Is e an iomairt seo a tha a ’nochdadh Oiliompaics stèidhichte air planntrais an iomairt an aghaidh“ Got Milk ”
Air on na 25 bliadhna a dh ’fhalbh, tha luchd- ana achd bainne air an ìomhaigh" Got Milk? " iomairt gu buannachdan (agu ~ fionnar ~ bàillidh) bainne a thogail. Gu ònraichte, a...
Na 10 òrain obrach as fheàrr ann an 2010
Bidh an lio ta-cluiche eo a ’bualadh nam prìomh òrain obrach ann an 2010, a rèir an 75,000 neach-bhòtaidh ann an cunnta -bheachd bliadhnail RunHundred.com. Cleachd an lio ta-cluich...
A ’Choimhearsnachd Ruith a tha a’ sabaid gus cùram slàinte do bhoireannaich anns na h-Innseachan atharrachadh
I e madainn grianach Didòmhnaich a th ’ann, agu tha mi air mo chuairteachadh le boireannaich Inn eanach le ari , pandex, agu tiùban tracheo tomy. Tha iad uile air on mo làmh a chumail f...
Tha na casan sin le ribean cotan dha-rìribh cho sùbailte ri tagraidhean eile
Chan eil, dha-rìribh, feumaidh tu eo a ’nochdadh toraidhean unnd tha ar luchd-dea achaidh agu eòlaichean a’ faireachdainn cho dìoghra ach mu dheidhinn gun urrainn dhaibh gealltainn gu b...
Fuath HIIT? Tha saidheans ag ràdh gum faodadh ceòl a dhèanamh nas fhasa a ghiùlan
Tha pear antachd obrach eadar-dhealaichte aig a h-uile duine - cuid de dhaoine mar an ~ zen ~ de yoga, cuid mar an lo gadh barre agu Pilate le fòca , agu cuid eile a dh ’fhaodadh a bhith beò...
Muffins banana gun Calorie Flourless a bhios a ’dèanamh an grèim bidhe foirfe
Ma tha thu nad neach-ithe na lugha de bhiadhan i bhla adan, tha fio agad gu bheil greimichean fallain timcheall air a bhith a ’connadh do latha agu a’ cumail do bhroinn riaraichte. I e aon dòigh ...
Buaidh obrach: Na tha na fiaclan agad ag innse dhut mun obair agad
haoileadh tu gum biodh lùth-chlea aichean pro na fhallaine na an inbheach cuibhea ach, ach tha iad buailteach a bhith aig ìrean iongantach àrd de chrìonadh fhiaclan, galar guma, a...
Eacarsaichean Denise Richards & Pilates
Ag ullachadh air on a ’chiad Latha na Màthraichean a chaitheamh à aonai a màthair, tha Deni e Richard a’ bruidhinn ri Cumadh mu bhith ga call gu aill e agu na tha i a ’dèanamh gu g...
Feallsanachd Fèin-chùraim Kristen Bell Uile mu na rudan beaga ann am beatha
"Chan e bòidhchead an colta a th’ ort. Tha e mu dheidhinn mar a tha thu a ’faireachdainn," ar a Kri ten Bell, màthair a dhà. Le in an amharc, tha Bell air gabhail ri beatha a ...
Dèan ath-nuadhachadh ort fhèin: Tweaks furasta a dh ’atharraicheas do bheatha
I e deagh àm a th ’ann an t- ultain air on toc a ghabhail agu tòi eachadh à ùr! Co-dhiù a tha thu fhèin no do chlann a ’dol air ai don goil no a bheil thu dìreach de...
Cuir ri do shlàinte craiceann leis a ’bhobhla Smoothie Collagen Yummy Kiwi Coconut seo
A bheil thu air on do dheàrr adh fhaighinn? Beachdaich air an Kiwi Coconut Collagen moothie Bowl do thiogaid gu craiceann fallain, òg. Chan e a-mhàin gu bheil an làimh eachadh uach...
Na dh ’ionnsaich mi rèisean ruith mar bhoireannach ann an 10 diofar dhùthchannan
Cò bhio a ’ruith an t- aoghail? Bha Beyoncé ceart.Ann an 2018, bha ruitheadairean boireann na àirde na fir air feadh an t- aoghail, a ’ gioblachadh an gèile aig 50.24 a cheud de lu...
Faigh buannachd às na searbhagan geir Omega-3
Tha grunn thagraidhean ochair làinte aig earbhagan geir Omega-3, a ’toirt a- teach ìrean chole terol agu triglyceride a lughdachadh, lughdachadh tinnea cridhe coronach, agu abaid call cuimhn...
Mus tèid thu chun Dietitian
Mu fhalbh thu• Thoir ùil air tei teana an. Tha mòran de "luchd-beathachaidh" no "luchd-beathachaidh" ann aig a bheil barrachd ùidh ann a bhith a ’dèanamh...
10 Uirsgeulan Deoch-làidir a dh ’fhaodadh tu a bhith ag iarraidh faighinn gu dìreach
Fìrinn: Tha fio agad air an abairt. Ifrinn, bidh thu a ’ maoineachadh air a h-uile uair a dh’ òrduichea tu tella gun fhio ta ro do Manhattan. Ach eo an rud: I e gu dearbh an àireamh iom...
15 Duilgheadasan gym a-mhàin nigheanan goirid a thuigeas
Tha e duilich dha nigheanan goirid an gym: tha e coltach gu bheil gym agu uidheamachd obrach air an dealbhadh air on fir, no co-dhiù boireannaich àrd. Faodaidh e a bhith na obair dìreac...
Nì na muileidean beaga sùbh-craoibhe 3-thàthte seo thu a ’faireachdainn mar leanabh a-rithist
A bheil thu a-riamh ag iarraidh rudeigin blàth i ùr a-mach à an àmhainn - ach nach eil thu air on tornado tron chid in agad a ’faighinn a-mach 20 tàthchuid, a’ dèanamh ...
Na 10 leigheasan spàl as fheàrr leat fhèin
Làimh eachadh pà I e an cothrom a th ’ann, tha do chraiceann a’ coimhead na lugha na radiant le taing do bhith a ’cuir cu cuideam air uidheachaidhean àrainneachd chruaidh (gaoth, è...
Carson a tha e ceart gu leòr obrachadh a-mach aig ìre nas ìsle
Bidh eòlaichean fallaineachd a ’ einn na molaidhean air on trèanadh eadar-amail àrd dian (HIIT) air on adhbhar math: Bidh e gad chuideachadh a’ preadhadh tonna de chalaraidhean ann an &...
Èideadh gnìomhach màthaireil math Ameireaganach dìreach
Lei an raon meud in-ghabhaltach aige, tha Good American air eachnadh a bhith a ’toirt taghadh na ì le, na ì le do luchd-ceannach meud-meud. A-ni tha am brannd, a tèidhich Khloé Kar...