Ùghdar: Mark Sanchez
Ceann-Latha Cruthachadh: 8 Am Faoilleach 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 21 An T-Samhain 2024
Anonim
Tha am boireannach seo a ’ruith Marathon air a h-uile mòr-thìr - Dòigh-Beatha
Tha am boireannach seo a ’ruith Marathon air a h-uile mòr-thìr - Dòigh-Beatha

Susbaint

Tha fios agad mar a bhios ruitheadair a ’mionnachadh marathons taobh a-staigh mionaidean bho bhith a’ dol tarsainn air an loidhne crìochnachaidh ... dìreach gus an lorg iad iad fhèin a ’soidhnigeadh a-rithist nuair a chluinneas iad mu rèis fhionnar ann am Paris, can? (Is e fìrinn saidheansail a th ’ann: Tha an eanchainn agad a’ dìochuimhneachadh pian a ’chiad mharathon agad.) Is e Sandra Cotuna aon de na ruitheadairean sin, dìreach tha i air a mealladh gu deònach a bhith a’ ruith air gach mòr-thìr air an Talamh.

Tha Cotuna, 37, na wisp petite de neach-anailis actuar a tha a ’fuireach ann am Brooklyn, NY, agus a rugadh ann an Romania. “Dh’ fhàs mi fo Chomannachd, ceannardas Comannach brùideil, ”tha i ag ràdh. "Chaidh a h-uile dad a chuibhreannachadh: uisge, lùth, Tbh." Ach bha na rudan cudromach ann am beatha pailt. "Aig an aon àm, bha mi air mo chuairteachadh le teaghlach iongantach agus gràdhach a dh’ àraich sonas agus gràdh, caoimhneas agus co-fhaireachdainn, agus feòrachas don t-saoghal. "

Bha an òigeachd toilichte - fhuair i foghlam agus shiubhail i air feadh an t-saoghail mar chluicheadair tàileasg farpaiseach - agus leig na tiodhlacan sin dhi gluasad gu na Stàitean Aonaichte tràth anns na ficheadan aice agus beatha eadhon nas fheàrr a leantainn. Bha a pàrantan air feumalachd carthannais a bhrosnachadh, agus bha i a ’feuchainn ri dòighean a lorg gus a dìoghras as motha a thoirt air ais: foghlam.


"Cho-dhùin mi foghlam a dhèanamh na phrìomhachas dhomh. Bha mi airson sgoiltean a thogail no rudeigin mòr a dhèanamh dha clann, oir tha fios agam gu bheil èiginn chruinneil ann airson foghlam," tha Cotuna ag ràdh. “Rinn mi sgrùdadh air diofar neo-phrothaidean agus lorg mi buildOn,” buidheann a ’togail sgoiltean ann an dùthchannan fo leasachadh agus a’ ruith phrògraman às dèidh na sgoile an seo anns na Stàitean Aonaichte.

Às deidh dhi ruighinn a-mach gus togailOn, thòisich i a ’tòiseachadh a’ togail airgead. Mar a bha e furasta: "A’ coimhead air ais air m ’òige, b’ àbhaist dhomh a bhith a-muigh a ’cluich agus a’ ruith. Thòisich mi a ’ruith astaran nas fhaide, agus rinn mi [trèanadh] airson a’ chiad mharathon agam an-uiridh, marathon Cathair New York. Bha e dìreach dèidheil orm , "tha i ag ràdh. “Cho-dhùin mi mo dhealas airson ruith a chur còmhla le m’ ùidh airson a bhith a ’toirt seachad air ais," tha i ag ràdh. "Agus thàinig mi suas ris a’ bheachd seo - b ’urrainn dhomh ruith gus sgoiltean a thogail. Carson nach ruith mi air feadh an t-saoghail gus airgead a thogail, agus an uairsin sgoiltean a thogail?"

Bha coltas gu robh pàirt aig a pearsa grianach ann an cho luath ‘s a b’ urrainn dhi tabhartasan mòra a tharraing a-steach, mar a rinn a ’chompanaidh aice, AIG. A ’chompanaidh àrachais ioma-nàiseanta dùbailte- air tiodhlacan a co-obraichean a thogail airson a thogail, agus taobh a-staigh bliadhna bha i air airgead gu leòr a thogail gus sgoil fhosgladh ann an Nepal.


Càite an tèid thu às an sin? Ma tha thu coltach ri Cotuna, tha thu ag iarraidh barrachd a bharrachd. "A’ chiad bhliadhna, thog mi tòrr a bharrachd na bha mi an dùil, agus thug e uiread de mhisneachd dhomh a bhith a ’feuchainn airson barrachd agus a’ putadh airson barrachd agus a ’cnuasachadh barrachd bheachdan." Bha rèisean eile ann, is dòcha leth-mharathon, is dòcha triathlon-no dè mu dheidhinn a bhith a ’ruith aon làn mharaton air a h-uile mòr-thìr?

