Bidh fìon (mar iogart!) A ’cur ri gut fallain

Bidh fìon (mar iogart!) A ’cur ri gut fallain

Ann na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha inn air mòran de chinn-naidheachd fhaicinn ag ràdh gum faod cuid de phrìomh bhuannachdan làinte a bhith aig deoch-làidir, agu g...
Tha an toradh fuilt lùbach ùr as fheàrr leam air a dhèanamh airson Dudes

Tha an toradh fuilt lùbach ùr as fheàrr leam air a dhèanamh airson Dudes

Nuair a gheibh inn toradh fuilt lùbach ùr an oifi , bidh e an-còmhnaidh a ’tighinn a- teach don dea c agam. Mar an neach curl còmhnaidh air an # hape quad againn, tha e na urram dh...
Tha an obair-obrach Burpee Burn-So-Good seo a ’dearbhadh gu bheil an gluasad seo na Rìgh Cardio

Tha an obair-obrach Burpee Burn-So-Good seo a ’dearbhadh gu bheil an gluasad seo na Rìgh Cardio

Tha e glè choltach gu bheil thu air burpee a dhèanamh bho air ai ann an latha a ’chla gym, agu tha adhbhar ann gu bheil inn uile fhatha t air an glacadh. I e eo an eacar aich a fheàrr l...
Mar a dh'itheas tu fallain fhad 'sa bhios thu ag ithe a-muigh

Mar a dh'itheas tu fallain fhad 'sa bhios thu ag ithe a-muigh

A ’dol a-mach gu dinnear a-nochd? Tha companaidh gu leòr agad. Bidh cha mhòr 75 a cheud againn ag ithe aig taigh-bìdh co-dhiù aon tura gach eachdain, agu bidh 25 a cheud ag ithe a-...
Stiùireadh coileanta air stealladh lìonaidh

Stiùireadh coileanta air stealladh lìonaidh

Ged a tha lìonaiche - tuth a chaidh a thoirt a- teach don chraiceann no fon chraiceann - air a bhith timcheall air on deicheadan, tha biodynamic nam foirmlean agu an dòigh ann a bheil iad ai...
SI Swimsuit Issue Cover Girl Kate Upton’s Workout

SI Swimsuit Issue Cover Girl Kate Upton’s Workout

An dea achadh a ùire den chliù Iri wim uit le Dealbhan pòr dìreach bhuail air new tand agu chan urrainn dhuinn a ràdh ach ... yowza! A ’chiad uair I modail còmhdach Ceit ...
11 Hack Prep Meal Prep Hacks a dh ’fheumas tu fheuchainn

11 Hack Prep Meal Prep Hacks a dh ’fheumas tu fheuchainn

Faodaidh prep biadh reòta airgead, ùine agu calaraidhean a hàbhaladh dhut - ma thèid a dhèanamh ceart. Lean na riaghailtean òrail eo bhon Fa t gu leabhar còcaireachd...
A bheil saidheans air dòigh a lorg gus sùgh a dhèanamh nas fhallaine?

A bheil saidheans air dòigh a lorg gus sùgh a dhèanamh nas fhallaine?

Chan eil dad ùr mu dheidhinn ùgh: Gu dearbh, chan eil glanadh ùgh math am bith. (Faigh a-mach dè a thachra don bhodhaig agad air glanadh ùgh.) Agu chan eil ùgh mhea an, a...
Am bu chòir dhomh a bhith ag obair a-mach anns an Sòn losgaidh geir?

Am bu chòir dhomh a bhith ag obair a-mach anns an Sòn losgaidh geir?

Tha prògram laodach “lo gadh geir” aig cha mhòr a h-uile pìo uidheamachd cardio aig an gym air a ’phannal tai beanaidh a tha a’ gealltainn do chuideachadh gu fuireach "ann an raon ...
Frith-bhualadh maireannach (Sterilization)

Frith-bhualadh maireannach (Sterilization)

Tha ca g-gineamhainn maireannach dhaibh an a tha cinnteach nach eil iad air on leanabh no barrachd chloinne a bhith aca. Tha e gu ònraichte cumanta roghainn air on boireannaich aoi 35 agu na ine....
4 Dòighean air Lèirmheas Coileanaidh Air-the-Fly a dhèanamh

4 Dòighean air Lèirmheas Coileanaidh Air-the-Fly a dhèanamh

Ann an aoghal a tha air leth math, bhiodh an ceannard agad a ’cur do lèirmhea dèanadai air dòigh beagan heachdainean ro làimh, a’ toirt ùine gu leòr dhut maoineachadh mu ...
Carson a tha acupuncture a ’toirt orm a bhith a’ caoineadh?

