Mar a chaill aon bhoireannach còrr air 100 punnd agus choilean i 5 Trifectas Spartan
Nuair a chaochail màthair Ju tine McCabe bho dhuilgheada an co-cheangailte ri aill e broilleach ann an 2013, chaidh Ju tine fodha ann an trom-inntinn. Dìreach mar a bha i den bheachd nach fh...
3 Adhbharan nach caill thu geir
Faodaidh fear mòran ionn achadh bho bhith ag amharc air boireannaich ann an cluba leabhraichean air on còig mionaidean. Bhiodh fio agam lei gu bheil mo bhean mar phàirt de fhear, agu a ...
Stiùidio cumadh: Workout Circuit Boxing At-Home
Mar a thòi ichea tu ag obair air falla , tha do bhodhaig a ’dèanamh barrachd air a bhith a’ lo gadh chalaraidhean a- teach don fhùirnei .“Taobh a- taigh 10 mionaidean de dh’ eacar aich ...
Dè a th ’ann an tunail carpal, agus a bheil na h-àiteachan-obrach agad a’ cur a ’choire?
I e quat o cionn an eacar aich a cruaidhe EVER. Mar choid e Cro Fit agu neach-eacar aich làidir, i e eo cnoc a tha mi deònach bà achadh air. Aon latha, à deidh cuid de heataichean ...
Dè a tha ag adhbhrachadh an deargadh craicinn sin?
Cha do chomharraich dearg a-riamh ocair agu ocair. Mar in nuair a tha e na gàil a tha do chraiceann air a ghabhail o làimh, ge bith an ann no ann am badan na lugha, feumaidh tu a bhith an &#...
Thoir earbsa agus creidsinn gun dèan na Shaun T Fitmojis seo thu a ’faireachdainn làidir AF
Fad na h-ùine a tha thu air on teac a emoji no bitmoji a chuir chun BFF agad a tha ag ràdh, "Mharbh mi e an gym," ach chaidh fhàgail gun roghainn na fheàrr na an ìom...
Dè cho buannachdail a tha amar deigh post-workout?
Tha e coltach gur e amaran deigh à deidh an rèi an giobadh ùr - giobadh fuar fuar à deidh rèi agu bidh thu goirt agu duilich a-màireach. Agu lei gu bheil an eòr a eo...
Carson a tha fuachd samhraidh cho uamhasach - agus mar a gheibh thu faireachdainn nas fheàrr cho luath ‘s as urrainn
Dealbh: Je ica Peter on / Getty Image Tha a bhith a ’faighinn fuachd uair am bith den bhliadhna na bummer. Ach fuachd an t- amhraidh? I e in an fheadhainn a mio a.An toi each, tha e follai each gu bhe...
An urrainnear Tabata a dhèanamh gach latha?
Air latha ònraichte, tha e fura ta dhut tòrr lei geulan a ghabhail air on car on nach eil obrachadh a-mach dìreach ann na cairtean. Ma tha feum air an fhìreanachadh agad air on a b...
Bha an tidsear yoga seo a ’co-roinn cleas sgoinneil airson do bhrat a chumail glan
Mar a bhio tiùideothan a ’fo gladh a-rithi t, i dòcha gu bheil thu an dùil a dhol air ai gu aoghal fallaineachd buidhne à deidh mìo an de hruth-beò bhon t- eòmar- ui...
Fit Mom teintean air ais aig na h-uisgeachan a bhios a ’cuir a’ chuirp gu leantainneach oirre
Tha ophie Guidolin air na mìltean de luchd-leantainn a chuir air In tagram a ’toirt taing don phy ique iongantach toned agu fit aice. Ach am mea g an luchd- pèi aice tha grunn luchd-cài...
Dè a nì thu ma tha pian ìseal air ais agad bho bhith a ’ruith
Ma tha pian ì eal air ai agad a-riamh, tha thu fada bho bhith nad aonar: A rèir goil Leighea Oilthigh Maryland, gheibh fai g air 80 a cheud den t- luagh pian ì eal air ai aig àm ai...
Cha bhith thu uair sam bith a ’creidsinn dè an ola ola Chloë Grace Moretz a bhios a’ cleachdadh airson craiceann soilleir
Ann an agallamh ùr le Allure iri , Chloë Grace Moretz a ’fo gladh a-mach mu bhith a’ trì le acne cy tic agu a ’roinn a dìomhaireachd rudeigin neo-phàirteach gu craiceann oille...
Dè a th ’ann am Botox? (A bharrachd, fiosrachadh nas cuideachail)
A rèir na dh ’fhio raich thu, i dòcha gu bheil thu a’ beachdachadh air Botox mar fheuchainn agu aon de na h-innealan a fheàrr air on a bhith a ’ abaid bho na oidhnichean faic inneach de...
Tha am boireannach seo a ’dearbhadh gu bheil call cuideim a’ toirt ùine agus tha sin gu tur ceart
I toigh leam a bhith a ’ruith air an oidhche. Thòi ich mi ga dhèanamh an toi each an àrd- goil, agu cha do chuir dad a-riamh orm a bhith a ’faireachdainn cho aor agu cho cumhachdach. Ai...
Ultramarathoner Astràilia air a losgadh rè rèis a ’ruighinn tuineachadh mòr
Ann a ’Ghearran 2013, chuir Turia Pitt à New outh Wale cùi -lagha an aghaidh RacingThePlanet, luchd-eagrachaidh ultramarathon 100-cilemeatair an t- ultain 2011 ann an A tràilia an Iar f...
Faighnich don dotair daithead: Stuthan stèidhichte air planntrais vs synthetach
C: A bheil vitamain agu tuthan tèidhichte air planntrai na fheàrr dhòmh a na dreachan ynthetigeach?A: Ged a tha am beachd gu bheil do bhodhaig a ’gabhail a- teach vitamain agu mèin...
Tha na deas-ghnàthan sunnd Rebel Wilson a ’cumail Onto bho a‘ bhliadhna slàinte ’
“Gu ruige a’ bhliadhna a dh ’fhalbh - mo bhliadhna làinte - cha robh mi a-riamh a’ mea unnd bho gach ceàrnaidh, "tha Rebel Wil on ag inn e Cumadh. "Ach bha mi a’ tionndadh 40 agu a...
Carson a tha uighean mar aon de na biadhan as fheàrr airson call cuideam
Ma tha thu a ’gleidheadh uighean air on na deireadh- heachdainean làn brunch agad, feumaidh fio a bhith agad air dìomhaireachd: I dòcha gu bheil iad dìreach nan iuchraichean air ...
10 A ’ruith òrain nach cluinn thu air an rèidio
Dhan mhòr-chuid de dhaoine, tha “ceòl eacar aich” agu “cuairtean rèidio” gun chiall. Tha na h-òrain eòlach agu mar a trice tarraingeach, mar in tha iad fura ta an togail nuair...