5 seòrsaichean sàbhailte de stuthan iarainn airson clann

Susbaint

• A bheil feum aig mo phàiste air stuth iarainn?
• A ’faighneachd don dotair agad mu stuthan iarainn
• Dè an iarann ​​a tha a dhìth air mo phàiste?
• 5 seòrsaichean sàbhailte de stuthan iarainn airson clann
• 1. Drops leaghaidh
• 2. Syrups
• 3. Chewables
• 4. Gummies
• 5. Pùdar
• Dè a ’bhuaidh a th’ aig stuthan iarainn?
• Dè na ceumannan a bu chòir dhomh a leantainn?
• An Takeaway
• C:
• A:
• C:
• A:

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Feumaidh a ’bhodhaig iarann ​​gus haemoglobin a dhèanamh, pròtain anns a bheil iarann ​​anns na ceallan fola dearga (RBCn). Bidh hemoglobin a ’cuideachadh an fhuil agad le bhith a’ giùlan ocsaidean agus ga lìbhrigeadh gu na ceallan eile agad gu lèir. Às aonais haemoglobin, stadaidh an corp bho bhith a ’toirt a-mach RBCan fallain. Às aonais iarann ​​gu leòr, chan fhaigh fèithean, toitean agus ceallan do phàiste an ocsaidean a tha a dhìth orra.

Tha na stòran iarainn aca fhèin aig naoidheanan a tha air am biathadh le broilleach agus mar as trice gheibh iad iarann ​​gu leòr bho bhainne am màthar airson a ’chiad 6 mìosan, agus mar as trice bidh naoidheanan le botal botal a’ faighinn foirmle daingnichte le iarann. Ach nuair a dh ’atharraicheas do phàisde nas sine biadh nas cruaidhe, is dòcha nach bi iad ag ithe biadh gu leòr làn iarann. Tha seo gan cur ann an cunnart airson anemia easbhaidh iarann.

Faodaidh dìth iarann ​​bacadh a chur air fàs do phàiste. Faodaidh e cuideachd adhbhrachadh:

• cùisean ionnsachaidh is giùlain
• tarraing air ais sòisealta
• dàil air sgilean motair
• laigse fèithe

Tha iarann ​​cudromach cuideachd don t-siostam dìon, agus mar sin ma dh ’fhaodadh nach fhaigh thu iarann ​​gu leòr dh’ fhaodadh sin leantainn gu barrachd ghalaran, barrachd fuachd, agus barrachd buillean den chnatan mhòr.

A bheil feum aig mo phàiste air stuth iarainn?

Bu chòir dha clann an iarann ​​agus na vitamain eile fhaighinn bho dhaithead cothromach, fallain. Tha e coltach nach fheum iad stuth a bharrachd ma bhios iad ag ithe biadh le iarann ​​gu leòr. Am measg eisimpleirean de bhiadh a tha àrd ann an iarann ​​tha:

• feòil dhearg, a ’toirt a-steach feòil-mart, feòil organ, agus grùthan
• turcaidh, porc, agus cearc
• èisg
• gràin daingnichte, a ’toirt a-steach min-choirce
• glasraich duilleach dorcha uaine mar kale, broccoli, agus spinach
• pònairean
• prùrain

Tha cuid de chloinn ann an cunnart nas àirde airson dìth iarann ​​agus is dòcha gum feum iad stuth a bharrachd a ghabhail. Dh ’fhaodadh na suidheachaidhean a leanas cunnart nas motha a thoirt do phàiste airson dìth iarann:

