Airtritis

Is e airtritis sèid no crìonadh ann an aon no barrachd joints. Is e co-phàirteach an sgìre far am bi 2 chnàmhan a ’coinneachadh. Tha barrachd air 100 seòrsa arthritis ann.

Tha airtritis a ’toirt a-steach briseadh sìos structaran a’ cho-phàirteach, gu sònraichte cartilage. Bidh cartilage àbhaisteach a ’dìon co-phàirteach agus a’ leigeil leis gluasad gu rèidh. Bidh cartilage cuideachd a ’gabhail a-steach clisgeadh nuair a chuirear cuideam air a’ cho-phàirteach, mar nuair a choisicheas tu. Às aonais an ìre àbhaisteach de cartilage, bidh na cnàmhan fon cartilage air am milleadh agus a ’suathadh ri chèile. Tha seo ag adhbhrachadh sèid (sèid), agus stiffness.

Am measg nan structaran co-phàirteach eile air a bheil airtritis a ’toirt a-steach:

• An synovium
• An cnàimh ri taobh a ’cho-phàirteach
• Ligaments agus tendons
• Sreathan nan ligaments agus tendons (bursae)

Faodaidh sèid agus milleadh co-phàirteach tighinn bho:

• Galar fèin-dìonach (tha siostam dìon na bodhaig a ’toirt ionnsaigh ceàrr air stuth fallain)
• Cnàimh briste
• "Caitheamh" coitcheann air joints
• Galar, mar as trice le bacteria no bhìoras
• Bidh criostalan mar searbhag uric no calcium pyrophosphate dihydrate

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, bidh an sèid còmhla a’ falbh às deidh don adhbhar falbh no a làimhseachadh. Aig amannan, cha dèan. Nuair a thachras seo, tha airtritis fad-ùine (broilleach) agad.

Faodaidh airtritis tachairt ann an daoine de aois sam bith agus gnè. Is e osteoarthritis, a tha mar thoradh air pròiseasan neo-chnàimheach agus a ’meudachadh le aois, an seòrsa as cumanta.

Tha seòrsan eile, nas cumanta de airtritis gabhaltach a ’toirt a-steach:

• Spondylitis ankylosing
• Arthritis criostail, gout, galar tasgadh calcium pyrophosphate
• Arthritis reumatoid òg (ann an clann)
• Galaran bacteriach
• Arthritis psoriatic
• Arthritis ath-ghnìomhach
• Arthritis reumatoid (ann an inbhich)
• Scleroderma
• Lupus erythematosus siostaim (SLE)

Bidh airtritis ag adhbhrachadh pian co-phàirteach, swelling, stiffness, agus gluasad cuibhrichte. Am measg nan comharran tha:

• Pian co-phàirteach
• Sèid co-phàirteach
• Lùghdachadh comas air a ’cho-phàirt a ghluasad
• Redness agus blàths a ’chraicinn timcheall air co-phàirteach
• Stiffness co-phàirteach, gu sònraichte sa mhadainn

Nì an solaraiche cùram slàinte sgrùdadh corporra agus faighnichidh e mun eachdraidh mheidigeach agad.

Faodaidh an deuchainn corporra sealltainn:

• Fliuch timcheall co-phàirteach
• Blàth, dearg, joints tairgse
• Duilgheadas a ’gluasad co-phàirteach (ris an canar" raon gluasad cuibhrichte ")

Dh ’fhaodadh cuid de sheòrsan airtritis deformity co-phàirteach adhbhrachadh. Dh ’fhaodadh seo a bhith na chomharradh air airtritis reumatoid mòr, gun làimhseachadh.

Gu tric bidh deuchainnean fala agus x-ghathan còmhla air an dèanamh gus sgrùdadh a dhèanamh airson gabhaltachd agus adhbharan eile airson airtritis.

Faodaidh an solaraiche cuideachd sampall de fhliuchas co-phàirteach a thoirt air falbh le snàthad agus a chuir gu deuchainn-lann airson sgrùdadh airson criostalan sèididh no gabhaltachd.

Gu tric chan urrainnear an adhbhar bunaiteach a leigheas. Is e amas an làimhseachaidh:

• Lùghdaich pian agus sèid
• Leasaich gnìomh
• Cuir casg air tuilleadh milleadh co-phàirteach

ATHARRACHAIDHEAN LIFESTYLE

Is e atharrachaidhean dòigh-beatha an làimhseachadh as fheàrr leotha airson osteoarthritis agus seòrsachan eile de shlamadh còmhla. Faodaidh eacarsaich cuideachadh le bhith a ’faochadh stiffness, a’ lughdachadh pian agus sgìths, agus a ’leasachadh neart fèithe is cnàimh. Faodaidh an sgioba slàinte agad do chuideachadh le bhith a ’dealbhadh prògram eacarsaich as fheàrr dhutsa.

