Tha Rionnag Rian Oiliompaiceach 21-bliadhna Sha’Carri Richardson airidh air d ’aire gun bhriseadh
I e aon de na pàirtean a inntinniche de na h-Oiliompaic a bhith a ’faighinn eòla air na lùth-chlea aichean a bhio a’ bri eadh chlàran agu a ’dèanamh eachdraidh ann na pòr...
Cho-roinn Iskra Lawrence a craiceann mar thoradh air toradh ailbhein fo mhisg
Faodaidh cùram craiceann a bhith coltach ri dol dall. Feuch toradh ùr agu dh ’fhaodadh tu a bhith a’ faireachdainn iongnadh tlachdmhor no mar gun deach do ghlacadh. Faodaidh I kra Lawrence a...
10 òrain obrach làidir gus cumhachd a thoirt dhut tro na seiseanan siùcair as dian agad
Tha dà iuchair ann air on playli t trèanaidh neart mòr a thogail: tionndadh ìo an tempo agu tionndadh ua an dian. Tha an tempo cudromach oir tha thu a ’dol a dhèanamh na lugha...
8 Leigheasan dachaigh a shàbhalas do chraiceann sa gheamhradh seo
I e woe an clàr cùram craiceann geamhraidh a tha ag iarraidh ort toraidhean cu cu a cheannach (cha tèid in a chleachdadh ach beagan thur an, co-dhiù). Mu cuir thu a-mach na buck m&...
Mar as urrainn do dhragh agus do chuideam buaidh a thoirt air do thorrachas
Faodaidh dragh buaidh a thoirt air do thorracha . An eo, tha eòlaiche a ’mìneachadh a’ cheangail - agu mar a chuidichea e le bhith a ’lughdachadh na buaidhean.Tha dotairean air a bhith fo am...
Mar as urrainn dhut clasaichean fallaineachd buidhne atharrachadh nuair a tha thu trom
Tha tòrr air atharrachadh nuair a thig e gu aidhean eacar aich rè torracha . Agu ged a bu chòir dhut an-còmhnaidh co-chomhairleachadh lei an ob-gyn agad gu faighinn ceart gu le...
Coinnich ri Dilys Price, an Skydiver Boireann as sine san t-saoghal
Le còrr air 1,000 dàibheadh fon chrio aice, tha Dily Price a ’cumail Clàr Cruinne Guinne air on an peur boireann a ine an t- aoghal. Aig 82 bliadhna a dh'aoi , tha i fhatha t a ’d...
Bidh boireannaich Ameireaganach a ’caitheamh 6 latha slàn sa bhliadhna a’ dèanamh am falt
Na maoinich thu a-riamh dè an ùine a chaithea tu ann an t- eòmar fuilt no air beulaibh an gàthan, a ’brui eadh nad làimh? Bidh na h-amannan in de bhith a ’ geadachadh fuilt mu...
Dh ’fhosgail Maisie Williams a-mach mu dheidhinn mar a bha“ uamhasach ”a’ faireachdainn a bhith a ’falach a bodhaig air“ Game of Thrones ”
Thòi ich Mai ie William air a 'chiad chlea achd aice mar Arya tark air Game of Throne nuair nach robh i ach 14 bliadhna a dh'aoi . Dh'fhà i ua air an crion thairi air na h-ochd e...
Is e Candace Cameron Bure agus trèanair Kira Stokes Amasan #FitnessFriends
A dh ’aindeoin clàr fiolmaidh a tha gu math trom, tha Candace Cameron Bure fhatha t a’ faighinn a-mach a bhith a ’brùthadh a- teach ann an obair-obrach eadhon ged a tha e na e h weat luath 1...
Cùm dheth e!
Na tha àbhai teach: Chan eil e neo-chumanta notaichean 1-3 fhaighinn à deidh dhut cuideam mòr a chall oir tha ìrean àbhai teach ui ge agu glycogen, eòr a de hiùcair ...
Jumpstart do dhaithead
À deidh cuideam a chall, tha e tàmailteach aor-làithean a ghabhail bho ithe fallain. "Bidh mòran dieter a’ tòi eachadh a ’ leamhnachadh air ai dha na eann ghiùlan ac...
3 Skewers No-Cook airson greimean bidhe fallain
Buh-bye chip agu dip! I e na trì greimean-bìdh kewer gun chòcaire an rud foirfe air on a thoirt leat chun tràigh, air cuirm-chnuic, no chun oifi .An iuchair gu iad in fhaighinn cea...
10 òrain obrach bho Ainmearan Duaisean CMA
Mar thoradh air Duai ean Comann Ceòl Dùthchail, chuir inn lio ta-cluiche eacar aich ri chèile a ’toirt a- teach mea gachadh de luchd-farpai na bliadhna. Ma tha thu nad neach-leantainn d...
Bidh luchd-saidheans a ’toirt a-steach bàr seoclaid an-aghaidh aois
Na dìochuimhnich creamh wrinkle: i dòcha gu bheil an dìomhair agad air on craiceann na òige a ’coimhead ann am bàr candy. Yep, leugh thu in ceart. Tha luchd- aidhean aig compa...
Tha Danielle Brooks a ’sealltainn brosnachadh adhartach bodhaig anns a’ bhidio gym ùr seo
Tha fio aig Danielle Brook gum faod a bhith a ’dol dhan gym a bhith eagallach, gu ònraichte ma tha thu ùr a bhith ag obair a-mach. Fiù ‘ nach eil i dìonach bhon fhaireachdainn in, ...
Dude Lifts mar Bhean Uasal: Carson a tha gaol agam air Workouts "Girly"
Tha boireannaich a tha a ’dèanamh obair-obrach dha fir air a bhith gu math borb o chionn ghoirid, ach dè mu dheidhinn fir a tha a’ dèanamh obair “girly”? An urrainn dha fear a bhith a ’...
Flatbreads fallain Meadhan-thìreach gus do riarachadh pizza a shàsachadh
Cò tha ua air on oidhche pizza? Bidh na h-aran còmhnard Mheadhan-thìreach eo a ’ à achadh an t- uidheachadh agad air on pizza, à aonai a’ ghreim gu lèir. A bharrachd air ...
15 Strì còcaireachd airson aon
Chan eil e fura ta biadh fallain a chòcaireachd air on aon neach. Bidh e a ’toirt dealbhadh, prepping, agu buid eatadh (am bi thu a’ cleachdadh na 10 Molaidhean Prep Meal No- weat bho Pro ?). Fao...
Tha Zika na tha thu a ’smaoineachadh, ag ràdh aithisg ùr
I dòcha gum bi an tinnea tuiteamach Zika ann na A na mio a na bha inn a ’ maoineachadh, a rèir na h-aithi gean a ùire bho oifigearan. Tha e gu h-oifigeil a ’bualadh boireannaich a tha t...