• luchd-ithe picky nach eil ag ithe biadh cunbhalach, cothromach
• clann ag ithe daithead a tha gu ìre mhòr glasraich no vegan
• suidheachaidhean meidigeach a chuireas casg air beathachadh a ghabhail a-steach, a ’toirt a-steach galairean intestinal agus galairean cronach
• cuideam breith ìosal agus pàisdean ro-luath
• clann a rugadh do mhàthraichean aig nach robh iarann
• clann a bhios ag òl cus bainne na bà
• nochdadh air luaidhe
• lùth-chleasaichean òga a bhios ag eacarsaich gu tric
• clann nas sine agus deugairean òga a ’dol tro fhàs luath aig àm na h-òige
• nigheanan deugaire a chailleas fuil aig àm menstruation

A ’faighneachd don dotair agad mu stuthan iarainn

Na toir seachad stuthan iarainn dha do phàiste gun a bhith a ’bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. Bu chòir sgrùdadh airson anemia a bhith mar phàirt de sgrùdadh slàinte cunbhalach do phàiste, ach faighnich don dotair agad ma tha dragh sam bith ort.

Nì do phàrant-chloinne sgrùdadh corporra air do phàiste agus faighnichidh e a bheil iad a ’sealltainn gin de na comharran air dìth iarann, nam measg:

• duilgheadasan giùlain
• call càil bìdh
• laigse
• barrachd sweating
• cravings neònach (pica) mar ithe salachar
• fàilligeadh fàs aig an ìre ris a bheil dùil

Dh ’fhaodadh do dhotair cuideachd sampall beag fala a ghabhail gus sùil a thoirt air ceallan fola dearga do phàiste. Ma tha do dhotair den bheachd gu bheil easbhaidh iarainn air do phàiste, faodaidh iad stuth a bharrachd òrdachadh.

Dè an iarann ​​a tha a dhìth air mo phàiste?

Tha iarann ​​na beathachadh glè chudromach airson pàisde a tha a ’fàs gu luath. Bidh na riatanasan làitheil airson iarann ​​ag atharrachadh a rèir aois:

• aois 1 gu 3 bliadhna: 7 milligram gach latha
• aois 4 gu 8 bliadhna: 10 milligram gach latha

Faodaidh cus iarann ​​a bhith puinnseanta. Cha bu chòir do chlann fo aois 14 a bhith a ’toirt barrachd air 40 milligram gach latha.

5 seòrsaichean sàbhailte de stuthan iarainn airson clann

Ann an stuthan iarainn airson inbhich tha cus cus iarann ​​airson an toirt gu sàbhailte don leanabh agad (suas ri 100 mg ann an aon chlàr).

Tha stuthan-leigheis rim faighinn ann an tablaidean no cruthan leachtach a tha air an dèanamh gu sònraichte airson clann òga. Fo stiùir an dotair agad, feuch na stuthan sàbhailte a leanas:

1. Drops leaghaidh

Bidh todhar liùlach ag obair gu math oir is urrainn don bhodhaig an gabhail a-steach gu furasta. Cha leig an leanabh agad pill a shlugadh. Mar as trice bidh am botal a ’tighinn le dropper le comharran air an tiùb dropper gus an ìre dosage a chomharrachadh. Faodaidh tu an leaghan a spùtadh a-steach do bheul do phàiste. Faodaidh stuthan iarainn fiaclan do phàiste a mhilleadh, agus mar sin bruis am fiaclan às deidh dhaibh iarann ​​iarainn a thoirt seachad.

Feuch stuth a bharrachd mar Drops Supplement Iron Liquid Pediatric NovaFerrum. Tha e saor bho shiùcar agus le blas nàdarra le sùbh-craoibh agus grape.

2. Syrups

Faodaidh tu tomhas a dhèanamh gu sàbhailte agus spàin den t-iarann ​​aca a thoirt seachad le siorup. Tha Pediakid Iron + Vitamin B Complex, mar eisimpleir, air a blas le tiugh banana gus am bi blas nas fheàrr dha do phàiste. Ann an dà spàin-tì tha timcheall air 7 milligram de iarann. Ach, tha cuideachd mòran ghrìtheidean eile ann a dh ’fhaodadh nach fheum do phàiste, agus mar sin chan e an roghainn as fheàrr ma tha thu a’ coimhead airson dìreach stuth iarainn.

