Dè a dh'itheas tu mus ruith thu rèis
Dèan moothie air a dhèanamh le 1 ui ge cnò-chnò cupa, ùgh cherry tart 1∕2 cupa, ùbh-craoibh cupa 1∕2, 1 banana reòta, agu 2 pàin-tì ola flax eedCar on ui g...
Is e seo a tha dèideag gnè gnè-neodrach a ’coimhead coltach
Chan eil inn cho cinnteach gu robh an aoghal ag iarraidh air, ach tha a ’chiad dèideag gnè neodrach gnè air ruighinn. Air ainmeachadh gu ceart mar an Tran former, tha am buddy eòma...
Leig Nike a ’chiad chruinneachadh aige air a dhèanamh gu sònraichte airson Yoga
Ma tha thu dèidheil air Nike agu yoga, i dòcha gu bheil thu air an woo h ath-ruighinn rè ruthadh. Ach cha robh cruinneachadh aig a ’bhrand a-riamh a chaidh a dhealbhadh gu ònraicht...
Nochd Nike dìreach dè a bhios Sgioba na SA a ’caitheamh nuair a chruinnicheas iad na buinn aca
Cò dh ’fhaodadh a bhith a’ dìochuimhneachadh na h-ùine a bhuannaich Monica Puig a ’chiad bhonn Oiliompaiceach air on Puerto Rico no nuair a thàinig imone Bile gu h-oifigeil gu bhit...
Tha Fitness Queen Massy Arias ’Nighean 17-mìosan mar-thà na badass anns an gym
Tha lùth-chlea achd bro nachail Ma y Aria agu ealladh gun leigeil eachad a ’leantainn oirre a’ bro nachadh a milleanan de luchd-leantainn agu luchd-leantainn - agu a-ni , tha an nighean aice 17 m...
Dh ’ainmich Kourtney Kardashian an t-adhbhar carson nach eil amannan“ tàmailteach ”airson bruidhinn mu dheidhinn
Nuair a thig men truation gu bhith na phàirt cunbhalach de do bheatha, tha e fura ta dìochuimhneachadh cho cudromach a tha e. À deidh na h-uile, tha a bhith a ’faighinn ùine gach m...
5 Biadhan gus do bhodhaig a dhì -ocsachadh
Tinn de bhith a ’faireachdainn laodach, gìth, agu fo bhlàth? A bheil thu air on am bod teth in fhaighinn ann an cumadh pri tine? Uill, dh ’fhaodadh detox a bhith dhut a, ar a an t-ùghda...
Na dh ’ionnsaich mi mu bhith a’ comharrachadh bhuannachdan beaga às deidh dhomh ruith thairis le truca
I e an rud mu dheireadh a tha mi a ’cuimhneachadh mu deach mo ruith a-null ach fuaim lag mo dhòrn a’ bualadh taobh na truca, agu an uair in faireachdainn mar gum bithinn a ’tuiteam.Mu do thuig mi...
Na 9 toraidhean glanaidh nàdurrach as fheàrr, a rèir eòlaichean
Tha an aoghal COVID-19 gnàthach air barrachd cuideam a chuir air glanadh na bha e a-riamh. (Cuimhnich beagan mhìo an air ai nuair nach b ’urrainn dhut wipe dì-ghalarachadh a lorg an ...
Tha sgeulachd fèin-lorg Chrissy King a ’dearbhadh gun urrainn do thogail cuideam do bheatha atharrachadh
Bhro naich cuideaman togail atharrachadh cho mòr ann am beatha Chri y King gun do dh ’fhàg i a dreuchd corporra, thòi ich i a’ coid eadh fallaineachd, agu tha i a-ni air a ’chòrr d...
Leigheasan Hangover a tha ag obair gu fìor (agus na h-uinneanan nach bi)
I e uidheachadh gu math eòlach a th ’ann: Tha thu an dùil coinneachadh ri caraidean air on deoch uair a thìde ona à deidh obair, agu aon deoch a’ tionndadh gu ceithir. Ma tha thu a...
Dearbhadh gur e am fèin-chùram sin an gluasad fallaineachd as motha ann an 2018
Fèin-chùram: ainmear, gnìomhair, taid a bhith. Thàinig a ’bheachd inntinn eo, agu an fhìrinn gum bu chòir dhuinn uile a bhith ag obair barrachd air, gu fìor thoi eac...
Chuidich an deas-ghnàth fèin-chùraim lom seo mi a ’gabhail ris a’ bhodhaig ùr agam
Nuair a thòi ich mi air Cro Fit, cha do hìn mi a ’chùi air Kool-Aid, mar gum b’ e Màiri Fuilteach a bh ’ann agu bha mi nam nighean fuar a-muigh air on bri eadh. Nope, chuir mi iong...
E! Naidheachdan aoigheachd molaidhean bòidhchead samhraidh Giuliana Rancic
Giuliana Rancic tha aon bhoireannach trang! Eadar eadar co-aoigheachd E! Naidheachdan Hollywood, a ’ grìobhadh leabhar lei an duine aice Bill Rancic, agu a ’dèanamh dei eil air on aoigheachd...
Mar a bhios an dàimh agad ag atharrachadh anns an tuiteam
Tha an fhoghar na àm glua aid, lei gu bheil an aim ir a ’fà na fhuaire agu na fhuaire agu , gu dearbh, bidh an duilleach a’ fà eireachdail, ag atharrachadh bho fhra an uaine gu dathan t...
6 reasabaidhean granola dachaigh fallain
I e granola homemade aon de na DIYan cid in in fuaimean uamha ach ùbailte agu drùidhteach ach gu dearbh tha e fura ta dha-rìribh. Agu nuair a nì thu do chuid fhèin, faodaidh t...
Cò mheud calaraidh a bhios clas fallaineachd dannsa a ’losgadh ann an da-rìribh?
Bho Jazzerci e ™ gu Richard immon ' weatin 'to the Oldie , tha fallaineachd tèidhichte air dann a air a bhith mun cuairt air on deicheadan, agu tha am faireachdainn coltach ri pàrtai...
Cumaidh Deic Cairtean-obrach gad chumail a ’gluasad agus a’ stiùireadh - Seo mar a bhios e ag obair
Ma tha thu a ’coimhead air on dòigh gu na h-àiteachan-obrach agad a thogail, maoinich air obair deic de chairtean a dhèanamh. Bidh an obair-obrach eo gu litearra ga fhàgail ua gu c...
Tha Anna Victoria ag ràdh gu bheil i a ’gabhail fois bho bhith a’ feuchainn ri bhith trom le leanabh
Tha trì mìo an bho fhuair Anna Victoria fio gun robh i a ’ trì ri bhith trom le leanabh. Aig an àm, thuirt an neach-buaidh fallaineachd gun tàinig i gu IUI (in emination intra...
Chruthaich Hinge agus Headspace Meditations treòraichte an-asgaidh gus na jitters ciad-latha agad a rèiteachadh
Tha a bhith a ’faireachdainn cuid de nerve agu dealain-dè - còmhla ri palm weaty, làmhan crathadh, agu ìre cridhe gu a bhith a’ farpai ri an preadhadh cardio a fheàrr leat - m...