6 sùgh dachaigh airson droch chuairteachadh fala

Susbaint

• 1. Sùgh orainds le peirsil
• 2. Sùgh curran le soilire
• 3. Sùgh giuthais le ginger
• 4. Sùgh watermelon le lemon
• 5. Toradh paisean le càl
• 6. Sùgh biatais le orains

Is e leigheas dachaigh sàr-mhath airson cuairteachadh fala a bhith ag òl sùgh orainds le grapefruit, a bu chòir a bhith air a chaitheamh gu sònraichte le daoine le eachdraidh teaghlaich de thinneas cridhe. Bidh am vitimín C a tha an làthair anns an sùgh seo, nuair a thèid a ithe ann an suimean freagarrach, ag obair aig ìre shoithichean fala agus cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ casg cruadhachadh nan artan.

Is e biadhan eile a tha beairteach ann an vitimín C, a tha cuideachd air an comharrachadh gus cuairteachadh fala a leasachadh giuthais giuthais, connlach, kiwi, glasraich mar soilire, duilleagan biatais agus peirsil cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh oir tha iad a ’cuideachadh le bhith a’ crìonadh, a ’leasachadh sruth fala tro artairí.

1. Sùgh orainds le peirsil

Tàthchuid

• 3 oran
• 1 tangerine
• 1 ciùcran san t-slige
• 1 spàin-bùird de peirsil

Modh ullachaidh

Beat a h-uile càil ann an co-mheasgaiche agus an uairsin a h-uile càil gun straining. Is e an dòigh as fheàrr an sùgh seo òl co-dhiù 3 tursan san t-seachdain, gus am bi a ’bhuaidh dìon a tha dhìth air.

2. Sùgh curran le soilire

Tàthchuid

• 3 curranan
• 1 glainne uisge
• 1 stal soilire le no às aonais duilleagan

Modh ullachaidh

Beat a h-uile càil ann an co-mheasgaiche, strain agus milis gus blas fhaighinn. Gabh a h-uile latha airson bracaist no meadhan feasgar.

3. Sùgh giuthais le ginger

Tàthchuid

• 5 sliseagan giuthais
• 1cm de fhreumh ginger
• 1 glainne uisge

Modh ullachaidh

Buail na grìtheidean gu lèir ann an co-mheasgaiche no, mas urrainn dhut, dìreach cuir seachad a ’phineapple agus ginger tron ​​centrifuge agus òl an sùgh an ath rud, gun a bhith a’ cur ris an uisge. Gabh an sùgh seo às deidh dinnear.

4. Sùgh watermelon le lemon

Tàthchuid

• 1 watermelon slàn
• 1 sùgh lemon

Modh ullachaidh

Dèan toll ann am mullach an watermelon gus am measgachadh a chuir a-steach agus cleachd e gus a ’phronnadh gu lèir a phronnadh. Strain an sùgh fìor-ghlan seo agus an uairsin cuir an sùgh lemon agus stir gu math. Gabh an sùgh seo tron ​​latha.

5. Toradh paisean le càl

Tàthchuid

• 5 toradh dìoghras
• 1 kale a ’fàgail
• 2 ghlainne uisge
• siùcar airson blas

Modh ullachaidh

Beat a h-uile càil ann an co-mheasgaiche, strain agus deoch 3 gu 4 tursan san latha.

6. Sùgh biatais le orains

Is e leigheas dachaigh sàr-mhath gus cuairteachadh a leasachadh sùgh biatais le orains. Tha iarann ​​àrd-inbhe aig biatais, a tha riatanach airson ceallan fola dearga a thogail, mar sin a ’leasachadh cuairteachadh, a’ lughdachadh comharran laigse agus a ’casg anemia. A dh ’aindeoin na buannachdan aige, bu chòir sùgh biatais a ghabhail ann am measarrachd, tha 30 gu 60 ml den sùgh gu leòr.

Tàthchuid

• 2 beets
• 200 ml de sùgh orainds

Modh ullachaidh

Cuir na beets amh còmhla ris an sùgh orainds, ann am measgadair agus buille aig astar meadhanach airson timcheall air 1 mhionaid. Às deidh a ’mhodh-obrach seo, tha an sùgh deiseil airson a bhith air mhisg.