Na h-ìrean de bhith ag obair a-mach, a rèir aois
Dìreach mar ar wardobe , càirdea , agu ùidhean roman ach, bidh ar bla obrach a ’fà thar ùine (gu taingeil, oir cha d’ fhuair Tinder agu ab ochd mionaidean a-riamh àite am...
Riaghailtean Ron White
GUN CHUNNART NACH EIL.1. Mar a chuirea tu a- teach: A ’tòi eachadh aig 12:01 a mhadainn (E T) air adhart 14 Dàmhair 2011, tadhal air www. hape.com/giveaway Làrach-lìn agu lean an B...
10 Adhbharan a bu chòir dhut feuchainn air P90X
Cothroman a tha thu air fhaicinn mar-thà Tony Horton. Air a thogail mar Brad Pitt ach le mothachadh èibhinn mar Will Ferrell a ’crathadh clag-chaorach, tha e duilich a bhith a’ call a bheil ...
Carson a bhios mo veins a ’cumail a-mach às deidh dhomh eacarsaich?
Eadhon ged a tha mi a ’faireachdainn iongantach à deidh dhomh obrachadh a-mach, mar a trice chan eil mi a’ faicinn atharrachadh a bhad a thaobh mar a tha mi a ’coimhead. Ach a-mhàin aon ...
Chrìochnaich am boireannach seo an 60mh triathlon Ironman aice nuair a bha i trom
A ’fà ua , b’ e pòr an gioba mo jam- occer, hocaidh achaidh, agu lacro e. Ann a ’cholai te, hnàmh mi agu bha mi fortanach goilearachd fhaighinn aig yracu e air on hocaidh achaidh a chlu...
An urrainn dha salann casg a chuir ort bho bhith a ’call cuideam?
Tha alann air fà gu bhith na phrìomh hàr-bheathaiche beathachaidh. Ann na tàitean Aonaichte, i e am moladh odium làitheil a motha 1,500 - 2,300 mg (an ìre a ì le ma ...
Molaidhean trèanaidh iongantach ath-fhreagarrach bho lùth-chleasaichean Top CrossFit Annie Thorisdottir agus Rich Froning
I e Rich Froning a ’chiad neach a choi inn tiotalan ciad-àite cùil aig a’ chiad àite aig na Geamannan Cro Fit (ma chaidh thu a ’leughadh le ùilean tar ainn, tha in ga fhàgail ...
Tha daoine air an teasachadh mu na cinn a tha a ’comharrachadh call cuideim Adele
Tha Adele ainmeil gu h-ainmeil prìobhaideach. Tha i air nochdadh air beagan thai beanaidhean còmhraidh agu rinn i agallamh no dhà, gu tric a ’co-roinn a h-earb a a bhith fo aire. Eadhon...
Dh ’fhosgail Shawn Johnson mu na duilgheadasan torrach aice
Tha tura torracha hawn John on air a bhith gu math tòcail bhon toi each. Ann an Dàmhair de 2017, thuirt buannaiche bonn òr na h-Oiliompaic gun d ’fhuair i breith anabaich dìreach b...
Mar a chumas tu do dhachaigh glan agus fallain ma tha thu fèin-cuarantain air sgàth coronavirus
Na bi a ’dol a-mach: Tha an coronaviru chan eil an apocalyp e. Thuirt in, gu bheil cuid de dhaoine (ge bith a bheil comharraidhean coltach ri cnatan mòr orra, gu bheil iad a ’faighinn banachdacha...
A bheil e dona a bhith an urra ri workouts mar do leigheas?
Nuair a healla andra ua chun a ’chla nìomh aice, chan ann air on taid a jean githidh a tha e - tha e air on a taid inntinn. "Chaidh mi tro garadh-pò aidh agu thionndaidh mo haoghal gu l...
A bheil brosnachadh fèithean dealanach dha-rìribh na dhòigh-obrach draoidheil a tha e coltach ri bhith?
maoinich nam b ’urrainn dhut na buannachdan bho thrèanadh neart fhaighinn - fèithean a thogail agu barrachd geir i calaraidhean a lo gadh - gun a bhith a’ toirt eachad uairean a thìde ...
Faodaidh brabhsair aghaidh aghaidh an anail a dhèanamh nas comhfhurtail - agus do choltas a dhìon
Cuimhnich air na làithean nuair a bha e duilich ma g aghaidh a thighinn eachad? A-ni tha taghadh agad de olid, equin, tie-dye, no eadhon ma g a tha a ’maid eadh bandana do chù.Chan e a-mh...
Dè cho cumanta a tha buaidhean fad-ùine COVID-19?
Tha uimhir mun bhìora COVID-19 (agu a-ni , an iomadh eòr a eadar-dhealaichte aige) fhatha t mì- hoilleir - a ’toirt a- teach dè cho fada‘ a mhairea comharran agu buaidh gabhaltachd...
Mar as urrainn dhut faighinn gu daithead Keto gu sàbhailte agus gu h-èifeachdach
Mar in dh ’fheuch thu ri an daithead ketogenic, an toidhle ithe über-carb-ìo al, geir àrd. Le bhith a ’cur fòca air biadh làn geir (na avocado gu lèir!), Bidh an eòr...
Fallaineachd Q agus A: Eacarsaich is Smocadh
C. Tha mi dìreach a ’ gur a mocadh à deidh ia bliadhna. Tha mi a-ni a ’tòi eachadh air eacar aich agu tha mi a’ faighinn a-mach à anail. Chan eil mi cinnteach a bheil eo bho bhith ...
Mar a chleachdas tu Seasoning Tajín gus spìosradh a dhèanamh air do bhiadh agus greimean-bìdh
Ghabh mi dinnear o chionn ghoirid aig taigh-bìdh Mexico far an do dh ’òrduich mi margarita (gu dearbh!). Aon uair ‘ gun do ghabh mi a’ chiad ip agam, thuig mi nach e alann a bh ’ann air an o...
Dh ’innis thu dhuinn: Jenn agus Erin de Fit Bottomed Girls
Tha Erin agu mi air a bhith nam gucagan fallaineachd o chionn fhada. Choinnich inn nuair a bha inn le chèile a ’ grìobhadh air on companaidh foill eachaidh iri ean ann an gìre Kan a Cit...
Dh ’fhaodadh cidsin meallta leantainn gu buannachd cuideam
Eadar eachdainean obrach fada agu clàran fallaineachd làidir, i gann gu bheil ùine againn cumail ua ri ar beatha hòi ealta gun luaidh air a thighinn dhachaigh agu an taigh a ghlana...
Tha Kelsey Wells ga chumail fìor mu dheidhinn gun a bhith ro chruaidh ort fhèin
Fhad ‘ a tha inn uile mu bhith a’ uidheachadh ama an a urrainn dhut a choileanadh ann an 2018, faodaidh cuideam a bhith an-còmhnaidh a bhith a ’feuchainn ri thu fhèin a dhèanamh uamha a...