Carson a tha an neach-buaidh fallaineachd seo dèidheil air a corp eadhon nas motha bho bhith a ’faighinn 18 punnd
Tha an gèile na inneal a chaidh a thogail gu cuideam a thomha - in e. Ach tha uimhir de bhoireannaich ga chleachdadh mar bharometer de hoirbheacha agu de thoileacha , a dh ’fhaodadh, mar a thuirt...
Dè a th ’ann an superset agus ciamar as urrainn dhut a chuir nad obair?
Fiù mura h-eil thu nad radan gym fèin-proifea anta, tha eòla ònraichte ann a bhith eòlach air na tuthan agad aig an gym. Yeah, faodaidh tu tadhal a- teach, glua ad air treadmi...
3 eacarsaichean analach furasta a tha a ’leantainn gu gnè nas fheàrr
Tha anail domhainn iongantach. Gu dearbh, ma tha a h-uile dad a chuala inn fìor, faodaidh eacar aichean analach do chuideachadh le bhith a ’coimhead na òige, cuideam a lughdachadh, agu l...
Faodaidh na cleachdaidhean cadail agad droch bhuaidh a thoirt air do bheatha gnè - agus a chaochladh
Mar a fheàrr do hneachda, i ann a luaithe a bhio do bheatha lu t. Tha e cho ìmplidh in, tha aidhean a ’ ealltainn.Tha e loid igeach gu bheil thu na dualtaiche a bhith ann an fhaireachdainn n...
Teicheadh à Chicago
Faigh a-muigh: Ged a tha an ionad tura achd eo a ’goilf nirvana - bidh na cùr aichean air an làrach aig Whi tling trait agu Blackwolf Run le chèile a’ nochdadh gu cunbhalach air rangach...
A bheil luchd-tarraing dealan sgalp a ’brosnachadh fàs fuilt gu mòr?
Ma tha thu a-riamh air mothachadh gu bheil cnap na motha na an àbhai t ann a ’bhrui no an fra fra agad, tha thu an uair in a’ tuig inn na cli geadh agu an èiginn a dh ’fhaoda a dhol timcheal...
Riaghailtean ShowStoppers
GUN CHUNNART NACH EIL.1. Mar a chuirea tu a- teach: A ’tòi eachadh aig 12:01 a mhadainn (E T) air adhart 14 Dàmhair 2011, tadhal air www. hape.com/giveaway Làrach-lìn agu lean an h...
Biadh fallain 5-mionaid as urrainn dhut a dhùsgadh uair sam bith
Chan fheum biadh luath a bhith a ’ciallachadh an-còmhnaidh mì-fhallain biadh. Gabh na trì rea abaidhean in a chaidh aontachadh le dietitian bho Chri Mohr, R.D., a tha a ’gabhail brath a...
Carson a tha am bacteria faighneach agad cudromach airson do shlàinte
Tha iad beag bìodach ach cumhachdach. Bidh bacteria a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh do bhodhaig gu lèir fallain - eadhon fon chrio . "Tha meanbh-chuileag nàdurrach aig a’ b...
Fit foirfe
eachd mìo an ron bhanai agam, chuir e iongnadh orm faighinn a-mach gum feumadh mi mi fhìn a bhrùthadh a- teach do mo jean meud-14 “baggy”. Cha bu chòir eo a bhith na iongnadh, oir...
Dè a th ’ann an galar gabhaltach COVID-19?
Aon bhliadhna air ai , bha mòran dhaoine a ’dèanamh a-mach cò ri a bhiodh amhradh 2021 coltach à deidh tràth tràth an galar gaoilte COVID-19. Ann an aoghal iar-bhanachdac...
Bha Halle Berry dìreach air na 5 sneakers as fheàrr leatha a cho-roinn airson a h-uile clàr-obrach
Dealbhan: In tagram / @ halleberryTha ICYDK, Halle Berry iomchaidh AF. Air on tòi eachadh, dh ’fhaodadh a’ bhana-chlea aiche 52-bliadhna a dhol eachad gu fura ta air on ceum colai te o chionn gho...
Na 20 ìrean dian de ruith sealaidheachd Ragnar
Bhon taobh a-muigh, i dòcha gum bi rèi ean Reebok Ragnar Relay coltach gu bheil iad air on an gealtach. Air an ainmeachadh à deidh rìgh agu gai geach Lochlannach na naoidheamh linn...
Lorg sinn an Dìomhaireachd gu Wax Brazilach gun phian
Tha fio aig luchd-gleidhidh bikini cunbhalach gur e fìor ealain a th ’ann an àm an oidhirp gu lèir. Feumaidh do fhalt a bhith fada gu leòr air on a hlaodadh, cha bu chòir dhut...
Cuideam-call cuideam Q&A: daithead vegan
C. Bha mi a-riamh reamhar, agu o chionn ghoirid gheall mi a bhith nam vegan. Ciamar a urrainn dhomh 30 not a chall gun a bhith ag ìobradh na vitamain, mèinnirean agu beathachadh eile a dh ’f...
Cearc BBQ 3 Dòighean
Tha Latha Cuimhneachaidh a ’ciallachadh gu bheil àm grilling gu h-oifigeil an eo. Ach na leig lei an daithead agad a mhilleadh: Thu fhèin urrainn ithe glan agu fhatha t tlachdmhor ann na bia...
25 Slàinte mu bhith toilichte
Tha ona mu dheidhinn barrachd air dìreach ealladh adhartach - tha e cuideachd a ’ciallachadh corp agu inntinn na fhallaine. Chan eil daoine toilichte cho buailteach a bhith tinn, na dualtaiche na...
Tha saidheans ag ràdh gu bheil càirdeas deatamach airson slàinte agus sonas maireannach
Tha teaghlach i caraidean nan dà heòr a dàimh chudromach nad bheatha, gun teagamh. Ach nuair a thig e gu bhith gad dhèanamh na toilichte thar an fhad-ùine, i dòcha gum bi...
Molaidhean sunnd as fheàrr aig Meghan Markle bho Before and After She Became a Royal
A-ni gu bheil Meghan Markle gu h-oifigeil mar phàirt de ghort rìoghail Bhreatainn, chan eil i a ’bruidhinn mòran a-mach air cùi ean pear anta. Ach chan eil in a ’ciallachadh gu bhe...
Mar a chuireas tu stad air Overthinking air a bhrosnachadh le cuideam, a rèir eòlaichean slàinte inntinn
Ann am ball bog laodach, cha b ’urrainn dhomh buille a cheannach. Bhithinn nam hea amh aig ialtag, a ’feitheamh, a’ dealbhadh, agu ag ullachadh air on a ’bhàl. Agu b ’e in an duilgheada . Rinn m ...