Liosta-cluiche: Na 10 òrain obrach as fheàrr airson Samhain 2011
Ann an lio ta-obrach na mìo eo tha òrain ùra ri am biodh dùil agad agu grunnan nach biodh tu an dùil. Flo Rida, nach eil eòlach air an lio ta eo, a ’nochdadh dà uair...
Na 10 òrain obrach as fheàrr airson Faoilleach 2013
Ann am mea gachadh na mìo eo chithear pa gan beòthail de dh ’òrain gu do chuideachadh le bhith a’ tòi eachadh na Bliadhn ’Ùire le brag. Bidh tu ga guabadh a-mach gu bhith a ’d...
Sia dìomhaireachd stoidhle bhon chiad Bhean Uasal
Chan eil eagal air a ’Chiad Bhean-ua al pìo a chaitheamh no eadhon ealladh aghaidh-ri-aghaidh barrachd air aon uair gu poblach, agu cha bu chòir eagal a bhith ort mu na gnìomhan in a bh...
Mar a bheir thu seachad deagh ghnè beòil
Ann an teòiridh, tha gnè beòil coltach ri bhith a ’dùnadh cèi : goltadh, breug, ath-aithri . Ach, uill, air eagal ’ nach do mhothaich thu, cèi -ghinean ≠ cèi ean. Ag...
#MenForChoice Seas suas airson Còraichean Giorrachadh Boireannaich
Tha fir pro-roghainn air Twitter a ghabhail thairi an t- eachdain eo lei an ha htag #MenForChoice gu cuideam a chuir air an taic aca do chòir boireannaich air ca g-breith àbhailte, laghail. ...
6 Soidhnichean a dh ’fheumas tu gus do dhaithead atharrachadh
Tha droch dhaithead coltach ri droch anail: Cha bhith thu an-còmhnaidh a ’tuig inn cuin a tha thu garbh (ach an eo tha 11 Biadh“ Bad-for-You ”a bu chòir dhut a chuir air ai air do lio ta bh&...
The Skinny on Spuds: Mar a dh'itheas tu buntàta agus caill cuideam
Cuir air adhart am buntàta? Cha bhi idir! Chan eil ann am fear meadhanach ach 150 calaraidh a bharrachd, tha e làn de fiber, pota ium, agu vitimín C. Agu lei na tweak fura ta in, chan f...
Faighnich don trèanair ainmeil: Dè an clàr-obrach as fheàrr airson àite beag?
C. Tha an gym ro làn ann an Fhaoilleach! Dè an obair-obrach a èifeachdaiche a urrainn dhomh a dhèanamh ann an àite beag (i.e. oi ean an gym)?A. Nam bheachd- a, tha tòrr &...
Na dh ’ionnsaich mi bho bhith a’ feuchainn Latisse gu bhith a ’brosnachadh fàs eyelash
Thòi ich an t-eòla agam le Lati e le mì-chothrom taigh-beag mì-fhortanach. Fhad ‘ a bha mi a’ dèanamh cabhag air on ullachadh ann an eòmar-ionnlaid cuibhrichte taigh-...
5 Buannachdan Slàinte an daithead Paleo
Canar daithead Paleo ri an daithead caveman (no daithead cavewoman, a chùi eo) le adhbhar math: tha e tèidhichte air an daithead a bha ar inn earan prìomhach a ’fuireach air ai mu deach...
Seo mar a bhios Pimple Patches gu fìrinneach a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas Zits
Nuair a thig e gu aoghal fiadhaich cùram craiceann, i e glè bheag de innleachdan a dh ’fhaodar a mhea mar" an rud / na rudan a motha bho aran air a ghearradh. " eadh, tha lorgaidhe...
Gaisgeach Ninja Ameireaganach Jessie Graff a ’roinn mar a bhrùth i a’ cho-fharpais agus a rinn i eachdraidh
Oidhche Luain b ’i Je ie Graff a’ chiad bhoireannach a-riamh a rinn e gu ìre 2 de American Ninja Warrior. Fhad ‘ a bha i a’ gèith tron chùr a, rinn i cnapan- tarra mar an Flying quirr...
An dòigh as glic bu chòir dhut a bhith a ’nighe do bhrat spòrs
An cla nìomh in 6: 30m? Yeah, phronnadh tu e. Ach, oop , chlàraich thu air on fear eile a-màireach agu chan eil ùine gu leòr agad air on do bra pòr weaty a ruith tron n...
Ma tha thu dèidheil air a bhith a ’dol an sàs ann an slighean
Air a chuairteachadh le lighean - agu blàth fad a ’gheamhraidh - i e Tuc on aon de na h-àiteachan a fheàrr air on luchd-coi eachd. I e an We tward Look Re ort, le na 80 acaire de hlighe...
Na smuaintean fìor a tha agad rè obair chruaidh HIIT
Ah, an mothachadh bitter weet mu bhith a ’mair inn beò le obair chruaidh. Chan eil dad mar a bhith air do phutadh chun fhìor chrìochan corporra i inntinn agad le cuideachadh bho burpee ...
8 buannachdan fallaineachd a ’dèanamh an saoghal obrach nas in-ghabhaltach - agus carson a tha sin fìor chudromach
Bhiodh e na fho-aithri mhòr a ràdh gu robh eagal orm nuair a chaidh mi an à ann am fallaineachd air on a ’chiad uair nam bheatha inbheach. Bha dìreach a ’coi eachd a- teach don tal...
Workout Ultimate Beach Body: An t-slighe luath gu caol
A ’mhìo eo bidh na glua adan a’ faighinn iuchair na dùbhlanaiche air on a bhith a ’co-èiteachadh na fèithean in a-mach à bhith a’ falach agu a ’cumail far àrdchlàr. ...
Iùl an neach-tòiseachaidh gu clas Barre
A bheil thu air on cla eacar aich barre fheuchainn air on a ’chiad uair, ach nach eil fio agad dè a bhiodh dùil? eo an tionndadh bunaiteach 101: "Bidh a’ mhòr-chuid de chla aichean...
Carson a bu chòir do gach ruitheadair Yoga agus Barre a chleachdadh
ua gu beagan bhliadhnaichean air ai , tha e coltach nach biodh tu air mòran ruitheadairean a lorg ann an cla aichean barre no yoga."Bha e coltach mar gum biodh yoga agu barre dha-rìrib...
Spreagadh call cuideim
Tha Martha McCully, comhairliche eadar-lìn 30-rudeigin, na dieter fèin-aideachadh. “Tha mi air a bhith ann agu air ai ,” tha i ag ràdh. "Dh’ fheuch mi mu 15 daithead eadar-dhealaic...