Is e seo an dòigh as fheàrr air do chridhe a dhìon bho cuideam

Is e seo an dòigh as fheàrr air do chridhe a dhìon bho cuideam

Ann an aoghal an latha an-diugh ceangailte ri uber, tha cuideam ea mhach mar heòr a de rud a chaidh a thoirt eachad. Eadar gunning air on àrdachadh aig an obair, trèanadh air on an ath ...
Faighnich don dotair daithead: call cuideam às deidh na saor-làithean

Faighnich don dotair daithead: call cuideam às deidh na saor-làithean

C: Ma chaidh mi air aor-làithean agu cuideam fhaighinn, ciamar a gheibh mi air ai air an t- lighe?A: Chan eil àireamh draoidheil de “làithean aor-làithean” a urrainn dhut a chaithe...
4 Atharraichean Push-Up a chuidicheas tu gus an gluasad seo a mhaighstir

4 Atharraichean Push-Up a chuidicheas tu gus an gluasad seo a mhaighstir

I dòcha gu bheil thu air a bhith a ’faighinn cumhachd tro bhith a’ putadh ua (no co-dhiù a ’feuchainn ri in) bho na làithean bun- goile agad, lei an ama a bhith a’ toirt buaidh air do c...
Tha Whoopi Goldberg gu bhith a ’dèanamh an ùine agad Super ~ Chill ~

Tha Whoopi Goldberg gu bhith a ’dèanamh an ùine agad Super ~ Chill ~

A bheil cramp agad? Chan fhada gu an urrainn dhut an Advil a giobadh, padaichean tea achaidh, agu latha an leabaidh-àite, dìreach ruighinn air on poit bheag le cead bho Whoopi Goldberg.Chan ...
10 Rudan ri Fhiosrachadh mu dheidhinn toirt air falbh falt leusair aig an taigh

10 Rudan ri Fhiosrachadh mu dheidhinn toirt air falbh falt leusair aig an taigh

I dòcha gu bheil mi nam neach-dea achaidh bòidhchead, ach gearraidh mi oi ean am bith gu nach bi mi a ’crathadh mo cha an a gheamhradh. Tha gràin agam air! in a coireach gun robh mi cho...
Ficsean Pump

Ficsean Pump

Gun teagamh am bith mu dheidhinn: I e BodyPUMP an rud a teotha air on clubaichean làinte a bhualadh bho pinning. Air an toirt a- teach à ealan Nuadh dìreach trì bliadhna air ai , t...
Na 5 biadh as ìsle ann an Chrissy Teigen

Na 5 biadh as ìsle ann an Chrissy Teigen

Lei gu bheil Chri y Teigen' Craving b ’e aon de na leabhraichean còcaireachd a b’ fheàrr a reic ann an 2016 (an dàrna fear a-mhàin gu Ina Garten), chan eil cei t am bith ann gu...
Dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn gorm toirt air do shaoghal tionndadh liath

Dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn gorm toirt air do shaoghal tionndadh liath

Bidh inn gu tric a ’cleachdadh dath air on cunnta a thoirt air na faireachdainnean againn, ge bith a bheil inn‘ a ’faireachdainn gorm,’ ‘a’ faicinn dearg, ’no‘ uaine le farmad. ' Ach tha rann acha...
Mar a chuidich meditation le Miranda Kerr faighinn thairis air trom-inntinn

Mar a chuidich meditation le Miranda Kerr faighinn thairis air trom-inntinn

Tha daoine ainmeil air a bhith a ’fo gladh mu dheidhinn an làinte inntinn clì i dea , agu cha b’ urrainn dhuinn a bhith na toilichte mu dheidhinn. Gu dearbh, tha inn a ’faireachdainn air on ...
Dèan an obair HIIT seo air uisge gus do abs a ghnìomhachadh gu dona

Dèan an obair HIIT seo air uisge gus do abs a ghnìomhachadh gu dona

ICYMI, tha obair ùr a ’gabhail thairi amaran ann a h-uile àite. maoinich air mar mhea gachadh eadar bòrd pleadhaig ea amh agu do chla fallaineachd boutique fave. ( eo na rudan a dh ’fhe...
Dè an gnothach a th ’ann le spàsan fèithe agus cramps?

Dè an gnothach a th ’ann le spàsan fèithe agus cramps?