Mar sin chaidh plana a bhreith agus chaidh rèisean a chuir air dòigh grunn bhliadhnaichean. Ruith Cotuna marathon Innis Tìle san t-Sultain, Chicago san Dàmhair, agus Cathair New York (a-rithist) san t-Samhain; às deidh sin, tha am marathon ann am Pàirc Nàiseanta Torres del Paine ann an Chile san t-Sultain 2016, aon air Balla Mòr Shìona sa Chèitean 2017, marathon Antarctica ann an 2018, marathon Victoria Falls (tro Zimbabwe agus Zambia) ann an 2019, agus an Marathon Great Ocean Road ann an Astràilia ann an 2020. (Oh, agus chan eil sin a ’cunntadh an fheadhainn a tha i a’ dèanamh dìreach airson spòrs.) Is e clàr-siubhail cùil a th ’ann a tha a’ ciallachadh gu bheil i, gu ìre mhòr, ann am modh trèanaidh neo-stad. "Chan eil e furasta, gu sònraichte nuair a tha obair làn-ùine agam. Faodaidh e a bhith gu math sgìth aig puingean, agus bidh mi air mo ghoirteachadh cuideachd." Aig an àm a bhruidhinn sinn, cha robh i air ruith ann an trì seachdainean às deidh tuiteam cas, cas a dh ’fhàg i co-dhùnadh. Bidh i a ’clàradh na h-amannan spòrsail agus nach eil cho spòrsail air a Instagram, Twitter, agus air a’ bhlog phearsanta aice.


"Tha na h-uimhir de dhealbhan agam dhòmhsa a’ toirt amaran deigh. Tha mi gu math cuideachail dhaibh, "tha i ag ràdh mun chleachdadh aice às deidh an rèis. "Tha e duilich na comharran a tha do bhodhaig ag innse dhut, ach tha mi a’ fàs nas fheàrr air. Bidh mi a ’feuchainn ri bhith gu math faiceallach agus ag èisteachd ri mo bhodhaig agus gun a bhith ga phutadh nuair a dh’ innseas e dhomh, ‘Na bi!’ "( An aithnicheadh ​​tu na soidhnichean Tell-Tale seo a tha thu a ’dèanamh cus?)

Tha e furasta a bhith air do ghlacadh le beachd agus oidhirpean Cotuna, agus tha i ga dhèanamh furasta ma tha thu airson tabhartas a thoirt don adhbhar aice. "Rach don bhlog agam, agus lean mo thuras. Às an sin, tha putanan tabhartais anns a h-uile àite," tha i a ’gàireachdainn. Tha i cuideachd ag obair air loidhne aodach spòrs leis an dealbhaiche (agus a caraid) Susana Monaco, agus bidh a ’phrothaid gu lèir na bhuannachd do buildOn, a bharrachd air a bhith a’ sgrìobhadh leabhar dha clann mu dheidhinn tàileasg. Yep, thèid airgead an leabhair gu buildOn cuideachd. A rèir coltais, gheibh i uaireigin cadal anns na beagan bhliadhnaichean a tha romhainn.

Airson a-nis, tha i dìreach do-chreidsinneach toilichte le cho soirbheachail gu ruige seo, agus airson an iomadh rèis a tha ri thighinn. "Tha mi air bhioran mun deidhinn uile, a bhith onarach, ach tha mi air bhioran mun fhear ann an Antartaig. Agus Balla Mòr Shìona ann an 2017!" Feuch ri cumail suas (agus ionnsaich tuilleadh mu mar as urrainn dhut do chuideachadh) an seo. (Air a bhrosnachadh? Thoir sùil air na 10 Marathon as Fheàrr airson Siubhal an t-Saoghail.)

Lèirmheas airson

Sanas

Foillseachaidhean Inntinneach

Mar a tha Jessica Alba a ’cagnadh a craiceann cugallach, claoidhte an dèidh obair

Mar a tha Jessica Alba a ’cagnadh a craiceann cugallach, claoidhte an dèidh obair

I e aon de na prìomh bhuannachdan a thaobh eacar aich aig an taigh gum faod thu glua ad gu dìreach bho bhith ag obair a-mach gu to-do eile gun a bhith cho mòr ri mionaid eadar iad. Cha ...
Bidh Karlie Kloss a ’cleachdadh na glacaidhean makeup $ 3 seo gach uair a bhios i a’ siubhal

Bidh Karlie Kloss a ’cleachdadh na glacaidhean makeup $ 3 seo gach uair a bhios i a’ siubhal

Tha gnàthachadh cùram craiceann deireadh- eachdain Karlie Klo “ uper over-the-top” agu chan eil an dea -ghnàth bòidhchead itealaich aice idir idir.Ann am bhidio ùr Youtube, he...