5 Molaidhean gus an 5 punnd mu dheireadh a chall
Tha fio aig duine am bith le ama call cuideim an fhad-ùine dè cho iongantach a tha e a bhith a ’faicinn d’ obair chruaidh air a nochdadh air an gèile - agu cho duilich ‘ a tha e nuair a...
An dòigh as fheàrr air freagairt a thoirt do dhaoine a tha a ’gairm cait
Ge bith an e hoot , hi e , fìdeagan, no innuendo fei e a th ’ann, faodaidh gairm cait a bhith na motha na dìreach beagan buaireadh. Faodaidh e a bhith neo-iomchaidh, eagallach, agu eadhon ba...
Feuch ri Workout Circuit Shred Bodyweight dian le Anna Victoria
Tha mothachadh fallaineachd agu trèanair dearbhte Anna Victoria a ’creid inn ann na cuideaman mòra (dìreach faic na tha aice ri ràdh mu bhith a’ togail cuideaman agu boireannachd) ...
Do Brain Air: Cupa na Cruinne
A bheil thu nad neach-leantainn occer diehard na A? Cha do maoinich mi in. Ach dhaibh an aig a bheil cùi hocair de fhiabhra Cupa na Cruinne, bidh a bhith a ’coimhead nan geamannan a’ la adh raoin...
Bidh Reebok a ’tabhann Bucks Mòr do thagraichean Ceann-suidhe mas urrainn dhaibh mìle a ruith fo 10 mion
Am mea g na tha de rèi rèi ceann- uidhe, tha a h-uile duine a ’faighneachd: Cò de na daoine in a fheàrr a ruithea ar dùthaich? Ach tha Reebok a ’faighneachd cei t eadhon na fh...
Na biadhan samhraidh as miosa airson do loidhne-faire
Tha an amhradh ann! Tha thu air a bhith ag obair gu cruaidh air on buidheann a tha dei eil air on bikini, agu a-ni tha an t-àm ann tlachd fhaighinn bhon ghrèin, toradh margaidh nan tuathanai...
Jessica Alba air a briseadh sìos bho deireadh-seachdain saor-làithean leis na posan yoga socair sin
Faodaidh a bhith a ’lorg ùine air on obrachadh a-mach tro na aor-làithean a bhith duilich dha eadhon na daoine a unndach fallaineachd. Ach bha Je ica Alba dìreach air a ’chùi a dh&...
Chuir guthan a-muigh air bhog a ’chiad chruinneachadh ruith aca - agus feumaidh tu ruith gu litearra gus am faighinn
Tha fio agad agu i toigh leat Guthan a-muigh air on na ca an èibhinn, dathte aca a tha foirfe air on yoga. A-ni tha am brand a ’ceumadh ua an geama coileanaidh aca dìreach ann an àm air...
10 Fìrinnean Invisalign airson eòlas fhaighinn mus feuch thu
Fìor òraid: Cha robh mi a-riamh dèidheil air m ’fhiaclan. Ceart gu leòr, cha robh iad riamh uamha ach, ach tha Invi align air a bhith ann an cùl m ’inntinn o chionn fhada. A d...
Heidi Klum’s Favourite Workouts aig Project Runway
Tha e air ai ! An 9mh eu an de Raon-laighe a ’phròi eict a ’tòi eachadh a-nochd aig 9 p.m. E T. Tha inn air bhioran gu faicinn dè a bheir na farpai ich ùra dhuinn ann an aoghal dea...
Carson nach obraich plana B airson boireannach cuibheasach Ameireagaidh
Bidh mòran de bhoireannaich a ’tionndadh chun pill an dèidh madainn gu ca g a chuir air torracha nuair a dh’ iarra iad dìon ann an tea a ’mhionaid - no ma dh’ fhailichea eòr a eile...
Na factaran cunnart stròc a bu chòir fios a bhith aig a h-uile boireannach
Bha e 4 a mhadainn air madainn an t- amhain 2014, agu bha Merideth Gilmor, neach-poblach a tha a ’riochdachadh lùth-chlea aichean mar Maria harapova, a’ coimhead air adhart ri bhith a ’dol a chad...
Bidh Hailey Bieber a ’cleachdadh an aon phìos seo de uidheamachd gym gus am bi am putan aice nas dian
I dòcha gu bheil fio aig Hailey Bieber mar a choimheada tu eireachdail rè obair-obrach, ach tha na goirea an fallaineachd aice a ’toirt a- teach barrachd air dìreach paidhrichean ci...
Carson a tha thu dha-rìribh a ’casadaich às deidh obair chruaidh
Mar ruitheadair, bidh mi a ’feuchainn ri m’ obair-obrach fhaighinn a-muigh cho mòr ‘ a urrainn dhomh a bhith a’ dèanamh atharrai air uidheachaidhean latha rèi - agu tha eo a dh ’aindeoi...
Faodaidh sgrùdadh ùr a bhith a ’sealltainn dìth cadail àrdachadh cinneasachd aig an obair
I e draibheadh, ithe biadh gudail, agu ceannach air-loidhne dìreach beagan de na rudan a bu chòir dhut a heachnadh ma tha thu gann de chadal, a rèir luchd-rann achaidh. (Hmmm ... dh ’fh...
Tha, tha e àbhaisteach a bhith a ’coimhead torrach às deidh breith a thoirt
Mu do rugadh a ’chiad leanabh aice, bha Eli e Raquel fon bheachd gum biodh a corp a’ breabadh air ai goirid à deidh dhi an leanabh aice fhaighinn. Gu mì-fhortanach, dh ’ionn aich i an dò...
Molaidhean gus neart inntinn a thogail bho Pro Runner Kara Goucher
Bha an ruitheadair proifea anta Kara Goucher (a-ni 40 bliadhna a dh'aoi ) a ’farpai ann na h-Oiliompaic nuair a bha i a cholai te. B ’i a’ chiad agu an aon lùth-chlea aiche à na A (fear ...
Carson a thòisich aon bhoireannach a ’pronnadh obair-obrach CrossFit às deidh dhi a gnìomh a chall anns a’ chas aice
I e Grace aon de na WOD Cro Fit a fheàrr leam: Bidh thu a ’dèanamh 30 glainead i prea , a’ togail a ’bharbell bhon talamh gu o an cionn, agu an uair in a’ cromadh air ai ìo . I e an inb...
Luchdaich sìos an Liosta-cluiche Workout-Free Free Free airson a ’Ghearrain
Tha gaol ann an èadhar ... no co-dhiù ann a ’mhea gachadh eacar aich an-a gaidh a mhìo eo! Tha HAPE agu WorkoutMu ic.com air com-pàirteachadh gu an fheadhainn a teotha na prìo...
9 Rudan a nì boireannaich le deagh chraiceann an-còmhnaidh
Tha craiceann foirfe coltach ri a ’ghille naomh bòidhchead. Bidh inn a ’mea gachadh potion , a’ cumail ar dermatologi t air dial peed, agu a ’leughadh ua air molaidhean agu clea an gu am bi na ea...