Bobhla Kale Rice Brown le Pesto Walnut-Sage agus Uighean Fried
Bidh a ’mhia chridheach eo, a tha air a bhro nachadh le tuiteam, a’ toirt ru donn ìmplidh, càl earthy, agu uighean friogai chun ath ìre. An dìomhair? Pe to age walnut a tha cho mat...
Na 10 òrain obrach as fheàrr san Dùbhlachd 2015
Dè an amhradh a th ’ann don fhilm blockbu ter, tha an geamhradh chun a’ chlàr blockbu ter. Le bileagan clàraidh a ’farpai air on do loot aor-làithean, tha am margadh air a thuil le...
Faighnich don dotair daithead: A bheil planntrais no feòil stòran iarann nas fheàrr?
I dòcha gu bheil thu a ’caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine agad a ’ maoineachadh mu phròtain, geir, agu carb , ach tha beathachadh eile ann a dh’ fheuma do aire: iarann. Tha timcheal...
Carson Is e cholesterol an rud ùr as fheàrr airson do fhillteachd
Gu giobalta, dè a tha am facal chole terol a ’toirt ort maoineachadh? I dòcha truinn ear greannach de bacon agu uighean no artaireachd clogged, chan e uachdar aghaidh, ceart? Tha in gu bhith...
An caochladh squat ùr a bu chòir dhut a chur ris na h-àiteachan-obrach Butt agad
I e quat aon de na h-eacar aichean in a ghabha dèanamh ann an dòighean a tha coltach gun tad. An in tha an quat goltadh, quat pi tol, quat umo, gean aidhean quat, quat cumhang, quat aon-cha ...
Mar a nì thu ullachadh airson do dhreuchd banachdach COVID-19
Ma ghlèidh thu coinneamh banachdach COVID-19, i dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn mea gachadh de fhaireachdainnean. I dòcha gu bheil thu air bhioran gu an ceum dìon eo a ghabhail...
Dh'ainmich Fitbit dìreach faire smart an ath ìre
Mura h-eil thu air na tagaichean a reubadh à an rianadair a fhuair thu mar thiodhlac aor-làithean, tad an in. Tha leanabh ùr a bhaile, agu i dòcha gum b ’fhiach feitheamh.Thog Fitb...
Gheibh na biadhan sin le cuspair geamhraidh thu ann an spiorad latha sneachda
Tha ICYMI, an co ta an ear an-drà ta air a bhualadh le “cyclone bom” agu tha e a ’coimhead coltach gun do preadh cruinne neachda air na ràidean bho Maine chun na Carolina . Coltach ri feadha...
6 Obesogens a tha a ’feuchainn ri do dhèanamh reamhar
Le ìrean reamhrachd a ’ ìor dhol ua bliadhna à deidh bliadhna à aonai atharrachaidhean mòra ann an ìre de chalaraidhean a tha inn ag ithe, tha mòran a’ faighneachd d...
Carson a tha Goblet Squats mar an eacarsaich bodhaig ìosal a dh ’fheumas tu a dhèanamh
Nuair a tha thu dei eil air on cuideam a chuir air na quat agad ach nach eil thu gu math dei eil air on barbell, faodaidh dumbbell agu kettlebell gad fhàgail a ’faighneachd" Ach dè a n&...
A ’toirt anail an-asgaidh
Air Latha na Bliadhn ’Ùire 1997, rinn mi ceum air an gèile agu thuig mi gu robh mi aig 196 punnd, an ìre a truime a-riamh. Dh'fheumainn cuideam a chall. Bha mi cuideachd a ’gabhail ...
Mar as urrainn do ghlanadh agus eagrachadh do shlàinte corporra is inntinn a leasachadh
Tha tiùrran nigheadaireachd agu gun chrìoch gu Do àrachail, ach faodaidh iad rudeigin a dhèanamh leotha uile taobhan de do bheatha - chan e dìreach do chlàr làitheil...
Neartaich, Lengthen, agus Ton le Workout Yoga-Plus-Dance Flow
An àiteigin air an t- lighe, lei an àrdachadh ann an àireamhan ath-aithri luath-teine, i dòcha gu bheil inn air beagan den ghlua ad glua ad againn a chall. Ach dè ma bhio inn ...
25 Dòighean furasta, blasta airson blas popcorn gun salann
An ath thura a thig thu a- teach do fhilm, ath-bheachdachadh air a ’chleachdadh bidhe agad: Fiù‘ ma dhealaichea tu am poca popcorn microwave, bidh thu ìo 20 a cheud den lot làitheil aga...
Tha daoine ainmeil a ’pàigheadh airson a bhith air am bìdeadh - gu dona
Ge bith an e facail vampire a th ’ann no a bhith air an tobadh le eilleanan, chan eil làimh eachadh bòidhchead ro neònach (no daor) air on an A-Lio ta. Ach, bha an lea achadh ùr eo...
3 Òrdughan Dotair a bu chòir dhut a cheasnachadh
Tha an doc agad ag ràdh gu bheil feum agad air làn ganaidhean obrach, deuchainnean fala, an hebang gu lèir. Ach mu aontaich thu, cuir fio air an eo: Bidh dotairean a ’dèanamh barra...
Briogais Get-Fit bho Oiliompianaich: Lindsey Vonn
An nighean "it"LIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACERAn t- eu an eo chaidh, bhuannaich Lind ey an dàrna farpai Cupa na Cruinne à deidh a chèile agu b ’i an neach- githidh boireann ...
Is e Athleisure Adorable a th ’anns a’ chruinneachadh ùr de luchag Minnie
Lei na àilean buidhe uaicheanta aice, chan eil Minnie Mou e coltach ri mòran de radan gym (duilich, duilich luch). Ach a ’breithneachadh le cruinneachadh ùr de neaker bho New Balance a ...
Na tha e dha-rìribh a ’smaoineachadh mun phròifil ithe air-loidhne agad
Faodaidh dol air-loidhne a bhith duilich. Tha fio agad gu bheil thu nad bhoireannach glic, fallain, air a tiùireadh, ach tha e na fha a a bhith a ’cur do chuid fhèin a fheàrr air adhart...
A bheil caitheamh stocainnean gu mòr gad chuideachadh Orgasm?
Aon uair, ann an aoghal ron ghalar gaoilte cruinne, bha mi a ’dol air adhart le fear à Brai il fhad‘ a bha mi a ’fuireach ann am Barcelona. (Tha an abairt in a-mhàin gam fhàgail fada ai...