13 Atharrachaidhean lòin a bhios ag obair gach ceàrn den bhodhaig as ìsle agad
I e lunge an OG de dh ’eacar aichean bodhaig ìo al, agu tha iad air cumail timcheall tro ghlua adan fallaineachd math agu dona agu a’ tighinn a-mach air an taobh eile, fhatha t a ’cumail lài...
3 leigheasan slàinte boireannaich ùra a dh ’fheumas fios a bhith agad mu dheidhinn
Thar na bliadhna a dh ’fhalbh, ged a bha na cinn-naidheachd uile mu dheidhinn COVID-19, bha cuid de luchd- aidhean ag obair gu dìcheallach gu dòighean ùra a lorg gu dèiligeadh ri c...
9 de na h-eacarsaichean as cruaidhe agus as fheàrr bho Real Trainers
Ge bith dè an ìre de radan gym a th ’annad, tha beagan ghlua adan ann a tha thu dìreach gràin a ’dèanamh. maoinich: atharrachaidhean quat a bhio a ’lo gadh barrachd na bha thu...
An Workout Trèanadh Neart Corp-iomlan 28-mionaid Kayla Itsines
I e bòidhchead tiùireadh Corp Bikini Kayla It ine (agu planaichean eile coltach ri plyometric agu cuideam corp) gum faod thu an dèanamh gu litearra an àite am bith. Ach bha aon eil...
Mar a nì thu creamh ròsta Apple-Cinnamon “Nice”
Ma tha thu a ’coimhead air on iùcar, pìo raidh, agu a h-uile rud nog, le beagan na lugha de chuideam air a’ phàirt “ iùcar”, tha thu air tighinn don àite cheart.Tha inn air an...
Na h-aplacaidean dealbhaidh bìdh as fheàrr airson coinneachadh ris na h-amasan ithe fallain agad
Air an uachdar, tha dealbhadh bìdh a ’coimhead mar dhòigh giobalta, gun phian air on fuireach air thoi each air a’ gheama agu cumail ri na h-ama an ithe fallain agad tron t- eachdain obrac...
Tha na Waffles Gnocchi Cauliflower Trader Joe seo gu math innleachdach
Bho cacio e pepe agu pa ta alle vongole gu carbonara, i urrainn don Trader Joe’ Cauliflower Gnocchi glua ad gu fura ta gu dreachan dachaigh na fhallaine de na oithichean a fheàrr aig taigh-bì...
Thathas a ’reic casan leopard foirfe Lucy Hale - ach faodaidh tu na paidhrichean sin a cheannach
Ma tha colta gu h-obann air do phrea -aodaich aodach gnìomhach, dèan fàbhar dhut fhèin agu thoir ùil air na dealbhan a ùire de toidhle ràide de Lucy Hale. Tha e colt...
Reòiteag banana Mocha Chip as urrainn dhut a bhith agad airson Dessert no Bracaist
Bidh reòiteagan “daithead” na fhallaine gu tric gad fhàgail a ’faighinn grèim air an fhìor tuth - agu tha iad làn de ghrìtheidean nach urrainn dhuinn fhuaimneachadh. Ach ...
Dh ’fhàg Cream Cùram Craicinn Truaillichte Boireannach ann an Stàite“ Semi-Comatose ”
Mar a trice bidh puinn eanachadh mearcair co-cheangailte ri u hi agu eòr an eile de bhiadh mara. Ach chaidh boireannach 47-bliadhna ann an California a o padal o chionn ghoirid à deidh dhi a...
Tha Burnout a-nis air aithneachadh mar fhìor staid mheidigeach le Buidheann Slàinte na Cruinne
I e teirm a th ’ann an“ Burnout ”a chluinnea tu gu practaigeach ann a h-uile àite - agu i dòcha eadhon a’ faireachdainn - ach faodaidh e a bhith duilich a mhìneachadh, agu mar in duilic...
Bidh 3 lùth-chleasaichean Badass CrossFit a ’roinn am bracaist ro-cho-fharpais
Ge bith a bheil thu nad bhog a Cro Fit gu cunbhalach no nach biodh tu a ’bruadar mu bhith a’ beantainn ri bàr tarraing ua , faodaidh tu fhatha t tlachd fhaighinn bho bhith a ’coimhead air na fir ...
Na goireasan coin as fheàrr airson a bhith gnìomhach le do phàisde bian as t-samhradh
A-ni gu bheil an aim ir air blàthachadh, tha e a ’faireachdainn mar ~ gu litearra ~ tha a h-uile duine a’ faighinn a-muigh lei na coin aca. Agu gu fìrinneach, a bheil dòigh na fheà...
Jada Pinkett Smith: Workout Routines & mòran a bharrachd
Tha i ag aideachadh gu bheil na h-aon dhùbhlain againn uile: a bhith a ’cumail a cùr a-beatha teth, a pò adh na teotha, agu a corp na teotha.Dèan grùdadh air Cumadh Iri Lù...
Tha Equinox Gym a ’cur air bhog loidhne de thaighean-òsta fallain
Tha na làithean bho bhith a ’taghadh an taigh-ò ta agad air on an leabaidh grinn agu bracai t goinneil eachad. Dh'ainmich am fuamhaire gym òghail Equinox planaichean gu am brannd d&...
Carson a tha e cudromach barrachd ùine downt a chlàradh airson do eanchainn
I e àm dheth an rud a tha an eanchainn agad a ’ oirbheachadh. Bidh e a ’caitheamh uairean a-thìde gach latha ag obair agu a’ riaghladh na ruthan fio rachaidh i còmhraidh a thig thugad b...
Ciamar a tha conaltradh conaltraidh ag obair, dìreach?
Le còrr air 1.3 millean cùi dearbhte den coronaviru nobhail (COVID-19) air feadh na A, tha na h-àireamhan gu math àrd gu bheil am bhìora a ’cuairteachadh an gìre agad. Th...
Iùl an neach-tòiseachaidh air rothaireachd beinne
Do dhuine am bith a tha air a bhith a ’rothaireachd air baidhc bho bha iad nam pài te, chan eil rothaireachd beinne a’ faireachdainn * ro * eagallach. À deidh a h-uile càil, dè cho...
Tha cead aig nigheanan ann an Saudi Arabia clasaichean gym a ghabhail san sgoil
Tha audi Arabia ainmeil air on a bhith a ’cuingealachadh còirichean boireannaich: Chan eil còir aig boireannaich a bhith a’ dràibheadh, agu an-drà ta feumaidh iad cead fireann (mar...
Carson a tha Undereating ag obair nad aghaidh
Ma chuirea tu $ 1,000 ann an cunnta banca agu ma chuma tu a ’tarraing airgead air ai gun ta gaidhean a chuir ri , guabaidh tu à do chunnta mu dheireadh. Tha e dìreach math math, ceart? Uill,...