Carson a tha acupuncture a ’toirt orm a bhith a’ caoineadh?

Cha toil leam ma age cho mòr. Cha d ’fhuair mi ach dòrlach de thur an, ach bha mi a-riamh a’ faireachdainn mar nach b ’urrainn dhomh foi a ghabhail air on an eòla a mhealtainn. Gach uai...
Tha 80+ paidhir de sneakers agam ach bidh mi gan caitheamh cha mhòr a h-uile latha

Tha 80+ paidhir de sneakers agam ach bidh mi gan caitheamh cha mhòr a h-uile latha

Nuair a thòi ich mi a ’ruith beagan a bharrachd air ochd bliadhna air ai , bha paidhir de neaker New Balance agam a bha timcheall air meud gu leth ro bheag. Chòrd e rium a bhith a ’coimhead ...
Is e seacaidean ciùin an inneal dì-chuiridh DIY ùr a dh ’fheumas tu nad bheatha

Is e seacaidean ciùin an inneal dì-chuiridh DIY ùr a dh ’fheumas tu nad bheatha

Cuimhnich gun dèan thu bàlaichean cuideam a-mach à gainmheach agu bailiùnaichean nuair a bha thu nad leanabh? Uill, le taing do chruthachalachd nan Interweb , tha an inneal dì...
Thug Kaley Cuoco an Spiorad Oidhche Shamhna don Gym anns na Leggings Corn Candy Cute seo

Thug Kaley Cuoco an Spiorad Oidhche Shamhna don Gym anns na Leggings Corn Candy Cute seo

Tha dà heòr a dhaoine air an t- aoghal: an fheadhainn a tha a ’feitheamh gu dùrachdach ri an àm den bhliadhna nuair a bhuailea arbhar candy air na geilpichean, agu an fheadhainn a ...
Mar a lìon Victoria Arlen thu fhèin a-mach à pairilis gus a bhith na Paraliompaics

Mar a lìon Victoria Arlen thu fhèin a-mach à pairilis gus a bhith na Paraliompaics

Fad ceithir bliadhna, cha b ’urrainn do Victoria Arlen coi eachd, bruidhinn, no glua ad fèithe na corp. Ach, gun fhio don fheadhainn a bha timcheall oirre, chluinneadh i agu maoinich i - agu lei ...
Faodaidh dragh ruith anns an teaghlach

Faodaidh dragh ruith anns an teaghlach

Le dùilean dreuchdail eòlta, beatha hòi ealta cu -inntinneach, agu barrachd rùintean làinte na tha fio againn mar a chuma inn ua ri (dè an heck an coco craze a ùire?...
Bidh an cocktail Eadailteach Bittersweet seo a ’tighinn air ais airson barrachd

Bidh an cocktail Eadailteach Bittersweet seo a ’tighinn air ais airson barrachd

Aig luach aghaidh, tha ainm an cocktail eo fìor dha na grìtheidean. Tha an liotair Eadailteach ri an canar Cynar earbh, tha, ach tha iorup ìmplidh tèidhichte air mil (dìreach ...
Mar a tha Ronda Rousey a ’trèanadh airson an t-sabaid as motha de a beatha

Mar a tha Ronda Rousey a ’trèanadh airson an t-sabaid as motha de a beatha

Coltach ri lùth-chlea aiche proifea anta am bith, tha Ronda Rou ey a ’faicinn a pòr mar obair a beatha - agu tha i gu math dona mu dheidhinn. (A tha ga fàgail mar aon ifrinn de bhro nac...
Mar a ghlanas tu do neach-dèanaidh cofaidh Keurig

Mar a ghlanas tu do neach-dèanaidh cofaidh Keurig

Coloimbia… Rò ta Frangach… umatran… eoclaid teth… Ruithidh tu dìreach mu rud am bith tro Keurig, do leannan. Ach dè cho tric a bhio tu a ’glanadh an ucker in?Dè tha in? A-riamh?An ...