Mar a dh ’atharraich màthaireachd an dòigh a tha Hilary Duff ag obair a-mach

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e Hilary Duff am mìneachadh air mama làimhe (an seòrsa math). Fhad ‘s a tha i a’ dèanamh cinnteach ùine a chuir air dòigh airson fèin-chùram - ge bith an e obair sgiobalta a tha sin, a bhith a ’dèanamh a h-ìnean, no a’ glacadh suas le caraid thairis air ruith-lòn timcheall (gu litearra) còmhla ri a mac 6-bliadhna, Luca. am prìomh fòcas aice.

Tha Hilary an-còmhnaidh air a bhith na neach-obrach obrach, ach gu bunaiteach is e Luca an trèanair pearsanta aice na làithean seo: "Tha e trom le tag, an geama as sàsaiche as urrainn dhut a chluich," tha i ag innse Cumadh. "Ach tha mi air bhioran; tha mi a’ toirt spionnadh dha mo cardio, agus Tha mi a ’caitheamh ùine le mo phàiste."

Bidh iad cuideachd a ’caitheamh ùine gu leòr a’ snàmh anns an amar cùil-chùil aca (no le leumadairean, mar air na saor-làithean Bahamas aca o chionn ghoirid), a ’coiseachd, agus a’ dèanamh dad airson faighinn a-muigh. Tha i airson gum bi an aon chothrom aig a h-uile pàiste a bhith a-muigh agus a bhith gnìomhach, agus is e sin aon adhbhar gu bheil i ann an com-pàirteachas le Claritin agus Clubaichean Boys & Girls Ameireagaidh gus am "20 Minutes of Spring Project" a chuir air bhog. Airson a h-uile post le #Claritin agus # 20minutesofspring a ’dol còmhla ri dealbh dàn-thuras a-muigh, thèid tabhartas $ 5 gu Clubaichean Boys & Girls Ameireagaidh gus clann a chuideachadh a’ sgrùdadh an àrainneachd aca.

“Rinn an iomairt seo uiread de chiall dhomh, oir tha an ùine as fheàrr leam le Luca air a chaitheamh a-muigh, agus air sgàth gu bheil e a’ brosnachadh dhaoine (le agus às aonais clann) a dhol a-muigh, agus an sùilean fhaighinn air falbh bho na scrionaichean gus ùine a chaitheamh còmhla, "Hilary ag innse Cumadh. "Tha a h-uile dad de bhiotamain D cudromach."

Nuair a chuir Hilary seachad ceithir mìosan fuar ann am Baile New York a ’filmeadh an taisbeanadh soirbheachail aice Nas òige (bidh e a ’tilleadh gu TV Land airson a chòigeamh seusan air 5 Ògmhios), bidh i a’ freagairt ann an cuid de sheiseanan trèanaidh marbhadh aig Soho Strength Lab aig NYC. Ach airson Hilary, chan eil àite coltach ri dachaigh air ais ann an LA grianach, far a bheil i ainmeil airson a bhith a ’toirt aoigheachd do chlub eacarsaich neo-fhoirmeil anns a’ ghàrradh cùil aice le a caraidean màthair agus a trèanair.

“Bidh sinn dìreach a’ tilgeil na cloinne anns an amar fhad ‘s a gheibh sinn làn chuairtean ruith-obrach anns a’ ghàrradh cùil le còmhlain, bàlaichean, agus dòrlach de stuth eile, "tha i ag ràdh. "Tha mi an dòchas barrachd den sin a dhèanamh as t-samhradh."

Nuair nach eil i a ’ruith chuairtean HIIT le moms eile, bidh i a’ cur aghaidh ri Luca ann an rèisean scooter. "Bidh sinn a’ falbh le scooter a ’marcachd taobh a-muigh - is toil le Luca scooters. Mu dheireadh thàinig orm scooter inbheach a cheannach (tha fios agam gu bheil e neònach), ach tha tòrr spòrs againn," tha i ag ràdh.

Tha màthaireachd air a sealladh air a corp atharrachadh gu tur cuideachd. Is ann leatha fhèin a tha #MomBod agus chan eil duilgheadas sam bith aice a bhith a ’dùnadh cuirp-bodhaig. (Seo carson a dh ’fheumas a h-uile duine #MindYourOwnShape agus stad a chuir air a’ bhodhaig le gràin.)

“Tha boireannaich cho iongantach,” tha i ag ràdh. “Nuair a choimheadas mi air mo bhodhaig agus a chì mi comharran sìnte bho bhith trom le leanabh, no nach eil na booban agam mar a b’ àbhaist dhaibh a bhith, bidh mi a ’coimhead air Luca agus a’ smaoineachadh, ‘Chan urrainn dhomh mo bheatha a shamhlachadh às do aonais, mar sin ma tha glè bheag de na leòintean blàir sin bho bhith agad, chan eil dragh mòr orm. '"

Bidh i a ’brosnachadh boireannaich-màthraichean eile no gun a bhith a’ gabhail ri gaol a ’chuirp cuideachd. (Faic: Mar a ghabh Hilary Duff a-steach pàirt bodhaig nach robh i an-còmhnaidh dèidheil air) "Tha sinn air ar breith leis na cuirp sin: Tha aon chridhe againn, tha aon inntinn againn, agus aon chorp a gheibh sinn gus ar toirt tron ​​bheatha seo. gu dearbh, bidh làithean agad far nach bi thu a ’faireachdainn cho làidir," tha i ag ràdh. "Mura h-urrainn dhut rudeigin a lorg a tha dèidheil ort mu do bhodhaig an latha sin, dìreach tuig gu bheil e gad fhaighinn far am feum thu a dhol."

A tha, ann an cùis Hilary, an àite sam bith a bheir Luca i.

Lèirmheas airson