5 aplacaidean Workout HIIT a bu chòir dhut a luchdachadh sìos a-nis
A bheil ùidh agad ann am mòran bhuannachdan HIIT ach nach eil thu cinnteach càite an tòi ich thu? Gu fortanach, tha App tore Apple agu Google Play air an lìonadh le aplacaidea...
A bheil e dona an aon obair a dhèanamh a h-uile latha?
Nuair a thig e gu obair làitheil, bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine ann an aon de dhà roinn. I toil le cuid a bhith ga mhea gachadh: HIIT aon latha, a ’ruith an ath latha, le beagan chla ai...
Clàr-obrach: Obraich a-mach air do bhriseadh lòn
Ma tha gym ann taobh a- taigh còig mionaidean bhon oifi agad, maoinich gu bheil thu fortanach. Le bri eadh lòn 60-mionaid, chan eil agad ach 30 mionaid air on faighinn a- teach gu obair l...
Tha an neach-ionaid Kim Kardashian trom
Cha bhi e ro fhada a-ni gu am bi bràthair no piuthar ùr aig North and aint. Thatha ag aithri gu bheil an neach-ionaid Kim agu Kanye timcheall air còig mìo an trom, a ’ciallachadh g...
Tha Ajahzi Gardner a ’roinneadh cò ris a tha e coltach a bhith nad thrèanaiche dubh curvy air a chuairteachadh le boireannaich geal geal
Tha Ajahzi Gardner air aoghal fallaineachd a ghabhail lei an toirm lei na cuiridhean na motha na beatha aice agu bri eadh twerk meadhan-obrach neo-eòlaiche. Bha Gardner, 25, dìreach na ò...
Plana Biadh Dòigh-beatha Gnìomhach Grapefruit: Am bu chòir dhut feuchainn ris?
Tha grapefruit na uper tar am mea g uperfood . Tha dìreach aon grapefruit a ’pacadh barrachd air 100 a cheud den fhrithealadh làitheil a thathar a’ moladh de Bhiotamain C. A bharrachd air an...
Faighnich don dotair daithead: siùcar cnò-chnò vs siùcar bùird
C: A bheil iùcar coconut na fheàrr na iùcar bùird? eadh, coconut ui ge a bheil làinte ann, ach dè mu dheidhinn an tuth mili ?A: I e iùcar cnò-chnò an glua ...
Faighnich don trèanair ainmeil: 4 innealan fallaineachd àrd-tech as fhiach a h-uile sgillinn
C: A bheil innealan fallaineachd fionnar am bith a bhio tu a ’cleachdadh nuair a bhio tu a’ trèanadh do luchd-dèiligidh a tha thu a ’ maoineachadh a bu chòir fio a bhith aig barrachd dh...
A bheil e ceart gu leòr a bhith trom tro thrèanadh Marathon?
Nuair a bhio eu an an rèi mìo an-aka a ’dol timcheall, bidh ruitheadairean ann a h-uile àite a’ tòi eachadh air an trèanadh aca ullachadh mar ullachadh air on leth no làn...
Bidh Melinda Gates a ’gealltainn smachd breith a thoirt do 120 millean boireannach air feadh an t-saoghail
An t- eachdain a chaidh, grìobh Melinda Gate op-ed air on Cruinn-eòla Nài eanta gu a beachdan a thoirt eachad air cho cudromach a tha machd breith. An argamaid aice gu h-aithghearr? Ma ...
Is e an Gel Brow Cult-as fheàrr leat an aon toradh dèanaidh a chaith mi rè cuarantine
Ma tha dad “math” aig a tar air a thighinn a-mach bhon ghalar gaoilte coronaviru , i e eo an ùine haor a th ’agam a-ni bho bhith a’ leum à mo chleachdadh làitheil a mhadainn. À dei...
Chuir Google dìreach air bhog aplacaid sàbhailteachd pearsanta
An-diugh, tha app ann air on a h-uile càil, eadhon rudan neo-choma ach mar bhith a ’gleidheadh eirbhei ean alon an dachaigh agu a’ cumail ùil air faraidhean itealaich eadar-nài eanta...
Dh ’fheuch mi Dùbhlan Feise 30-latha airson ath-bheothachadh mo bheatha pòsaidh
B ’àbhai t dhomh a bhith ri fei e.Chan e cuid de ghnè, ach tòrr de ghnè. Fei e alach. Fei e mì-laghail. Fei e ann an àiteachan poblach. (Bheir mi mion-fhio rachadh dhut.)...
5 Biadh as urrainn dhut a chòcaireachd anns an inneal-nigheadaireachd agad
Ma tha aon rud ann a tha inn dèidheil air, i e èifeachda a th ’ann - mar in biadh làn a urrainn dhuinn còcaireachd ann an inneal-nigheadaireachd fhad‘ a gheibh inn an goo far na bo...
6 Molaidhean call cuideim airson goid bho bhoireannaich Frangach
Tha an ealladh eo aig mòran de bhoireannaich Ameireaganach de bhoireannach Frangach a ’ uidhe ìo ann an cafaidh gach madainn le a croi ant agu cappuccino, an uair in a’ dol timcheall a latha...
Tha Aonadh Mascara Gabrielle a tha a ’reic as fheàrr an urra ri Workouts Sweaty
A ’breithneachadh le pui t In tagram a-mhàin, dh’ fheumadh ma cara am bith a tha Aonadh Gabrielle obrachadh a-mach a bhith 100 a cheud dìonach. Tha a ’bhana-chlea aiche an-còmhnaidh a’ ...
Tha Starbucks a ’cur air bhog cairt creideas ùr airson luchd-cuir cofaidh
Tha tarbuck a ’com-pàirteachadh le JPMorgan Cha e gu cairt creidea Vi a co-branndach a chruthachadh a leigea le luchd-ceannach tarbuck Reward fhaighinn air on ceannach co-cheangailte ri cofaidh i...
Bha Chelsea Handler a ’comharrachadh an 45mh ceann-bliadhna aice leis an Killer Leg Workout seo
À deidh dhut a dhèanamh tro bhliadhna beatha rolair eile, tha e coltach nach fheumar ach uair a thìde toilichte a bhualadh lei na caraidean a dlùithe agad agu comharrachadh le marg...
An Barre Workout gus do bhodhaig àrd a thònadh ann an 20 mionaid
Nuair a tha thu a ’coimhead air on bùth-obrach ùr gu rudan a bhreabadh a- teach gu gèar a-rithi t an t- eu an eo, faodaidh barre a h-uile càil a dhèanamh. Faodaidh na glua ada...
An urrainn dha acupuncture cruth-atharrachadh a dhèanamh air do bheatha gnè?
Bho lube CBD agu vibe clit gu aplacaidean dlùth-cheangal agu O- hot , tha a h-uile eòr a de thoraidhean ùra a ’tighinn ua a’ gealltainn gun lea aich thu do bheatha gnè. Ach tha ean...