, an uair sin, a ’lughdachadh cuideam anns an t-siostam cnàmhaidh agad, a chuidicheas le bhith a’ cur casg air cruthachadh diverticula, a bharrachd air leasachadh diverticulitis.

Gu tric is e daithead àrd fiber aon de na ciad rudan a bhios dotair a ’moladh ma tha diverticulosis ort no ma tha thu air faighinn seachad air diverticulitis.

Mura h-eil thu ag ithe biadh àrd-fiber mu thràth, bi cinnteach gun tòisich thu slaodach nuair a chuireas tu iad ris an daithead agad.

Lorg aon sgrùdadh nas sine gu robh cunnart 41% nas ìsle aig an fheadhainn a bha ag ithe co-dhiù 25 gram de fiber gach latha airson a bhith a ’leasachadh galar diverticular, an coimeas ris an fheadhainn nach robh ag ithe ach 14 gram.

Dha daoine gun chùisean diofraichte, bidh ithe daithead a tha beairteach ann am freumhag a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh siostam cnàmhaidh fallain.

Tha rannsachadh cuideachd a ’sealltainn gu bheil pàirt aig bacteria gut ann an galar diverticular. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh, tha coltas ann gu bheil sgrùdaidhean san àm ri teachd a ’toirt taic do bhith a’ modaladh bacteria gut tro dhaithead àrd fiber agus a ’leasachadh probiotic.

Tha rannsachadh ag ràdh gum faod ithe daithead àrd fiber cuideachadh le bhith a ’cur casg air lasraichean diverticulitis.

Cuin a chì thu dotair

Ma chaidh diagnosis de diverticulitis a thoirt dhut, bruidhinn ris an dotair agad mu na feumalachdan bìdh agad agus na cuingeadan bìdh agad. Tha e cudromach bruidhinn mu dheidhinn mar a dh ’fhaodadh biadh do staid a leigheas no a dhèanamh nas miosa.

Ma tha feum agad air stiùireadh a bharrachd, iarr air do dhotair do stiùireadh gu neach-dietachd. Faigh a-mach proifeasanta cùram-slàinte aig a bheil eòlas air a bhith ag obair le daoine aig a bheil diverticulitis mas urrainn dhut.

A bharrachd air an sin, fuirich ann an conaltradh ris an dotair agad mun t-suidheachadh agad. Ged a dh ’fhaodadh diverticulitis a bhith na tàmh airson ùine mhòr, cumaibh cuimhne gu bheil e na staid leantainneach fad-beatha.

Ma tha thu fo amharas diverticulitis, bruidhinn ri dotair airson leigheas agus airson comhairle mu fheumalachdan agus chuingealachaidhean bìdh.

An loidhne bun

San fharsaingeachd, ma tha diverticulosis ort ach mura h-eil tachartas diverticulitis agad, cuidichidh daithead le tòrr snàithleach gus casg a chuir air lasachaidhean san àm ri teachd.

A rèir cho dona ‘s a tha lasachadh diverticulitis acute, is dòcha gum bi daithead a tha ìosal ann am freumhag no daithead soilleir soilleir buannachdail gus comharraidhean a lughdachadh.

Ma thòisicheas tu a ’mothachadh do chomharran a’ dol am meud, bi plana gnìomh deiseil bhon dotair agad a dh ’fhaodadh pian agus mì-chofhurtachd a lughdachadh agus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do staid.