Dè a th ’ann an hemophobia?

Susbaint

• Dè na comharran a th ’ann?
• Ann an cloinn
• Dè na factaran cunnairt?
• Ciamar a tha seo air a dhearbhadh?
• Dè na roghainnean leigheis a th ’ann?
• Teiripe nochdaidh
• Leigheas inntinn
• Relaxation
• Teannachadh gnìomhaichte
• Cungaidh-leigheis
• An takeaway

Sealladh farsaing

A bheil an sealladh fala a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn gann no iomagaineach? Is dòcha gu bheil an fhìor bheachd air a bhith a ’dol tro mhodhan meidigeach sònraichte a’ toirt a-steach fuil a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn tinn nad stamag.

Is e hemophobia an teirm airson eagal neo-chùramach fala. Tha e a ’tighinn fon roinn de“ phobia sònraichte ”leis an t-sònrachadh phobia leòn-stealladh fuil (BII) anns an eagran ùr den Leabhar-làimhe Diagnostic is Staitistigeach de dhuilgheadasan inntinn (DSM-5).

Ged a dh ’fhaodadh cuid a bhith a’ faireachdainn ana-cothromach mu fhuil bho àm gu àm, tha eagal mòr air hemophobia a bhith a ’faicinn fuil, no a’ faighinn dheuchainnean no dhealbhan far am faodadh fuil a bhith an sàs. Faodaidh am phobia seo droch bhuaidh a thoirt air do bheatha, gu sònraichte ma sgrìobas tu coinneamhan dotair cudromach mar thoradh air an sin.

Dè na comharran a th ’ann?

Tha comharraidhean corporra is faireachail coltach ri phobias de gach seòrsa.Le hemophobia, dh ’fhaodadh comharraidhean a bhith air am brosnachadh le bhith a’ faicinn fuil ann am fìor bheatha no air telebhisean. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a ’faireachdainn comharraidhean às deidh dhaibh smaoineachadh mu fhuil no modhan meidigeach sònraichte, leithid deuchainn fala.

Faodaidh na comharraidhean corporra a bhrosnaich am phobia seo a bhith:

• trioblaid anail
• ìre cridhe luath
• teann no pian sa bhroilleach
• a ’crathadh no a’ crith
• ceann aotrom
• a ’faireachdainn nauseated timcheall air fuil no leòn
• flasan teth no fuar
• sweating

Faodaidh comharraidhean tòcail a bhith a ’toirt a-steach:

• fìor fhaireachdainnean iomagain no clisgeadh
• feum anabarrach teicheadh ​​bho shuidheachaidhean far a bheil fuil an sàs
• dealachadh bho fhèin no a bhith a ’faireachdainn“ neo-fhìor ”
• a ’faireachdainn mar gun do chaill thu smachd
• a ’faireachdainn mar gum faodadh tu bàsachadh no faighinn seachad
• a ’faireachdainn gun chumhachd thairis air an eagal agad

Tha hemophobia gun samhail seach gu bheil e cuideachd a ’toirt a-mach freagairt ris an canar vasovagal. Tha freagairt vasovagal a ’ciallachadh gu bheil lughdachadh anns an ìre cridhe agad agus cuideam fala mar fhreagairt do phiobrachadh, leithid sealladh fala.

Nuair a thachras seo, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn dizzy no faint. Bidh cuid de dhaoine le phobia BII a ’faighinn freagairt vasovagal, a rèir sgrùdadh ann an 2014. Chan eil am freagairt seo cumanta le phobias sònraichte eile.

Ann an cloinn

Bidh clann a ’faighinn eòlas air comharraidhean phobia ann an diofar dhòighean. Faodaidh clann le hemophobia:

• tha tantrums
• fàs clingy
• caoin
• seiche
• diùltadh taobh an neach-cùraim aca fhàgail timcheall air fuil no suidheachaidhean far am faodadh fuil a bhith an làthair

Dè na factaran cunnairt?

