Choisinn Joyciline Jepkosgei Marathon Boireannaich Cathair New York anns a ’chiad rèis 26.2-mìle aice
Bhuannaich Joyciline Jepko gei à Kenya Marathon Cathair New York Didòmhnaich. Ruith an lùth-chlea aiche 25-bliadhna an cùr a tro na còig bailtean ann an 2 uair 22 mionaid 38 d...
Carson nach bu chòir dhut glanadh a dhèanamh ceart às deidh biadh saor-làithean
Ma tha thu air na faclan “Chan eil mi ag ithe a-rithi t” fhad ‘ a tha thu a’ greimeachadh air do bhroinn bhlàth, mu dheidhinn a preadhadh aig dìnnearan Taingealachd, i dòcha gu bheil th...
Uisge ann am botail eco-càirdeil dha boireannaich a tha a ’dol
Tha inn uile air a bhith ann: Tha thu a ’ruith timcheall a’ dèanamh mhearachdan no i dòcha gu bheil thu air tura fada, ach ge bith dè an uidheachadh, dhìochuimhnich thu do bhotal u...
Maighstir an gluasad seo: Goblet Squat
Le eo, tha fio agad gu bheil càileachd trump meud nuair a thig e gu bhith a ’cuir a-mach riochdairean ann an t- eòmar cuideam. Tha cruth ceart chan ann a-mhàin a ’cur ca g air dochann, ...
Tha mi air feuchainn ri Blushes gun àireamh, agus is e seo an aon fhear a mhaireas fad an latha
Tha na h-iarrta an agam air on an guabadh foirfe ìmplidh: pigmentation mòr agu an coma mair inn fad an latha. Mar gudal makeup bho aoi 14, tha mi air feuchainn gun àireamh a ’ guabadh t...
Mar a gheibh thu cùl-taic mar Pippa Middleton
I e dìreach beagan mhìo an air ai a rinn Pippa Middleton cinn-naidheachd air on a druim tana aig a ’bhanai rìoghail, ach chan eil fiabhra Pippa a’ falbh ann an ùine nach bi fada. G...
Na mearachdan as motha a tha thu a ’dèanamh sa chlas
Ge bith a bheil e cunbhalach, teth, Bikram, no Vinya a, tha lio ta de bhuannachdan aig yoga. Air on tòi eachadh: Àrdachadh ann an ùbailteachd agu lea achadh a dh’fhaodadh a bhith ann an...
Torch Do bhodhaig as ìsle leis an obair-obrach Dumbbell Leg Five-Move seo le Kelsey Wells
Le gym fhatha t dùinte agu uidheamachd obrach fhatha t air backorder, tha àiteachan-obrach ìmplidh agu èifeachdach aig an taigh an eo gu fuireach. Gu an glua ad a dhèanamh na ...
Brosnaichidh na leabhraichean, na blogaichean is na podcastan sin thu gus do bheatha atharrachadh
A ’tionndadh do bheatha air a cheann tha tunna de bhuannachdan cumhachdach. Tha a bhith a ’dèanamh atharrachadh mòr coltach ri glua ad letheach lighe air feadh an t- aoghail, no a’ feuchainn...
Dh ’innis thu dhuinn: Dè an gluasad‘ 80s a tha thu gu dìomhair ag iarraidh fhaicinn a ’tighinn air ais?
Nam faiceadh duine am bith e A ’dann a lei na reultan air Dimàirt, bidh fio agad gun do nochd Julianne Hough ealladh iongantach gu am film ùr aice adhartachadh Footloo e agu dann a le a co-r...
8 Cocktails Samhraidh Skinny Fo 200 calaraidh
I dòcha gu bheil e a ’bla ad mili , ach tha na tha inn air a bhith a’ cluinntinn mu hiùcar o chionn ghoirid a ’fàgail bla earbh nar beul. O chionn ghoirid, nochd dotair à Californi...
Bidh Condom Smart Ùr a ’leantainn a h-uile càil nach robh thu a-riamh ag iarraidh faighinn a-mach mu dheidhinn feise
Ma maoinich thu a-riamh, “feumaidh mo bheatha gnè ioncranachadh gu na meadhanan òi ealta beagan a bharrachd," tha dèideag ùr ann dhut.I e fàinne a th ’ann an I.Con mart C...
Bidh luchd-stèidheachaidh cupannan menstrual Saalt gad dhèanamh dìoghrasach mu chùram ùine seasmhach, ruigsinneach
maoinich: Chan eil tampon no pad ri lorg - chan ann a-mhàin ann a ’chaibineat eòmar-ionnlaid no an taigh agad, ach ann an dùthaich agad. A-ni maoinich nach e dìreach rud ealach a...
A bheil an gine dearbhaidh agad?
Thu a b ’urrainn a bhith a ’dèanamh an obair agad, a’ goltadh air falbh aig a ’bhog a a- teach agad, ag ullachadh air on an gym. Ach an àite in, tha thu a ’cur dàil air an do- heachanta...
Faodaidh tu na briosgaidean pròtain min-choirce sin a dhèanamh ann an 20 mionaid rèidh
Atharraich do bhiadh-bìdh lei na brio gaidean pròtain lemon ùbh-craoibhe eo. Air an dèanamh le flùr almond agu coirce, ze t lemon, agu blueberrie , tha na brio gaidean in gun ...
Na rudan nach eil fios aig daoine mu bhith a ’fuireach fallain ann an cathair-cuibhle
Tha mi 31 bliadhna a dh'aoi , agu tha mi air a bhith a ’cleachdadh cathair-cuibhle bho aoi còig mar thoradh air leòn cnàimh-droma a dh’ fhàg mi pairili bhon mheadhan ìo . ...
Tha FDA a ’ceadachadh Pill“ Boireann Viagra ”gus àrdachadh a thoirt air Libido Ìosal
A bheil an t-àm ann an condomi condom a chiùradh? Tha Viagra boireann air ruighinn. Dh ’ainmich an FDA dìreach cead fhaighinn bho Fliban erin (ainm branda Addyi), a’ chiad dhroga a chai...
Cuidichidh an sruth yoga 5-mionaid seo thu (mu dheireadh!) Nail inneal-làimhe
Co-dhiù a tha thu air on beagan toning gàirdean creidea a bharrachd a chuir ri no obair air do po t- reabhadh po t tand, i e eo an cur-ri foirfe ri a ’chleachdadh yoga àbhai teach agad....
Fàilte gu Aquarius Season 2021: Seo na dh ’fheumas tu a bhith eòlach
Gach bliadhna, bho timcheall air 19 Faoilleach gu 18 Gearran, bidh a ’ghrian a’ glua ad tro hoidhne adhair adhartach adhartach daonnachd Aquariu - a ’ciallachadh, i e eu an Aquariu a th’ ann.Rè n...
Faodaidh uchd-mhacadairean lag a bhith nam fìor phian anns a ’phut airson ruitheadairean
Tha eagal leantainneach air a ’mhòr-chuid de ruitheadairean bho leòn. Agu mar in bidh inn a ’trèanadh neart, a’ ìneadh, agu rolla foam gu cuideachadh le bhith a ’cumail ar leth ...