Aideachadh Snack-a-Holic: Mar a Bhris mi mo Àrainn
Tha inn nar dùthaich a tha toilichte le grèim bidhe: Bidh greim-bìdh no dhà aig 91 a cheud de dh'Ameireaganaich a h-uile latha, a rèir grùdadh o chionn ghoirid bhon c...
3 Molaidhean gus do chuideachadh le bhith a ’dèanamh an aon rud airson dinnear a h-uile h-oidhche
Tha mòran dhaoine a ’fà na adhartaiche a chid in - agu i e eo an àm foirfe air on a dhèanamh, ar a Ali Web ter, Ph.D., R.D.N., tiùiriche rann achaidh agu conaltradh beathachai...
Dh ’fheuch mi ri meditation buidhne ... agus bha ionnsaigh panic agam
Ma tha thu a-riamh air maoineachadh roimhe-OK, leig dhuinn a bhith fìor, ma tha thu eadhon maoineachadh mu bhith a ’feuchainn ri meòrachadh - tha fio agad gu bheil e na duilghe uidhe agu gun...
Tha Tess Holliday ag iarraidh gum bi fios agad gum faod lannsaireachd plastaig * a bhith * adhartach don bhodhaig
Tha cinn-naidheachd gun àireamh - gach cuid adhartach agu àicheil - mu dhaoine ainmeil a ’faighinn obair-lann a pla taig. Dè thu a na dèan faic cho tric? Duine ainmeil ag aideachad...
Dè a th ’ann am biadh biodynamic agus carson a bu chòir dhut a bhith ag ithe iad?
Dealbh tuathana teaghlaich. I dòcha gum faic thu grian, ionaltradh uaine, crodh ona agu ionaltraidh, tomatoan oilleir dearg, agu eann thuathanach unndach a bhio ag obair latha i oidhche gu a bhit...
Mar a gheibh thu casan samhraidh Celeb-Sexy
Chan eil e ro fhadalach air on ca an caol, exy fhaighinn air on wim uit agu eu an hort goirid. Co-dhiù a thuit thu far do phlana Fua gladh na Bliadhn ’Ùire no dìreach a’ tighinn cò...
Cho-roinn Katie Willcox Dealbh “Freshman 25” de fhèin - agus cha robh e mar thoradh air an atharrachadh cuideam aice
I e Katie Willcox, a tèidhich an glua ad Healthy I the New kinny, a ’chiad fhear a dh’ inn ea dhut nach eil an tura gu corp fallain agu inntinn fura ta. Tha an neach-iomairt corp-adhartach, neach...
An dòigh as fhasa faighinn timcheall: siubhal baidhsagal
A ’GABHAIL 101 | FIO AIR A ’BHÒID CEART | RIOCHDACHADH A-MUIGH | FEUMALACHDAN BIKING | LÀRAICHEAN LÌON BIKE | RIAGHAILTEAN COIMHEAR NACHD | CEILTEAN A BHIO Chan e inne an aon fheadhainn...
5 Adhbharan airson tòiseachadh air ullachadh bìdh - a-nis!
Ma tha thu air tighinn an àite am bith fai g air Pintere t, In tagram, no an eadar-lìn an fhar aingeachd, tha fio agad gur e dòigh-beatha ùr a th ’ann am prep meal, air a ghabhail ...
Am bu chòir dhut a bhith a ’dèanamh masladh dùbailte gus dìon an aghaidh COVID-19?
Le eo tha fio agad dè cho èifeachdach a tha ma gaichean aghaidh air gaoileadh COVID-19 a dhèanamh na laodaiche. Ach i dòcha gu bheil thu air mothachadh o chionn ghoirid gu bheil cu...
Tha Sharon Stone Proves 50s Fabulous air còmhdach a ’Mhàirt den chumadh
Chan eil e fura ta a bhith a ’coimhead exy air 56, ach haron tone, a thàinig gu bhith na ìomhaigh fei e 22 bliadhna air ai ann an In tinct bunaiteach, ga dhèanamh a ’coimhead cho mò...
Na 10 òrain obrach as fheàrr san Dàmhair 2015
Ann an playli t workout, tha cothromachadh deatamach. Faodaidh cu eòla a bhith bragail, ach faodaidh cu nobhail a bhith gann. Bidh a bhith a ’faighinn a’ cho-mhea cheart gu tric a ’toirt beagan o...
An Liosta-cluiche Ceòl Dùthchail Ultimate
Tha Carrie Underwood, Miranda Lambert, agu Taylor wift dìreach nam beagan de na boireannaich a tha air ceòl dùthchail a dhèanamh gu math fionnar thar nam beagan bhliadhnaichean a d...
I Tried Oprah agus Deepak’s 21-Day Meditation Challenge agus Seo na dh ’ionnsaich mi
Dè an duine beò a tha na oilleire na Oprah? An Dalai Lama, tha thu ag ràdh. Cothromach, ach tha an O mòr a ’ruith diog dlùth. I i ban-dia a ’ghliocai a th’ againn an-diugh (gl...
Tha Seasaidh J a ’fosgladh mu dheidhinn gun a bhith comasach air clann a bhith aca
Tha barrachd bhoireannaich air a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn neo-thorracha gu cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an tiogma - agu i e am boireannach a ùire a tha a ’tighinn air adhart lei na ...
Is e Bainne na gealaich an gluasad deoch làidir a dh ’fhaodadh do chuideachadh le bhith a’ tuiteam na chadal
Le eo, i dòcha gu bheil thu a ’faighinn droch bhuaidh air na biadhan i na deochan ùr-nodha taobh a-muigh an t- aoghail eo a tha a’ nochdadh nad bhiadh òi ealta. Tha e glè choltach ...
Tha Cruinneachadh Ùr Reebok Gigi Hadid air a bhrosnachadh leis a ’bheatha a bh’ aice roimhe mar chluicheadair ball-volley
Mura h-eil an cunnta banca agad mu thràth air a chruinneachadh bho chruinneachadh Reebok aig Victoria Beckham, bidh e a-ni : Am brand aodach gnìomhach dualchai dìreach ann an com-pà...
Carson a tha am putan agad a ’coimhead an aon rud nach eil cho cudromach cia mheud squats a nì thu
Tha thu a ’dol à deidh peach na cruaidhe na tha Amy chumer a’ dol à deidh cuirp-cuirp.Bidh thu a ’ quat, agu a’ quat, agu a ’ quat, agu fhatha t… chan eil buannachd am bith ann. Dè a bh...
Carson a tha luchd-ceangail pathological gu mòr a ’laighe
Tha e fura ta breugadair àbhai teach fhaicinn nuair a gheibh thu eòla orra, agu tha a h-uile duine a ’tachairt ri an neach in a tha na laighe mu dheidhinn a h-uile càil, eadhon rudan na...
Tha e ceart gu leòr ma tha thu airson cuideam a chall tha thu air fhaighinn thairis air cuarantain - ach chan fheum thu
I e an àm in den bhliadhna a th ’ann. Tha an amhradh an eo, agu gu cuir ri a ’chuideam àbhai teach a tha mòran againn a’ faireachdainn aig an àm eo den bhliadhna mar a bhio reathan...