5 Leigheasan dachaigh gus craiceann crathaidh a chuideachadh

Susbaint

• Dè a tha ag adhbhrachadh chafing?
• Leigheasan dachaigh airson craiceann chafed
• 1. Aloe vera
• 2. Jelly petroleum
• 3. Ola cnò-chnò
• 4. Cornstarch
• 5. ìm shea
• Sàbhailteachd
• Dè na leigheasan eile a chuidicheas?
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air ruith?
• Bathar anti-chafing
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Bidh chafing a ’tachairt nuair a bhios craiceann a’ suathadh ri chèile agus bidh an suathadh ag adhbhrachadh deargadh, irioslachd, agus mì-chofhurtachd.

Tha raointean cumanta airson craiceann chafed a ’toirt a-steach na sliasaidean a-staigh, armpits, buttocks, groin, agus eadhon na nipples. Aig amannan, faodaidh craiceann chafed a bhith cho iriosal is gum bi dotairean ga ainmeachadh mar losgadh brisidh.

Is e an deagh naidheachd nach fheum thu leigeil le craiceann chafed do leigeil sìos. San artaigil seo, bheir sinn sùil air còig leigheasan dachaigh sìmplidh a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh pian agus mì-chofhurtachd craiceann chafed.

Dè a tha ag adhbhrachadh chafing?

Ged a tha do chraiceann duilich agus gun urrainn dha do dhìon bho iomadh rud, faodaidh e briseadh sìos ma tha e ag obair cus. Faodaidh frith-bhualadh a-rithist, gu h-àraidh nuair a thèid e còmhla ri taiseachd, craiceann a thoirt air falbh. Am measg cuid de na h-adhbharan as cumanta tha:

• A ’giùlan cuideam a bharrachd. Faodaidh cus cuideam anns na sliasaidean, na gàirdeanan, no an abdomen an cunnart bho chraiceann a shuathadh na aghaidh fhèin agus adhbhrachadh irioslachaidh.
• Biadhadh broilleach. Bidh moms altraim gu tric a ’faighinn eòlas air craiceann mar thoradh air taiseachd air na sinean nas miosa le bhith a’ caitheamh bra altraim.
• A ’ruith. Tha ruith chafing buailteach a bhith cumanta le ruitheadairean astar air sgàth gluasad ath-aithriseach ruith, còmhla ri craiceann sweaty agus aodach a tha a ’suathadh air a’ chraiceann.
• Rothaireachd. Nuair a bhios na sliasaidean agus na cnapan a ’suathadh a-rithist an aghaidh cathair baidhsagal, faodaidh e an craiceann a chathadh.
• Aodach teann. Faodaidh aodach a tha ro theann, mar bra no fo-aodach a tha ro theann, suathadh air do chraiceann a-rithist agus a bhith ag adhbhrachadh ruith.
• Diapers. Faodaidh chafing buaidh a thoirt air pàistean cuideachd. Faodaidh diapers a tha ro bheag, fliuch no teann a bhith ag adhbhrachadh craiceann.

Sin beagan eisimpleirean air mar as urrainn don chraiceann a bhith air a chathadh. Faodaidh measgachadh sam bith de taiseachd agus do chraiceann a bhith a ’suathadh an aghaidh rudeigin a bhith ag adhbhrachadh chafing.

Leigheasan dachaigh airson craiceann chafed

Tha e cudromach gun a bhith a ’toirt fa-near do chraiceann chafed. Faodaidh craiceann inflamed, làn taiseachd gabhaltachd craiceann adhbhrachadh ma thèid fhàgail gun làimhseachadh.

Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ làimhseachadh craiceann chafed a bhith a ’glanadh na sgìre le nighe bodhaig socair agus uisge blàth. Pat an craiceann tioram, agus leig leis an raon chafed èadhar a-mach airson beagan mhionaidean mus cuir thu a-steach aon de na leigheasan dachaigh a leanas.