Each Charley. Cuideachd aithnichte mar an "WTH !?" pian a urrainn gu dona cramp do cheum aig brath a mhionaid. Dè a th ’ann an pa m fèithe co-dhiù, an e an aon rud a th’ ann l...
SOS craiceann samhraidh

SOS craiceann samhraidh

I e an cothrom a th ’ann, tha thu an dùil a bhith a’ cleachdadh na h-aon toraidhean cùram craiceann a t- amhradh a chleachd thu a gheamhradh a chaidh eachad. Ach i dòcha nach eil fio ag...
An dà-rìribh? Chan eil aithris gu bheil an cluba ùr L.A. seo a ’leigeil a-steach ach daoine“ brèagha ”

An dà-rìribh? Chan eil aithris gu bheil an cluba ùr L.A. seo a ’leigeil a-steach ach daoine“ brèagha ”

Mura h-eil thu nad neach làn toned, coann, agu co-chothromach (mar in gu bunaiteach a h-uile duine a aithne dhuinn) –– tha droch naidheachd againn. Rach air adhart agu cuir tar ainn air an à...
Chuidich a bhith a ’fuireach gnìomhach mi a’ faighinn thairis air aillse pancreatic

Chuidich a bhith a ’fuireach gnìomhach mi a’ faighinn thairis air aillse pancreatic

Tha cuimhne agam air a ’mhòmaid cho oilleir ri an latha. Bha 11 bliadhna air ai , agu bha mi ann an New York a ’dèanamh dei eil air on a dhol a-mach gu pàrtaidh. Gu h-obann, thàini...
Apaichean Android Fallaineachd as Fheàrr Air a nochdadh ann am Bùth Ùr Amazon

Apaichean Android Fallaineachd as Fheàrr Air a nochdadh ann am Bùth Ùr Amazon

Dhaibh an a tha dèidheil air na fònaichean-cealla aca, tha an latha an-diugh na latha bro nachail. Fo gladh App tore Amazon air on Android! Chan e a-mhàin gu bheil an tòr ùr a...
Bha COVID-19 aig na boireannaich sin agus thug iad breith fhad ‘s a bha iad ann an cromagan

Bha COVID-19 aig na boireannaich sin agus thug iad breith fhad ‘s a bha iad ann an cromagan

Nuair a dhùi g Angela Primachenko bho choma o chionn ghoirid, bha i na màthair ùr dha dithi . Chaidh an 27-bliadhna à Vancouver, Wa hington a chuir fo choma a bha air a bhro nachad...
5 Rudan a dh ’ionnsaich mi mu bhith a’ dol air adhart agus càirdeas nuair a thug mi suas deoch làidir

5 Rudan a dh ’ionnsaich mi mu bhith a’ dol air adhart agus càirdeas nuair a thug mi suas deoch làidir

Nuair a dh ’inn ea mi dha daoine gun do ghluai mi gu Baile New York air on a bhith nam grìobhadair làn-ùine, tha mi a’ maoineachadh gu bheil iad a ’ maoineachadh gur e Carrie Brad haw I...
Le bhith ag atharrachadh m ’obair-obrach Cardio-Heavy le Trèanadh Neart chuidich mi a’ faireachdainn nas misneachaile na bha mi a-riamh roimhe

Le bhith ag atharrachadh m ’obair-obrach Cardio-Heavy le Trèanadh Neart chuidich mi a’ faireachdainn nas misneachaile na bha mi a-riamh roimhe

Cha robh dùil agam a-riamh gum bithinn a ’togail 135 punnd. No a ’dol a-mach air baidh agal ionn aigh an aghaidh fichead rud. Mu do thòi ich mi ag obair a-mach lei an trèanair agam d...
Dè cho dona ‘s a tha e do rolla foam dìreach nuair a tha thu tinn?

Dè cho dona ‘s a tha e do rolla foam dìreach nuair a tha thu tinn?

Tha roiligeadh foam coltach ri flo ing: Fiù ged a tha fio agad gum bu chòir dhut a dhèanamh gu cunbhalach, i dòcha nach eil thu ach gu dearbh dèan e nuair a bheir thu fa-near ...
Mar a fhuair Troian Bellisario ann an cumadh beag bòidheach

Mar a fhuair Troian Bellisario ann an cumadh beag bòidheach

An ràithe ri an robh dùil còig Breugairean beaga bòidheach air ai agu na fheàrr na bha e a-nochd (a ’nochdadh 8 / 7c air Teaghlach ABC) agu chan urrainn dhuinn feitheamh gu am...