BVI: An t-inneal ùr a dh ’fhaodadh a dhol an àite BMI seann-fhasanta
Chaidh clàr-amai cuirp (BMI) a chleachdadh gu far aing air on cuideaman bodhaig fallain a mhea adh bho chaidh am foirmle a lea achadh an toi each an 19mh linn. Ach inn idh mòran dhotairean a...
Bidh an obair-obrach Ruth Bader Ginsberg seo gu tur gad phronnadh
A bheil thu ag iarraidh whipper napper òg, iomchaidh? Tha in gu bhith ag atharrachadh.Ben chreckinger, neach-naidheachd bho Politico, thug e air a mhi ean feuchainn air obair 83-bliadhna a ’Chear...
Stiùidio Cruth: Cuairtean Neart At-Home Society Lift
Cuimhnich air an àireamh eo: ochd riochdairean. Car on? A rèir grùdadh ùr ann an Iri de Neart agu Rann achadh uidheachadh, ag ama air cuideam a urrainn dhut a dhèanamh dì...
Calraidhean Taingealachd: Feòil gheal vs feòil dhorcha
Bidh abaid an-còmhnaidh eadar na fir a thaobh cò a dh'ithea ca an an tuirc aig dìnnear Taingealachd mo theaghlaich. Gu fortanach, cha toil leam an fheòil dorcha greannach no an...
Anns a ’Ghriod Spòrs Ùr, tha Monique Williams a’ riaghladh os-cionn
Tha Monique William na fheachd a dh ’fheumar a chreid inn - chan ann a-mhàin air gàth gu bheil an Floridian 5’3’ ’, 136-punnd 24-bliadhna na lùth-chlea aiche drùidhteach leatha fh&...
Na flùr fallain as fheàrr airson do aran fhèin a dhèanamh aig an taigh
Tha na trì flùr in nan àite math air on tòi eachadh nuair a bhio tu a ’fuine aig an taigh. Bidh tu air on an cur còmhla le cruithneachd gu inneach nog fhaighinn, ar a Je ica O...
Carson a tha ruith gad dhèanamh poop?
Tha mi air mo bhrògan a ruith air falbh. An in, tha mi air a ràdh. Bha mi mu mhìle air falbh bho bhith a ’cur crìoch air an lùb 6 mìle agam nuair a bhreab am pian tamag a...
Tha Taisbeanadh Ùr Khloé Kardashian ‘Revenge Body’ na sheòrsa gu tur eadar-dhealaichte de Fitspo
Tha Khloé Karda hian air a bhith na bhro nachadh fallaineachd againn air on ùine mhòr. Bhon uair in nuair a thuit i ìo agu a chaill i 30 not, tha i air ar bro nachadh gu bhith ag o...
Tha an STRONG Le Zumba Workout seo foirfe dha daoine a tha dèidheil air fallas
Ma fheàrr leat burpee thairi air bachata agu b ’fheàrr leat a bhith air do phunadh nad aghaidh na bhith a’ crathadh do chroman gu ruitheam an t- reath dann a a ùire aig Pitbull, tha TRO...
Thionndaidh mi m ’làr a-steach do stiùidio teth yoga leis an teasadair so-ghiùlain seo
Bho thòi ich a tar òi ealta, tha mi air a bhith fortanach a bhith a ’leantainn air adhart ag obair yoga, le taing don tiùidio yoga teth a fheàrr leam a’ dol beò air In tagram....
Salad Avocado a tha thu air fhaicinn le Kelp Noodles
Bidh Veggie agu legume "pa ta " a ’neartachadh do lùth à aonai an tubai t carb. A bharrachd air an in tha iad air an luchdachadh le beathachadh a bharrachd agu bla an iom-fhillte, ...
Leigidh na h-aplacaidean Apple Watch seo dhut do choileanadh sgithidh agus bòrd-sneachda a thomhas
Faodaidh na lorgairean agu na h-aplacaidean a ùire na tat uile a thoirt dhut air an ruith mu dheireadh agad, tura baidh agal, nàmh, no obair neart (agu eadhon an “obair-obrach” mu dheireadh ...
Mar a nì thu leudachadh triceps foirfe os cionn
Mura h-eil thu eòlach air do hlighe timcheall eòmar cuideam, faodaidh a bhith a ’dol don gym a bhith na eagalach - faodaidh e a bhith cunnartach.Ach le bhith a ’toirt aire do ghrunn riaghail...
Na molaidhean as fheàrr airson cùram craicinn ainmeil bho Esthetician A-Liosta Shani Darden
Mu do rinn Je ica Alba, hay Mitchell, agu Laura Harrier ceum air brat-ùrlair dearg O car 2019, chunnaic iad neach-aghaidh ainmeil agu e thetician hani Darden. Nuair a dh ’fheuma modal Ro ie Hunti...
Am bu chòir dhut dochann spòrs a deigh?
I e aon de na dea badan a motha a thaobh dochann pòr a bheil tea no deigh na èifeachdaiche ann a bhith a ’làimh eachadh cuideam fèithe - ach dè mura h-eil an fhuachd chan e a-...
Na 35 molaidhean obrach as fheàrr a-riamh
A bheil thu air on faighinn a-mach mu na dìomhaireachdan mu bhith a ’faighinn bodhaig iomchaidh mar ifrinn ann an ùine clàraidh? Rinn inn cuideachd, agu mar in chaidh inn gu dìreac...
Na pancagan pròtain as fheàrr a nì thu a-riamh
Fhad ‘ a tha mi uile air on a bhith an à ann an dea -ghnàth Didòmhnaich Pancake air on biadh a thoirt don anam, nuair a thig e gu ithe fallain bho latha gu latha, bidh mi mar a trice a’...
A bheil thu eòlach air daithead soda?
I dòcha gur e deagh bheachd a th ’ann an cnagadh fo gladh òda daithead an àite pop cunbhalach an toi each, ach tha rann achadh a’ leantainn air adhart a ’ ealltainn ceangal draghail ead...
Mar a nì thu meòrachadh le Mala Beads airson cleachdadh nas inntinniche
Dealbhan: Mala CollectiveChan eil teagamh am bith agad mu na buannachdan bho mheòrachadh, agu mar a urrainn do inntinn inntinn do bheatha gnè, cleachdaidhean ithe agu dòighean-obrach a ...
Na bi ag atharrachadh
Tha beatha mhath agad - no co-dhiù bha thu a ’ maoineachadh a rinn thu. Bha in mu do dh ’ainmich do charaid gun d’ fhuair i obair ùr teth, le roghainnean toc. No ghluai na daoine an ath dhor...