An ealain mu bhith a ’toirt selfie yoga

An ealain mu bhith a ’toirt selfie yoga

Air on ùine mhòr a-ni , tha “ elfie ” yoga air glua ad a bhro nachadh ann a ’choimhear nachd yoga, agu lei an fheadhainn o chionn ghoirid New York Time artaigil a ’toirt cunnta orra, tha a’ ...
A bheil e dona gu feum mi pee fad na h-ùine?

A bheil e dona gu feum mi pee fad na h-ùine?

Tha fio agad gu bheil aon neach a tha an-còmhnaidh a ’guidhe ort tarraing a-null aig tura càr am bith? A ’tionndadh a-mach, i dòcha nach bi iad nan laighe nuair a chuirea iad a’ choire ...
An rud as fheàrr le tilgeil an ùird Oilimpigeach Amanda Bingson mun chumadh aice

An rud as fheàrr le tilgeil an ùird Oilimpigeach Amanda Bingson mun chumadh aice

Mura h-eil thu air eòla fhaighinn air an tilgeir ùird Oilimpigeach Amanda Bing on, tha an t-àm ann dhut a dhèanamh. Air on tòi eachadh, feumaidh tu faicinn cò ri a tha i ...
Bùth Aon uair, Ith airson seachdain!

Bùth Aon uair, Ith airson seachdain!

Air madainn Didòmhnaich, bidh a bhith a ’glacadh ua air do chadal no a’ cozying up on the couch air on marathon Netflix ag ath-thagradh mòran a bharrachd air a bhith a ’coi eachd a-mach don ...
Leigheasan airson Sgìrean Duilgheadas

Leigheasan airson Sgìrean Duilgheadas

Na fua glaidhean a ùire a dh ’fheuma a bhith agad air on na feumalachdan anti-aging agadAir on Wrinkle Le bhith a ’cleachdadh uachdar no erum le grìtheidean co-aim ireil a thatha a’ creid in...
Tha an #JLoChallenge ag iarraidh air màthraichean a bhith a ’co-roinn carson a tha iad a’ toirt prìomhachas don slàinte aca

Tha an #JLoChallenge ag iarraidh air màthraichean a bhith a ’co-roinn carson a tha iad a’ toirt prìomhachas don slàinte aca

Chan eil thu nad aonar ma tha thu den bheachd gum feum Jennifer Lopez a bhith a ’tachdadh ui ge làraidh Tuck Everla ting a choimhead in math aig 50. Chan e a-mhàin gu bheil màthair dith...
Tha Demi Lovato air a dhèanamh a ’deasachadh na dealbhan aice Bikini às deidh bliadhnaichean de bhith“ nàire ”de a corp

Tha Demi Lovato air a dhèanamh a ’deasachadh na dealbhan aice Bikini às deidh bliadhnaichean de bhith“ nàire ”de a corp

Tha Demi Lovato air dèiligeadh ri a ’chuibhreann chothromach aice de chùi ean ìomhaigh bodhaig - ach tha i air co-dhùnadh mu dheireadh gu bheil gu leòr ann.Thug an einneadair ...
Soak suas a h-uile spòrs as t-samhradh gun a bhith ag ìobradh do abs

Soak suas a h-uile spòrs as t-samhradh gun a bhith ag ìobradh do abs

Lei a h-uile biadh ùr agu gnìomhachd a-muigh, bhiodh tu a ’gabhail ri gum feum an amhradh a bhith gu math càirdeil. “Ach ged a bhio daoine mar a trice a’ ceangal eu an nan aor-làit...
4 Adhbharan airson ruighinn airson lionn

4 Adhbharan airson ruighinn airson lionn

A rèir grùdadh a rinn Comann Cridhe Ameireagaidh o chionn ghoirid, bha còrr air 75 a cheud den luchd-fhreagairt a ’creid inn gu bheil fìon fallain a chridhe, ach dè mu dheidhi...
Seo mar a bhios Jennifer Lopez a ’brùthadh clàr-obrach ro aon de na cuirmean aice

Seo mar a bhios Jennifer Lopez a ’brùthadh clàr-obrach ro aon de na cuirmean aice