3. Chewables

Mura h-eil thu airson dèiligeadh ri bhith a ’tomhas lioftaichean agus siorupan, is e cur-ris chewable an dòigh air a dhol. Tha iad milis agus furasta an ithe agus mar as trice tha mòran bhiotamain anns an aon chlàr. Tha an Maxi Health Chewable Kiddievite air a dhealbhadh gu sònraichte dha clann agus a ’tighinn ann am blas bubblegum a tha càirdeil do chlann. Thoir fa-near, ge-tà, gu bheil dòsan meadhanach ìosal de iarann ​​anns na vitamain sin an coimeas ris na stuthan eile aca. Dìreach cuimhnich gun cùm thu am botal glaiste air falbh agus a-mach à ruigsinneachd do chlann.

4. Gummies

Tha clann dèidheil air gummies measan air sgàth am blas agus an coltas ri candy. Fhad ‘s a tha e gu tur sàbhailte gummy vitimín a thoirt don leanabh agad, feumaidh pàrantan a bhith faiceallach a bharrachd gus an cumail a-mach à ruigsinneachd chloinne an-còmhnaidh.

Tha na gomaichean Leasachan Iarainn Caraidean Bhiotamain glasraich (gun ghelatin) agus chan eil blasan no dathan fuadain annta. Tha iad cuideachd saor bho uighean, bainne, cnothan, agus gluten. Ged is dòcha gum feum thu ceumannan a bharrachd a ghabhail gus iad sin a chumail a-mach à ruigsinneachd do chlann, bheir do chlann leotha gun tàmh sam bith agus cha bhith iad a ’gearan mun bhlas.

5. Pùdar

Faodar todhar iarann ​​pùdar a mheasgachadh leis na biadhan bog as fheàrr le do phàiste, leithid min-choirce, ùbhlan, no iogart, agus mar sin is dòcha nach bi fios aig luchd-ithe piocach gu bheil iad ga ithe.

Tha an Rainbow Light NutriStart Multivitamin le iarann ​​saor bho dathan fuadain, milsearan, gluten, agus aileirgeans cumanta. Tha e a ’tighinn ann am pacaidean air an tomhas chun dosachadh ceart airson do phàiste. Anns gach pacaid tha 4 milligram de iarann.

Dè a ’bhuaidh a th’ aig stuthan iarainn?

Faodaidh todhar iarainn a bhith ag adhbhrachadh stamag troimh-chèile, atharrachaidhean stòl, agus constipation. Bidh iad a ’gabhail a-steach nas fheàrr ma thèid an toirt air stamag falamh ro bhiadh. Ach ma chuireas iad dragh air stamag do phàiste, is dòcha gun cuidich e le biadh an dèidh sin.

Faodaidh cus iarann ​​a bhith a ’leantainn gu fìor dhuilgheadasan slàinte agus mar sin na toir seachad stuthan iarainn dha do phàiste gun a bhith a’ bruidhinn ri dotair an toiseach. A rèir an NIH, eadar 1983 agus 1991, dh ’adhbhraich ionnsaigh gun fhiosta de stuthan iarainn cha mhòr an treas cuid de bhàsan puinnseanachadh gun fhiosta ann an clann anns na Stàitean Aonaichte.

Tha soidhnichean de dh ’cus iarann ​​a’ toirt a-steach:

• vomiting cruaidh
• a ’bhuineach
• craiceann bàn no bluish agus ìnean
• laigse

Is e èiginn meidigeach a th ’ann an overdose iarainn. Cuir fios gu smachd puinnsean sa bhad ma tha thu den bheachd gu bheil do phàiste air cus a ghabhail air iarann. Faodaidh tu fios a chuir chun Ionad Smachd Puinnsean Nàiseanta (1-800-222-1222) bho àite sam bith anns na Stàitean Aonaichte.

