Cha chreid thu cia mheud condoms a tha gu bhith aig na h-Oiliompaics ann an Rio
Nuair a thig e gu na h-Oiliompaic , faodaidh dùil a bhith agad gum bi a h-uile eòr a clàr air a bhri eadh: an print 50m a luaithe, an eilear lùth-chlea achd a gealtach, a ’chiad bh...
Ag amas air sunnd
Ann an àrd- goil, bha mi nam cheerleader, cluicheadair ball-ba gaid agu ruitheadair lighe. Bho bha mi an-còmhnaidh gnìomhach, cha robh agam ri dragh a ghabhail mu mo chuideam. À de...
Tha Chobani agus Reebok ag obair còmhla gus ath-nuadhachadh an-asgaidh a thoirt don gym dachaigh agad
Lei a ’mhòr-chuid againn ag obair a-mach aig an taigh an àm ri teachd, tha e tuig each ma tha thu mu thràth a’ faireachdainn humdrum mu dheidhinn an obair dachaigh agad. Gu fortanach, t...
Tha am post onarach boireannach seo a ’toirt air an eadar-lìn smaoineachadh dà uair mus toir thu breith air daoine eile aig an gym
Aig 5-foot-9 tha Katie Karl on le cuideam 200 not. Lei a ’mhòr-chuid de mhìneachaidhean, thatha den bheachd gu bheil i reamhar, ach tha a dòigh-beatha ag ràdh a chaochladh. Ann an ...
Jewel’s Do-Anywhere Ab Routine
Coinnich ri duine ainmeil a tha a- taigh eo eòr a cumadh agu tha dùil agad a h-uile càil a chluinntinn mu na brògan-clea achd ònraichte no an uidheamachd aig prì àrd...
3 Ceumannan gu ithe fallain fhad ‘s a tha thu a’ siubhal
Tha mi air itealan fhad ‘ a tha mi a’ taipeadh eo agu beagan làithean à deidh dhomh tilleadh, tha tura eile agam air a ’mhìo achan agam. Bidh mi a ’togail mòran mhìltean iteal...
Rinn Vanessa Hudgens cuairt-obrach dian “Didòmhnaich Funday” an deireadh-sheachdain seo
A bheil feum agad air buille giobalta de bhro nachadh eacar aich? Bidh bhidio ùr de Vane a Hudgen a ’gàire tro obair Didòmhnaich a’ toirt ort glua ad gu glua ad ge bith dè cho crua...
9 Adhbharan as fheàrr leinn ruith sìde fhuar
Cho luath ‘ a bhuailea na aor-làithean, tha e fura ta faighinn cuidhtea an cleachdadh ruith a-muigh agad. Bidh e a ’fà dorcha a-mach tràth. Tha e fuar. I dòcha gu bheil e eadhon a ...
Abs Barry, Bootcamp-Inspired, Butt, agus Core Workout
Ma tha thu dèidheil air na cla aichean pàrtaidh le taic bho Bootcamp Barry, tha thu fortanach. Rinn inn grèim air an trèanair ainmeil Derek DeGrazio de Bootcamp Miami Beach aig Bar...
Tha èiginn reamhrachd na SA a ’toirt buaidh air do pheataichean cuideachd
Le bhith a ’ maoineachadh mu chait chubby a tha a’ feuchainn ri brùthadh a- teach do bhog aichean arbhair agu coin roly-poly nan laighe bolg- ua a ’feitheamh ri grìob i dòcha gun dè...
Dè a th ’ann an Nutrigenomics agus an urrainn dha do dhaithead adhartachadh?
B ’àbhai t comhairle daithead a bhith a’ dol rudeigin mar eo: Lean an riaghailt eo a tha freagarrach dha na h-uile (fuirich air falbh bho iùcar, thoir air a h-uile dad geir ìo al) gu it...
Tha a ’chiad dealbh de Brie Larson mar Chaiptean Marvel an seo agus tha e gu tur Badass
Tha inn uile air a bhith a ’bà achadh a bhith a’ faicinn Brie Lar on a ’cuir a dreuchd mar Chaiptean Marvel bho dh’ ainmich i gum biodh i a ’cluich làmh an uachdair ann an fhilm a tha ri thi...
Dèan an fheum as fheàrr den ùine agad ann an Oifis an Dotair
I dòcha gur e an dotair oifi , ach tha barrachd machd agad air do chùram na bhiodh tu a ’ maoineachadh. Chan fhaigh thu ach mu 20 mionaid lei an M.D. agad, a rèir Iri Ameireagaidh C...
Mar a fhuair Erin Andrews gu mullach a geam
Mar a bhio eu an an NFL a ’tòi eachadh, tha aon ainm ann a tha thu gu bhith a’ cluinntinn cha mhòr cho tric ri na cluicheadairean fhèin: Erin Andrew . A bharrachd air a bhith a ’tai bea...
Eachdraidh fallaineachd Athair ùr Benjamin Millepied
Ged Benjamin Millepied i dòcha gu bheil e na aithnichte an-drà ta air on a dhol an à agu breith pài de o chionn ghoirid Natalie Portman, ann an aoghal an dann a, tha Millepied ainm...
Liosta-cluiche: An ceòl obrach as fheàrr airson a ’Ghiblein 2011
Mar a trice tha na 10 òrain obrach a mòr-chòrdte gach mìo mar mhea gachadh fallain de cheòl cluba agu ceòl eacar aich, ach tha an lio ta-cluiche eo mar ei geachd. Mura b ...
Carson a tha an Squat Back Barbell mar aon de na h-eacarsaichean neart as fheàrr a-muigh an sin
Tha adhbhar ann gu bheil a h-uile duine dèidheil air a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn quat : Tha iad nan glua ad gnìomh marbhadh air on a bhith a’ bualadh air do bhodhaig i do chridhe gu h-...
Carson a tha e cho cudromach tuigse fhaighinn air bròn rè coronavirus
Tha an galar lèir- gaoilte coronaviru air ionn achadh dhuinn uile a bhith a ’dol an- à ann an call nach fhaca riamh roimhe agu nach gabh a thomha . Ma tha e o-fhaic inneach - call obair, dac...
Sgrùdadh ùr a ’sealltainn boireannaich as fheàrr le Dadbod gu sia-phasgan
Bho chaidh an teirm a chruthachadh o chionn bliadhna no dhà, tha an “dadbod” air a thighinn gu bhith na ionganta cultarach. ICYMI, tha dadbod a ’toirt iomradh air fear nach eil gu math reamhar ac...
Bidh 7 dòighean eacarsaich gad dhèanamh nas fheàrr san leabaidh
Tha na buannachdan bho bhith a ’pumpadh iarann no a’ dol air on ruith ioma-fhillte - tha e math air on do chom, do chridhe, agu eadhon do inntinn. Ach eo bennie eile a thig lei an ath-lo gadh: Tha a...