Tha Jennifer Lopez agu Alex Rodriguez air dearbhadh uair i uair a-rithi t car on a bu chòir dhut obrachadh a-mach lei an .O. A bharrachd air a bhith a ’bro nachadh a chèile aig an gym, bidh ...
Bha nàire orm airson a bhith ro fhallain

Bha nàire orm airson a bhith ro fhallain

B ’e obair bruadar Kir tin Draga aki a bhith na trèanair pear anta. Bha an duine 40-bliadhna à Minneapoli , Minne ota dèidheil air a bhith ga trèanadh fhèin agu fhuair i a ’tr...
A ’chomhairle as fheàrr aig Brooke Burke airson fuireach fallain agus ann an cumadh

A ’chomhairle as fheàrr aig Brooke Burke airson fuireach fallain agus ann an cumadh

A-raoir Brooke Burke bha air A ’dann a lei na reultan, a ’roinn a prìomh chomhairle dann a dha na farpai ich. Ach a ’tionndadh a-mach, chan e dìreach comhairle a th’ ann am Burke air mar a n...
Bidh Gina Rodriguez a ’roinn a dìomhaireachd gus fuireach cothromach

Bidh Gina Rodriguez a ’roinn a dìomhaireachd gus fuireach cothromach

ìne an Òigh bidh luchd-leantainn toilichte faighinn a-mach gu bheil tòrr aig Gina Rodriguez ann an cumanta ri a ’bhoireannach eòlta a tha i a’ cluich air an tai beanadh. Air on ao...
Biadh beathachail geamhraidh

Biadh beathachail geamhraidh

Cuir an aghaidh biadhan comhfhurtachd a gheamhradh le bhith a ’cumail ua faradh ràitheil. Bidh mòran de ghla raich i dhearcan fallain a ’tighinn gu ìre ann na mìo an na fhuaire agu...
Coinnich ri Dara Chadwick

Coinnich ri Dara Chadwick

Cùl-fhio rachadh DaraAoi :38Cuideam ama an: 125 notMìo 1Àirde: 5&apo ;0’Cuideam: 147 lb . aill bodhaig: 34%VO2 max *: 33.4 ml / kg / minFallaineachd aerobic: cuibhea achA ’gabhail foi c...
Maighstir an gluasad seo: Barbell Back Squat

Maighstir an gluasad seo: Barbell Back Squat

Dè an cuideam a urrainn thu quat? I e an quat cùil barbell, agu an cuideam a dh ’fhaoda tu a dhèanamh lei , aon de na h-inbhean òir in lei a bheil fallaineachd air a thomha . (D...
Tha na cleachdaidhean fèin-chùraim Gabby Douglas a ’miannachadh gun do thòisich i bliadhnaichean ago

Tha na cleachdaidhean fèin-chùraim Gabby Douglas a ’miannachadh gun do thòisich i bliadhnaichean ago

Thar a cùr a-beatha lùth-chlea achd 14-bliadhna, b ’e prìomh fòca Gabby Dougla a bhith a’ cumail a làinte corporra ann an cumadh tip-top. Ach eadar an clàr trèanaidh...
Suas ri 600 calaraidh air an losgadh aig àm eacarsaich

Suas ri 600 calaraidh air an losgadh aig àm eacarsaich

Chì inn e fad na h-ùine aig an gym: Bidh thu nad hea amh an in a ’coimhead air na h-innealan a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè am fear a lugha a bhio a ’tolladh agu a’ toirt dhut am br...
Mar a tha Shannon McLay a ’toirt sunnd ionmhasail dha na boireannaich uile

Mar a tha Shannon McLay a ’toirt sunnd ionmhasail dha na boireannaich uile

I dòcha nach eil colta gu bheil fallaineachd agu ionmha pear anta a ’dol còmhla, ach à deidh don chomhairliche-ionmhai hannon McLay còrr air 50 not a chall, thuig i ged a tha uimea...
Carson a tha e fionnar gun do dh ’atharraich Amal Alamuddin a h-ainm gu Clooney

Carson a tha e fionnar gun do dh ’atharraich Amal Alamuddin a h-ainm gu Clooney

Bòidhchead Epic, gnè, dioplòma ach, agu neach-lagha cliùiteach gu h-eadar-nài eanta Amal Alamuddin tha mòran thiotalan ann, ach chuir i an aoghal ann an droch naidheachd ...