Dè na ceumannan a bu chòir dhomh a leantainn?

Nuair a bheir thu leas do phàiste, lean na ceumannan seo gus dèanamh cinnteach gu bheil do phàiste sàbhailte:

• Lean gach stiùireadh bhon dotair agad agus mura h-eil thu cinnteach mu rudeigin, cuir fios chun dotair-chloinne agad.
• Dèan cinnteach gu bheil a h-uile stuth a bharrachd taobh a-muigh ruigsinneachd na cloinne gus nach dèan iad mearachd orra airson candy. Cuir na stuthan-taic air an sgeilp as àirde, is fheàrr ann am preasa glaiste.
• Dèan cinnteach gu bheil an leasachan air a chomharrachadh ann an soitheach le còmhdach dìon-chloinne.
• Seachain a bhith a ’toirt iarann ​​dha do phàiste le bainne no deochan caffeinichte oir cuiridh iad sin stad air an iarann ​​a bhith air a ghabhail a-steach.
• Thoir stòr de bhiotamain C dha do phàiste, mar sùgh orainds no connlaich, leis an iarann ​​aca, oir bidh vitimín C a ’cuideachadh a’ chuirp le iarann ​​a ghabhail a-steach.
• Iarr air do phàiste na stuthan-leigheis a ghabhail fhad ‘s a tha an dotair agad a’ moladh. Dh ’fhaodadh gun toir e barrachd air sia mìosan na h-ìrean iarainn aca fhaighinn air ais gu ìre àbhaisteach.

An Takeaway

Tha iomadh seòrsa stuth a bharrachd ri fhaighinn airson do chlann, ach na dìochuimhnich gu bheil feum aca air iarann ​​airson a ’chòrr de am beatha. Tòisich a ’toirt a-steach biadh làn iarann ​​cho luath‘ s a ghabhas. Tha gràin bracaist daingnichte, feòil lean, agus tòrr mheasan is ghlasraich na dhòigh math air tòiseachadh.

C:

Ciamar as urrainn dhomh innse a bheil easbhaidh iarainn air mo phàiste?

Euslainteach gun urra

A:

Is e easbhaidh iarann ​​an adhbhar as cumanta airson anemia (ceallan fola dearga ìosal no haemoglobin) ann an clann. Mar as trice is e eachdraidh meidigeach agus daithead agus uaireannan deuchainn fala sìmplidh airson anemia a h-uile càil a dh ’fheumas do dhotair a dhèanamh gus breithneachadh a dhèanamh. Faodar deuchainnean fala nas sònraichte a dhèanamh airson ìrean iarainn ann an cùisean far nach eil adhbhar anemia soilleir no nach eil e a ’fàs nas fheàrr le neartachadh iarann. Mar as trice chan eil na comharran fiosaigeach agus giùlain de dh ’easbhaidh iarainn rim faicinn ach ma tha an anemia dona agus / no fad-ùine.

Tha Karen Gill, MD, FAAPAnswers a ’riochdachadh beachdan ar eòlaichean meidigeach. Tha a h-uile susbaint gu tur fiosrachail agus cha bu chòir a mheas mar chomhairle meidigeach.

C:

An e todhar no biadh làn iarann ​​an dòigh air a dhol?

Euslainteach gun urra

A:

Is e biadh làn iarann ​​an dòigh as fheàrr air casg a chuir air dìth iarann ​​airson a ’mhòr-chuid de chlann fallain. Tha feum air stuthan iarainn a dh ’òrduicheas dotair do phàiste ma tha do phàiste a’ faighinn eòlas air anemia air adhbhrachadh le dìth iarann.

Karen Gill, MD, FAAP Tha freagairtean a ’riochdachadh beachdan ar eòlaichean meidigeach. Tha a h-uile susbaint gu tur fiosrachail agus cha bu chòir a mheas mar chomhairle meidigeach.