Dè a dh'itheas tu mus ruith thu rèis

Dè a dh'itheas tu mus ruith thu rèis

Dèan moothie air a dhèanamh le 1 ui ge cnò-chnò cupa, ùgh cherry tart 1∕2 cupa, ùbh-craoibh cupa 1∕2, 1 banana reòta, agu 2 pàin-tì ola flax eedCar on ui g...
Is e seo a tha dèideag gnè gnè-neodrach a ’coimhead coltach

Is e seo a tha dèideag gnè gnè-neodrach a ’coimhead coltach

Chan eil inn cho cinnteach gu robh an aoghal ag iarraidh air, ach tha a ’chiad dèideag gnè neodrach gnè air ruighinn. Air ainmeachadh gu ceart mar an Tran former, tha am buddy eòma...
Leig Nike a ’chiad chruinneachadh aige air a dhèanamh gu sònraichte airson Yoga

Leig Nike a ’chiad chruinneachadh aige air a dhèanamh gu sònraichte airson Yoga

Ma tha thu dèidheil air Nike agu yoga, i dòcha gu bheil thu air an woo h ath-ruighinn rè ruthadh. Ach cha robh cruinneachadh aig a ’bhrand a-riamh a chaidh a dhealbhadh gu ònraicht...
Nochd Nike dìreach dè a bhios Sgioba na SA a ’caitheamh nuair a chruinnicheas iad na buinn aca

Nochd Nike dìreach dè a bhios Sgioba na SA a ’caitheamh nuair a chruinnicheas iad na buinn aca

Cò dh ’fhaodadh a bhith a’ dìochuimhneachadh na h-ùine a bhuannaich Monica Puig a ’chiad bhonn Oiliompaiceach air on Puerto Rico no nuair a thàinig imone Bile gu h-oifigeil gu bhit...
Tha Fitness Queen Massy Arias ’Nighean 17-mìosan mar-thà na badass anns an gym

Tha Fitness Queen Massy Arias ’Nighean 17-mìosan mar-thà na badass anns an gym

Tha lùth-chlea achd bro nachail Ma y Aria agu ealladh gun leigeil eachad a ’leantainn oirre a’ bro nachadh a milleanan de luchd-leantainn agu luchd-leantainn - agu a-ni , tha an nighean aice 17 m...
Dh ’ainmich Kourtney Kardashian an t-adhbhar carson nach eil amannan“ tàmailteach ”airson bruidhinn mu dheidhinn

Dh ’ainmich Kourtney Kardashian an t-adhbhar carson nach eil amannan“ tàmailteach ”airson bruidhinn mu dheidhinn

Nuair a thig men truation gu bhith na phàirt cunbhalach de do bheatha, tha e fura ta dìochuimhneachadh cho cudromach a tha e. À deidh na h-uile, tha a bhith a ’faighinn ùine gach m...
5 Biadhan gus do bhodhaig a dhì -ocsachadh

5 Biadhan gus do bhodhaig a dhì -ocsachadh

Tinn de bhith a ’faireachdainn laodach, gìth, agu fo bhlàth? A bheil thu air on am bod teth in fhaighinn ann an cumadh pri tine? Uill, dh ’fhaodadh detox a bhith dhut a, ar a an t-ùghda...
Na dh ’ionnsaich mi mu bhith a’ comharrachadh bhuannachdan beaga às deidh dhomh ruith thairis le truca

Na dh ’ionnsaich mi mu bhith a’ comharrachadh bhuannachdan beaga às deidh dhomh ruith thairis le truca

I e an rud mu dheireadh a tha mi a ’cuimhneachadh mu deach mo ruith a-null ach fuaim lag mo dhòrn a’ bualadh taobh na truca, agu an uair in faireachdainn mar gum bithinn a ’tuiteam.Mu do thuig mi...
Na 9 toraidhean glanaidh nàdurrach as fheàrr, a rèir eòlaichean

Na 9 toraidhean glanaidh nàdurrach as fheàrr, a rèir eòlaichean

Tha an aoghal COVID-19 gnàthach air barrachd cuideam a chuir air glanadh na bha e a-riamh. (Cuimhnich beagan mhìo an air ai nuair nach b ’urrainn dhut wipe dì-ghalarachadh a lorg an ...
Tha sgeulachd fèin-lorg Chrissy King a ’dearbhadh gun urrainn do thogail cuideam do bheatha atharrachadh

Tha sgeulachd fèin-lorg Chrissy King a ’dearbhadh gun urrainn do thogail cuideam do bheatha atharrachadh

Bhro naich cuideaman togail atharrachadh cho mòr ann am beatha Chri y King gun do dh ’fhàg i a dreuchd corporra, thòi ich i a’ coid eadh fallaineachd, agu tha i a-ni air a ’chòrr d...
Leigheasan Hangover a tha ag obair gu fìor (agus na h-uinneanan nach bi)

