Carson a tha Yogis nas fheàrr san leabaidh
"Feumaidh an duine agad a bhith p yched." An eo tha mi a ’feuchainn ri mo cha fhaighinn air cùl mo chinn ann an cla yoga, agu i e in a chluinnea mi a’ tighinn bhon neach a tha làim...
Mar a thuiteas tu a ’cadal nuair a tha thu sgìth ach ag iarraidh
Tha thu air feuchainn ach chan urrainn dhut cadal, agu bidh in a ’lughdachadh ìrean cuideam. An uair in, an ath latha, bidh thu gìth ach a ’crith le lùth nearbhach (taing, hormonaichean...
Tha teachdaireachd chudromach aig Model Hunter McGrady airson boireannaich de gach meud
Ma tha thu air a bhith a ’leantainn a h-uile càil pòr le dealbhan Naidheachdan wim uit I ue, tha fio agad gu bheil iad air a bhith ga mharbhadh le in-ghabhalta am-bliadhna. Tha, tha am mag f...
Bidh am bhidio meòrachaidh ‘F * ck That’ gad chuideachadh gus anail a tharraing a-mach às a ’BS
Tha thu air feuchainn air meòrachadh treòraichte, ach tha cuideigin ag ràdh riut “d’ inntinn fhalamhachadh ”agu “ leigeil le muaintean i teannachadh am bith glua ad a-mach don chuan a t...
Eacarsaich Alfresco
Dread a ’cur do chuid ùine air a’ chrann treadaidh? Feuch ri eacar aich a dhèanamh air alfre co! Tha a bhith a ’gabhail do chleachdadh taobh a-muigh na dhòigh math air bri eadh a-mach &...
Carson nach bu chòir Yoga a bhith nad ~ a-mhàin ~ cruth eacarsaich
Ma tha thu a-riamh ag iarraidh a bheil eacar aich yoga beagan làithean an t- eachdain gu leòr eacar aich, tha freagairt againn dhut - agu i dòcha nach eil thu a ’còrdadh riut. Gu d...
Is e bracaist àrd-phròtain am bracaist as fheàrr airson call cuideam
I e prìomh bheathachadh a th ’ann a bhith a’ gìtheadh a ’chiad bhiadh den latha. Thathar air ealltainn gu bheil ithe bracai t cothromach a ’lea achadh lùth agu dùmhlachd, a’ t...
Dè a dh'itheas tu ro thachartas: Cumhachd suas leis na cothlamadh bìdh sin
Tha thu air làithean, eachdainean, no eadhon mìo an a chaitheamh ag ullachadh air on a ’chiad 10K agad no a’ choinneamh mhòr le corporra. Mar in na bi ga hèideadh air latha a ’ghea...
Tha an luchd-deasachaidh cumadh fèin-chùraim a ’cleachdadh aig an taigh gus fuireach Sane rè cuarantine
Ma tha thu a ’tòi eachadh a’ faireachdainn craicte bho a tar òi ealta agu fèin-cuarantain air on cò ri a tha e coltach gu bràth, tha inn ceart an in còmhla riut. Tha an a...
Dh ’fheuch mi an daithead Bread-Swap Instagram
Lei gu bheil mi mar a trice a ’dea achadh mo lòn a mhadainn nuair a bhio mi leth nam chadal agu a’ ruith air ùine àicheil, tha m ’aran i ìm (pun pun) an-còmhnaidh na cheapaire...
Tha an cruth-atharrachadh aon-bliadhna boireannach seo na dhearbhadh gum faod rùintean na bliadhna ùire obrachadh
Gach Faoilleach, bidh an eadar-lìn a ’ preadhadh le molaidhean air mar a nì thu rùintean fallain na Bliadhn’ Ùire. Thig a Ghearran, ge-tà, bidh a ’mhòr-chuid a’ tuiteam f...
Mìnich na GIFan sin gu foirfe mar a tha thu a ’faireachdainn às deidh latha nan casan
1. Mar a thig thu a-mach à an talla pòr (fhatha t àrd air endorphin ), tha thu toilichteann an ath lo gadhde hàr obair inntinneach.I e an tiffne in nad cha an faireachdainn de h...
A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air Herpes agus mar a gheibh thu deuchainn air a shon
Ma tha dad air a lughdachadh ann am barrachd #fakenew na taghadh 2016 no dàimh Lady Gaga le Bradley Cooper à deidh dha a bhith air a leigeil a-mach Tha rionnag air a bhreith, i e herpe a th ...
Buannachdan Teiripe Solas Dearg, Uaine agus Gorm
Tha leighea aotrom a ’faighinn mionaid, ach tha a choma air pian a lughdachadh agu abaid trom-inntinn air aithneachadh air on deicheadan. Tha buannachdan teirpeach eadar-dhealaichte aig olai eadar-dhe...
Tagh Dearbhadh Fallain mar “Rùn” na Bliadhn ’Ùire agad
Ma tha fio agad a-ni gu bheil thu a ’dol a dhìochuimhneachadh mun rùn agad ron Ghearran 2017, tha an t-àm ann air on plana eile. Car on nach tagh thu daingneachadh no mantra air on do b...
An Workout a tha gad theagasg mar a nì thu sgoltadh
Tha coma air garadh a dhèanamh na dhòigh ùbailteachd iongantach. Fiù mura h-eil thu air aon a dhèanamh ann am bliadhnaichean (no a-riamh), lei an ullachadh cheart faodaidh tu ...
15 Mearachdan bracaist a dh ’adhbhraicheas cuideam
Tha fio againn gur e bracai t am biadh a cudromaiche den latha, ach dè a th ’annainn na dèan dh ’fhaodadh fio a bhith agad mu bhiadh na maidne gun fhio ta a bhith a’ pacadh air na notaichean...
Dh ’fhaodadh gum bi bacteria gabhaltach a’ laighe anns a ’bhaga-dèanaidh agad, a rèir sgrùdadh ùr
Eadhon ged a bheir e beagan mhionaidean, a ’dol tron bhaga agad agu a’ glanadh na tha ann - gun luaidh air a bhith a ’tilgeil rud am bith a tha thu air a bhith air onbit ro fhada - gnìomh a tha...
9 fìrinnean iongantach mu champagne
An aon rud a tha ag ràdh Oidhche na Bliadhn ’Ùire na motha na parkle agu pòg meadhan oidhche? Champagne. I e traidi ean le urram ùine a th ’ann a bhith a’ popadh a ’choirc in agu a...