5 Molaidhean gus an 5 punnd mu dheireadh a chall

5 Molaidhean gus an 5 punnd mu dheireadh a chall

Tha fio aig duine am bith le ama call cuideim an fhad-ùine dè cho iongantach a tha e a bhith a ’faicinn d’ obair chruaidh air a nochdadh air an gèile - agu cho duilich ‘ a tha e nuair a...
An dòigh as fheàrr air freagairt a thoirt do dhaoine a tha a ’gairm cait

An dòigh as fheàrr air freagairt a thoirt do dhaoine a tha a ’gairm cait

Ge bith an e hoot , hi e , fìdeagan, no innuendo fei e a th ’ann, faodaidh gairm cait a bhith na motha na dìreach beagan buaireadh. Faodaidh e a bhith neo-iomchaidh, eagallach, agu eadhon ba...
Feuch ri Workout Circuit Shred Bodyweight dian le Anna Victoria

Feuch ri Workout Circuit Shred Bodyweight dian le Anna Victoria

Tha mothachadh fallaineachd agu trèanair dearbhte Anna Victoria a ’creid inn ann na cuideaman mòra (dìreach faic na tha aice ri ràdh mu bhith a’ togail cuideaman agu boireannachd) ...
Do Brain Air: Cupa na Cruinne

Do Brain Air: Cupa na Cruinne

A bheil thu nad neach-leantainn occer diehard na A? Cha do maoinich mi in. Ach dhaibh an aig a bheil cùi hocair de fhiabhra Cupa na Cruinne, bidh a bhith a ’coimhead nan geamannan a’ la adh raoin...
Bidh Reebok a ’tabhann Bucks Mòr do thagraichean Ceann-suidhe mas urrainn dhaibh mìle a ruith fo 10 mion

Bidh Reebok a ’tabhann Bucks Mòr do thagraichean Ceann-suidhe mas urrainn dhaibh mìle a ruith fo 10 mion

Am mea g na tha de rèi rèi ceann- uidhe, tha a h-uile duine a ’faighneachd: Cò de na daoine in a fheàrr a ruithea ar dùthaich? Ach tha Reebok a ’faighneachd cei t eadhon na fh...
Na biadhan samhraidh as miosa airson do loidhne-faire

Na biadhan samhraidh as miosa airson do loidhne-faire

Tha an amhradh ann! Tha thu air a bhith ag obair gu cruaidh air on buidheann a tha dei eil air on bikini, agu a-ni tha an t-àm ann tlachd fhaighinn bhon ghrèin, toradh margaidh nan tuathanai...
Jessica Alba air a briseadh sìos bho deireadh-seachdain saor-làithean leis na posan yoga socair sin

Jessica Alba air a briseadh sìos bho deireadh-seachdain saor-làithean leis na posan yoga socair sin

Faodaidh a bhith a ’lorg ùine air on obrachadh a-mach tro na aor-làithean a bhith duilich dha eadhon na daoine a unndach fallaineachd. Ach bha Je ica Alba dìreach air a ’chùi a dh&...
Chuir guthan a-muigh air bhog a ’chiad chruinneachadh ruith aca - agus feumaidh tu ruith gu litearra gus am faighinn

Chuir guthan a-muigh air bhog a ’chiad chruinneachadh ruith aca - agus feumaidh tu ruith gu litearra gus am faighinn

Tha fio agad agu i toigh leat Guthan a-muigh air on na ca an èibhinn, dathte aca a tha foirfe air on yoga. A-ni tha am brand a ’ceumadh ua an geama coileanaidh aca dìreach ann an àm air...
10 Fìrinnean Invisalign airson eòlas fhaighinn mus feuch thu

10 Fìrinnean Invisalign airson eòlas fhaighinn mus feuch thu

Fìor òraid: Cha robh mi a-riamh dèidheil air m ’fhiaclan. Ceart gu leòr, cha robh iad riamh uamha ach, ach tha Invi align air a bhith ann an cùl m ’inntinn o chionn fhada. A d...
Heidi Klum’s Favourite Workouts aig Project Runway

Heidi Klum’s Favourite Workouts aig Project Runway

Tha e air ai ! An 9mh eu an de Raon-laighe a ’phròi eict a ’tòi eachadh a-nochd aig 9 p.m. E T. Tha inn air bhioran gu faicinn dè a bheir na farpai ich ùra dhuinn ann an aoghal dea...
Carson nach obraich plana B airson boireannach cuibheasach Ameireagaidh

