7 Workouts Geamhraidh gus an gnàth-chleachdadh agad atharrachadh
Tha do charaid cla nìomh air atharrachadh gu bòrd- neachda agu trèanadh neart air on an t- eu ain, tha an caraid a fheàrr agad a ’ githeadh thar-dùthcha gach deireadh- eachd...
Nì am Bhidio seo de Ameireagaidh Ferrera thu ag iarraidh a dhol suas gu bogsaidh
Fact: Chan eil obair-obrach am bith gad dhèanamh a ’coimhead na coltaiche ri bada na tha bog aidh a’ dèanamh. Tha Ameireagaidh Ferrera na dhearbhadh air an riaghailt. Tha i air a bhith a ’bu...
Chruthaich Stella McCartney agus Adidas Bra Spòrs Iar-Mastectomy airson Survivors aillse broilleach
Tha còrr air dà dheichead bliadhna bho chaill tella McCartney a màthair gu aill e broilleach.A-ni , gu urram a thoirt don chuimhne aice agu Mìo Mothachaidh Ail e broilleach, tha an...
Carson a tha na riatanasan baga gym agad a ’cosg barrachd na na guys agad’
Tha neo-ionannachd gnè far aing agu air an deagh aithri : Bho bheàrnan tuara tail agu leth-bhreith ann an pòr chun bhaga- pòr agad. Tha in ceart, do bhaga gym.Rach don bhùth d...
Am bi mataichean talmhainn a ’toirt seachad fìor shochairean slàinte?
I dòcha gu bheil rudeigin cho ìmplidh ri bhith a ’toirt air falbh do bhrògan agu a’ ea amh an fheur gu buannachdan làinte fhaighinn ro mhath air on a bhith fìor - tha eadhon m...
Carson a bu chòir dhut Lactic, Citric, agus Acids eile a chur ris an regimen cùram craiceann agad
Nuair a chaidh earbhag glycolic a thoirt a- teach tràth ann na 1990n, bha e rèabhlaideach air on cùram craiceann. Air aithneachadh mar earbhag alpha hydroxy (AHA), b ’e a’ chiad ghr...
8 Barrachd adhbharan airson Orgasm a ruighinn ... Gach turas!
Nuair a thig e gu gnè eadar fear agu boireannach, uaireannan faodaidh an achd a bhith beagan na tlachdmhoire dha aon chom-pàirtiche na am fear eile. Tha e gu ìre mhòr do- heachanta...
Dè a th ’ann an eacarsaichean toinnte agus carson a tha iad cho cudromach?
Chan eil dad na àrachail na bhith ag obair gu cruaidh ann an gym a- taigh agu a-muigh, ach a ’faireachdainn mar nach eil thu a’ faicinn toraidhean.I e an rud, gu atharrachaidhean mòra fhaici...
Cha leig thu leas Cardio a dhèanamh gus cuideam a chall (Ach tha grèim ann)
Nuair a maoinichea tu air eacar aich a tha ag ama gu ònraichte air call cuideim, tha colta ann gum bi thu a ’caitheamh uairean fada air a’ chrann treadaidh no elliptical. Agu ged a tha e fìo...
Bheir dealas Shay Mitchell a thaobh fallaineachd brosnachadh dhut stad a chuir air leisgeulan
Ma tha thu nad aon de na 19 millean neach a tha a ’leantainn hay Mitchell air In tagram, tha thu gu math mothachail air na tha de bada ann an gym. Agu tha e coltach gu bheil deala air on deagh fhalla ...
Liosta-cluiche ruith: Na 10 òrain as fheàrr airson Giblean 2012
Bidh buillean rèidio a ’riaghladh air a’ mhìo eo air na ràidean agu na treadmill . Nicki Minaj, Katy Perry, agu Madonna tha ingle ùra aig gach fear air on glòir playli t. Ach ...
5 Teacsan nach bu chòir dhut (is dòcha) a chuir gu com-pàirtiche comasach
Ma tha thu a-riamh air a dhol a- teach don t- ealladh cinn-latha, i dòcha gu bheil thu air a ’chei t fhaighneachd dhut fhèin," am bu chòir dhomh teac a a chuir thuige (no dhi! No d...
Tha California air a bhith mar a ’chiad stàit a rinn‘ Stealthing ’mì-laghail
Tha " tealth," no an gnìomh a bhith a ’toirt air falbh condom gu dìomhair à deidh aonta dìon a bhith air a bhith na ghlua ad duilich air on bliadhnachan. Ach a-ni , tha C...
Tha an neach-buaidh ruith seo ag iarraidh gum bi fios agad gu bheil e comasach * aithreachas a dhèanamh air àite-obrach
Tog do làmh ma tha thu air mantra bro nachail fhaicinn mar "gun lei geul am bith" no "i e an aon droch obair-obrach an tè nach do rinn thu" lìon do bhiadhadh In tagr...
Bidh an Cardio Workout seo a ’snaidheadh do abs ann an taobh a-staigh 30 mionaid
Bidh an cla eo bho Grokker a ’bualadh a h-uile òirleach de do chridhe (agu an uair in cuid!) Ann an leth uair a thìde. An dìomhair? Bidh an trèanair arah Ku ch a ’cleachdadh là...
Mar a lorg aon bhoireannach gàirdeachas ann a bhith a ’ruith às deidh bliadhnaichean de bhith ga chleachdadh mar“ pheanas ”
Mar neach-dietachd clàraichte a bhio a ’mionnachadh le buannachdan ithe intuitive, chan eil Colleen Chri ten en a’ moladh a bhith a ’làimh eachadh eacar aich mar dhòigh air“ lo gadh dhe...
Mar a nì thu ceangal ris na h-eacarsaichean bunaiteach agad, a bharrachd air 7 abs airson meadhan nas làidire
A bheil thu air do hlighe a dhèanamh tro na ceudan de huidheachain gun a bhith a ’faicinn toraidhean no a’ faireachdainn na làidire? Chan eil thu nad aonar. A dh ’aindeoin gu bheil na h-oide...
Coinnich ri Allulose, an t-siùcair ùr Calorie Ìosal a tha a ’sguabadh a’ mhargaidh
I e glè bheag de rudan a tha a ’farpai ri fad an lio ta ri dhèanamh agad ach a-mhàin an lio ta de mhìl ean" na fheàrr dhut a "agu roghainnean iùcair calorie ...
Chuir Garmin air bhog feart lorg ùine a dh ’fhaodas tu a luchdachadh sìos chun smartwatch agad
Chaidh goirea an na ail a dhealbhadh gu a h-uile càil a dhèanamh: cunnt na ceumannan agad, dèan mea adh air na cleachdaidhean cadail agad, eadhon tòradh fio rachadh cairt creidea a...
Bidh Alicia Keys agus Stella McCartney a ’tighinn còmhla gus cuideachadh le bhith a’ sabaid aillse broilleach
Ma tha thu a ’coimhead air on adhbhar math air on ta gadh a dhèanamh ann an cuid de lingerie luxe, tha inn air do chòmhdach fhaighinn. Faodaidh tu a-ni eata lace pinc fìnealta a chuir b...