1. Aloe vera

Tha Aloe vera na succulent aig a bheil eachdraidh fhada ann a bhith air a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis. Chaidh an gel soilleir a lorgar am broinn a dhuilleagan a chleachdadh airson linntean gus craiceann loisgte agus lotan uachdar eile a leigheas agus a làimhseachadh.

Is dòcha gun cuidich e le bhith a ’lughdachadh an t-sèid agus an t-sèid a thig bho bhith a’ rùsgadh.

Ma tha plannt aloe agad aig an taigh, faodaidh tu duilleag a bhriseadh, an gel a bhrùthadh a-mach, agus a chur an sàs air do chraiceann. Faodaidh tu cuideachd duilleagan aloe vera a cheannach aig cuid de stòran bìdh nàdarra.

Mura h-urrainn dhut duilleagan aloe vera a lorg no mura h-eil thu airson an gel a thoirt a-mach thu fhèin, faodaidh tu gel aloe vera a cheannach aig stòr dhrogaichean no air-loidhne.

2. Jelly petroleum

A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann am British Journal of Sports Medicine, faodaidh a bhith a ’cur jelly petroleum air craiceann chafed cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tuilleadh irioslachaidh.

Leis gu bheil e a ’toirt uachdar sleamhainn agus nach eil e air a ghlacadh a-steach don chraiceann gu sgiobalta, faodaidh jelly petroleum cuideachadh le casg a chuir air ruith.

Tha uachdaran le sinc ocsaid cuideachd èifeachdach ann a bhith a ’cur casg air taiseachd agus a’ casg casg.

3. Ola cnò-chnò

air sealltainn gum faodadh ola cnò-chnò lughdachadh sèid, cuideachadh le slànachadh lotan, agus marbhadh bacteria air a ’chraiceann. Dab beagan ola cnò-chnò gus cuideachadh le bhith a ’socrachadh farsaingeachd sam bith de chraiceann chafed.

Ged a dh ’fhaodadh ola cnò-chnò cuideachadh le bhith a’ slànachadh craiceann amh, iriosal, is dòcha nach fuirich e air a ’chraiceann fada. Tha seo ga dhèanamh neo-èifeachdach ann a bhith a ’cur casg air ruith bho chafing.

4. Cornstarch

Tha comas aig Cornstarch taiseachd a bharrachd bhon chraiceann a ghabhail a-steach agus itching a lughdachadh. Faodaidh e cuideachd faireachdainn silidh a chruthachadh air a ’chraiceann a dh’ fhaodadh cuideachadh le casg a chuir air tuilleadh brisidh agus irioslachaidh.

Faodar cornstarch a chleachdadh mar dhòigh eile an àite pùdar talcum, a tha air cuid de dhraghan a thogail air sgàth an ceangal a dh ’fhaodadh a bhith aca ri aillse.

5. ìm shea

Tha ìm shea na lotion a tha àrd ann an searbhagan geir agus dh ’fhaodadh sin cuideachadh le bhith a’ bogachadh agus a ’beathachadh a’ chraicinn. A rèir a, tha feartan anti-inflammatory aige cuideachd a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh slànachadh craiceann.

Sàbhailteachd

Mar as trice tha na leigheasan sin sàbhailte a bhith a ’buntainn ri craiceann meadhanach caise. Ach, ma tha sèididh no lotan fosgailte air do chraiceann, tha e nas fheàrr am fàgail saor bho phùdar no lotions gus am bi an craiceann air slànachadh gus cnap-starra dìon a chruthachadh.

Is e an aon eisgeachd dha seo jelly petroleum. Cuir a-steach e chun an leòn gus am bi e a ’slànachadh, agus cùm an sgìre còmhdaichte le bandage.

Dè na leigheasan eile a chuidicheas?

