Na Lubes as fheàrr airson gnè anal, a rèir Sexperts
Beairteach ann an crìochnachaidhean nerve mothachail, faodaidh an cnap cuid de orga m trom-inntinn a thoirt dhut. (Tha, tha orga m anal mar rud). Dè a urrainn don phut chan eil dèan, ge...
Tha an Cruinneachadh Earrach Carbon38 Ùr ag obair aig a ’char as fheàrr
eo an fhìrinn mu dheidhinn aodach gnìomhach: Tha e air ar milleadh. Tha e coltach gu bheil na pant yoga agad, legging , bra pòr , agu neaker na buige, na fha a glua ad a- teach, agu na...
Na 10 òrain obrach as fheàrr airson Màrt 2015
Tha na h-òrain ann an 10 cunntadh ìo na mìo eo a ’còmhdach raon na fhar ainge de tempo agu toidhlichean na an àbhai t, a’ toirt cothrom math dhut an lio ta-cluiche eo a chleac...
Dh ’fhaodadh an cofaidh seo a bhith math dha-rìribh airson do chnàmh
Gu h-iomlan, tha na bliadhnachan mu dheireadh air a bhith na àm dearbhaidh gu leòr air on luchd-cofaidh. An toi each, fhuair inn a-mach gum faodadh cofaidh ca g a chuir air bà ro-luath ...
Tha saidheans a ’daingneachadh gur e stad air bruidhinn mu dheidhinn an dòigh as fheàrr air cuideam a chall
I fìor thoigh le do bhràmair Betty a bhith ag iarraidh gum feum i (dha-rìribh) na 15 notaichean mu dheireadh in a chall. Ach a rèir grùdadh o chionn ghoirid bho Acadamaidh Ame...
Tha an geama bhidio seo Abs Workout a ’dèanamh planks dòigh nas spòrsail
Chan eil e dìomhair gur e plank aon de na h-eacar aichean bunaiteach a fheàrr a-muigh an in. Ach, air on a bhith gu tur onarach, faodaidh iad a bhith beagan boring. (Tha mi a ’ciallachadh, t...
Na 25 molaidhean bòidhchead as fheàrr a th ’againn fad na h-ùine
A ’chomhairle a fheàrr air ... Radiating Beauty 1.Gràdhaich d ’aghaidh mar a tha e agu mar a thig e gu aoi . Agu bi cinnteach gun gabh thu a- teach na feartan a tha gad dhèanamh gun amh...
Bidh na h-eacarsaichean Abs seo dùbailte mar Cardio airson clàr-obrach dà-dhleastanas
Nuair a maoinichea tu air cardio, i dòcha gu bheil thu a ’ maoineachadh a bhith a’ ruith a-muigh, a ’hopadh air baidhc nìomh, no a’ gabhail cla HIIT - rud am bith a bheir ort falla agu a tho...
Fhuair am boireannach seo cuideam cho mòr is gun do dhìochuimhnich i cò i
Tha fio againn o chionn fhada gum faod cuideam milleadh a dhèanamh air do inntinn agu do bhodhaig. Tha coma aige do chridhe, do hio tam dìon agu eadhon do chuimhne a ghoirteachadh.Ann an c&#...
Dè a th ’ann an leigheas mionaideach, agus ciamar a bheir e buaidh ort?
Ann an òraid tàite an Aonaidh an-raoir, dh’ainmich an Ceann- uidhe Obama planaichean air on "Iomairt Leighea Preci ion." Ach dè dìreach a tha in a ’ciallachadh?Tha leighe...
Mar a cheannaicheas tu dèideag gnè sàbhailte agus càileachd, a rèir eòlaichean
Air an gèile uamha ach de aon chun a ’chlàr aig Factaraidh Chee ecake, tha ceannach air on dèideag gnè coltach ri 11. Ach, le argamaid na motha de choma tlachd na li eag de chà...
Na comharran as ion-mhiannaichte ann am fiancé a dh’fhaodadh a bhith ann
Tha na lochdan aig a h-uile duine (yep, eadhon do ghille) - agu ge bith dè cho foirfe a tha thu le cuideigin, faodaidh dàimhean a bhith nan obair chruaidh. Tha thu an dà chuid ceangailt...
Dh ’fhaodadh cus eacarsaich a bhith puinnseanta nad chridhe
Tha fio agad le eo gu bheil cu eacar aich chan e a-mhàin cunnartach, ach gum faodadh e bhith na chomharradh air eacar aich bulimia, a Leabhar-làimhe breithneachaidh i taiti tigeil de dhuilgh...
10 Eacarsaich as urrainn dhut leum - agus dè a nì thu an àite sin, a rèir trèanaichean
Thoir ùil timcheall air an talla pòr agad: I dòcha gum faic thu cuid de cho-chlea aichean a ’bualadh nan eacar aichean in, ach chan eil in gu riatanach a’ ciallachadh gum bu chòir ...
Creams Dream
Tha feumalachdan ìmplidh aig an fhà a agad: inneal-glanaidh ocair gu alachar i makeup a thoirt air falbh agu inneal tai (gu h-àraid le PF) gu a dhìon bho na h-eileamaidean. Chan ei...
Tha an t-seirbheis ballrachd ùr seo coltach ri ClassPass airson ruitheadairean
eadh, tha ruith na tha gadh nad hlàinte, ach faodaidh co gai nan rèi ean in a chuir ua gu giobalta. I e co gai cuibhea ach clàradh air on leth marathon $ 95, ag aithri E quire, agu bha...
An Stiùireadh coileanta agad air Deochan Spòrs
Tha deochan pòr gu bunaiteach dìreach nan deochan iùcair neon-dathte a tha a cheart cho dona dhut a ri òda, ceart? Uill, tha e an urra.Tha, tha iùcar agu tòrr dheth ann a...
Na Vibrators as fheàrr airson luchd-tòiseachaidh (agus mar a thogas tu fear)
Ma tha thu fhatha t an urra ri cuideachadh còig-meòir gu faighinn dheth, chan eil fio agad dè a tha thu a ’call a-mach.“Tha na faireachdainnean a tha vibrator a’ toirt eachad rudeigin g...
Neartaich an slabhraidh adhartach agad leis an Workout seo bho Anna Victoria
Eadhon aig 26 eachdainean a tha trom le leanabh, tha Anna Victoria a ’leantainn air adhart ag obair a-mach agu i cuideachd a’ cumail a luchd-leanmhainn ann an lùb. Bho rinn i an naidheachd an Fha...
Liosta-cluiche Workout: Na 10 òrain as fheàrr airson an t-Sultain
Tha lio ta 10 a fheàrr na mìo eo a ’tarraing gu mòr bhon Top 40. Ann am faclan eile, i e òrain pop a th’ ann a mhòr-chuid. Fhatha t, roghainnean gym Nicki Minaj agu Chri Brown...