Clas fallaineachd na mìos: S Factor Workout
Ma tha thu a ’coimhead air on obair pòr ail, fei e a bheir a-mach an vixen a- taigh agad, i e Factor an cla dhut a. Bidh an obair-obrach a ’teannachadh do bhodhaig gu lèir le mea gachadh de ...
Cuir na Super Pùdar Uaine sin ris na biadh agad airson àrdachadh fallain
I fhada bho dh'fhalbh na làithean nuair a bha kale ag ithe fa anta no coimheach. A-ni tha dòighean na anna aiche air na green fallain agad ithe, leithid pirulina, moringa, chlorella, mat...
Bu chòir, bu chòir dhut eacarsaich a dhèanamh rè torrachas
Fhuair mi tòrr comhairle neònach bho dhaoine rè mo chòig torracha , ach cha do bhro naich cu pair am bith barrachd aithri na mo chleachdadh eacar aich. "Cha bu chòir dhut...
Dh ’fhaodadh cleachdadh fèin-chùraim spionnadh a thoirt don t-siostam dìon agad - Seo mar a tha
Eadhon à aonai cuideam galar gaoilte, faodaidh cuideam làitheil gad leigeil le gaoileadh cunbhalach de hormonaichean cuideam ann a ’bhodhaig againn - a tha aig a’ cheann thall a ’meudachadh ...
A bheil an dà chleachdadh Buck Chuck agad a ’gortachadh do shlàinte?
Tha thu a ’dol a-null gu taigh caraid air on dinnear agu tadaidh tu an toi each gu botal fìon dearg a thogail. Am bi i den bheachd gu bheil thu aor ma thoga tu fear fo na lugha na $ 10? An toir i...
3 Teicneòlasan Breathwork a dh ’fhaodadh do shlàinte a leasachadh
Tha an gàineadh fallaineachd a ùire mu dheidhinn a bhith a ’toirt a- teach agu a’ toirt a-mach anail, oir bidh daoine a ’tilgeil gu cla aichean obair-anail. Tha luchd-leantainn ag ràdh ...
Faighnich don dotair daithead: Biadh airson cadal nas fheàrr
C: A bheil biadh ann a chuidichea mi a ’tuiteam nam chadal?A: Ma tha duilgheada agad cadal, chan eil thu nad aonar. Tha còrr air 40 millean Ameireaganaich a ’fulang le in omnia, uidheachadh uamha...
An urrainn dha Jawzrsize caol a dhèanamh nad aghaidh agus neartachadh do fhèithean fèithe?
Chan eil nàire am bith ann a bhith a ’miannachadh à deidh giallan chi eled, mìnichte agu gruaidhean agu miogaid contoured, ach na fhaide na bronzer fìor mhath agu ma age aghaidh no...
Am faigheadh tu a-riamh lannsaireachd plastaig?
Am beachdaicheadh tu a-riamh air lann aireachd pla taig? B ’àbhai t dhomh a bhith a’ maoineachadh nach beachdaicheadh mi a-riamh air lann aireachd pla taig, fo huidheachadh am bith. Ach an ua...
Roinn Kayla Itsines a ’chiad dealbh ath-bheothachaidh postpartum aice le teachdaireachd chumhachdach
Bha Kayla It ine gu math fo gailte agu onarach mun torracha aice. Bha i a ’bruidhinn chan ann a-mhàin mu mar a dh’ atharraich a corp, ach bha i cuideachd ag inn e mar a dh ’atharraich i an dò...
Bidh an # 1 Yoga a ’cuir às do bhodhaig agus a’ toirt ort a bhith a ’faireachdainn mar ùr
Tha na aor-làithean làn de dh ’amannan tlachdmhor, agu eo tlachd à . Chan eil adhbhar am bith ann a bhith a ’faireachdainn ciontach mu dheidhinn - i e eu an #treatyo elf a th’ ann a tha...
Dh'atharraich cuideigin dealbh de Amy Schumer gus coimhead "Insta Ready" agus cha robh i cho math
Chan urrainn do dhuine am bith a bhith a ’ca aid Amy chumer bho bhith a’ cur ua aghaidh air In tagram - a chaochladh. O chionn ghoirid, tha i eadhon air a bhith a ’po tadh bhideothan de i fhèin a...
5 Mearachdan Fìon Dearg a tha thu dualtach a bhith a ’dèanamh
Tha fìon dearg coltach ri gnè: Fiù nuair nach eil fio agad dè dìreach a tha thu a ’dèanamh, tha e fhatha t pòr ail. (A ’mhòr-chuid den ùine, co-dhiù.)...
Molaidhean beatha fallain bho eòlaichean bàis aig a bheil fios
Tha na daoine a bhio a ’làimh eachadh fuigheall po tmortem agad - bho tiùiriche an tiodhlacaidh gu àrd-ollamh anatomy (ma thagha tu in) ann an uidheachadh ònraichte air on ei imple...
An gluasad obrach gus do chumail saor bho bheatha
Chan ann a-mhàin air on lùth-chlea aichean no luchd-togail cuideam trom a tha dòighean-obrach glua aid. Ma dh ’obraichea tu a-mach gu cunbhalach, dh’ fhaodadh tu buannachd fhaighinn bho...
A bheil Dating Fir nas òige na fhuasgladh air neo-thorrachas?
Feumaidh boireannaich a tha a ’dol air ai balaich na òige gu tric a bhith a’ dèiligeadh ri cei tean agu a ’coimhead, gun a bhith a’ toirt iomradh air fealla-dhà bacach mu bhith nan roba...
Na h-ìrean de bhith ag iarraidh ithe fallain tro na saor-làithean
ICYMI, tràth an Dàmhair i tu a aotrom a bhio tu fad na bliadhna. À deidh in, bidh an glua ad ìo "corp geamhraidh" a 'tòi eachadh. Fiù ‘ ma tha thu nad neach...
An Stiùireadh Gun Stress mu bhith a ’dol uaine
CHA BHI INN GU tagh diaper clòTHA INN A ’toirt foi don inneal nigheadaireachd agadAodach an aghaidh cuidhtea : I e màthair a h-uile conn paid eco. Aig a ’chiad ealladh, i dòcha gu bheil...
Gymnast Oiliompaiceach Aly Raisman A bheil a ’chomhairle ìomhaigh bodhaig a dh’ fheumas tu a chluinntinn
Ma choimhead thu air Geamannan Oiliompaiceach amhraidh na bliadhna eo ann an Rio de Janiero, Brai il, i dòcha gum faca tu Aly Rai man, a bhuannaich buinn Oiliompaiceach ia-ùine, a ’marbhadh ...
Cracan an Riaghaltais sìos air stuthan call cuideim HCG
À deidh dha daithead HCG fà mòr-chòrdte an-uiridh, roinn inn cuid de fhìrinnean mun daithead mì-fhallain eo. A-ni , tha e coltach, gu bheil an riaghalta a ’dol an à ...