Mura h-eil leigheasan dachaigh a ’cuideachadh, no ma tha thu ag iarraidh làimhseachadh nas làidire, faodaidh tu uachdar corticosteroid co-aimsireil a chleachdadh. Faodaidh tu na h-uachdaran gnàthach sin a cheannach aig a ’mhòr-chuid de stòran dhrogaichean.

Bruidhinn ris an dotair agad mura h-eil thu cinnteach dè an seòrsa uachdar a tha ceart dhutsa.

Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air ruith?

Gus casg a chuir air do chraiceann bho bhith a ’faighinn slabhraidh, faodaidh tu:

• Cuir balms no uachdaran air ceàrnaidhean a tha buailteach do chafing. Faodaidh jelly petroleum, sinc ocsaid, no balms no uachdaran anti-chafing eile (faic molaidhean toraidh gu h-ìosal) cuideachadh le bhith a ’dìon do chraiceann bho reothadh ghluasadan ath-aithriseach.
• Cuir ort còmhdach dìon no sgiathan nipple. Ge bith an ann airson moms altraim no ruitheadairean astar, faodaidh na còmhdaichean dìon sin lughdachadh brisidh nipple nuair a bhios iad a ’ruith.
• Cuir ort shorts dìon. Faodaidh casan no briogais baidhsagal casg a chuir air a ’chraiceann bho bhith a’ suathadh na aghaidh fhèin. Mar as trice bidh na shorts sin air an dèanamh de stuthan bog elastic a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh sioc.
• Atharraich gu diaper nas motha. Dha feadhainn bheaga, le bhith a ’cleachdadh diaper beagan nas motha no a’ cur an diaper an sàs nas sgaoilte faodaidh e lùghdachadh a dhèanamh air craiceann. Cuideachd, le bhith ag atharrachadh an diaper gu tric nuair a thèid a shailleadh lughdaichidh e rùsgadh agus broth diaper.

Bathar anti-chafing

Ma tha thu buailteach craiceann a chafed, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air gel no uachdar anti-chafing a chleachdadh gus do chraiceann a dhìon. Faodaidh tu cuideachd na toraidhean sin a chleachdadh gus lughdachadh a lughdachadh fhad ‘s a bhios do chraiceann chafed a’ slànachadh. Am measg cuid de thoraidhean a tha ag obair gu math tha:

• Balm cuirp anti-chafaidh tùsail. Air a dhèanamh le stuth a thig bho phlanntaichean, faodaidh tu am balm nongreasy seo a chuir an sàs gach latha gu sgìre sam bith a tha buailteach a bhith a ’rùsgadh.
• Chamois Butt reic Cream tùsail anti-chafe. Air a leasachadh le rothaiche, is fheàrr leis an uachdar anti-chafing seo le lùth-chleasaichean. Tha tàthchuid ann mar lanolin, glycerin, agus ola mèinnearach a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh sioc.
• Salve anti-nàdurrach uile-nàdurrach feòrag cnò. Bidh an salve seo a ’cleachdadh butters cnò nàdurrach gus lughdachadh craiceann a lughdachadh. Tha ola vitimín E ann cuideachd gus craiceann a chumail bog.

An loidhne bun

Tha craiceann chafed na chùis cumanta air adhbhrachadh le frith-bhualadh ath-aithriseach a dh ’fhaodas a bhith a’ briseadh sìos a ’chraicinn agus ag adhbhrachadh deargadh, irioslachd, sèid agus mì-chofhurtachd.

Faodaidh uachdaran corticosteroid co-aimsireil cuideachadh le bhith a ’socrachadh craiceann chafed, mar a dh’ fhaodadh grunn leigheasan dachaigh, leithid aloe vera, ola cnò-chnò, ìm shea, cornstarch, sinc ocsaid, agus jelly petroleum.

Mura tig piseach air do chraiceann chafed le leigheasan dachaigh no uachdaran thar-chunntair, bi cinnteach gun lean thu ris an dotair agad.