Carbs gun adhbhar: 8 biadh nas miosa na aran geal
Tha aran geal air fà gu ìre mhòr na nàmhaid poblach àireamh a h-aon; nach bi gu fèin-ghlua adach ag òrdachadh an turcaidh agu an Eilbhei air cruithneachd làn? I...
Diagnosis Lupus earrannan Selena Gomez
Tha elena Gomez air a bhith a ’fuireach a-mach à an pot thairi air na mìo an a dh’ fhalbh, ach chan ann air on tràilleachd dhrogaichean, mar a tha cuid de ionadan naidheachd air a bhith...
6 Adhbharan uisge òil a ’cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air duilgheadas sam bith
A ’bruidhinn gu aidhean ail, i e ui ge bunait do bheatha, ach a bharrachd air a bhith riatanach do do bheatha, tha ui ge a’ frithealadh a h-uile eòr a adhbhar a chuidichea tu a ’faireachdainn cho...
Cha do chuir lannsaireachd cridhe fosgailte stad orm bho bhith a ’ruith Marathon Cathair New York
Nuair a tha thu ann na 20n agad, i e do hlàinte cridhe an rud mu dheireadh a tha thu a ’cur dragh ort - agu tha mi ag ràdh in bho eòla mar chuideigin a rugadh le tetralogy de Fallot, lo...
Faighnich don trèanair ainmeil: An adhbhar 1 nach eil an obair agad ag obair
C: Nam feumadh tu taghadh aon rud a bhio gu tric a ’cur ca g air cuideigin bho bhith caol, fallain agu fallain, dè a chanadh tu a tha e?A: Feumaidh mi ro bheag cadail a ràdh. Chan eil a ’mh&...
Mar a nì thu deadlift gnàthach salach le cruth ceart
Ma tha thu ùr air on trèanadh neart, i e togail marbh aon de na glua adan a fha a ionn achadh agu a thoirt a- teach don obair-obrach agad - oir, i dòcha gu bheil thu air an glua ad eo a...
Bidh an dà inneal sìnteil is fèin-chùraim Kristen Bell a ’cleachdadh gach oidhche
Nuair a tha millean rud ri dhèanamh agu dìreach 24 uair ann an latha, chan eil fèin-chùram dìreach “ nog a bhith agad,” tha e na “fheum” a bhith agad. Tha Kri ten Bell na banr...
Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu ceàrr nuair a thig e gu cunnart aillse, ith barrachd kale
Tha e fura ta a bhith a ’faireachdainn cu nuair a thig e gu bhith a’ mea adh do chunnart aill e - cha mhòr nach eil a h-uile dad a bhio thu ag ithe, ag òl, agu a ’dèanamh ceangailte ri ...
Mar a nì thu tarraing-dhealbhan aig an taigh às aonais bàr tarraing-suas
Tha tarraingean gu math cruaidh - eadhon air on an fheadhainn a freagarraiche nar mea g. I e an rud le tarraing- ua , ge bith dè cho làidir agu cho fallain a tha thu, mura dèan thu an c...
Is dòcha gur e daitheadan carb-ìosal an dòigh as fheàrr agus as fhallaine airson cuideam a chall
Aig an àm eo, tha uimhir de heòr aichean daithead ann gum faod e a bhith gu math inntinn a bhith a ’dèanamh a-mach dè am fear a tha ceart dhut a. Bidh daitheadan carb-ìo al ma...
An clàr-obrach làn-chorp Tabata as urrainn dhut a dhèanamh anns an t-seòmar-suidhe agad
A bheil thu a ’ maoineachadh gu bheil feum agad air raca de dumbbell , uidheamachd cardio, agu talla- pòr gu faighinn a- teach air on obair mhath? maoinich a-rithi t. Chan fheum an obair-obrach T...
11 Beachdan turas rathaid a tha dha-rìribh gnìomhach
À deidh mìo an ann am modh gla aidh, tha Ameireaganaich dei eil air on a dhol air an rathad mar nach robh riamh roimhe. Tha eachdad ‘ a trì a cheud de dhaoine ag ràdh gu bheil e co...
Tha Bob Harper ‘A’ tòiseachadh air ais aig ceàrnag a h-aon ’às deidh ionnsaigh cridhe
Na lugha na mìo à deidh ionn aigh cridhe fhulang, Fear-call a motha tha an trèanair Bob Harper ag obair air a hlighe air ai gu làinte. Bha an tacharta mì-fhortanach na chuimhn...
Workout Mix: Na 10 òrain as fheàrr airson Màrt 2013
Tha prìomh 10 na mìo eo ainmeil air on cho gann de rionnagan pop. Britney pear , Flo Rida, agu Will.I.Am. bidh gach fear a ’nochdadh, ach tha iad ann a’ bheag-chuid. Gu ìmplidh, cha rob...
An urrainn dhomh ruith a-muigh tron pandemic Coronavirus?
Tha an earrach cha mhòr an eo, ach lei a ’ghalair gaoilte coronaviru COVID-19 aig mullach inntinn a h-uile duine, tha a’ mhòr-chuid a ’cleachdadh a tar òi ealta gu cuideachadh le gaoile...
Is e Tabata an clàr-obrach 4-mionaid as urrainn dhut a dhèanamh an àite sam bith, uair sam bith
Dripping weat. A ’toirt anail mhòr (no, bidh inn onarach, panting). Aching fèithean - ann an dòigh mhath. eo i ann mar a tha fio agad gu bheil thu a ’dèanamh obair-obrach Tabata gu...
Gearr calaraidhean nuair a bhios iad ag ithe a-muigh - dìreach cuir sìos an clàr-taice
À deidh tòi eachadh laodach, tha cunnta an calorie air clàran-bìdh taigh-bìdh (a tha Riaghladh Ùr FDA a ’dèanamh èigneachail air on mòran labhraidhean) mu ...
Mar a bhios tu cruthachail - a bharrachd air a h-uile rud a tha aige airson do eanchainn
Tha maoineachadh ùr-ghnàthach coltach ri trèanadh neart air on an eanchainn agad, a ’gleu adh do gilean fua gladh-chei tean agu a’ laodadh cuideam. Ionn aichidh na còig ro-innleach...
Is e am pomegranate agus pear Sangria seo an deoch foirfe airson tuiteam
An e angria mar a trice aon de na deochan amhraidh a fheàrr leat? Mar an ceudna. Ach na bi a ’ maoineachadh gum feum thu a chunntadh a-ni gu bheil na làithean tràghad agad eachad air on...
Tess Holliday Boycotts Uber Às deidh do dhràibhear corp a dhol thairis oirre
Modail meud-meud Tha poilea aidh fulanga neoni aig Te Holliday nuair a thig e gu bhith a ’crathadh bodhaig. O chionn ghoirid thuirt am màthair dithi gu bheil i a ’boicotadh Uber à deidh do d...