Tha Carrie Underwood agus an trèanair aice a ’seasamh suas ri Workout Shamers

Susbaint

• Lèirmheas airson

Co-dhiù a tha sinn a ’brùthadh a-steach beagan ghluasadan aig ar deasgaichean no a’ leigeil às cuid de squats fhad ‘s a bhios sinn a’ bruiseadh ar fiaclan, tha fios againn uile nach eil dad ceàrr air a bhith a ’feuchainn ri gnìomhachd sgiobalta a dhèanamh a-mach air latha a tha gu math meallta. Gu dearbh, is e seo aon de na prìomh mholaidhean a tha eòlaichean fallaineachd a ’roinn airson a bhith a’ fuireach air an t-slighe le do chall cuideam, eadhon ma tha thu den bheachd nach eil ùine agad gu litireil eacarsaich a dhèanamh.

Agus tha trèanaichean pearsanta, gu dearbh, a ’cumail ris a’ chleachdadh sin cuideachd - ach an deireadh-sheachdain seo chaidh, fhad ‘s a bha an trèanair Erin Oprea dìreach a’ feuchainn ri faighinn a-steach ann an sesh fallas, chuir i crìoch air targaid sgrùdadh nam meadhanan sòisealta. Ann am post blog leis an tiotal "I Was Bullied for Working Out," tha Oprea a ’mìneachadh mar a bha i an dèidh a bhith a’ rèiseadh bhon obair gus geama ball-coise a mac a ghlacadh, rug i air a ròpa leum, chuir i air adhart cuid de cheòl, agus dh ’fheuch i ri beagan cardio a bhrùthadh fhad‘ s a bha i a ’coimhead . Gu h-aineolach rithe, chaidh dealbh a thogail dhith le athair cluicheadair eile, a chuir gu sgiobalta e air Facebook, ga ghairm a-mach airson a bhith a ’feuchainn ri aire a shireadh (oir is e sin gu cinnteach carson a bhios sinn uile a’ dèanamh eacarsaich, ceart? * Eyeroll *) agus a ’cur tàir oirre airson a bhith ag obair a-mach sa phròiseas.

Sgrìobh Oprea: "Is e aon de na tenets leis a bheil mi a’ fuireach a bhith a ’fàs cruthachail leis na h-amannan nam bheatha a tha mar as trice air an dèanamh a’ suidhe sìos agus gan dèanamh cho gnìomhach sa ghabhas. Tha e a ’còrdadh rium, tha e gam chumail fallain agus tha mi nam trèanair proifeasanta trang cò a dh ’fheumas a bhith ag obair a-muigh iomadh uair is e na h-amannan sin a gheibh mi! Mar sin bidh mi a’ toirt cuideaman gu cleachdaidhean ball-coise, am fòn agam airson cuideam corp Tabatas fhad ‘s a tha mi a’ feitheamh a-steach eadar luchd-dèiligidh agus ròp leum gu tur anns a h-uile àite, gu sònraichte gu geamannan ball-coise gus am faigh mi mo chuid cardio a-steach fhad ‘s a tha mi a’ coimhead mo bhalaich a ’breabadh cnap!"

Thàinig luchd-iomairt a-mach sa bhad gus taic a thoirt do Oprea, a ’toirt a-steach gin eile seach Carrie Underwood, a rinn trèanadh le Oprea iar-phàisde (agus a tha na neach-leantainn mòr agus na charaid dha Oprea). Thug Underwood dìon dha air Instagram, a ’sgrìobhadh," Slighe a dhol, Erin! Tha e soilleir gu bheil duilgheadas mòr aig an duine sin ... leis fhèin. Tha mi an dòchas gun urrainn dha ionnsachadh mar a tha e fhèin uaireigin gus an urrainn dha a bhith na inbheach agus stad a chuir air burraidheachd dhaoine eile. airson iad fhèin a leasachadh! "

Airson a ’chlàir, tha Underwood uile a’ brùthadh a-steach ann an àiteachan-obrach far an urrainn dhi cuideachd. “Gabhaidh mi seòrsa sam bith de dh’ obair-obrach a gheibh mi, nuair as urrainn dhomh fhaighinn, "dh’ innis i dhuinn san Dàmhair aice Cumadh agallamh sgeulachd còmhdaich. "Dhòmhsa, is e seo an dòigh air a bhith toilichte agus fallain. Ged a tha e duilich ùine a bharrachd a lorg na làithean seo," dh'aidich i.

Agus tha i eadhon a ’toirt a-steach a mac ionmholta Isaiah a-steach don obair aice:

Chan eil e coltach gu bheil Oprea a ’tighinn a-steach mean air mhean leis a’ phost Facebook gun fhiosta seo, agus a ’mìneachadh gu bheil i an dùil cumail oirre a’ dèanamh an rud aice, taing. Tha i an dòchas ge-tà gum faod am burraidheachd eisimpleir a thoirt do dhuine sam bith eile nach eil cho treun. “Is e seo as coireach nach eil mòran dhaoine a’ gabhail ri dòigh-beatha gnìomhach ann an suidheachaidhean àbhaisteach: Tha dragh orra gun tarraing iad aire agus, eadhon nas miosa, magadh, "tha i a’ sgrìobhadh."Le bhith gad chumail fhèin gnìomhach agus fallain ann an dòigh sam bith bu chòir urram agus urram a thoirt dhut! Bu mhath leam an latha fhaicinn nuair a tha barrachd dhaoine a’ ruith lapan timcheall air an raon ball-coise na tha daoine dìreach a ’suidhe agus a’ coimhead. (Cùm nad inntinn: Ma tha tha thu airson breabadh air ais agus coimhead air a ’gheama bho na bleachers, chan eil mi a’ breithneachadh.) "

Mar sin a shocraicheas e: Cùm a ’brùthadh anns na squats sin cuin agus càite as urrainn dhut, agus na cuir nàire air duine sam bith eile airson an rud a dhèanamh - mura h-eil thu airson gum bi Carrie Underwood a’ tighinn às do dhèidh.

Lèirmheas airson