An ealain mu bhith a ’toirt selfie yoga
Air on ùine mhòr a-ni , tha “ elfie ” yoga air glua ad a bhro nachadh ann a ’choimhear nachd yoga, agu lei an fheadhainn o chionn ghoirid New York Time artaigil a ’toirt cunnta orra, tha a’ ...
A bheil e dona gu feum mi pee fad na h-ùine?
Tha fio agad gu bheil aon neach a tha an-còmhnaidh a ’guidhe ort tarraing a-null aig tura càr am bith? A ’tionndadh a-mach, i dòcha nach bi iad nan laighe nuair a chuirea iad a’ choire ...
An rud as fheàrr le tilgeil an ùird Oilimpigeach Amanda Bingson mun chumadh aice
Mura h-eil thu air eòla fhaighinn air an tilgeir ùird Oilimpigeach Amanda Bing on, tha an t-àm ann dhut a dhèanamh. Air on tòi eachadh, feumaidh tu faicinn cò ri a tha i ...
Bùth Aon uair, Ith airson seachdain!
Air madainn Didòmhnaich, bidh a bhith a ’glacadh ua air do chadal no a’ cozying up on the couch air on marathon Netflix ag ath-thagradh mòran a bharrachd air a bhith a ’coi eachd a-mach don ...
Leigheasan airson Sgìrean Duilgheadas
Na fua glaidhean a ùire a dh ’fheuma a bhith agad air on na feumalachdan anti-aging agadAir on Wrinkle Le bhith a ’cleachdadh uachdar no erum le grìtheidean co-aim ireil a thatha a’ creid in...
Tha an #JLoChallenge ag iarraidh air màthraichean a bhith a ’co-roinn carson a tha iad a’ toirt prìomhachas don slàinte aca
Chan eil thu nad aonar ma tha thu den bheachd gum feum Jennifer Lopez a bhith a ’tachdadh ui ge làraidh Tuck Everla ting a choimhead in math aig 50. Chan e a-mhàin gu bheil màthair dith...
Tha Demi Lovato air a dhèanamh a ’deasachadh na dealbhan aice Bikini às deidh bliadhnaichean de bhith“ nàire ”de a corp
Tha Demi Lovato air dèiligeadh ri a ’chuibhreann chothromach aice de chùi ean ìomhaigh bodhaig - ach tha i air co-dhùnadh mu dheireadh gu bheil gu leòr ann.Thug an einneadair ...
Soak suas a h-uile spòrs as t-samhradh gun a bhith ag ìobradh do abs
Lei a h-uile biadh ùr agu gnìomhachd a-muigh, bhiodh tu a ’gabhail ri gum feum an amhradh a bhith gu math càirdeil. “Ach ged a bhio daoine mar a trice a’ ceangal eu an nan aor-làit...
4 Adhbharan airson ruighinn airson lionn
A rèir grùdadh a rinn Comann Cridhe Ameireagaidh o chionn ghoirid, bha còrr air 75 a cheud den luchd-fhreagairt a ’creid inn gu bheil fìon fallain a chridhe, ach dè mu dheidhi...
Seo mar a bhios Jennifer Lopez a ’brùthadh clàr-obrach ro aon de na cuirmean aice
Tha Jennifer Lopez agu Alex Rodriguez air dearbhadh uair i uair a-rithi t car on a bu chòir dhut obrachadh a-mach lei an .O. A bharrachd air a bhith a ’bro nachadh a chèile aig an gym, bidh ...
Bha nàire orm airson a bhith ro fhallain
B ’e obair bruadar Kir tin Draga aki a bhith na trèanair pear anta. Bha an duine 40-bliadhna à Minneapoli , Minne ota dèidheil air a bhith ga trèanadh fhèin agu fhuair i a ’tr...
A ’chomhairle as fheàrr aig Brooke Burke airson fuireach fallain agus ann an cumadh
A-raoir Brooke Burke bha air A ’dann a lei na reultan, a ’roinn a prìomh chomhairle dann a dha na farpai ich. Ach a ’tionndadh a-mach, chan e dìreach comhairle a th’ ann am Burke air mar a n...
Bidh Gina Rodriguez a ’roinn a dìomhaireachd gus fuireach cothromach
ìne an Òigh bidh luchd-leantainn toilichte faighinn a-mach gu bheil tòrr aig Gina Rodriguez ann an cumanta ri a ’bhoireannach eòlta a tha i a’ cluich air an tai beanadh. Air on ao...
Biadh beathachail geamhraidh
Cuir an aghaidh biadhan comhfhurtachd a gheamhradh le bhith a ’cumail ua faradh ràitheil. Bidh mòran de ghla raich i dhearcan fallain a ’tighinn gu ìre ann na mìo an na fhuaire agu...
Coinnich ri Dara Chadwick
Cùl-fhio rachadh DaraAoi :38Cuideam ama an: 125 notMìo 1Àirde: 5&apo ;0’Cuideam: 147 lb . aill bodhaig: 34%VO2 max *: 33.4 ml / kg / minFallaineachd aerobic: cuibhea achA ’gabhail foi c...
Maighstir an gluasad seo: Barbell Back Squat
Dè an cuideam a urrainn thu quat? I e an quat cùil barbell, agu an cuideam a dh ’fhaoda tu a dhèanamh lei , aon de na h-inbhean òir in lei a bheil fallaineachd air a thomha . (D...
Tha na cleachdaidhean fèin-chùraim Gabby Douglas a ’miannachadh gun do thòisich i bliadhnaichean ago
Thar a cùr a-beatha lùth-chlea achd 14-bliadhna, b ’e prìomh fòca Gabby Dougla a bhith a’ cumail a làinte corporra ann an cumadh tip-top. Ach eadar an clàr trèanaidh...
Suas ri 600 calaraidh air an losgadh aig àm eacarsaich
Chì inn e fad na h-ùine aig an gym: Bidh thu nad hea amh an in a ’coimhead air na h-innealan a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè am fear a lugha a bhio a ’tolladh agu a’ toirt dhut am br...
Mar a tha Shannon McLay a ’toirt sunnd ionmhasail dha na boireannaich uile
I dòcha nach eil colta gu bheil fallaineachd agu ionmha pear anta a ’dol còmhla, ach à deidh don chomhairliche-ionmhai hannon McLay còrr air 50 not a chall, thuig i ged a tha uimea...
Carson a tha e fionnar gun do dh ’atharraich Amal Alamuddin a h-ainm gu Clooney
Bòidhchead Epic, gnè, dioplòma ach, agu neach-lagha cliùiteach gu h-eadar-nài eanta Amal Alamuddin tha mòran thiotalan ann, ach chuir i an aoghal ann an droch naidheachd ...