Tha luchd-rannsachaidh a ’dèanamh a-mach gu bheil eadar an sluagh a’ faighinn eòlas air phobia BII. Bidh phobias sònraichte gu tric ag èirigh ann an leanabachd, eadar aoisean 10 agus 13.

Dh’fhaodadh hemophobia tachairt cuideachd ann an co-bhonn ri eas-òrdughan psychoneurotic eile, leithid agoraphobia, phobias bheathaichean, agus eas-òrdugh panic.

Am measg nam factaran cunnairt a bharrachd tha:

• Gintinneachd. Tha cuid de dhaoine nas dualtaiche phobias a leasachadh na cuid eile. Is dòcha gu bheil ceangal ginteil ann, no dh ’fhaodadh tu a bhith gu sònraichte mothachail no tòcail le nàdar.
• Pàrant draghail no neach-cùraim. Is dòcha gu bheil thu ag ionnsachadh eagal a bhith agad air rudeigin às deidh dhut eagal fhaicinn le pàtran. Mar eisimpleir, ma tha pàiste a ’faicinn gu bheil eagal fala air am màthair, faodaidh iad phobia a leasachadh timcheall air fuil cuideachd.
• Pàrant no neach-cùraim thar-ghnèitheach. Dh ’fhaodadh cuid de dhaoine imcheist nas coitcheann a leasachadh. Dh ’fhaodadh seo leantainn bho bhith ann an àrainneachd far an robh thu an urra cus ri pàrant neo-leasaichte.
• Trauma. Dh ’fhaodadh tachartasan duilich no traumatach leantainn gu phobia. Le fuil, dh ’fhaodadh seo a bhith co-cheangailte ri fuireach san ospadal no droch leònan co-cheangailte ri fuil.

Ged a bhios phobias gu tric a ’tòiseachadh ann an leanabachd, bidh phobias ann an clann òga mar as trice a’ tionndadh timcheall air rudan mar eagal an dorcha, srainnsearan, fuaimean àrda, no uilebheistean. Mar a bhios clann a ’fàs nas sine, eadar aoisean 7 agus 16, tha eagal nas dualtaiche a bhith ag amas air leòn corporra no slàinte. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach hemophobia.

Is e an tòiseachadh airson hemophobia 9.3 bliadhna airson fireannaich agus 7.5 bliadhna airson boireannaich.

Ciamar a tha seo air a dhearbhadh?

Ma tha thu an amharas gu bheil hemophobia ort, cuir àm air dòigh leis an dotair agad. Chan eil Diagnosis a ’toirt a-steach snàthadan no uidheamachd meidigeach. An àite sin, cha bhith thu ach a ’bruidhinn ris an dotair agad mu na comharraidhean agad agus dè cho fada‘ s a tha thu air eòlas fhaighinn orra. Faodaidh tu cuideachd eachdraidh slàinte pearsanta agus slàinte teaghlaich a thoirt seachad gus do dhotair a chuideachadh a ’dèanamh breithneachadh.

Leis gu bheil hemophobia air aithneachadh gu h-oifigeil fo roinn BII de phobias anns an DSM-5, faodaidh do dhotair na slatan-tomhais bhon leabhar-làimhe a chleachdadh gus breithneachadh foirmeil a dhèanamh. Dèan cinnteach gun sgrìobh thu sìos smuaintean no comharraidhean sam bith a bh ’agad, a bharrachd air ceistean no draghan sam bith a bu mhath leat dèiligeadh riutha aig àm na coinneimh.

Dè na roghainnean leigheis a th ’ann?

Cha bhith feum air làimhseachadh airson phobias sònraichte an-còmhnaidh, gu sònraichte mura h-eil na rudan a tha fo eagal nam pàirt de bheatha làitheil. Mar eisimpleir, ma tha eagal air duine mu nathraichean, tha e glè choltach gum bi iad a ’tighinn tarsainn air nathraichean tric gu leòr airson làimhseachadh dian. Air an làimh eile, dh ’fhaodadh hemophobia adhbhrachadh dhut sgiobadh coinneamhan dotair, leigheasan, no modhan eile. Mar sin, dh ’fhaodadh gum bi làimhseachadh deatamach do shlàinte is do shunnd san fharsaingeachd.