Faodaidh prògraman eacarsaich a bhith a ’toirt a-steach:

• Gnìomhachd aerobic le buaidh bheag (ris an canar cuideachd eacarsaich seasmhachd) leithid coiseachd
• Raon eacarsaichean gluasad airson sùbailteachd
• Trèanadh neart airson tòna fèithe

Is dòcha gu bheil an solaraiche agad a ’moladh leigheas corporra. Faodaidh seo gabhail a-steach:

• Teas no deigh.
• Splints no orthotics gus taic a thoirt do joints agus cuideachadh gus an suidheachadh aca a leasachadh. Tha feum air gu tric airson arthritis reumatoid.
• Teiripe uisge.
• Massage.

Am measg rudan eile as urrainn dhut a dhèanamh tha:

• Faigh gu leòr cadal. Faodaidh cadal 8 gu 10 uairean a thìde gach oidhche agus a bhith a ’gabhail nap tron ​​latha do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air lasachadh nas luaithe, agus dh ’fhaodadh eadhon cuideachadh le casg a chuir air lasraichean.
• Seachain fuireach ann an aon suidheachadh airson ùine ro fhada.
• Seachain dreuchdan no gluasadan a chuireas cuideam a bharrachd air na joints goirt agad.
• Atharraich do dhachaigh gus gnìomhan a dhèanamh nas fhasa. Mar eisimpleir, cuir bàraichean grèim anns an fhras, an tuba, agus faisg air an taigh beag.
• Feuch gnìomhan lughdachadh cuideam, leithid meòrachadh, yoga, no tai chi.
• Ith daithead fallain làn de mheasan is ghlasraich, anns a bheil vitamain agus mèinnirean cudromach, gu sònraichte vitimín E.
• Ith biadh a tha beairteach ann an searbhagan geir omega-3, leithid iasg uisge fuar (bradan, rionnach, agus sgadan), ola flaxseed, ráibe (canola), pònairean soighe, ola soybean, sìol pumpkin, agus walnuts.
• Seachain smocadh agus cus deoch làidir.
• Cuir uachdar capsaicin thairis air na joints pianail agad. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn leasachadh às deidh dhut an uachdar a chuir a-steach airson 3 gu 7 latha.
• Caill cuideam, ma tha thu reamhar. Faodaidh call cuideim leasachadh mòr a thoirt air pian co-phàirteach anns na casan agus na casan.
• Cleachd canastair gus pian bho hip, glùin, adhbrann, no airtritis coise a lughdachadh.

LEIGHEASAN

Faodar cungaidhean a thoirt seachad còmhla ri atharrachaidhean dòigh-beatha. Tha cuid de chunnartan aig gach cungaidh. Bu chòir dhut a bhith gu dlùth le dotair nuair a bhios tu a ’gabhail cungaidhean airtritis, eadhon an fheadhainn a cheannaicheas tu thairis air a’ chunntair.

Cungaidhean-leigheis thar-an-aghaidh:

• Is e acetaminophen (Tylenol) gu tric a ’chiad stuth-leigheis a dh’ fheuch ri pian a lughdachadh. Gabh suas ri 3,000 gach latha (2 Tylenol-neart arthritis gach 8 uair). Gus casg a chuir air milleadh air do ghrùthan, na gabh barrachd air an dòs a thathar a ’moladh. Leis gu bheil grunn chungaidhean rim faighinn às aonais cungaidh-leigheis anns a bheil etaminophen cuideachd, feumaidh tu an toirt a-steach don ìre as àirde de 3,000 san latha. Cuideachd, seachain deoch làidir nuair a bhios tu a ’gabhail etaminophen.
• Tha aspirin, ibuprofen, no naproxen nan drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) a dh ’fhaodas faochadh a thoirt do pian airtritis. Ach, faodaidh iad cunnartan a ghiùlan nuair a thèid an cleachdadh airson ùine mhòr. Tha fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach ionnsaigh cridhe, stròc, tinneasan stamag, sèididh bhon t-slighe cnàmhaidh, agus milleadh dubhaig.