Leigheasan Hangover a tha ag obair gu fìor (agus na h-uinneanan nach bi)

I e uidheachadh gu math eòlach a th ’ann: Tha thu an dùil coinneachadh ri caraidean air on deoch uair a thìde ona à deidh obair, agu aon deoch a’ tionndadh gu ceithir. Ma tha thu a...
Dearbhadh gur e am fèin-chùram sin an gluasad fallaineachd as motha ann an 2018

Dearbhadh gur e am fèin-chùram sin an gluasad fallaineachd as motha ann an 2018

Fèin-chùram: ainmear, gnìomhair, taid a bhith. Thàinig a ’bheachd inntinn eo, agu an fhìrinn gum bu chòir dhuinn uile a bhith ag obair barrachd air, gu fìor thoi eac...
Chuidich an deas-ghnàth fèin-chùraim lom seo mi a ’gabhail ris a’ bhodhaig ùr agam

Chuidich an deas-ghnàth fèin-chùraim lom seo mi a ’gabhail ris a’ bhodhaig ùr agam

Nuair a thòi ich mi air Cro Fit, cha do hìn mi a ’chùi air Kool-Aid, mar gum b’ e Màiri Fuilteach a bh ’ann agu bha mi nam nighean fuar a-muigh air on bri eadh. Nope, chuir mi iong...
E! Naidheachdan aoigheachd molaidhean bòidhchead samhraidh Giuliana Rancic

E! Naidheachdan aoigheachd molaidhean bòidhchead samhraidh Giuliana Rancic

Giuliana Rancic tha aon bhoireannach trang! Eadar eadar co-aoigheachd E! Naidheachdan Hollywood, a ’ grìobhadh leabhar lei an duine aice Bill Rancic, agu a ’dèanamh dei eil air on aoigheachd...
Mar a bhios an dàimh agad ag atharrachadh anns an tuiteam

Mar a bhios an dàimh agad ag atharrachadh anns an tuiteam

Tha an fhoghar na àm glua aid, lei gu bheil an aim ir a ’fà na fhuaire agu na fhuaire agu , gu dearbh, bidh an duilleach a’ fà eireachdail, ag atharrachadh bho fhra an uaine gu dathan t...
6 reasabaidhean granola dachaigh fallain

6 reasabaidhean granola dachaigh fallain

I e granola homemade aon de na DIYan cid in in fuaimean uamha ach ùbailte agu drùidhteach ach gu dearbh tha e fura ta dha-rìribh. Agu nuair a nì thu do chuid fhèin, faodaidh t...
Cò mheud calaraidh a bhios clas fallaineachd dannsa a ’losgadh ann an da-rìribh?

Cò mheud calaraidh a bhios clas fallaineachd dannsa a ’losgadh ann an da-rìribh?

Bho Jazzerci e ™ gu Richard immon ' weatin 'to the Oldie , tha fallaineachd tèidhichte air dann a air a bhith mun cuairt air on deicheadan, agu tha am faireachdainn coltach ri pàrtai...
Cumaidh Deic Cairtean-obrach gad chumail a ’gluasad agus a’ stiùireadh - Seo mar a bhios e ag obair

Cumaidh Deic Cairtean-obrach gad chumail a ’gluasad agus a’ stiùireadh - Seo mar a bhios e ag obair

Ma tha thu a ’coimhead air on dòigh gu na h-àiteachan-obrach agad a thogail, maoinich air obair deic de chairtean a dhèanamh. Bidh an obair-obrach eo gu litearra ga fhàgail ua gu c...
Tha Anna Victoria ag ràdh gu bheil i a ’gabhail fois bho bhith a’ feuchainn ri bhith trom le leanabh

Tha Anna Victoria ag ràdh gu bheil i a ’gabhail fois bho bhith a’ feuchainn ri bhith trom le leanabh

Tha trì mìo an bho fhuair Anna Victoria fio gun robh i a ’ trì ri bhith trom le leanabh. Aig an àm, thuirt an neach-buaidh fallaineachd gun tàinig i gu IUI (in emination intra...
Chruthaich Hinge agus Headspace Meditations treòraichte an-asgaidh gus na jitters ciad-latha agad a rèiteachadh

Chruthaich Hinge agus Headspace Meditations treòraichte an-asgaidh gus na jitters ciad-latha agad a rèiteachadh

Tha a bhith a ’faireachdainn cuid de nerve agu dealain-dè - còmhla ri palm weaty, làmhan crathadh, agu ìre cridhe gu a bhith a’ farpai ri an preadhadh cardio a fheàrr leat - m...