Mar a fhuair mi air ais às deidh dhomh mo ACL a reubadh còig uairean - às aonais lannsaireachd
B ’e in a’ chiad chairteal den gheama ball-ba gaid. Bha mi a ’drioblachadh ua a’ chùirt air bri eadh luath nuair a bhri neach-dìon a- teach do mo thaobh agu a ’draibheadh mo chorp a-mach &...
An sealladh grèine ùr a leigeas leat gabhail ri bhiotamain D.
Tha fio agad gu bheil grian-grèine gu tur riatanach air on dìon aill e craiceann agu anti-aging. Ach i e aon de na h-ea -bhuannachdan a tha aig PF traidi eanta gu bheil e cuideachd a ’cur ba...
Kelly Ripa’s 3 Faigh Fit Quick Tips
Air Tbh agu ann an iri ean, Kelly Ripa an-còmhnaidh a ’nochdadh gu bheil craiceann gun mal, gàire glean ach agu lùth gun chrìoch. Gu pear anta, tha e eadhon na follai iche! Le cl...
An fhìrinn mu Trans Fats
Tha e rud beag eagallach nuair a thig an riaghalta a- teach gu ca g a chuir air taighean-bìdh bho bhith a ’còcaireachd le tàthchuid a lorgar fhatha t ann am biadh a thèid a reic ai...
An e seo an dòigh ùr air càradh caffeine fhaighinn?
Dha mòran againn, tha am beachd a bhith a ’leum à a’ chupa maidne againn de chaffeine coltach ri cràdh cruaidh agu anna ach. Ach faodaidh an anail rancid agu fiaclan dathte (gun a bhith...
An Stiùireadh agad air an Bath Post-Workout Perfect a-riamh
I e glè bheag de rudan a tha a ’faireachdainn na fheàrr à deidh obair-obrach na bhith a’ ìoladh gu laodach ann an amar blàth builgean-gu ònraichte nuair a bha an obair ag...
9 Dòighean gus do ghille ithe nas fhallaine
Ma e eòr a de kale-and-quinoa a th ’annad le fear a tha dèidheil air feòil i buntàta, i dòcha gum bu mhath leat beagan a bharrachd uaine fhaighinn a- teach don daithead aige. ...
Cò a bu chòir feuchainn air daithead àrd-phròtain?
Tha thu air a faicinn aig an gym: am boireannach toned a bhio an-còmhnaidh ga mharbhadh aig an raca quat agu a rèir coltai a ’fuireach air uighean bruich cruaidh, cearc grilled, agu crathadh...
3 Dòighean air dad nas fheàrr a bhleith
Tha grilling na dhòigh còcaireachd àr-mhath, geir ìo al air on mea gachadh de bhiadhan fallain - bho bhiadh mara agu cearc gu gla raich agu eadhon mea an. Meudaich coma làinte...
Bidh Katie Dunlop de Love Sweat Fitness a ’roinn an liosta grosaireachd seachdaineil aice - agus reasabaidh dìnnear Go-To
Tha Katie Dunlop air tòrr ionn achadh mu bheathachadh thar nam bliadhnaichean. "O chionn timcheall air 10 bliadhna, bha mi a’ fuireach dòigh-beatha gu math mì-fhallain, "tha c...
Coimhead air Miley Cyrus Show Off Her Mad Yoga Skills
Taing do hreath de bhideothan In tagram a chuir Miley Cyru a-mach na bu thràithe an-diugh, tha ealladh a- taigh againn a-ni air mar a tha an einneadair “a’ tòi eachadh da day ceart ”: le cui...
Bidh Flywheel a ’cur air bhog baidhsagalan ùra aig an taigh le clasaichean as urrainn dhut sruthadh beò
Bheir inn aghaidh air: I e pàirt den tarraing de chla aichean fallaineachd buidhne (agu àrdachadh tiùidio boutique) cunntachalachd agu togradh nan coimhear nachdan in. Bidh thu a ’faigh...
Mar a gheibh thu a ’chuid as fheàrr às na h-àiteachan-obrach P90X agad
I dòcha gu bheil fio agad mu thràth air na bunaitean mu P90X - tha e duilich agu ma leana tu e, faodaidh e bhith ann an cumadh cho math ri na daoine ainmeil in. Ach a bheil fio agad ciamar a...
Coimhead air na boireannaich iongantach plus-meud seo ag ath-chuairteachadh sanasan fasan àrd
Tha iomadachd bodhaig na chu pair dea baid teth taobh a- taigh gnìomhacha an fha ain, agu tha an còmhradh a ’tòi eachadh a’ glua ad barrachd na bha e a-riamh. Tha Buzzfeed a ’dèili...
6 A ’comharrachadh màthraichean a bhios a’ dèanamh am biadh leanaibh aca fhèin
I dòcha gu bheil na tha am broinn a ’jar bheag ghlainne in a’ coimhead làn, ach nuair a thèid a cheannach ann an tòr, a bheil fio agad dè a tha thu a ’cur am broinn beul do ph...
Sguir mi a ’bruidhinn mu mo chorp airson 30 latha - agus bha mo bhodhaig Kinda a’ dol a-mach
Chan fhaca mi mo bhodhaig tron lion a fèin-luach gu an robh mi an t- iathamh ìre agu fhatha t a ’caitheamh aodach a chaidh a cheannach aig Kid R U . Nochd tura mall a dh ’aithghearr nach r...
An urrainn do dhaoine stad a chuir air lannsaireachd plastaig gus coimhead coltach ri Ivanka Trump?
Ge bith dè do bheachd air Ivanka Trump, tha e glè choltach gun aontaich thu lei an aithri gur e bit thairi air a ’mhullach gu lann aireachd pla taig fhaighinn gu ònraichte air on a bhit...
Bidh Hilaria Baldwin a ’sealltainn gu bragail dè a thachras don bhodhaig agad às deidh dhut breith a thoirt
Bidh a bhith trom le leanabh agu an uair in a ’breith, gu a chuir gu blàthanach, a’ dèanamh àireamh air do bhodhaig. À deidh naoi mìo an de bhith a ’fà mac an duine, chan...
Chaidh an iarann crolaidh $ 6,000 seo a chruthachadh airson Taisbeanadh Fasan Victoria’s Secret
Ann na rudan breagha an-diugh cha bhith e coma ach dhuinn naidheachdan a phàigheadh, tha Beachwaver a-ni làn de chrio talan warov ki. Ri fhaighinn le òrdugh àbhai teach a-mhài...
5 Cleachdaidhean ithe fallain nach bi a ’tarraing às gach spòrs
Eadar rann achadh beathachaidh conn paideach, daithead fad, agu uir geulan bìdh, faodaidh ithe fallain a bhith eagallach aig amannan. Ach i e an fhìrinn, chan fheum a bhith a ’dèanamh r...