Carson nach obraich plana B airson boireannach cuibheasach Ameireagaidh

Bidh mòran de bhoireannaich a ’tionndadh chun pill an dèidh madainn gu ca g a chuir air torracha nuair a dh’ iarra iad dìon ann an tea a ’mhionaid - no ma dh’ fhailichea eòr a eile...
Na factaran cunnart stròc a bu chòir fios a bhith aig a h-uile boireannach

Na factaran cunnart stròc a bu chòir fios a bhith aig a h-uile boireannach

Bha e 4 a mhadainn air madainn an t- amhain 2014, agu bha Merideth Gilmor, neach-poblach a tha a ’riochdachadh lùth-chlea aichean mar Maria harapova, a’ coimhead air adhart ri bhith a ’dol a chad...
Bidh Hailey Bieber a ’cleachdadh an aon phìos seo de uidheamachd gym gus am bi am putan aice nas dian

Bidh Hailey Bieber a ’cleachdadh an aon phìos seo de uidheamachd gym gus am bi am putan aice nas dian

I dòcha gu bheil fio aig Hailey Bieber mar a choimheada tu eireachdail rè obair-obrach, ach tha na goirea an fallaineachd aice a ’toirt a- teach barrachd air dìreach paidhrichean ci...
Carson a tha thu dha-rìribh a ’casadaich às deidh obair chruaidh

Carson a tha thu dha-rìribh a ’casadaich às deidh obair chruaidh

Mar ruitheadair, bidh mi a ’feuchainn ri m’ obair-obrach fhaighinn a-muigh cho mòr ‘ a urrainn dhomh a bhith a’ dèanamh atharrai air uidheachaidhean latha rèi - agu tha eo a dh ’aindeoi...
Faodaidh sgrùdadh ùr a bhith a ’sealltainn dìth cadail àrdachadh cinneasachd aig an obair

Faodaidh sgrùdadh ùr a bhith a ’sealltainn dìth cadail àrdachadh cinneasachd aig an obair

I e draibheadh, ithe biadh gudail, agu ceannach air-loidhne dìreach beagan de na rudan a bu chòir dhut a heachnadh ma tha thu gann de chadal, a rèir luchd-rann achaidh. (Hmmm ... dh ’fh...
Tha, tha e àbhaisteach a bhith a ’coimhead torrach às deidh breith a thoirt

Tha, tha e àbhaisteach a bhith a ’coimhead torrach às deidh breith a thoirt

Mu do rugadh a ’chiad leanabh aice, bha Eli e Raquel fon bheachd gum biodh a corp a’ breabadh air ai goirid à deidh dhi an leanabh aice fhaighinn. Gu mì-fhortanach, dh ’ionn aich i an dò...
Molaidhean gus neart inntinn a thogail bho Pro Runner Kara Goucher

Molaidhean gus neart inntinn a thogail bho Pro Runner Kara Goucher

Bha an ruitheadair proifea anta Kara Goucher (a-ni 40 bliadhna a dh'aoi ) a ’farpai ann na h-Oiliompaic nuair a bha i a cholai te. B ’i a’ chiad agu an aon lùth-chlea aiche à na A (fear ...
Carson a thòisich aon bhoireannach a ’pronnadh obair-obrach CrossFit às deidh dhi a gnìomh a chall anns a’ chas aice

Carson a thòisich aon bhoireannach a ’pronnadh obair-obrach CrossFit às deidh dhi a gnìomh a chall anns a’ chas aice

I e Grace aon de na WOD Cro Fit a fheàrr leam: Bidh thu a ’dèanamh 30 glainead i prea , a’ togail a ’bharbell bhon talamh gu o an cionn, agu an uair in a’ cromadh air ai ìo . I e an inb...
Luchdaich sìos an Liosta-cluiche Workout-Free Free Free airson a ’Ghearrain

Luchdaich sìos an Liosta-cluiche Workout-Free Free Free airson a ’Ghearrain

Tha gaol ann an èadhar ... no co-dhiù ann a ’mhea gachadh eacar aich an-a gaidh a mhìo eo! Tha HAPE agu WorkoutMu ic.com air com-pàirteachadh gu an fheadhainn a teotha na prìo...
9 Rudan a nì boireannaich le deagh chraiceann an-còmhnaidh

9 Rudan a nì boireannaich le deagh chraiceann an-còmhnaidh

Tha craiceann foirfe coltach ri a ’ghille naomh bòidhchead. Bidh inn a ’mea gachadh potion , a’ cumail ar dermatologi t air dial peed, agu a ’leughadh ua air molaidhean agu clea an gu am bi na ea...