Gabh dùbhlan meditation 21-latha Oprah agus Deepak!
Cò tha ag ràdh gum feum thu glua ad gu a hram ann na h-Inn eachan gu ionn achadh mar a nì thu meòrachadh? Tha Oprah Winfrey agu Deepak Chopra a ’tabhann dòigh luath i fura ta ...
Carson a tha caitheamh ùine air stuth gun fheum cudromach do do shlàinte
Tha mothachadh inntinn a ’faighinn mionaid, agu le lio ta de hochairean a tha a’ leughadh mar an Holy Grail làinte (a ’lughdachadh iomagain, pian leantainneach, cuideam!), Chan eil e duilich faic...
Leigheasan neo-àbhaisteach airson Migraines an Earraich
Bidh an t-earrach a ’toirt ìde na blàithe, flùraichean fo bhlàth, agu -dhaibh an a tha a’ fulang le migraine agu alergidhean ràitheil - aoghal de ghort.Bidh aim ir buairea ach...
Mar a dhèiligeas tu ri Mom Burnout - Leis gu bheil thu gu cinnteach airidh air lobhadh
Ann an aoi gnàthach lo gaidh eo, tha e àbhailte a ràdh gu bheil a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ faireachdainn cuideam chun na h-ìre a àirde 24/7 - agu chan eil mom cho adhart...
A bheil Measaidhean Fallaineachd Pearsanta airidh air?
Tha glua ad ùr ann am fallaineachd, agu thig e le tag prì hefty - tha inn a ’bruidhinn $ 800 gu $ 1,000 hefty. I e mea adh fallaineachd pear anta a chanar ri - reath de dheuchainnean àr...
8 Soidhnichean Feumaidh an daithead agad ath-nuadhachadh
Mar a trice tha do bhodhaig na pro aig a bhith a ’cur a-mach òrdughan oilleir a dh’ inn ea dhut dè dìreach a dh ’fheuma e. ( tamag a ’fà mar chat fiadhaich?“ Thoir biadh dhomh a-ni...
Bha Katie Dunlop “Really Upset” leis an dealbh seo de i fhèin - ach chuir i suas e co-dhiù
Tha Katie Dunlop bro nachail air on iomadach adhbhar - fear mòr lei gu bheil i uamha ach ùbailte. I e an trèanair pear anta agu neach-cruthachaidh Love weat Fitne (L F) a ’chiad fhear a...
Còmhradh trèanair: Dè an dìomhair a th ’ann an armachd tona?
Ann an t- reath ùr againn, "Trainer Talk," trèanair pear anta le tei teana agu tèidheadair CPXperience Courtney Paul a ’toirt eachad a no-B. . freagairtean do na cei tean fall...
6 Rudan a bu chòir dhut an-còmhnaidh iarraidh ann an dàimh
Ann a Lean a- teach linn, tha inn air eòla fhaighinn air dè dìreach a dh ’iarra ar ceannardan faighinn chun ath cheum air fàradh nan dreuchdan. Ach nuair a thig e gu bhith a ’bruid...
Gabh do lòn chun ath ìre airson buidheann nas làidire nas ìsle
I dòcha gu bheil thu a ’dèanamh tòrr gamhanan mu thràth. Cha robh iongnadh ann; i e eacar aich cuideam corp bunaiteach a th ’ann - nuair a thèid a dhèanamh ceart - faodai...
Tha CrossFit Mom Revie Jane Schulz ag iarraidh ort do bhodhaig postpartum a ghràdhachadh dìreach mar a tha e
Tha torracha agu breith chloinne cruaidh gu leòr air do bhodhaig à aonai an cuideam a bharrachd a bhith a ’feumachdainn greim fhaighinn air ai air do“ bhodhaig ro-phài de ” a bhad. Tha ...
Tha an t-adhbhar cudromach Port Whitney a ’reic a h-aodach ro-torrach
Creidea deilbh: Cindy Ord / Getty Image Rugadh Whitney Port dha mac onny anford an Iuchar, ach chan eil dùil am bith aice a bhith a ’brùthadh air ai gu a cuideam ro-phài de. An àit...
Tha 10 boireannaich a ’toirt mion-fhiosrachadh air mar a chaidh an dealbhadh aig an gym
Thòi ich eo uile ann an deuchainn ag obair a-mach mar Dwayne "The Rock" John on. Bha mi nam huidhe aig an inneal reath càbaill, a ’dèanamh an eacar aich mu dheireadh de obair-...
Yoga do luchd-tòiseachaidh: Stiùireadh air na diofar sheòrsaichean yoga
Mar in tha thu air on do chleachdadh eacar aich atharrachadh agu barrachd lùbadh fhaighinn, ach i e an aon rud a tha fio agad mu yoga gum faigh thu gu ava ana aig an deireadh. Uill, tha an ti...
Mu dheireadh Faigh na h-amasan cùram craicinn agad air an t-slighe leis an dùbhlan 4-seachdain seo
Ma tha thu air a bhith a ’tòi eachadh a’ gabhail do chleachdadh cùram craiceann gu dona, chan eil ùine ann mar an-drà ta. Ach cuir an aghaidh ìmpidh air Google “an cleachdadh ...
Tha an Workout Ashley Greene a ’toirt creideas airson a’ bhuidheann seo
A ’bhana-chlea aiche agu fanatic fallaineachd, a ainmeil air on a bhith a’ cluich Alice Cullen ann an Fea gar filmichean, agu a tha a-ni na rionnag ann an dràma eucoir DirecTV Rogue, air a laodad...
Feumaidh a h-uile dad a dh ’fheumas tu fios a bhith agad airson na tairgsean as fheàrr a sgrìobadh air Amazon Prime Day
Luchd-ceannach, faigh na wallet agad dei eil oir tha an reic a motha den bhliadhna (gluai a-null, Dihaoine Dubh) cha mhòr an eo. Dèan dei eil gu àbhaladh mòr air na h-aodach gn...
Bheir buannachdan slàinte squash butternut ort tuiteam airson biadh an fhoghair seo
eadh, i dòcha gur e pumpkin an * leanabh fionnar * de bhiadhan tuiteam, ach na dìochuimhnich mu qua h butternut. Tha e ainmeil air on a feòil orain oilleir agu cumadh pear plump, tha a...
3 Fit Stars Liosta Cleasaiche as àirde le pàigheadh
Cò a ’bhana-chlea aiche le tuara tal a àirde ann an Hollywood? A rèir lio ta ban-chlea aiche bliadhnail le tuara tal a àirde Forbe , tha prìomh bhana-chlea aichean ann an Holl...
An diofar eadar togail bodhaig, togail cumhachd agus togail cuideam
I e aon de na rudan iongantach mu thrèanadh an aghaidh dìreach cia mheud toidhle a th ’ann. Gu litearra tha ceudan de dhòighean ann dìreach air on cuideam a thogail. I dòcha g...