A bheil stuthan call cuideim Resveratrol ag obair gu fìor (agus a bheil iad sàbhailte)?
Eacar aich. Ith biadh làn de bheathachadh. Lùghdaich toirt a- teach caloric. I iad eo na trì ceumannan a tha eòlaichean làinte air a bhith fada a ’bruidhinn mar na h-iuchraich...
Tha sgrùdadh ùr a ’nochdadh adhbhar eile a bu chòir dhut a thogail trom
Nuair a thig e gu togail cuideam, tha * a h-uile eòr a * de bheachdan aig daoine mun dòigh a fheàrr air a bhith na làidire, fèithean a thogail, agu mìneachadh fhaighinn. ...
Trèanadh Marathon airson do eanchainn
Tha ruith marathon cho mòr de bhlàr inntinn ri cath corporra. Lei an t- luagh de ruith fhada agu eachdainean de thrèanadh gun chrìoch thig na teagamhan agu na h-eagal do- heachanta...
A ’dearbhadh chleachdaidhean fallain leis an Dr. Dan DiBacco
O chionn eachdain no dhà roinn mi cuid de bheachdan air na tha mi air a bhith a ’dèanamh gu nach fhà mi tinn a t- eu an geamhraidh eo. À deidh dhomh an artaigil eo a pho tadh bha m...
Bidh 6 trèanaichean call cuideam a ’faicinn fad na h-ùine
giphyCall cuideim: Tha thu ga dhèanamh ceàrr. Har h, tha fio againn. Ach ma tha thu a ’leantainn nan“ riaghailtean ”traidi eanta a thaobh call cuideim - maoinich a’ gearradh a-mach a h-uile ...
Roinn Khloé Kardashian am plana obrach 7-latha aice gu mionaideach
Le eo tha fio agad gu bheil Khloé Karda hian dèidheil air ùine gu leòr a thoirt eachad a chlàr-ama aice air on a bhith ag obair a-mach. Ach mura coimhead thu an napchat aice g...
Foirmle Workout Pyramid HIIT a bhios a ’togail metabolism nas luaithe
"I e dò dòrainneach de cardio a th’ ann an obair-obrach eo, "ar a am buidheann fallaineachd pro Amy Dixon, cocreator den chla Fire tarter ùr a mharbh e aig Equinox ann an Lo A...
Caill 8 punnd ann an 5 latha, is urrainn dhut!
eadh, i e in an toradh a gheibh thu lei a ’phlana 5 Day Fa t Forward ann an leabhar ùr agam Cinch! Conquer Craving , Drop Pound agu Lo e Inche . I e a ’chei t:A bheil "detox" teann 5 l...
Gluais 3 Workout Open-Inspired Workout
Tha Farpai Fho gailte na A air a làn leum, agu tha fiabhra teana oirnn! Mar in gu am faigh thu togail-inntinn air on an ath matchup Fo gailte na A, tha inn air eata de ghlua adan teana pòr a...
Riaghailtean ùra, nas grinne na grèine air an leigeil ma sgaoil
Nuair a thig e gu bhith a ’fuireach àbhailte a ghrèin, i dòcha gu bheil thu a’ ceannach ge bith dè an toradh grian-grèine a tha a ’faireachdainn math, a’ coinneachadh ri na fe...
Briseadh-creideis bolg: Am plana
rabhadh ìreI e prògram ab meadhanach / adhartach a tha eo air on daoine a tha air a bhith a ’dèanamh obair bhoilg air on na 3-6 mìo an a dh’ fhalbh. Ma tha thu nad neach-tòi e...
Ciorcad 20-mionaid Anna Victoria airson Boot Toned agus Core
I e aon de na mì-bheachdan fallaineachd a motha gum feum thu tunna de ùine a chaitheamh ann an gym gu toraidhean fhaicinn. I e an fhìrinn, faodaidh tu geir a lo gadh agu fèithean a...
A bheil an cuideam as àirde a ’cuingealachadh am BMI ùr?
I dòcha gu bheil thu eòlach air an teirm clàr-amai cuirp, no BMI. Gu h-aithghearr i e foirmle a th ’ann a tha a’ dèanamh coimea eadar do chuideam ri an àirde agad. I e an dear...
Na biadhan ùra a tha a ’sabaid an aghaidh ghalaran
Tha biadh daingnichte na rage. An eo, beagan comhairle eòlach air am bu chòir dhut a thoirt chun àite-pàighidh - agu dè a dh ’fhàga tu air an geilp.Biadhan le earbhagan g...
Bidh an reasabaidh 9-tàthchuid Soba Noodle seo a ’tighinn còmhla ann an dìreach 15 mionaidean
Air na eachdainnean eachdaineach nuair i gann gu bheil lùth gu leòr agad air on tai beanadh a lorg air on coimhead air Netflix, gun luaidh air biadh riarachail a cho-dhùnadh, i e ò...
Carson a tha Royal Jelly airidh air spot anns an dòigh cùram craiceann agad
Tha an-còmhnaidh an ath rud mòr ann - uperfood, obair ùr fha anta, agu tàthchuid cùram craiceann a bhio a ’ èideadh ua do bhiadhadh In tagram. Tha an jelly rìoghail ...
Tha am boireannach seo ag aideachadh gun robh i a ’ceasnachadh carson a chaidh a leannan le“ bodhaig foirfe ”a tharraing thuice
Thoir aon ùil air biadh In tagram Raeann Langa agu tuigidh tu gu giobalta gu bheil am blogger fa an agu am modail lùbte na phrìomh ei impleir de mhi neachd bodhaig agu de dhearbh-chorp....
12 reasabaidhean Veggie Spiralized Spyized
Biodh inn onarach, i dòcha gu bheil thu air pa ta fhaighinn aig àm air choreigin an t- eachdain no an latha a dh ’fhalbh. Agu ged a thèid inn an à ann an paghetti agu bàilean-...
4 Cur-seachadan a-muigh airson togail airson dòsan fallain de èadhar ùr
À deidh dhut a ’bhliadhna gu leth a chaitheamh a- taigh, a’ cur thòimh eachain jig aw ri chèile, a ’fuine aran ourdough, agu a’ coimhead air an t- reath gu pragtaigeach a h-uile reath a...
Na tha Katrina Bowden ag ithe (cha mhòr) a h-uile latha
Katrina Bowden, a tha a ’cluich Cerie-an neach-taic do Tina Fey-in an t- reath chliùiteach NBC 30 Creag, air a bhith oirbheachail mar-thà ann an 2013. A bharrachd air a bhith a ’comharrachad...