A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air cùram craiceann vitimín C.
I dòcha gu bheil thu a ’ maoineachadh air mar an vitimín tandout ann a’ ghlainne maidne agad de OJ, ach tha vitimín C cuideachd a ’lìbhrigeadh làn hochairean nuair a thèi...
A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air ola cnò-chnò
Aon uair ’ gu bheil e air a pùtadh air on a hu baint geir hàthaichte fialaidh, tha dàrna beatha air a thoirt dha ola cnò-chnò mar gheir fallain (ga p!). Agu ged nach e deagh b...
Seo mar a chuireas tu às do chleachdadh bòidhchead gu tur - agus carson a bu chòir dhut
Chan e dìreach rud inntinn a th ’ann a bhith a’ bro nachadh detox aig an àm eo den bhliadhna. “Feumaidh mòran dhaoine an craiceann agu am falt fhaighinn air ai gu cothromachadh à d...
Ashley Graham Swears Le Colon Cleanses, ach A bheil iad riatanach?
I e A hley Greumach a ’bhanrigh air on a cumail fìor air In tagram. Co-dhiù a tha i a ’co-roinn pian a bhith a’ caitheamh am bra pòr ceàrr gu obair-obrach no dìreach a ’frithe...
5 reasabaidhean furasta airson falt fallain sa gheamhradh seo
Tha na deochan aor-làithean agad mu thràth air faighinn ìo , ach an robh fio agad gun urrainn dhut na h-aon rudan fèille in a chleachdadh nad chleachdadh bòidhchead? Bho leigh...
Bidh an stòr grosaireachd air-loidhne ùr seo a ’reic a h-uile càil airson $ 3
I e ceannach gro aireachd air-loidhne aon de na rudan a goirea aiche * a-riamh *. Chan eil agad ach briog air “cuir ri cairt” agu tha thu aon cheum na fhai ge air an ullachadh bìdh eachdaineil ag...
Mar a gheibh thu fios cuin a tha an t-àm ann cuir às do charaid mì-fhallain
Faodaidh caraidean a bhith nan io tam taic luachmhor nuair a tha thu a ’dol tro eadar-ghlua ad no ag obair a dh’ ionn aigh ama . Nuair a thig e gu làinte i fallaineachd, faodaidh buddy gym no com...
Blogilates ’Tha Cassey Ho a’ nochdadh mar a dh ’atharraich Farpais Bikini an dòigh-obrach aice a thaobh Slàinte is Sunnd
Ann an Lùna tal 2015, chruthaich tèidheadair Blogilate agu mothachadh meadhanan Pilate Ca ey Ho bhidio viral làn-chorp, A ’bhuidheann“ Perfect ”-it a-ni tha còrr air 11 millean eal...
Bidh an Diosg Taobh Walnut agus Cauliflower seo a ’tionndadh biadh sam bith a-steach do bhiadh comhfhurtachd
I dòcha nach eil iad nan lorgaidhean coimheach leotha fhèin, ach bidh iad a ’cur caolan agu cnò Fhrangach ri chèile, agu bidh iad ag atharrachadh gu bhith na mhia beathachail, beai...
Ciamar a tha meditation a ’freagairt ri HIIT?
Aig a ’chiad dol a-mach, i dòcha gu bheil colta gu bheil meòrachadh agu HIIT gu tur an-aghaidh: tha HIIT air a dhealbhadh gu do reat cridhe ath-nuadhachadh cho luath‘ a urrainn le bur t dian...
Cuir a-steach sèid leantainneach agus aosachadh ro-luath
in a coireach gun do thionndaidh inn gu eòlaiche ainmeil leighea -leighei Andrew Weil, M.D., ùghdar Ao achadh fallain: tiùireadh fad-beatha air on do hunnd corporra i pioradail (Knopf,...
Glan suas do chraiceann ... airson math!
Ma tha thu fhatha t a ’ abaid pimple fada eachad air na bliadhnaichean àrd- goile agad, eo beagan naidheachd mhath. Le bhith a ’cuim eachadh air tòr na duilgheada , faodaidh tu tòi each...
Tha Jenna Dewan Tatum làn chock làn de dh ’ola deatamach
I e aon de na h-adhbharan a tha gaol againn air a ’bhana-chlea aiche agu dann air Jenna Dewan Tatum? Tha i a cheart cho coltach gun eall i an taobh glam aice - mar aoigh air aoghal Dann a no air a ’bh...
Plana Obrach Dachaigh airson call cuideam 6-seachdain airson boireannaich
Thoir a-mach am mìo achan agad agu cuir cearcall mòr timcheall air a ’cheann-latha ia eachdainean bho eo. in nuair a tha thu a ’dol a thoirt ùil air ai an-diugh agu a bhith cho toilicht...
Tha an Workout Rope Battle 8-Eacarsaich seo càirdeil do luchd-tòiseachaidh - ach chan eil e furasta
A bheil thu a ’ maoineachadh dè a bu chòir a dhèanamh lei na ròpan blàir trom in aig an gym? Gu fortanach, chan eil thu ann am Phy . Ed., Mar in cha leig thu lea iad a hreap -...
SHAPE Up na seachdain seo: Molaidhean beò fallain Samantha Harris agus Sarah Jessica Parker agus tuilleadh sgeulachdan teth
A-riamh iongnadh ciamar ET aoigh amantha Harri a ’cumail ua a corp caol - gu ònraichte le clàr cho trang? Bidh inn a ’dèanamh! in a coireach gun do dh ’fhaighnich inn dhith dè a bh...
Dè cho luath ‘s as urrainn dhut tòiseachadh air eacarsaich às deidh dhut breith a thoirt?
Bhathar ag iarraidh air mom ùra uidhe gu teann air on ia eachdainean à deidh dhaibh pài de a bhith aca, gu an tug an doc aca an ola uaine dhaibh air on eacar aich. Gun an còrr. Dhe...
Dè a nì thu às deidh obair-obrach taobh a-staigh an ath 30 mionaid
Ann an aoghal foirfe, chuirinn crìoch air obair-obrach a ’faireachdainn pionnadh, m’ aodann a ’deàrr adh le falla bodhar. Bhiodh ùine gu leòr agam air on eacar aichean fionnar agu ...
Carson agus ciamar a tha taighean-òsta a ’fàs nas fhallaine
Tha thu air a bhith a ’dùileachadh beagan ghoirea an taigh-ò ta àbhai teach, leithid botail bheaga de hampoo agu nighe bodhaig ri taobh inc an t- eòmair-ionnlaid agu bòrd iarn...
Dèan dìnnear fallain ann an cnap
Nuair a thig e gu bhith a ’cur biadh beathachail, bla da air a’ bhòrd, tha 90 a cheud den obair dìreach a ’faighinn na gro airean a- teach don taigh, agu air on boireannaich trang, faodaidh ...