A rèir an t-seòrsa arthritis, faodar grunn chungaidhean eile a thoirt seachad:

• Bidh corticosteroids ("steroids") a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid. Faodar an toirt a-steach do joints pianail no air an toirt seachad le beul.
• Thathas a ’cleachdadh dhrogaichean anti-reumatic a tha ag atharrachadh ghalaran (DMARDs) gus a bhith a’ làimhseachadh arthritis autoimmune agus SLE
• Thathas a ’cleachdadh bith-eòlas agus inhibitor kinase airson a bhith a’ làimhseachadh arthritis autoimmune. Faodar an toirt seachad le in-stealladh no le beul.
• Airson gout, faodar cungaidhean sònraichte a chleachdadh gus ìrean searbhag uric a lughdachadh.

Tha e glè chudromach na cungaidhean agad a ghabhail mar a tha an solaraiche agad a ’stiùireadh. Ma tha duilgheadasan agad le bhith a ’dèanamh sin (mar eisimpleir, air sgàth frith-bhuaidhean), bu chòir dhut bruidhinn ris an t-solaraiche agad. Dèan cinnteach cuideachd gu bheil fios aig an t-solaraiche agad mu na cungaidhean agad a tha thu a ’gabhail, a’ toirt a-steach vitamain agus stuthan-leigheis a chaidh a cheannach às aonais cungaidh.

TORAIDHEAN SÒNRAICHTE AGUS EILE

Ann an cuid de chùisean, faodar lannsaireachd a dhèanamh mura h-eil leigheasan eile air obrachadh agus ma tha droch mhilleadh air co-phàirteach a ’tachairt.

Faodaidh seo gabhail a-steach:

• Ath-àiteachadh co-phàirteach, leithid ath-nuadhachadh glùine iomlan

Faodar beagan eas-òrdughan co-cheangailte ri airtritis a leigheas gu tur le làimhseachadh ceart. Ach, bidh mòran de na h-eas-òrdughan sin nan duilgheadasan slàinte fad-ùine (cronach) ach gu tric faodaidh iad a bhith fo smachd math. Dh ’fhaodadh gum bi buaidh mhòr aig cruthan ionnsaigheach de chuid de shuidheachaidhean airtritic air gluasad agus dh’ fhaodadh iad leantainn gu bhith a ’toirt a-steach buill-bodhaig no siostaman bodhaig eile.

Tha duilgheadasan airtritis a ’toirt a-steach:

• Pian fad-ùine (cronach)
• Ciorram
• Duilgheadas a ’coileanadh gnìomhan làitheil

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Bidh do phian co-phàirteach a ’leantainn nas fhaide na 3 latha.
• Tha fìor phian neo-shoilleir agad.
• Tha an co-phàirteach air a bheil buaidh gu mòr swollen.
• Tha ùine chruaidh agad a ’gluasad an co-bhonn.
• Tha do chraiceann timcheall air a ’cho-phàirteach dearg no teth ris an suathadh.
• Tha fiabhras ort no tha thu air cuideam a chall gu neo-àbhaisteach.

Faodaidh breithneachadh agus làimhseachadh tràth cuideachadh le casg a chuir air milleadh co-phàirteach. Ma tha eachdraidh teaghlaich agad de airtritis, innis don t-solaraiche agad, eadhon mura h-eil pian co-phàirteach agad.

Le bhith a ’seachnadh gluasadan cus, cunbhalach is dòcha gun cuidich e thu le bhith a’ dìon osteoarthritis.

Sèid co-phàirteach; Co-chrìonadh

• Osteoarthritis
• Osteoarthritis
• Arthritis reumatoid
• Arthritis reumatoid
• Osteoarthritis vs arthritis reumatoid
• Airtritis ann an hip
• Arthritis reumatoid
• Ath-àiteachadh glùine - sreath
• Ath-nuadhachadh hip - sreath

Bykerk VP, Crow MK. Dòigh-obrach chun an euslaintich le galar reumatic. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 241.

Inman RD. Na spondyloarthropathies. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 249.

Kraus VB, Vincent TL. Osteoarthritis. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 246.

Mcinnes I, O’Dell JR. Arthritis reumatoid. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 248.

Singh JA, Saag KG, Drochaidean SL Jr, et al. Iùl-stiùiridh Colaiste Ameireagaidh Rheumatology 2015 airson làimhseachadh arthritis reumatoid. Rheumatol airtritis. 2016; 68 (1): 1-26. PMID: 26545940 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545940/.