Chuir Kayla Itsines ’SWEAT App dìreach ceithir prògraman HIIT ùra ris a bheil rudeigin don h-uile duine
Chan eil teagamh am bith gur e Kayla It ine a ’bhanrigh tù ail de thrèanadh eadar-amail àrd dian. Tha ainm grìobhte co- tèidheadair app WEAT air prògram eacar aich 28-mio...
Dè dìreach a th ’ann an làimhseachadh visceral (massage organ) agus a bheil e sàbhailte?
Le bhith a ’cluinntinn an fhacail ~ ma age ~ a’ toirt a- teach faireachdainn foi ann a ’bhodhaig agad agu gu nàdarrach bidh thu air on o na. A ’faighinn uathadh ìo -eadhon ged a tha e le do ...
Truailleadh adhair ceangailte ri dragh
Tha còir aig a bhith a-muigh gad dhèanamh na ocraiche, na toilichte agu na lugha cuideam, ach grùdadh ùr ann an Iri Meidigeach Bhreatainn ag ràdh gur dòcha nach bi in an-...
Sia Cooper air ais air ais aig troll a rinn càineadh air a “chiste chòmhnard”
À deidh deichead de chomharran neo- hoilleir, coltach ri galar fèin-dìon, chaidh implantan broilleach Diary of a Fit Mommy ia Cooper a thoirt air falbh. (Faic: Fhuair mi na h-ìomha...
Choisinn Jessica Alba Corset airson 3 mìosan gus an corp iar-leanaibh aice fhaighinn air ais
Tha a bhith ag obair aig iri HAPE a ’ciallachadh nach eil mi nam choigreach do haoghal neònach agu uaireannan gruamach call cuideim. Chunnaic mi agu chuala mi mu cha mhòr a h-uile daithead e...
Bailtean Fittest: 5. Portland, Oregon
Bidh barrachd dhaoine ann am Portland a ’ iubhal gu obair air baidh agal na ann am baile-mòr am bith eile an dùthaich (còrr i a dhà uiread na ì le na ionadan bailteil eile), a...
9 Ath-ghoirid gus an ùine còcaireachd agad a lùghdachadh
Bhiodh e math nam b ’urrainn dhuinn glainne fìon a dhòrtadh a h-uile h-oidhche, beagan jazz a chuir air, agu cur- eachad gu ocair ua am baid e foirfe de bologne e. Ach ann an fhìor haog...
Do eanchainn air: briseadh cridhe
"Tha e eachad." Tha an dà fhacal in air millean òran i film caran bro nachail a bhro nachadh (agu co-dhiù 100 uair uiread de theac aichean hy terical). Ach ged a tha colta ann...
Tha Kate Middleton dìreach air faighinn a-mach mu dheidhinn cuideam pàrantachd
Mar bhall den teaghlach rìoghail, chan e Kate Middleton an aon rud a motha ath-ghlua adach mama a-muigh an in, mar a chithear bho cho foirfe agu eireachdail agu a nochd i dìreach uairean a-t...
An duilgheadas leis an stoidhle fèin-chùraim Wine-and-Bubble-Bath
Tog do làmh ma tha thu dèidheil air fèin-chùram.Ann gach àite a choimheada tu, tha artaigilean cumhachdach ag inn e do bhoireannaich yoga a dhèanamh, meòrachadh, rac...
A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air siùcar
Tha inn gann de hiùcar ann a h-uile àite a thionndaidhea inn - an dà chuid na naidheachdan, ag inn e dhuinn gearradh air ai air na tha inn a ’dèanamh, agu ann an uimhir de na biadh...
A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air ruith le stroller bogach, a rèir eòlaichean
Tha mom ùra (gu tuig each!) Air an claoidh uile.the.time., Ach faodaidh a bhith a ’faighinn a-muigh air on beagan èadhar ùr agu eacar aich (ceadaichte le dotair) aoghal math a dhèa...
Paidhrichean bìdh a bhios a ’dèanamh barran piotsa fallain sgoinneil
Chan eil pizza cho dona dhut a - tha buannachdan làinte ann eadhon. (Ag ithe gu dona pizza à deidh do dh ’obair-obrach ma tha thu ag iarraidh.) Ach ma tha thu a’ coimhead air on an dìom...
Mar a tha aon mhodail ag obair airson suidheachaidhean cothromach anns a ’ghnìomhachas fasan
Deich bliadhna air ai , bha ara Ziff na mhodal air leth oirbheachail ag obair a ghnìomhacha fa an. Ach nuair a leig i a-mach am prògram aithri each Dealbh Mi e, mu mar a bhiodh modalan ò...
Na h-aoighean as freagarraiche aig a ’Bhanais Rìoghail
Fhad ‘ a bha a’ mhòr-chuid a bha a ’coimhead air a’ bhanai rìoghail madainn an-diugh ag ama air a ’phòg agu dè an drea a a bha air Kate Middleton, bha inn a’ coimhead air on rudeig...
Cuir casg air sgaraidhean maireannach
Na fìrinnean bunaiteachNuair a ghearra tu thu fhèin, bidh ceallan fola dearga agu ceallan fala geal dìon ann an dermi (an dàrna reath de chraiceann), ruith chun làraich, a ’cr...
Supermodel Marisa Miller air Sports Illustrated, Staying Fit, agus Kicking Butt
Mari a Miller: upermodel gorgeou a tha dèidheil air ithe agu bog aichean gu fuireach fallain. Tha in ga dhèanamh na uperhero dhuinn! An eo tha i a ’roinn na eachd cleachdaidhean làithei...
Faodaidh an New York Times ro-aithris a dhèanamh air reamhrachd ann an Ameireagaidh san àm ri teachd
Chan eil e na dhìomhaireachd gu bheil wai tline Ameireaganaich a ’fà na motha. Ach tha grùdadh ùr bho Lablann Bidhe i Brand Oilthigh Cornell a ’ ealltainn gum faod inn ro-inn e ...
Mar a thuiteas tu ann an gaol leis an t-suidheachadh gnè spooning
Tha an uidheachadh gnè pooning air on a h-uile duine, gu litearra. Chan e a-mhàin gu bheil e fìor mhath air on càraidean hetero, aon-ghnè, agu gnè neo-cho-chòrdail, ...
Na 8 headlamps as fheàrr airson gnìomhan a-muigh
I dòcha gur e headlamp am pìo gèar a gann. Co-dhiù a tha thu a ’ruith à deidh obair, a’ coi eachd gu mullach aig dol fodha na grèine, no a ’coi eachd timcheall an là...