Is dòcha gum bi thu cuideachd airson leigheas a shireadh ma:

• Bidh an t-eagal fala agad a ’toirt ionnsaighean panic, no dragh mòr no debilitating.
• Tha an t-eagal agad rudeigin a tha thu ag aithneachadh mar neo-chùramach.
• Tha thu air eòlas fhaighinn air na faireachdainnean sin airson sia mìosan no nas fhaide.

Faodaidh na roghainnean làimhseachaidh a bhith a ’toirt a-steach na leanas:

Teiripe nochdaidh

Bidh neach-leigheis a ’stiùireadh nochdadh do na h-eagallan agad gu leantainneach. Is dòcha gu bheil thu a ’dol an sàs ann an eacarsaichean fradhairc no a’ dèiligeadh ris an eagal agad mu fhuil aghaidh-ri-aghaidh. Bidh cuid de phlanaichean leigheis nochdaidh a ’measgachadh nan dòighean sin. Faodaidh iad a bhith gu math èifeachdach, ag obair ann an cho beag ri aon seisean.

Leigheas inntinn

Is dòcha gun cuidich neach-leigheis thu le bhith a ’comharrachadh faireachdainnean iomagain timcheall air fuil. Is e a ’bheachd a th’ ann smuaintean nas “reusanta” a chur an àite na h-imcheist mu na dh ’fhaodadh tachairt ann an deuchainnean no leòntan co-cheangailte ri fuil.

Relaxation

Faodaidh rud sam bith bho anail domhainn gu eacarsaich gu yoga cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh phobias. Faodaidh a bhith an sàs ann an dòighean fois do chuideachadh cuideam sgaoilte agus comharraidhean corporra a lughdachadh.

Teannachadh gnìomhaichte

Is dòcha gun cuidich dòigh leigheis ris an canar teannachadh gnìomhaichte le buaidhean lùbach hemophobia. Is e a ’bheachd a bhith a’ teannachadh fèithean anns na gàirdeanan, torso, agus na casan airson amannan tìmeil gus am bi d ’aghaidh a’ faireachdainn fliuch nuair a bhios tu fosgailte don phiobrachadh, a bhiodh sa chùis seo fuil. Ann an aon sgrùdadh nas sine, bha e comasach dha com-pàirtichean a dh ’fheuch an dòigh seo coimhead air bhidio leth uair a thìde de lèigh-lann gun a bhith a’ faochadh.

Cungaidh-leigheis

Ann an cùisean cruaidh, dh ’fhaodadh gum bi feum air cungaidh-leigheis. Ach, chan eil e an-còmhnaidh na làimhseachadh iomchaidh airson phobias sònraichte. Tha feum air barrachd rannsachaidh, ach tha e na roghainn bruidhinn ris an dotair agad.

An takeaway

Bruidhinn ris an dotair agad mun eagal a th ’ort air fuil, gu sònraichte ma tha e a’ tòiseachadh a ’gabhail thairis do bheatha no a’ toirt ort leum air deuchainnean slàinte àbhaisteach. Le bhith a ’sireadh cuideachadh nas luaithe seach nas fhaide air adhart dh’ fhaodadh gum bi làimhseachadh nas fhasa san fhad-ùine.

Chan e a-mhàin sin, ach le bhith a ’cur aghaidh air na h-eagal agad fhèin dh’ fhaodadh sin cuideachadh le casg a chuir air do chlann bho bhith a ’leasachadh hemophobia. Ged a tha seo gu cinnteach na phàirt ginteil de phobia, tha cuid den eagal ag ionnsachadh giùlan bho chuid eile. Leis an làimhseachadh cheart, faodaidh tu a bhith air do shlighe gu faighinn seachad air.